一、比赛场地规则
足球比赛场地必须是长方形，场地长 90～120米，宽45～90米。世界杯比赛场地为105米68米，非正式比赛可因地而宜。
二、比赛用球规则
比赛用球应为圆形，用皮革或其他适宜的材料制成，不得使用可能伤害运动员的材料。球的周长为68～70厘米，重量为410～450克，压力为0．6～l．1个大气压。在比赛进行中，未经裁判员许可，不得更换比赛用球，如球在比赛进行中破裂或漏气，应立即停止比赛，用新球在原球破漏时所在地点以坠球恢复比赛。
三、比赛人数及装备规则
每队上场队员不得多于11名，其中必须有1名守门员，任何一队少于7名队员时，该场比赛应为无效。每场比赛每队最多可以使用3名替补队员。任何其他队员都可与守门员互换位置，但须事先通知裁判员，并应在比赛成死球时互换。
上场队员必需的装备是：运动上衣、短裤、护袜、护腿板和足球鞋。上场队员不得穿戴可能危及其他运动员的任何物件。守门员的服装颜色必须有别于其他上场队员和裁判员。
四、越位规则
（一）判罚越位的三个因素
1． 位置因素 攻方队员在对方半场，处于球的前面，而对方防守队员不足两名时，该队员处于越位位置。
2．时间因素 同队队员向他传球的一刹那，该队员前面的防守队员不足两名时，即属越位。
3．行为因素 该队员正在干扰比赛、正在干扰对方或者从越位位置获得利益时，判其越位．
（二）如何判罚越位
1．当同队队员踢或触及球的一刹那，裁判员认为处于越位位置的队员主动地干扰比赛、干扰对方队员、从越位位置获得利益，应判其越位。
2．队员仅仅处在越位位置，而直接接得球门球、角球、掷界外球、裁判员坠球不应判罚越位。
五、犯规与不正当行为
（一）下列情况下判罚直接任意球
以上肢动作（推、打、拉、扯对手或故意手球）、下肢动作（踢、绊、铲人或故意挑向对方），以及从背后冲撞或向对方吐唾沫，都应判罚对方队员在犯规地点踢直接任意球；防守队员在本方罚球区内有上述一项行为之一者应判罚球点球；在比赛进行中，无论球在什么位置，如守门员在本方罚球区内有反上述一项行为之一者都应判罚点球
（二）下列情况下判罚间接任意球
1．裁判员认为其动作具有危险性。
2．当球不在队员控制范围内时，该队员不是为了争球而用肩部冲撞对方。
3．队员不去踢球而阻挡对方队员。
4．冲撞守门员。
5．守门员违例。
（1）行走4步以上而未使球进入比赛状态。
（2）行走4步以上虽使球进入比赛状态，但未经罚球区外的同队队员或罚球区内的对方队员触球前，再次用手触球。
（3）同队队员故意将球踢给守门员后，守门员用手触球。
（4）延误比赛时间。
以上情况都应判由对方在犯规地点踢间接任意球。
（三）下列情况下应被警告并出示黄牌
1．比赛开始后，队员擅自离场或重新进场，而事先未经裁判员示意允许。
2．队员连续违反规则。
3．用言语或行动对裁判员的判决表示不满者。
4．有不正当行为者。
（四）下列情况下应罚令出场并出示红牌
1．有暴力行为者。
2．严重犯规者。
3．用污言秽语进行辱骂者。
4．经黄牌警告后，又出现第二次可警告的犯规。

标准规则
【最早的一部足球规则】 1.场地面积，在长150码，宽100码以内。 在每条边线上距端线25码处，各树立两根标志杆。 2.球门由两根立竿组成,相距英尺. 3.用投币选择球门或开球权。 4.上半时比赛时间结束后，交换场地。 5.当队员将球踢出时，同队任何队员站在球的前面较对方队员更接近对方端线时，不得参加比赛接触球，也不得以任何方式阻碍其他队员接触球。 6.当球被踢出边线外则为死球，由对方在出界地点 将球直接踢入场内，恢复比赛。 7.当一队将球踢出 对方端线时，对方任何队员谁先拿到球便可持球在垂直端线25码处发任意球。 8.当球踢来时，队员在对方端线后面不可触球。 9.如果球落到端线之后和边 线标志杆之外时，任意球应该在距端线25码处发。 10.当一队员踢任意球时，同队队员不得处在他与对方端线之间，并且对方队员不可站在距离他10码之内. 11.队员可选择任何方式踢任意球。 12.球从两竿之间或从其间上方无限高度穿过，算胜一球。 13. 在比赛进行中，可用身体任何部位接触球，但不得用手、臂、肩部持、击球。 14.所有冲击都是公平合法的，但禁止用手抱、推，用脚绊掉或吵闹。 这套正规原始规则经英格兰足协主席公布刊登在(BELIS LIFE)杂志上。三年后足协补充规定，球门高度为6码，宽度为8码，两立柱之间拉上一条绳，作为球门高度。 11人制足球规则
