枸杞子和蒲公英一起泡水喝的作用
美容养颜
蒲公英和枸杞子中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素以及微量元素等营养成分，食用可以增强皮肤的抵抗力，有美白肌肤的作用，因此可以美容养颜。
有助排毒
蒲公英的叶子中含有丰富的维生素C和铁元素，而枸杞中含有又丰富的胶原质，因此用蒲公英和枸杞泡水喝能够促进体内有毒有害物质的排出，有助于排毒。
预防贫血
蒲公英和枸杞子中含有铁元素等矿物质，用来泡水能够帮助补充身体铁质，而枸杞中的蛋白质含量很丰富，可以促进血红蛋白的合成，因此食用可以预防缺铁性贫血。
预防感冒
枸杞中含有的丰富的蛋白质，可以增强体液免疫的强度，蒲公英对金黄色葡萄球菌有很好的抑制作用，从而帮助防治流行性感冒、病毒性感冒等。

绞股蓝15克，枸杞子15克制 作：将绞股蓝、枸杞子分别洗干净，晒干，放入大号茶杯中，用刚煮沸日夏养花网的水冲泡，加盖，闷15分钟即可饮用。功 效：滋补肝肾，降血糖，降血压。适用于肾阴亏虚、阴虚阳浮型糖尿病，对中老年Ⅱ型糖尿病兼有高血脂症、高血压病者尤为适合。 当然，患者也可单独只喝绞股蓝茶，对自身血压、血脂、血糖的下降效果也是非常明显的。针对三高现象，茶疗是最好的方法，无副作用，有效成分又可以得到最大的发挥，最主要的就是效果好。

没有副作用，这是补血益气，消炎止痛的。

枸杞味甘，性平。归肝、肾经。滋肝肾，益精血，明目，安神，生津。
主治:
1.肝肾不足：肝藏血，肾藏精，肝肾同源，精血互生。精血不足，则见头晕目眩、耳鸣、须发早白、腰膝酸软、遗精等症。枸杞子味甘，入肝肾经，既益精血，又补肝血，为养血补精之要药。凡肝肾不足者，均可选用枸杞子。可单用本品，或配伍熟地、肉桂、茯苓等。
2.肝肾亏虚，精血不足，目暗昏花。肝开窍于目，若肝肾不足，精血亏虚，阴血不能上注于目，则见视力减退、内障目暗。本品补益肝肾之阴血，精血充足，目得所养，故能治疗肝肾阴虚所致的目疾，常配伍熟地、菊花等药以加强补肾滋阴明目之效。
3.阴虚消渴证：肾阴为阴液之本，可滋润诸脏。若肾阴不足，阴液不能上承，则见口渴干燥，消渴引饮。枸杞子长于补肝肾之阴，能生津止渴，故可用治阴虚消渴，常配伍麦冬、天花粉等生津止渴药。
4.阴虚烦躁、失眠健忘：神赖精血濡养，精血不足，神失所养，则见失眠健忘，烦躁不安。本品能补肝肾，益精血，精血充足，则神明自安，故用于日夏养花网治疗阴虚烦躁，失眠健忘，可配伍五味子、黄精等。
其配伍用药如:
枸杞子配菊花 枸杞子入血分，善补肝肾，益精血而明目；菊花走肝经，能疏风清热，平肝明目。两药配伍，增强滋肝养肾，明目之力。用于治疗肝肾亏虚，精血不足之视物昏花，视力减退等症。代表方如杞菊地黄丸（《医级》枸杞子、熟地黄、菊花、丹皮、山萸肉、山药、泽泻、茯苓)
枸杞子配黄精 枸杞子与黄精均具有补肾阴，益精填髓之功。两药配伍，能增强补肾益精之功，用治肾精亏损而致的头晕目眩，腰膝酸软，须发早白以及消渴证。
用法用量:水煎服10-15克，亦可熬膏、浸酒或入丸、散剂。
使用注意:脾虚便溏、寒痰冷癖者慎用。
不良反应:曾有用枸杞子而引起过敏反应的，故在临床使用时，应予以注意。长期服用一般无副作用，但偶发过敏反应，应该注意。
现代研究:枸杞子主要含有甜菜碱、多糖、粗脂肪、粗蛋白、硫胺素、核黄素、 酸、胡萝卜素、抗http://www.rixia.cc坏血酸、尼克酸及钙、磷、铁、锌等微量元素。还分离出谷甾醇、亚油酸等。
1.提高机体免疫机能 枸杞子能增强非特异性免疫、体
液免疫和细胞免疫功能。
2.促性腺功能作用 枸杞子能使血睾酮水平显著升高，
表明枸杞子有促性腺功能作用。
3.保肝作用 枸杞子有保肝和抗脂肪肝作用。
此外，枸杞子还具有生长刺激作用，能显著促进乳酸杆菌生长和产酸、抗肿瘤、抗衰老、降血脂、降血糖等作用。
现代应用:
1.治疗糖尿病 以枸杞子配伍生地黄、黄芪、玄参、丹参等药同用，水煎服，治疗糖尿病，有明显疗效。
2.治疗老年视力减退 以杞菊地黄丸为主，治疗老年视力减退，有一定疗效。
3.治疗高脂血症 用枸杞子配女贞子制成降脂冲剂，于饭后分钟口服，治疗高脂血症，可使血总胆固醇和三酰甘油（甘油三酯）下降，有极显著疗效，对伴有高血压、糖尿病、冠心病的患者可同时服用原治疗药物。
4.治疗肥胖症 以枸杞子30克代茶冲饮，每日早晚各1次，治疗肥胖症有效，对身体各器官无影响。
5.治疗慢性萎缩性胃炎 以枸杞子，洗净、烘干、打碎，空
腹嚼服,每日2次,需要2-4个月，有满意疗效.
6.治疗慢性肝炎 以枸杞子的有效成分枸橼酸甜菜碱，治疗各种慢性肝脏疾患，包括慢性肝炎、肝硬化、中毒性或代谢性肝病以及胆道疾患引起的肝功能障碍，均有疗效。
7.治疗妊娠恶阻 用枸杞子配黄芩，代茶饮，治疗妊娠恶阻，有一定疗效。
此外，枸杞子还可治疗疮疖痈疽、脑震荡后遗症、乳腺肿瘤、男性不育症等。

