1、葛根茶
将鲜葛根切小块，清水5~6碗煎至1碗饮用。具有解肌镇痛，散热祛烦，生津止渴的功效。宜忌：本茶需明火久煎，一般需水沸后煎1小时以上，若煎煮时间不足，则功效降低。
2、午时茶
苍术、陈皮、藿香、甘草、防风、连翘、柴胡、前胡、羌活、枳实、山楂、川穹、神曲、白芷、麦芽、桔梗、厚朴、绿茶、紫苏叶，本茶是成药，其性状为深棕色茶块。每次用1~2块，清水2~3碗煎至1碗饮用。能解暑清热，倒滞止渴，开胃进食。宜忌：本茶消积滞而行气散结，可增强肠蠕动，孕妇慎用。
3、明目茶
现代人已离不开电脑，而长时间盯着电脑屏幕，眼睛容易疲劳。此时，不妨喝点用枸杞子、白菊花、生晒参等配成的药茶，可有效缓解眼睛疲劳。
4、三花清凉茶
该药茶由三种花组成，分别是杭白菊、野菊花和金银花，超市里即可买到这些原料。该药茶有清热解毒、平肝明目的日夏养花网功效，适宜女性饮用。
5、养颜茶
由灵芝、玉竹、麦冬等组成，具有养阴生津、安神健胃的功效，配方在药房里可抓到。
6、利喉清咽茶
由西青果、射干、麦冬、黄芩组成，具有消炎止痛、利喉清咽的作用。尤其是因工作繁忙而导致“上火”的上班族，这款茶很值得推荐。
7、麦茶
麦茶中拥有与夏季匹配的成分和功效，例如维生素B族和维生素E，可以缓冲身体疲劳;钾和铁，对预防贫血和中暑非常有效。另外，麦茶还有降低体温的作用，因此被认为是最适合夏季的高营养饮品。尤其日夏养花网适合女性饮用。
8、菊银茶
将白菊花6克，罗布麻4克，决明子2克，槐米2克，金银花2克。放进锅内，倒http://www.rixia.cc入清水，用大火煮沸8～10分钟，即可饮用。可消暑、清热排毒，减肥降脂。
9、陈皮茶
将干橘子皮10克洗净，撕成小块，放入茶杯中，用开水冲入，盖上杯盖焖10分钟左右，然后去渣，放入少量白糖。稍凉后，放入冰箱中冰镇一下更好。女性常饮此茶，既能消暑又能止咳、化痰、健胃。
10、消暑养阴茶
取枸杞、五味子各12g，甘草9g，洗净后放入锅中加水，煮沸十分钟后加薄荷9g，加盖离火，5分钟后加适量白糖搅匀，即可饮用。此茶益气养阴，治中暑内热。
对于长期坐办公室的白领来说，要煎煮凉茶亦嫌麻烦，可到药店购买玫瑰花，每次取10g左右，去花蒂，加入少许茶叶，冲泡10分钟后，方便时加入少许冰www.rixia.cc糖，即可冲服，具有清热、解暑、开郁之功效。

选择太极古芳 有机红茶 最合适的，夏天饮滇红茶能止渴消暑，是因为茶中的多酚类、醣类、氨基酸、果胶等与口涎产生化学反应，且刺激唾液分泌，导致口腔觉得滋润，并且产生清凉感

金银花茶：金银花有清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦的作用。野生苦丁：散风热，清头目，除烦渴。薄荷：疏散风热，清利头目，利咽透疹，疏肝行气。金盏花：感冒时饮用金盏花茶，有助于退烧，而且清凉降火气。

如果楼主是女生,还是建议喝红茶,容易上火可以红茶搅拌蜂蜜喝,这样既能照顾体质,又能消脂降火通便防便秘.
主要是红茶可以搭配其他东西一起喝,但是其他的茶叶不行.红茶可以考虑武夷山正山小种或滇红什么的.
立顿那种红碎茶比较热.
如果不行可以多试试看,哪一种比较好.

楼主是否经常喝茶？
楼主有可能不是上实火，而是上虚火。菊花、金银花都是性寒的，却一喝封喉；生姜是驱寒活血的，鸡内金是健脾胃的，倒是三服治愈，看来楼主体内的寒气很重啊！
以后绿茶、菊花、金银花、金莲花、苦丁茶之类的都不要喝了，可以改喝普洱熟茶和陈年老铁。另外每天早上喝杯姜茶，应该有所帮助。

绿茶性寒，青茶性温，红茶性热，体质偏寒者不宜绿茶，宜青茶，铁观音，普洱，等不错的。比较适合你。

如果楼主是女生,还是建议喝红茶,容易上火可以红茶搅拌蜂蜜喝,这样既能照顾体质,又能消脂降火通便防便秘. 主要是红茶可以搭配其他东西一起喝,但是其他的茶叶不行.红茶可以考虑武夷山正山小种或滇红什么的LdOZVxUm. 立顿那种红碎茶比较热. 如果不行可以多试试看,哪一种比较好.

喝温性的红茶、武夷岩茶和数普洱茶吧 这个因人而异 不妨试试看哪一种合适