我每天至少睡8个小时为什么还是有很重的黑眼圈？怎么样可以消除黑眼圈?

2021-07-03 07:38:40 分类：养花问答来源: 日夏养花网作者: 网络整理阅读：139

每天睡8个小时还是有黑眼圈，有什么好办法吗？

每天睡8个小时还是有黑眼圈，有什么好办法吗

每天睡八个小时还是有黑眼圈，可以在午后小睡半个小时看一看情况，还不行但医院检查是否有其它疾病。

晚上连续睡眠也超过7小时，每天也没什么特别累的体积和脑力劳动啊？

一般每个人都会有一点黑眼圈的，只是或多或少而已。黑眼圈也不全是关于睡眠的问题的，也有其他原因会引起黑眼圈的！

睡多了也会伤身的！睡少了也伤身！每天的睡眠不要少于7小时，最http://www.rixia.cc多不要多于10个小！可能是你身体有关系，多吃一些有营养的食物，多做远动！

虽然睡够8小时可能是睡眠质量不佳造成，根本原因是眼睛周围的穴位不通畅造成，建议你每天睡觉前做做眼保健操的第四节轮挎眼眶，根据中医理论这一节可以有效的疏通眼睛周围的肝胆等经络的穴位，坚持下日夏养花网来就会改善黑眼圈的现象。http://www.rixia.cc

要每天都要睡足8小时才不会有黑眼圈，如果你今天睡足8小时，明天睡6小时，作息不规律一样会有的，建议你中午睡上半小时，这样更好

黑眼圈是由于经常熬夜，情绪不稳定，眼部疲劳、衰老，静脉血管血流速度过于缓慢，眼部皮肤红血球细胞供氧不足，静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多，形成慢性缺氧，血液较暗并形成滞流以及造成眼部色素沉着。

1.按时作息，保持充足睡眠；

2.多运动，可以做做眼睛按摩；

3.多吃蔬菜和水果；|

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