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网站首页多肉植物，春天四五月份的上午，晒多久的阳光比较好呢？天气是那种晴空万里的，
晒太阳的最佳时间是什么时候?
那么，晒太阳究竟有哪些讲究呢?洪昭光指出，不同年龄段的人，对日光的承受能力、所需维生素D的量及新陈代谢状况不同，因此时间、方法也各不相同。
婴幼日夏养花网儿:清晨或傍晚，每天1次，每次15-30分钟左右。何志新认为，婴儿皮肤娇嫩，容易被灼伤，所以要选阳光不强时，并找个远离直射的地方。在日本，孩子刚满月时，家长就会抱着他们每天在户外散步20-30分钟。春秋季为上午9-11点;夏季为上午9点前;冬季为正午前后。日光浴后，家长会给婴儿擦汗水，喝水。
少儿时期:避开正午12点至下午4点的阳光。这是身体成长发育的关键时期，尤其是骨骼发育更需大日夏养花网量维生素D来辅助身体吸收钙。缺乏维生素D会导致儿童生长缓慢。因此，要尽可能多地让孩子在阳光下玩耍。
中青年人:上午6-10点和下午4-6点，每天晒1-2小时左右。这个年龄段的人新陈代谢能力较强，钙质流失较快，需补充较多的维生素D。所以在有条件的情况下，应尽量多晒晒太阳。
老年人:早上10点前和下午4点后，每天两次，每次20-30分钟。这两个时间段阳光中的紫外线A光束增多，是储备体内维生素D的大好时间。而老年人接受适量阳光，有助于防治骨质疏松和抑郁症。但如果被过强紫外线照射，也可能诱发皮炎、白内障、老年斑等疾病。此外，患白内障的老人最好戴副防护镜，以防紫外线直接射入眼睛。何志新同时提醒，晒太阳也要有“度”，一旦引起皮肤发红、脱皮或起红疹等，则应暂停。
早晨6点至10点这段时间最适合晒太阳。此时阳光中的红外线强，紫外线偏弱，可以起到活血化瘀的作用；再有下午4点至5点也是晒太阳的最好时间，可以促进肠道对钙、磷的吸收，增强体质，促进骨骼正常钙化。但夏季日照时间较长，下午4-5点又正是热浪滚滚的时候，晒太阳的时间可以稍稍推后一点。
这些只是针对一般人所说，不包括像孕妇、儿童和老年人，这些特殊人群的钙的需要量较多，晒太阳也需要更讲究。
孕妇：需要负担两个人对钙的需要。夏季每天晒太阳半个小时就可以了，冬季每天不少于1个小时。不能因为身体行动不便就整日呆在室内。

孩子：发育的需要使他们需要大量的钙，又是最容易缺钙的人群。所以从两个月起，就应该每天到户外晒太阳。上午9～10时，下午4～5时是适宜外出的时间。接受阳光的时间可由最初的十几分钟逐渐延长到一小时。天气不太热的时候，可以在阳光下晒一会儿，阴凉处呆一会儿。夏天就不要直接在阳光下，因为树荫下面同样可以接散射的紫外线照射。老人：同样是补钙的重点人群。可在上午9时以前和下午4时以后晒太阳，但最好不要单独出去晒太阳，如果在惬意的阳光下睡着，有可能受凉。找上几个伴儿，边聊天边活动，可以轻松接受紫外线照射。
在冬季由于臭氧层出现季节性薄弱，太阳光中的紫外线加强，易给人的身体带来不同的损伤。因此在冬季晒太阳也要注意科学选择时段。根据科学研究表明，在冬季，有三个时间段比较适合晒太阳：

第一阶段为上午6～9时，这一时间段阳光以温暖柔和的红外线占上峰，紫外线相对薄弱。红外线温度较高，对人体主要起温热作用，可使身体发热，促进血液循环和新陈代谢，增强人体活力。
第二、三阶段分别是上午9～10时，和下午4～5时，这两个时间段的照射特点是紫外线中的A光束成分较多，这时是储备体内“阳光维生素”——维生素D的大好时间；同时还可以促进肠道钙、磷的吸收，增强体质，有利于促进骨骼正常钙化。
绣球花可以晒太阳吗？每天晒多久的太阳比较好？
许多朋友在花园里有一个花园的镇流器，养了几壶绣球花，它被称为八个仙女，花很大，有多种绣球花，开花的色彩和花瓣。无论哪种绣球花，都很容易切成品种，几乎切成树枝，切入土壤，可以迅速摆脱根，快速增长，第一年的小苗，它将在第二年顺畅开花。
如何晒太阳，注意时间，开花，开花年，植物
如果你想制作绣球花，开花是一年多的，植物更大，这很重要。
首先，如何晾晒