足球比赛场地介绍
（一）球场 1、 球场面积必须符合规则的规定。国际足联曾规定世界杯决赛阶段比赛场地为长105米、宽68米。国内基层比赛的场地可因地制宜，但在任何情况下，边线的长度必须长于球门线的长度，场内各区域的面积不得变更。 2、 球场地面必须平坦，硬度合适，以不伤害运动员和不影响球的正常运行为原则。国际足联世界杯赛组织委员会曾指令世界杯足球赛不得在人造草皮球场上进行。 （二）界线 1、球场各线须与地面平齐，不得做成V型凹槽或高出地面的凸线。线的颜色须清晰。土地球场最好用白灰粉或灰浆画线，天然草皮球场宜用熟石灰粉画线，不要用生石灰粉或灰浆浇画。为了防止雨水冲刷，亦可用白色涂料画线，但不得用木条、砖石或碎瓦等物填平的沟槽作界线。 2、场地各线的宽度不超过12厘米（一般以12厘米为宜）。边线与球门线的宽度应包括在场地面积之内，其他各线宽度亦应包括在该区域面积之内。球门区和罚球区的丈量，都应从球门柱内侧和球门线外沿量起。球门线的宽度必须与球门柱的宽度相等。 （三）边线与球门线 1、边线与球门线划定的足球场是足球比赛时队员的基本活动区域。比赛开始后，未经裁判员许可，队员及其他人员不得擅自进场。 2、当球的整体从地面或空中越过边线或球门外的球门线时，即为球出界而成死球，分别以掷界外球、踢球门球或角球恢复比赛。 3、球门间的球门线是判断球是否进门的标准线，只有当球的整体从地面或空中越过球门内的这条线时方可算球进门。 4、执行罚球点球时，防守方守门员应站在球门间的球门线上。 5、在对方罚球区内踢间接任意球时，如果球距球门间的球门线不足9.15米，则允许防守方队员站在球门线上。 （四）中线 1、中线把全场划分为两个相等的半场，中线的宽度应包括在每个半场的面积之内。 2、开球时，双方队员必须站在本方半场内（且守方队员不得进入中圈）。当裁判员鸣哨后，球被踢并向前移动时，比赛方为开始，这时双方队员可进入对方半场。 3、 队员在本方半场无越位犯规。 （五）球门区 1、可以在球门区内的任何一点踢球门球及本方的任意球。 2、当球在球门区内时，裁判员令比赛停止，若以坠球恢复比赛时，应在停止比赛时球所在地点最近的、与球门线平行的球门区线上坠球。 3、凡在对方球门区内踢间接任意球时，应在离犯规地点最近的、与球门线平等的球门区线上执行。 （六）罚球区（也称为禁区） 1、守门员在本方罚球区内可以用手触球。 2、队员在本方罚球区内违犯规则第十二章可判为直接任意球的十种犯规中的任何一种时，都应判罚球点球。 3、踢球门球或在本方罚球区内踢任意球时： （1）对方应退出罚球区。 （2）必须把球直接踢出罚球区，比赛才能恢复。 4、罚球点球时，除主罚队员与对方守门员外，其他队员均须在罚球区及罚球弧外的场内、罚球点的后面；当球被踢并向前移动，比赛即为恢复，此时队员方可进入罚球区。 （七）角球弧 踢角球时，球必须放定在角球弧内。 （八）罚球点 罚球点球时，球必须放定在罚球点上。因大雨冲刷，罚球点模糊不清时，由裁判员确定罚球点的位置。 准确位置：在球门线中垂线上，距离11米（12码）。 （九）开球点 中线的中点俗称开球点。开球时，球必须放定在该点上。 （十）中圈 开球时，守方队员须站在中圈以外的本方半场内。这同踢任意球时，守方队员须站在至少距球9.15米处的意义相同，其作用是保证攻方队员踢球时不受对方阻碍。 （十一）罚球弧 罚球点球时，除主罚队员与对方守门员外，其他队员均须在罚球区及罚球弧外的场内、罚球点的后面；当球被踢并向前移动，比赛即为恢复，此时队员方可进入罚球弧。 （十二）角旗 1、角旗是场地四周的标志，应垂直竖于边线与球门线外沿的交点处。 2、角旗杆的高度（杆顶至地面）不得低于1.50米，杆的顶端应为平顶，以防刺伤队员。角旗颜色应与助理裁判员用旗和场地颜色有明显区别，晚间比赛使用灯光时，可用白色角旗。角旗可用布或绸料制成，规格一般为30厘米40厘米。 （十三）中线旗 在中线两端距边线外至少1米处，可各竖立一面与角旗大小相同的中线旗，作为中线的标志。它对判断越位有益。 （十四）球门 比赛场地的球门应是固定的，门柱及横梁的宽度与厚度均应相同。球门颜色必须是白色。准确规格为：球门7.32米2.44米。 （十五）球门网 1、球门网的作用是帮助裁判员看清球是否进入球门，因此球门网只能挂在球门后面，牢固地附加在球门横梁、立柱上，下端钉在地上，不得使球穿过。挂钩不得钉在门柱侧面或横梁的下沿。 2、球门网应适当撑起，使守门员有充分活动的空间，并在球进网后不致弹出。一般较多采用从球门后面用绳将网拉起的方法。 （十六）场地四周 1、按照比赛组织机构的要求，可在球门线的外面（一般距角旗2米、球六区线与球门线的交点3.5米、球门柱6米）画一条摄影人员限制线，摄影人员应在这条线的后面。如有广告牌的后面。 2、第四官员的席位设在场外靠近中线的延长线处；替补员的席位设在距第四官员席位两侧各10米左右并与之相齐处。各队的教练员、替补员及工作人员应在替补席上。替补席的席位数按照比赛组织机构的要求确定，目前我国确定为14个席位。 3、技术区域。技术区域一词在《足球竞赛规则》第三章中国际足球理事会决议的第二条已经提及，区域内有为球队的技术人员和替补队员提供的座位。 技术区域可以根据场地情况做大小和位置上的调整。以下是对技术区域设置的一般性指导： （1）技术区域是从替补席两侧向外1米、距边线1米以内的区域。 （2）建议用标记线明确该区域。 （3）技术区域内的人数由竞赛规程规定。 （4）根据竞赛规程，技术区域内的人员应在比赛开始前确认。 （5）每次只允许一人在技术区域内进行战术指挥，指挥结束后应立即退回替补席。 （6）教练员和其他官员必须在限定的技术区域内，除非遇到特殊情况，例如理疗师或队医在得到裁判员的允许进场察看受伤队员时。 （7）技术区域内的教练员和其他人员必须对自己的行为负责。 （十七）检查场地 裁判员应认真检查比赛场地。比赛开始前和中场休息时，对于模糊不清的界线（尤其是球门附近的界线）要令有关人员重新画出。如因雨雪致使场地泥泞、界线不清时，可在场地四周的规定位置插上10面小旗，小旗距界线均为1米，小旗的规格与角旗相同，以有助于裁判员作出判断。
国际足协规则小组决议
(1)国际比赛球场最大面积为：长度一百一十公尺、宽度六十四公尺。 (2)各国足球协会必须严格遵照规定的面积，布置球场。在举办国际比赛时，必须于赛前，将比赛地点及球场面积，通知客队的国家足球协会。 (3)国际足球协会规则小组，已同意规则中所用的英制与公制对照 (4)端线的宽度，应和球门柱及横木的厚度相同，因此球门柱内外边的 线应是一样宽。 (5)为了划球门区域及罚球区域，在端线上量的六码及十八码的距离， 必须从球门柱的内方量起。 (6)球场的面积，包括场内各区域界线的宽度在内。
足球的材料及标准
球是圆形的，以皮革或其它合适的材料制成，一般是为12块黑色正五边形面料与20块正六边形面料拼合而成。球体的圆周，不得超过70公分（28吋），不得少于68公分（27吋）。球 的重量，在比赛开始时，不得超过450公克（16盎司），不得少于410公 克（14盎司）。 球的气压，在海平面为0.6至1.1大气压力（每平方公分 600公克至1100公克＝每平方吋8.5磅至15.6磅）。更换不合标准的球 如果在比赛中，球破裂或不合标准：停止比赛。更换标准的球，在球破裂的地点，坠球重新开始比赛。如果当时球是 在球门区内，则坠球的地点是在平行球门线的球门区线上，最接近比赛停止时球的位置的地点。如果不是在比赛中，如中场开球、球门球、角球、自由球、罚球点球或掷球入场时，球破裂或不合标准：依照规则重新开始比赛。比赛时间内，未经过裁判同意，不可更换比赛用球。

