黄花菜（学名：Hemerocallis
citrina
Baroni；英文名：Daylily），又名金针菜、柠檬萱草，忘忧草，属百合目，百合科多年生草本植物，根近肉质，中下部常有纺锤状膨大。
花葶长短不一，花梗较短，花多朵，花被淡黄色、橘红色、黑紫色；蒴果钝三棱状椭圆形，花果期5-9月。
黄花菜性味甘凉，有止血、消炎、清热、利湿、消食、明目、安神等功效，对吐血、大便带血、小便不通、失眠、乳汁不下等有疗效，可作为病后或产后的调补品

植物神经紊乱可以引起好多功能性紊乱，比如内分泌系统紊乱、肠道功能紊乱、神经衰弱、失眠、心脑血管等等方面。可以服用调神经方面的药物进行治疗，经常服用B1和谷维素可以调节神经，同时还要多注意锻炼身体，让身心得到充分的放松，这样对失眠都有好处。

植物神经功能紊乱对人们的心身健康与正常生活的危害是严重的，可引起睡眠易醒，次日疲劳，情绪不佳，颈部酸痛，肩背酸痛，头晕，头痛，心慌气短，手足麻木，胃脘胀满，注意力不集中，缺乏耐性，影响工作和生活。

植物神经紊乱是可能出现失眠的

问题分析：你好，晚上睡不着是失眠症患者经常会出现的症状，也是一种会对患者的工作和生活都是会造成一定影响的疾病，所以大家在出现这类疾病的时候就要及时去进行治疗。失眠患者可以使用中药怡郁安茶能起到通络活血和镇静安眠的作用。
意见建议：失眠症的治疗方法：首先应帮助病人正确认识与对待失眠及失眠所造成的“不良后果”，如告知病人，一个人的睡眠其实可长可短，不一定非要睡得长时间才行，不应过分苛求睡眠，也不要对睡眠要求过高，期望越高，越可能造成心理上的负担，反而会使人处在警觉状态，从而形成恶性循坏，失眠会变得更严重。另外，做梦或中间醒几次不过是比正常人频繁一些。其实，正常人睡眠时一样会做梦，中间也会醒几次，这是睡眠的一般规律。所谓的“不会睡了 ”、“一夜都没睡”仅是一种自我的感觉。换句话说，一般都会或多或少睡一些时间，因而不会造成严重后果。 所以，对失眠过分的担心和苦恼是没有必要的。
很多人经常失眠或者是睡不好，那么，有什么方法可以助眠呢？
食疗方法：
1.香蕉：香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”，它除了含有丰富的复合胺和N-乙酰-5-甲氧基色胺之外，还富有能使肌肉放松的镁。
2.菊花茶：菊花茶之所以成为睡前配制茶饮品的首选，主要是因为其柔和的舒眠作用，是凝神静气的最佳天然药方。
3.牛奶：睡前喝杯温奶有助于睡眠的说法早已众人皆知，因为牛奶中包含一种色氨酸，它能够像氨基酸那样发挥镇静的功效。而钙能帮助大脑充分利用这种色氨酸。
4.葡萄糖：大量的糖份具有兴奋作用，但是少量的葡萄糖能够适时地提醒大脑分泌有助于睡眠的激素，这是一种新发现的与思维反应相关的神经传递素。所以滴几滴蜂蜜到温奶或者香草茶中也是有助于睡前放松的。
5.土豆：一个小小的烤土豆是不会破坏你的胃肠道的，相反它能够清除那些妨碍色氨酸发挥催眠作用的酸化合物。
6.食醋：醋也有一定的催眠的作用，多是用于长途旅行的人。如果你旅行回来后，发现自己不能入睡的话，那就倒一勺食醋，然后兑着温开水喝下去，就能安然入睡了。
7.橙子：也可以把桔橙放在枕边，其香，也能让人安然入眠。
8.小米粥：晚上睡不着的时候，也可以考虑吃点小米粥。中医就说过，小米有安眠的功效。所以，晚上可以熬一些小米粥，放凉，等入睡前，可以喝点。
其他方式：
1. 抱个抱枕
还有些人是因为严重缺乏安全感导致很难入睡，睡觉的时候喜欢整个人都躲进被窝，或者用其他的方法隐藏自己，对于这样的情况，没有被子的时候可以试试抱个抱枕或者毛绒玩具之类的东西。如果怕黑的，那就在床前放个小夜灯。
2. 看无聊的书
躺在床上实在睡不着，可以在床头准备一本自己认为不爱看甚至是枯燥至极的图书认真的看，像我最讨厌看历史书了，认真看几页就想睡觉。或者看些节奏特别缓慢而且情节单调乏味的电影，看着看着或许你就困到不行了。
3.做运动日夏养花网
对于长期入睡困难户来说，运动是非常好的方法，跑跑步、跳跳绳、打打羽毛球都是非常不错的选择，不过切记不可做太激烈的运动。
4.把自己隔离
有很多人是因为无法静下心来，一听到有任何响动或者由光线射到眼睛就无法入睡。对于这样的情况，我们可以用隔音耳塞，阻隔部分噪音，用眼罩遮挡光线。这样如果可以让心静些，那就可以美美睡上一觉了。
5.香薰
有很多植物散发的香味都可以帮助我们舒缓神经，利于睡眠，例如茉莉花、芦荟、薰衣草、迷迭香之类的植物，如果觉得种植植物麻烦，那就使用方便简单的助眠香薰也是可以的。
总结：任何食物多多少少都含有一定的热量，因此一定要控制时间点以及食物量，切记在夜间不要吃太多。睡前也不要有太激烈的运动。