虽然有些地方，有些朋友，将绣球花放在一个月内的一个大盆景树下，或在花园里，桂花树茶位于只有一点点照射的地方，光线不足，它会影响其生长，分支将更加稀疏，也将严重影响花蕾的分化，因为花的花朵在花朵中的花朵是墨水的，并且每个分支都有足够的照明时间，以便平稳地生长鲜花，平滑开花。
特别是在春天，第一个春天，当开花时期，新嫩芽，新嫩芽，这次必须充足，而花蕾已经平稳地生长，然后绽放，需要足够的光，不能分散，不能放在阴凉处，不能放在封闭的阳台上，很少有光线，至少四小时的照明时间。
当我夏天到达时，温度逐渐上升，当我达到30度时，这次，我们可以把它放在半覆盖的位置，散光照射就足够了，因为中午的强光可能导致绣球花。焦点，阳光枯萎，花瓣将晒伤，花瓣上有一个黑色的边缘，所以这次它是9月份的覆盖，而温度逐渐减少，你可以逐渐减少。
其次，由于绣球花的生长率，如月亮季节，它们是非常勤奋的植物。只要温度合适，它们会生长很快，春天会发芽很多新的分支，根源逐渐变得富裕。
灌封土壤中的营养成分也逐渐缓慢吸吮，所以一年替换一次，植物更大，而且他们不能懒惰。他们还使用小花盆。有必要使用肥沃的土壤。如何晒太阳，注意时间，开花，开花年，植物
同时，在绣球花的生长期间，肥料不能少，每次都给它吃晚餐，给一些肥料，什么肥料给予脂肪，花时期给予一些磷，通常给予补肥，有机肥料如果你有脂肪，它会长大而且很快成长。
因此，在绣球花的日常维护中，必须有更丰富的散射光线，但有必要过于太暗影，这有利于植物的正常生长和发展。在需要花的时间段中，植物应该在白天合理适当的照明，并且可以在下午提前采取适当的遮光措施。植物的分支的顶部将成为花朵的尴尬。因此，长期绣球花相对足够，每天至少有10小时的黑暗环境遮阳处理，花蕾将是平滑且不同的。
被子多久晒一次好？晒被子的最佳时间是几点
羊毛被一个月晒二次，在阴凉处晒两小时。羽毛被一个月晒一次，夏天三十分钟，冬天一小时，晾於阴凉处。
羽毛被亦可搭在椅子上放在室内，只要能通风就没问题。
晒被子的最佳时间：
晴天晒被子，最佳的时间是上午11点到下午2点半。想多晒一会，收被子太迟，会有寒气湿气侵入，露润了，适得其反。 并不是所有的被子都可以拿到太阳下晒的，如合成纤维类棉絮就应避免在日光下曝晒。羽绒被与羊毛被千万不可拿去晒太阳，因为太阳光的高温会使羽绒及羊毛中所含的油分起变化，产生腐臭味，并且还变质、变脆，成为虱子细菌的繁殖地。
不晒被子的危害：
被子中容易存留一些人体的皮屑、汗液等，即使是干净的被子，连续3个月不晒，里面也会滋生几百万只螨虫，而阳光中的紫外线能有效杀菌。
另外，由于各种人造板和木制家具中含有甲醛等化学物质，时间久了，放在里面的被子会吸附大量的游离甲醛。所以，选个晴天，把被子拿到阳光下晒一晒，不仅能杀灭被子中的有害微生物，还可以使棉纤维舒展蓬松。
羊毛被一个月晒二次，在阴凉处晒两小时。羽毛被一个月晒一次，夏天三十分钟，冬天一小时，晾於阴凉处。
羽毛被亦可搭在椅子上放在室内，只要能通风就没问题。
首先，棉被可以直接晒。上午11点到中午2点，阳光最充足，这个时间段晒一下被子，棉纤维就会达到一定程度的膨胀。而羽绒被和羊毛被不要在太阳下曝晒，在阳台等通风处晾1小时就可以了。
其次，化纤面料或混合纤维面料的被子，不宜在阳光下曝晒，因为化学纤维长时间处在高温下会释放出化学物质。这日夏养花网类被子可以先覆盖一层薄棉布再晒，就能保护被面不受损害了。另外，羊毛被和羽绒被的吸湿性和排湿性非常好，晾晒时最好也盖一块棉布。
最后，晒好的被子切忌拍打。因为棉花的纤维粗而短，易断裂，用力拍打会使纤维变成棉尘跑出来；合成纤维一般细而长，容易变形，拍打www.rixia.cc后纤维一旦缩紧不容易还原，成为板结的一块；羽绒被更不能拍打，否则羽绒会断裂成细小的“羽尘”，从而影响保暖效果。此外，被子经拍打后，表面的粉尘及螨虫的排泄物会飞扬起来，容易引起过敏反应。所以说，晒好的被子，只要用刷子刷一遍，去掉浮尘就可以了。
被子盖久了要经常晾晒，但是你知道被子多久晾晒一次最好吗？一天中什么www.rixia.cc时间晒被子效果最好？今天就分享给大家正确晒被子的方法，学会了非常的实用
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