有娃的家长都知道，育儿是件辛苦事。虽然我家宝宝刚满一岁，但是我在这一年的“漫长”时光里，积累了不少育儿经验。尤其在婴幼儿补钙这件事上，我跟许多儿科医生以及家长深度交流过。现在，我把婴幼儿补钙的知识分享给大家，希望能帮到新手爸妈们。

方法/步骤

1、对于补钙认识

怎样给孩子科学补钙，其实是一道选择题：

A. 没必要补，补钙产品都是骗人的

B. 药补不如食补

C. 成人钙片就可以

D. 婴幼儿专用的补钙产品

2、对于补钙的选择——不选择补钙

有些人会选A，尤其是爷爷奶奶辈的老年人，常常会说我当年养孩子的时候，什么都没补过，孩子还不是照样健康长大了吗？

其实，这种想法是错误的。科学证明：钙元素对维持生命健康起着至关重要的作用。除了作为骨骼和牙齿的主要结构成份外，钙元素还有很多重要的生理性意义和功能。世界卫生组织（WHO）统计分析表明：人类135种基础疾病中有106种疾病与缺钙有关。

宝宝缺钙时，容易出现睡眠不好、多汗、枕秃、晚出牙等表现。如果严重缺钙的话，宝宝还会出现鸡胸驼背、罗圈腿、肌肉松软无力等症状。所以，孩子缺钙，家长一定要重视起来，千万不能坐视不管。

3、对于补钙的选择——药补不如食补

有些家长会选B，俗话说得好，药补不如食补。然而，现实真的是这样吗？

比如有人选择喝豆浆，黄豆确实含钙量很高，但做成豆浆后，100毫升豆浆里只有20毫克钙，所以这个补钙方法不可取；有日夏养花网人选择喝骨头汤，但是100毫升骨头汤中只含10毫克钙，比豆浆中的钙含量还少一半，而且喝多了容易得高血脂，所以此方法也不适合长期补钙；有人选择吃虾皮，虾皮确实含钙比较高，100克虾皮中含钙990毫克。但虾皮钠含量也比较高，钠摄入过多不仅会增加钙的流失，还会增加高血压的风险，所以这个方法也不恰当。

4、对于补钙的选择——成人钙片就可以

选C的家长们认为，宝宝吃成人钙片就行，不必那么讲究。但是，成人钙片含钙量高，小孩子吃的话，会造成钙过量的。钙过量会引起便秘、加重胃肠道及肾脏负担的。本来宝宝的肠胃功能还不完善，吃东西更需要小心，所以成人钙片并不适合宝宝吃。

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5、对于补钙的选择——婴幼儿专用的补钙产品

给宝宝补钙，当然要选择他们专用的补钙产品了。小儿朗迪（精朗迪）碳酸钙D3颗粒，我家宝http://www.rixia.cc宝已经吃了一段时间，袋装的颗粒也更适合低龄的婴幼儿服用，不用担心宝宝消化吸收的问题。

孩子是一个家庭的持续和希望,让孩子健康快乐的成长是所有父母的心愿。