足球的基本规则吧：
第一章比赛场地
1.场地面积：比赛场地应为长方形，其长度不得多于120米或少于90米，宽度不得多于9O米或少于45米（国际比赛的场地长度不得多于110米或少于100米，宽度不得多于75米或少于64米）。在任何情况下，长度必须超过宽度。
2.画线：比赛场地应按照平面图画出清晰的线条，线宽不得超过12厘米，不得做成“V”形凹槽。较长的两条线叫边线，较短的叫球门线。场地中间画一条横穿球场的线，叫中线。场地中央应当做一个明显的标记，并以此点为圆心，以9.15米为半径，画一个圆圈叫中圈。场地每个角上应各竖一面不低于1.50米高的平顶旗杆，上系小旗一面；相似的旗和旗杆可以各竖一面在场地两侧正对中线的边线外至少：米处。
3.球门区：在比赛场地两端距球门柱内侧5.50米处的球门线上，向场内各画一条长5.50米与球门线垂直的线，一端与球门线相接，另一端画一条连接线与球门线平行，这三条线与球门线范围内的地区叫球门区。
4.罚球区：在比赛场地两端距球门柱内侧16.50米处的球门线上，向场内各画一条长16.50米与球门线垂直的线，一端与球门线相接，另一端画一条连接线与球门线平行，这三条线与球门线范围内的地区叫罚球区，在两球门线中点垂直向场内量11米处各做一个清晰的标记，叫罚球点。以罚球点为圆心，以9.15米为半径，在罚球区外画一段弧线，叫罚球弧。
5.角球区：以边线和球门线交叉点为圆心，以1米为半径，向场内各画一段四分之一的圆弧，这个弧内地区叫角球区。
6.球门：球门应设在每条球门线的中央，由两根相距7.32米、与西面角旗点相等距离、直立门柱与一根下沿离地面2.44米的水平横木连接组成，为确保安全，无论是固定球门或可移动球门都必须稳定地固定在场地上。门柱及横木的宽度与厚度，均应对称相等，不得超过12厘米。 球网附加在球门后面的门柱及横木和地上。球网应适当撑起，使守门员有充分活动的空间。
注：球网允许用大麻、黄麻或尼龙制成。尼龙绳可以用，但不得比大麻或黄麻绳细。
第二章球
比赛用球应为圆形，它的外壳应用皮革或其它许可的材料制成，在它的结构中不得使用可能伤害运动员的材料。
球的圆周不得多于71厘米或少于68厘米。球的重量，在比赛开始时不得多于453克或少于396克。充气后其压力应相等于0．6一1．1个大气压力（海平面上），即相等于600-1100克／厘米’。在比赛进行中，未经裁判员许可，不得更换比赛用球。
国际理事会决议一
1.比赛

眼睛肯定是有问题，你需要走医学院眼科去做眼底检查和眼睛检测。详细检查，如眼压，验光等，排除高眼压，散光所致。 随着眼球的转动而飞来飞去，好像飞蚊一般，其形状有圆形、椭圆形、点状、线状等这些都是飞蚊症常见症状。 飞蚊症是玻璃体会“液化”，产生一些混浊物，约百分之七十的患者由此引起，但约1/4可能具有威胁视力的病变，若突然发生，而且限于一眼，蚊子飞舞的方向又不定，黑影遮住视野，视力变差、视野缺损，这都是必须注意的恶兆。其中重要的是视网膜裂孔形成。 左眼散光增加，重影。有必要去市医院眼科检查眼底的情况。 如果检查眼底没有问题，就必须注意不能用眼过于疲劳，不能长时间玩电脑，看手机。平时多注意休息 病情分析：您的这种情况考虑是麦粒肿：：：：指导意见：建议可以外用妥布霉素滴眼液和内服左氧佛沙星片来改善的，不要吃辛辣的食物。。 病情分析：根据描述.不排除角膜炎、结膜炎、泪囊炎、睑缘炎等疾病.。。。指导意见：病因不同.治疗方法不尽相同.应尽早就医.查明病因后对症治疗.方可早日解除病痛. 病情分析：根据你的描述，是否伴斜视或眼球运动障碍。指导意见：建议：对于这种情况，最好还是去医院眼科进行检查，然后再考虑对症治疗。 病情分析：这个老年性的就是因为皮肤弹性的问题引起的这个是可以纠正的，就是考虑手术解决。。。指导意见：可以考虑去医院检查，然后根据脱垂的情况考虑切除一部分的眼皮就可以了，局麻下手术没有什么痛苦的。

