乌龙茶和绿茶是除红茶之外全球最常消费的两种茶。但是，在每种情况下如何区分它们还不是很清楚。乌龙茶的氧化度比绿茶略高，但比红茶低。不仅如此，它在健康方面也有很多陷阱。

乌龙茶和绿茶都是使用同一植物生产的。说实话，这可能是您可能不知道的：所有茶都来自同一棵植物。

两种茶通常都含有类似量的咖啡因，并且都是从印度，中国，日本，台湾等地的共同地区采摘的。尽管如此，它们仍可在全球范围内广泛使用。

表面有一些反差：绿茶显然是浅绿色，而乌龙茶通常是深绿色。乌龙茶总体上比绿茶具有更浓郁的风味，并且具有各种各样的口味-从木质到花香。

与乌龙茶相比，绿茶含有更多的儿茶素和多酚。但是，乌龙茶中的氟化物含量少于绿茶。绿茶和乌龙茶都含有相对含量的咖啡因，绿茶每个容器约25mg，乌龙茶约37mg。这些茶中的咖啡因物质仍然基本上不如咖啡，每杯95-200mg。

乌龙茶经过部分发酵，意味着它没有被完全氧化，这就是为什么它不是完全被氧化的黑茶的深棕色。绿茶根本不被氧化。

氧化暗示了将茶叶暴露于氧气的过程，从而引起物质反应，导致褐变。因此，这使叶子干燥。事实证明，这种口味对于乌龙茶而言非常非凡，给您一种您所知道和喜爱的新颖风味。

乌龙茶和绿茶均具有显着的健康优势，这是他们做出明智决定的基础。

虽然所有茶中都含有儿茶素，但绿茶中的儿茶素含量却比乌龙茶高。因此，绿茶通常会含有更多的细胞增强物质，从而能够消耗脂肪并振奋精神。它同样包含许多生物活性固定剂，它们对您的健康和支持而言是不可思议的。它还会在您体内形成分隔物，使分隔物免受自由基的影响。

绿茶的医学优势是毋庸置疑的。因此，乌龙茶具有绿茶无法提供的许多功能。

乌龙茶可促进骨骼健康，减轻疼痛，增强肠胃功能并帮助抵抗僵硬。一些研究表明，它有助于影响一个人的消化。此外，每天喝类似一个容器的东西与减轻皮肤炎症的副作用有关。