病情分析：
您好，经常食用以下常见的食品，对健脑很有好处。
蛋类：如鹌鹑蛋、鸡蛋。鸡蛋含有丰富的蛋白质、卵磷脂、维生素和钙、磷、铁等，是大脑新陈代谢不可缺少的物质。另外，鸡蛋所含有较多的乙酰胆碱是大脑完成记忆所必需的。因此，每天吃一两个鸡蛋，对强身健脑大有好处。

动物肝、肾脏富含铁质。铁质是红细胞的重要组成成分。经常吃些动物肝、肾脏，体内铁质充分，红细胞可为大脑运送充足氧气，就能有效地提高大脑的工作效率。

鱼类可为大脑提供丰富的蛋白质，不饮和脂及酸和钙、磷、维生素B1、维生素B2等，它们均是构成脑细胞及提高其活力的重要物质。

大豆和豆制品含有约40%的优质蛋白质，可与鸡蛋、牛奶媲美。同时，它们还含有较多的卵磷脂、钙、铁、维生素B1、维生素B2等，是理想的健脑食品。

小米含有较丰富的蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素B1等营养万分，有“健脑主食”之称。小米还有能防治神经衰弱的功效。

兴趣是最好的老师，集中注意是记忆的基础。

兴趣！没有学习的乐趣什么都没用

吃鱼

虽然不是每个人都有所谓的“智慧基因”，但是我们仍然可以借助很多方法让自己变得更聪明一些。http://www.rixia.cc锻炼大脑的方法很多，而且并不难，只要稍微改变一下你的生活方式，比如换只手刷牙、闭着眼吃饭、发发呆、玩玩填字游戏、适量运动，一个崭新而聪明的你就出炉了。
1.闭眼吃饭
为了有意识地用脑，你可以阻断一些信息，比如视觉信息。闭上眼睛，靠其他感官去寻找食物，再送到嘴里，这样可以刺激触觉、味觉和嗅觉，从而增强大脑中相关区域的功能。
2.吃富含卵磷脂的食物
乙酰胆碱是大脑的“润滑剂”，它能使脑部更加活跃。而卵磷脂能转化成乙酰胆碱，因此，多吃花生、大豆、毛豆等富含卵磷脂的食物，将有助于提高记忆力。
3.用手指分辨硬币
随时在口袋里放几枚不同面值的硬币，没事时拿手指的指尖去尝试着分辨，这样可以刺激大脑皮层，从而挖掘出大脑隐藏的一些能力。

因为有的时候人都是天生的 所以有的时候普通人如果想变成聪明人我觉得最重要的就是两个字那就是勤奋

如果想让大脑变的更聪明,就要多运用大脑,多做一些有利于大脑发展的活动,这样有利于大脑思路的开拓,多做运动是一个很好的方法.同时,在饮食方面也应注意,要多吃新鲜的水果和蔬菜,少吃高油脂的肉类食品,吃鱼可以使大脑更灵活,多吃核桃也可以增长智慧.

保持健康的脑部血液循环，每天坚持运动，保持充足的睡眠，常思考锻炼大脑高速运转即可刺激大脑变聪明。

大脑包括端脑和间脑，端脑包括左右大脑半球。端脑是http://www.rixia.cc脊椎动物脑的高级神经系统的主要部分，由左右两半球组成，是人类脑的最大部分，是控制运动、产生感觉及实现高级脑功能的高级神经中枢。
让孩子保持充足的睡眠。据了解，一个人如果睡眠不好，大脑的各种能力，比如做规划、解决问题、学习、专注、对事物的敏感程度都会大打折扣。而且，人在睡眠的时候，大脑会处理新的记忆和技能，帮你获得解决问题的灵感。
让孩子练习闭眼吃饭、关掉声音看电视。人在看不见的时候，触觉和嗅觉往往会变得更加灵敏，我们可能会密切关注周围的一切动静，也会猜测可能发生的事情，能很好的锻炼我们的脑部；至于关掉声音看电视，孩子不得不专注看字幕，这样一来，可以激发他的大脑皮层，让大脑更加发达
让孩子适量参加体育锻炼。体育锻炼可以为大脑提供更多的氧气，保证能量供应，而且，运动是促进神经细胞生长的好方法。研究表明，只要每星期散步3次，每次半小时，就能提高学习能力、注意力和抽象推理能力。因此，想要孩子变聪明，体育锻炼是必不可少的。

睡眠要足。如果休息不好的话，人的记忆力会下降，而且脑部也会因为休息不够而导致供血量减少，这样会令大脑很疲惫，甚至有早衰的情况。相反，如果睡眠好的话，大脑的供血量就会充足，人也会精神迸发，做什么事情都反应灵敏，工作效率会更高。
天天运动。有的人不喜欢运动，这样脑部的供血量也会不好；而坚持运动的人，则能促进大脑的供血量，让大脑维持在健康的状态。运动可谓是一种十分好的健脑方法。
经常思考。只有经常喜欢WIvGX动脑筋的人，才会变得更聪明。思考得越多，我们获得收益越多。如果不思考的话，我们的大脑就会开始慢慢变笨，一旦脑部功能退化，人就变得蠢笨起来。
做新鲜事。大脑其实不喜欢每天都接触一样的东西，而希望不断的去尝试各种新鲜事物，这样可以刺激大脑更灵活的做出反应。

多说话 多在公开场合说话