失眠是目前大多数人面临的健康问题，众所周知，睡眠占人得一生 1/3 时间, 但人们至今对睡眠的发生和功能等仍知之甚少, 而各种睡眠障碍疾病却日益增多, 其中失眠是最常见的临床症状之一。
睡眠是人们不可或缺的重要生理现象，人的一生有近1/3的日夏养花网时间用于睡眠，保证机体各种生理功能的正常与稳定[1]。随着社会经济的发展、人们生活习惯的改变、生活节奏的加快及竞争压力的增大，除了睡眠时间不足和心理压力以外，其他种种导致失眠的因素也逐渐增加，这使得失眠的发病率逐年升高。
现代医学认为失眠通常指患者对睡眠时间和（或）质量不满足并影响日间社会功能的一种主观体验。失眠表现为入睡困难（入睡时间超过30min）、睡眠维持障碍（整夜觉醒次数≥2次）、早醒、睡眠质量下降和总睡眠时间减少（通常少于6h），同时伴有日间功能障碍[2]。
如果有失眠了就一定要及时调节了，长期下去对身体也是会造成影响的，可以使用祖方茶疗饴郁安茶来改善，其次，做好这四点，失眠就会离你越来越远。
1，寻求并消除失眠的原因。造成失眠的因素颇多，前已提及，只要稍加注意，不难发现。原因消除，失眠自愈，对因疾病引起的失眠症状，要及时求医。
2，睡前听听轻音乐。
音乐能够调节人的情绪，一些轻音乐旋律舒缓，节奏明快，睡前听听对于睡眠来说再好不过了。推荐久石让，林海，神秘园，神思者，宗次郎的音乐，这些轻音乐网上一搜一大把，在这里不再一一列举。小编推荐一下几首，喜欢的可以收藏吧.
3，睡前可以找个人倾诉
如果在睡觉前感觉心里有很多事没有释放的话，可以选择找个人倾诉，或许这样对于自己的压力来说是一种释放，你可以找爱人或者闺蜜诉说一日夏养花网下自己的情绪。也可以跟爱人进行一些互动。
4，加强体育锻炼，塑造一个良好的体魄
运动能促进血液循环，人体从事体力运动可以有效促进人体身体的血液流动环，而且我们人体运动时间长了，身体会产生很多疲劳，因为我们的睡眠对人体大脑的抑制性首先在运动中形成，体力疲劳有助于这个抑制性产生。适合春天的运动项目有很多，比如爬山，春天的景色应该是一年中最美的，所以在欣赏风景的同时可以选择在风景www.rixia.cc中释放一下紧张的神经。

植物神经功能紊乱的病人是会出现失眠的，并且失眠是它非常常见的临床表现的，因为这些病人交感神经、副交感神经都是紊乱http://www.rixia.cc的，容易出现一些焦虑、紧张、兴奋、抑郁、不安等相关的心理状态，这些心理状态对于失眠是起到推波助澜的作用的。另外植物神经功能紊乱的病人还会出现一些慢性的头疼、头晕，或者是出现一些神经衰弱、心慌、胸闷、注意力不集中等相关的表现，这种病人一般都有很明显的心理因素。因此，平时一定要保持比较平稳的心情，要适当地加强户外运动，必要时需要服用一些营养神经的药物进行治疗的。

这个应该是长时间处于精神压力比较大的情况下，每天休息不好，东想西想。还有平时运动量不大所造成的。

植物神经包括交感神经和副交感神经。主要支配心肌、平滑肌、内脏活动及腺体的分泌。当植物神经紊乱时，就会导致心律失常、血糖升高、血压升高或降低、胃肠道蠕动功能减低、支气管扩张等等，这些疾病都会导致失眠。其次，植物神经紊乱会导致内分泌发生紊乱，皮质激素、雌激素、雄激素等分泌异常会出现焦虑、抑郁、紧张等情绪变化，这些变化也会导致失眠的发生。