蜂蜜是有好多种，分为槐花蜜、
榆树密、
油菜花蜜、桂花蜜，最多的是油菜花蜜，营养成分几乎差不多，但香味有较大差别，保健功能几乎差不多所以选个好的品牌随便买个都行，不要听人家瞎忽悠什么什么好，只要质量有保证，都好当然要是有朋友能直接从蜂农哪里买更好，没有防腐剂添加
还纯

每种蜂蜜作用不同
梅花冬蜜：
梅花冬蜜气味芳香，对舒肝除烦，高血压、和胃化痰、止咳平喘、润肠通便、口干咽燥、润肤养颜等有疗效。
桂花冬蜜：
《本草纲目》记载桂花蜜能“散冷气，消瘀血，止肠风血病”。对调节血压、心肌虚弱、胃十二指肠胃溃疡、肝炎、月经不调有疗效。
荔枝蜜：
荔枝被誉为岭南佳果“果中王后”，其蜜芳香可口，营养丰富，有蜂蜜之清润无荔枝之燥热，适用于气虚血亏，小便频繁、皮肤干燥等症状。
龙眼蜜：
具有龙眼特有的香味，可补心脾、益日夏养花网气的作用，对心脾血虚引起的心悸不安，失眠和记忆力减退有一定的帮助。
党参蜜：
采用名贵中药材——党参花蜜酿造而成。味甘平，色泽呈琥珀色，其除有蜂蜜之特性外，更益于补中、益气生津、对脾胃虚弱、气血两亏、体倦无力、妇女血崩、贫血有辅助疗效，适于体虚，胃冷、慢性胃炎、贫血者的保健食用。
枸杞蜜：
中药蜜种。色泽略深，味甘甜，略有中药香气，具有解毒、止腹泻、杀菌及收敛作用，对肺肾双虚脾肾虚寒、气促喘乏、痰火郁肺有良好辅疗效果。特别适合虚法、肺虚、肾虚、久泻久痢、痔血、便血等人士日常食疗保健作用。
桉树蜜：
特有蜜种。蜜色为浅琥珀色，具有浓郁的香味，本品有养胃补虚、清热、补中、解毒、润燥的功效，还有一定的镇定作用。较受欧洲人喜欢，是难得的森林蜜种。
益母草蜜：
来自我国西南高原无污染药用益母草产区。本品有去瘀生新、调经活血等作用，适合月经不调，经血过多产前后女性食用，充分体现出对女性的呵护。对于男性特别是高血压、冠心病、肾病等人士来说，益母草蜜同样是理想的保健和辅助治疗的健康食品。
苦丁花蜜：
清热散风、除烦解渴，对青春痘、祛油腻效果显著。
野菊花蜜：
(排日夏养花网毒蜜)排浓解毒、疏风清热、利尿护肝、清肺化痰。

女人喝洋槐蜜好。
洋槐蜜：洋槐蜜的果糖含量很好，易于被人体吸收。洋槐蜜具有清热去火，养心醒目，保持皮肤细腻等功效。其味道清淡，更适于女性口味。
如果早上起床后能喝到一杯蜂蜜水，那么一天都会很感到身体舒畅的。不过记得要每天坚持早晚用温水冲服哦，这样才不会丢失掉蜂蜜中的营养成分哦~蜂蜜的作用很多：可以润肠通便，补充体力，抗菌消炎、促进组织再生，改善睡眠，保肝作用，消除疲劳，护肤美容等等。其实蜂蜜分很多种类，不同的蜂蜜具有不同的功效。

其实百花牌的老年蜂蜜挺好的.因为他里面有几位中药,可以补气血.

喝玫瑰蜂蜜和桂花蜂蜜都不错，有养颜作用，喝久了皮肤就慢慢变好的，我自己每天早上都喝，买的时候有冬蜜最好是冬蜜比较好，但是现在市面上很多蜂蜜都是很不纯的，最好能找那些自己养蜂的蜂农买会比较有保障。

荔枝蜜:含多种维生素,补心益气,养颜美容,润肺,适合体贫血和产后弱者食用 枇杷蜜:润肺祛痰,清润血液,清泻通便,防治暗疮.适合暗疮者,有痘有斑者. 枣花蜜:补血安神,美白润肤,适用于面黄肌瘦者. 椴树蜜:具有清火解毒,美容驻颜,延缓衰老,适合便秘者和细纹者. 泮槐蜜:美容养颜,适合肤色暗沉者. 紫云英蜜:调节肠胃功能,润肤肌肤.对严重便秘者适宜,属一级蜜. 枸杞蜜:补血健脾,柔滑肌肤.适用于有痘有斑者. 蜂蜜的主要成分为葡葡糖和果糖外,还含有丰富的酶,维生素,矿物质等.食用蜂蜜时,宜用60度以下的温开水冲服为宜,高温开水不同程度会破坏其中的营养成分,餐后喝蜂蜜水,可以帮助消化,增加肠部蠕动,减慢脂肪积聚速度,去除毒素等等.