绞股蓝又名七叶胆、甘茶蔓、五叶参，为葫芦科多年生蔓生草本植物绞股蓝的干燥根茎或全草。在我国广泛分布于秦岭和长江以南的许多省区，印度、斯里兰卡、尼泊尔、缅甸、马来西亚、菲律宾、朝鲜和日本等国家也有分布。据有关资料报道，全世界总共只有13种，我国就占有其中的11种和两个变种，以长江南岸、神农架、星斗山等地产的绞股蓝质量为上乘。 每年9-10月采收，根茎和全草均入药。生用。
绞股蓝性味苦，寒。归肝、脾、胆经。功能清热解毒、平肝利胆、益气补脾。我国明代的《救荒本草》就已正式记载了绞股蓝。但从明代上溯到春秋战国时期，绞股蓝一直只是被当作救荒充饥的野菜，只是意外地发现它还有清热止咳的作用。直到20世纪70年代初期，绞股蓝才引起了国内外医学界的关注，并开始了对绞股蓝药用保健价值进行
了广泛的研究。
现代研究绞股蓝主要含有多种绞股蓝皂苷，目前已分离得到80多种，
另外，研究人员还从绞股蓝中分离得到化合物K等。绞股蓝还含有果糖、葡萄糖、半乳糖、低聚糖、维生素糖、维生素C,天门冬氨酸、苏氨酸、丝氨酸等多种氨基酸，以及铁、锌、铜、锰等多种无机元素。
现代药理研究证实，绞股蓝对血管、血压均有明显影响。此外，绞股蓝水提物对大鼠血清和肝脏总胆固醇、三酰甘油都有明显的下降作用.
绞股蓝功能清热解毒、平肝利胆、益气补脾。现代药理研究发现，绞股蓝尚具有降压减脂的功效，在防治原发性高血压、高脂血症、冠心病等方面等均具有疗效。作为常见的降压减脂中药，绞股蓝的服食方法很多，可以将绞股蓝制成茶泡饮，亦可制成绞股蓝皂苷片口服。在家庭食疗运用中，还可制成膏饮和药膳，尤其适合于中老年人服食。
绞股蓝含有与人参相同的有效成分----皂苷，而且适应证远比人参广泛，也无过量服用易产生的副作用。所以，目前绞股蓝已成为备受青睐的保健品。现代药理研究发现，绞股蓝能降血脂、降血压，增加冠状动脉和脑动脉血流量，在防治原发性高血压、高脂血症、冠心病、中风、糖尿病以及肥胖病等方面等均具有重要意义。
服用绞股蓝无特殊禁忌。煎煮,药膳,泡茶,熬膏等都可以吃用.
所以,这两种一般都可以日夏养花网多吃的~日常泡茶是可以的,量以10-25克为宜.但枸杞吃用还需要特别注意,有湿热内存的人,口苦口辣口干口粘腻的都不应该服用.

随着经济的发展，生活水平的改善，人们每天摄入热量增加，活动消耗能量在减少，糖尿病与高血压的发病都在不断增高，在肥胖人群，特别是中心型肥胖的人中，糖尿病及高血压的发病都比正常人群中高许多。今天我就给大伙分享一种既降血压、降血脂，还将高血糖的茶饮品---绞股蓝枸杞子茶。
用
料：
绞股蓝15克，枸杞子15克
制
作：
将绞股蓝、枸杞子分别洗干净，晒干，放入大号茶杯中，用刚煮沸的水冲泡，加盖，闷15分钟即可饮用。
功
效：
滋补肝肾，降血糖，降血压。适用于肾阴亏虚、阴虚阳浮型糖尿病，对中老年Ⅱ型糖尿病兼有高血脂症、高血压病者尤为适合。
当然，患者也可单独只喝
绞股蓝茶
，对自身血压、血脂、血糖的下降效果也是非常明显的。针对三高现象，茶疗是最好的方法，无副作用，有效成分又可以得到最大的发挥，最主要的就是效果好。