科技在不断的变化，人们的生活水平也在逐渐的提高。农村跟城市的差距是越来越少了，然而很多人还在向往农村纯天然的蔬菜。但是，现在的话估计吃的蔬菜也不是纯天然的了。农村有的菜是纯天然的，而有的也经过了加工。当然10年以后的农村菜可能会涨价，当然也需要符合市场的物价，不可能随便胡胡乱的涨价的。其实我们都知道吃一些新鲜的蔬菜对我们的身体有很大的帮助，今天就给大家介绍一下日常生活当中吃新鲜蔬菜的好处？

1、提供丰富的营养物质

蔬菜里面有丰富的营养物质，这个大家都比较清楚，特别是绿叶蔬菜。绿叶蔬菜里面的叶酸含量特别高。其实新鲜的瓜果蔬LUtcB菜在农村里面特别普遍，这些瓜果蔬菜里面不仅含有丰富的矿物质，维生素等等营养成分。还比较容易吸收，消化等等。另外，人们在吃新鲜蔬菜的时候，一定要吃当季的蔬菜。

2、促进肠胃蠕动

新鲜的蔬菜里面含有大量的膳食纤维，这些纤维是可以促进人体肠胃蠕动。有些人有便秘的情况，要是多吃点新鲜的蔬菜的话，是可以促进肠胃蠕动，最终促进排便的。

3、有利于减肥

要是生活当中多吃一点新鲜的蔬菜，这样可以增加人体的饱腹感，从而就会减少其他的食物摄取。并且这些蔬菜没有大量的热量，一般是不会长胖的，要是减肥的话，也是不错的选择。

通过以上的介绍，我们发现在日常的生活当中，我们是需要多吃一点新鲜的蔬菜。然而要想吃那种纯天然的蔬菜，现在是有点困难了。整体来说，吃新鲜的蔬菜对我们的身体还是有一定好处的，为了我们身体的健康，建议多吃点新鲜的瓜果蔬菜。

我可以这样回答，昨天我看传统文化公益论坛的视频，上面就有这个果园的介绍。这个是真的，他们果园给虫子留的有专门的区域。一千多亩的果园，给虫子留了二十亩来供虫子吃，虫子和鸟儿居然很听话，从不去和人争，也不会去踏入供人吃的区域去。他们似乎懂得哪些是人吃的，哪些是虫子吃的。真正做到了人和动物的和谐相处！

鹿野苑果园我们去过好几次了，确实不用农药化肥杀虫剂。他们的蔬菜、水果长的超好。

当然蔬菜也会有虫眼，但是有什么关系呢？我们非得吃连虫子都不敢吃的东西么？