每种蜂蜜作用不同 梅花冬蜜： 梅花冬蜜气味芳香，对舒肝除烦，高血压、和胃化痰、止咳平喘、润肠通便、口干咽燥、润肤养颜等有疗效。 桂花冬蜜： 《本草纲目》记载桂花蜜能“散冷气，消瘀血，止肠风血病”。对调节血压、心肌虚弱、胃十二指肠胃溃疡、肝炎、月经不调有疗效。 荔枝蜜： 荔枝被誉为岭南佳果“果中王后”，其蜜芳香可口，营养丰富，有蜂蜜之清润无荔枝之燥热，适用于气虚血亏，小便频繁、皮肤干燥等症状。 龙眼蜜： 具有龙眼特有的香味，可补心脾、益气的作用，对心脾血虚引起的心悸不安，失眠和记忆力减退有一定的帮助。 党参蜜： 采用名贵中药材——党参花蜜酿造而成。味甘平，色泽呈琥珀色，其除有蜂蜜之特性外，更益于补中、益气生津、对脾胃虚弱、气血两亏、体倦无力、妇女血崩、贫血有辅助疗效，适于体虚，胃冷、慢性胃炎、贫血者的保健食用。 枸杞蜜： 中药蜜种。色泽略深，味甘甜，略有中药香气，具有解毒、止腹泻、杀菌及收敛作用，对肺肾双虚脾肾虚寒、气促喘乏、痰火郁肺有良好辅疗效果。特别适合虚法、肺虚、肾虚、久泻久痢、痔血、便血等人士日常食疗保健作用。 桉树蜜： 特有蜜种。蜜色为浅琥珀色，具有浓郁的香味，本品有养胃补虚、清热、补中、解毒、润燥的功效，还有一定的镇定作用。较受欧洲人喜欢，是难得的森林蜜种。 益母草蜜： 来自我国西南高原无污染药用益母草产区。本品有去瘀生新、调经活血等作用，适合月经不调，经血过多产前后女性食用，充分体现出对女性的呵护。对于男性特别是高血压、冠心病、肾病等人士来说，益母草蜜同样是理想的保健和辅助治疗的健康食品。 苦丁花蜜： 清热散风、除烦解渴，对青春痘、祛油腻效果显著。 野菊花蜜： (排毒蜜)排浓解毒、疏风清热、利尿护肝、清肺化痰。希望能选到你喜欢的~

喝枣花蜂蜜比较好
补气血的
减肥期间喝百花蜜
还是不错的
平时喝益母草蜜

可以美白，日常保健

都是不错的
可以和柠檬一起喝的
早上喝蜂蜜比较好
可以润肠道的
望采纳

蜂http://www.rixia.cc蜜可促进消化吸收，增进食欲，镇静安眠，提高机体抵抗力，对促进婴幼儿的生长发育有着积极作用，蜂蜜不仅可以有效地预防妊娠高血压综合征,妊娠贫血,妊娠合并肝炎等疾病，还能有效地预防便秘及痔疮出血

患有高血压的准妈妈，每天早，晚各饮1杯蜂蜜水是非常有益的，因为蜂蜜中的钾进人人体后有排钠的作用，可维持血中电解质平衡；对于有胃肠道溃疡的准妈妈来说，蜂蜜是良好的营养品,能增强体质

此外在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高.蜂蜜中富含锌,镁等多种微量元素及多种维生素，是益脑增智，美发护肤的要素

怎样喝蜂蜜更健康?

准妈妈可以喝适量的蜂蜜，但每天不宜超过一大勺。准妈妈可以在睡前喝一杯蜂蜜水，这样能够治疗多梦易醒，睡眠不香，可以帮助你更好的安睡

准妈妈在选择蜂蜜时，一定要选择蜂蜜表面有微小气泡的蜂蜜，因为那是活性生物酶不断运动所产生的,吃这种蜜对人身体才最好，还有，蜂蜜之所以能改善便秘是因为其中的活性生物酶成份起的作用，所以，准妈妈要喝蜂蜜时要用45度以下的温水冲，这样可以保持蜂蜜中的营养和活性不被破坏

我还要强调一点，准妈妈不能吃蜂王浆，因为蜂王浆中的激素会刺激子宫，引起宫缩，干扰胎儿在子宫内的正常发育

我推荐一下这个，对身体很有好处
蜂蜜糯米藕
1.将鲜藕洗净，切下藕节一端留用

2.将糯米淘洗干净，浸泡2个小时后，捞起沥干水分，然后将糯米灌入藕孔中压实，灌满后盖回藕节，用牙签固定

3.将灌入糯米的鲜藕放入蒸锅，蒸至糯米藕熟

4.熟糯米藕晾凉后切片，淋上桂花糖和蜂蜜就可以了

这道美食对准妈妈有很好的保健作用，糯米给准妈妈提供了充足的碳水化合物；鲜藕有养胃滋阴的功效;蜂蜜有润肠的作用，可缓解孕早期便秘的症状。此外，蜂蜜是一种天然食品，味道甜蜜，所含的单糖，不需要经消化就可以被人体吸收了

玫瑰蜜是蜜蜂采集玫瑰花粉酿造的蜂蜜，是一种被称为贵妇蜜的蜂蜜，不止具备蜂蜜原本的营养功效，还含有玫瑰花的保健美容功效，玫瑰蜜富含丰富的维生素和碳水化合物，12种矿物质，16种酸类等营养物质，长期饮用玫瑰蜜，可以理气解郁，和血散淤，护肤养颜，具有养颜美容、行气活血，保持皮肤水分，增强皮肤的弹性，尤其对于女性面色晦涩，缺少光泽，有着极其好的功效；同时，玫瑰蜜的玫瑰香气纯正、清甜可口，营养价值高，是女士的、最佳四季保健饮品和美容佳品。

你可以考虑一下玫瑰蜜。
当然枣花蜂蜜也是可以的。你涛宝里搜锁：江山姜氏蜂蜜。就有的。

这个因人而异的，但我卖过的，女士买枣花的比较多，至于好蜂蜜，只要是gMMaZNPq纯天然的都是好的，不过土蜂蜜的营养成分稍高一点，能不能喝柠檬一起喝，我这里没有确切的数据不敢乱说哈，一般蜂蜜晚上喝，当然也有说是早上喝的，其实都可以，我个人建议早上喝白开水。