　　足球最基本规则如下：

　　比赛场地
　　1.场地面积：比赛场地应为长方形，其长度不得多于120米或少于90米，宽度不得多于90米或少于45米（国际比赛的场地长度不得多于110米或少于100米，宽度不得多于75米或少于64米）。在任何情况下，长度必须超过宽度。
　　2. 画线：比赛场地应按照平面图画出清晰的线条，线宽不得超过12厘米，不得做成“V”形凹槽。较长的两条线叫边线，较短的叫球门线。场地中间画一条横穿球场 的线，叫中线。场地中央应当做一个明显的标记，并以此点为圆心，以9.15米为半径，画一个圆圈叫中圈。场地每个角上应各竖一面不低于1.50米高的平顶 旗杆，上系小旗一面；相似的旗和旗杆可以各竖一面在场地两侧正对中线的边线外至少：米处。
　　3.球门区：在比赛场地两端距球门柱内侧5.50米处的球门线上，向场内各画一条长5.50米与球门线垂直的线，一端与球门线相接，另一端画一条连接线与球门线平行，这三条线与球门线范围内的地区叫球门区。
　　4.罚球区：在比赛场地两端距球门柱内侧16.50米处的球门线上，这三条线与球门线范围内的地区叫罚球区，在两球门线中点垂直向场内量11米处各做一个清晰的标记，叫罚球点。以罚球点为圆心，以9.15米为半径，在罚球区外画一段弧线，叫罚球弧。
　　5.角球区：以边线和球门线交叉点为圆心，以1米为半径，向场内各画一段四分之一的圆弧，这个弧内地区叫角球区。
　　6. 球门：球门应设在每条球门线的中央，由两根相距7.32米、与西面角旗点相等距离、直立门柱与一根下沿离地面2.44米的水平横木连接组成，为确保安全， 无论是固定球门或可移动球门都必须稳定地固定在场地上。门柱及横木的宽度与厚度，均应对称相等，不得超过12厘米。 　球网附加在球门后面的门柱及横木和地上。球网应适当撑起，使守门员有充分活动的空间。
　　注：球网允许用大麻、黄麻或尼龙制成。尼龙绳可以用，但不得比大麻或黄麻绳细。
　　
　　比赛用球

　　比赛用球应为圆形，它的外壳应用皮革或其它许可的材料制成，在它的结构中不得使用可能伤害运动员的材料。
　　球的圆周不得多于71厘米或少于68厘米。球的重量，在比赛开始时不得多于453克或少于396克。充气后其压力应相等于0．6一1．1 个大气压力（海平面上），即相等于600-1100克/厘米’。在比赛进行中，未经裁判员许可，不得更换比赛用球。
　　国际理事会决议一
　　1.比赛所用的球，是比赛场地所属协会或俱乐部的财物，在比赛结束时，应将球交给裁判员。
　　2.国际理事会随时决定制球的质料。任何经许可的质料，均应由国际理事会核准。
　　3.国际理事会已批准的规则对球所定的相等重量：14至16英两等于396至453克。
　　4.如球在比赛进行中破裂或漏气时，应立即停止比赛，用新球在原球破漏时所在地点以坠球恢复比赛。除非当时球在球门区内，如遇这种情况，则应在停止比赛时球所在地点最近的、与球门线平行的球门区线上坠球恢复比赛。
　　5.如球破漏发生在死球时，应用新球按照相应裁判员，并应在比赛成死球时互换。
　　6.不按此执行则按无替补队员处理。
　　国际理事会决议二
　　1.每队上场队员的最少人数，由各国足球协会酌定。
　　2.理事会认为，任何一队少于7名队员时，该场比赛应为无效。
　　3. 队员在比赛开始前被罚令出场，可从已登记的替补队员中选一人替补，不应因进行替补而延迟开球。 队员在比赛开始后被罚令出场者，不得替换。 凡替补名单中的替补队员，不论是在比赛开始前，或在比赛开始后被罚令出场，均不得更换（该项决议仅指违反规则第十二章而被罚令出场的队员，而不适用违反规 则第四章的队员）。

　　队员人数

　　上场比赛的两个队每队队员人数不得超过11人。
　　每队必须有一名守门员。
　　每队在比赛时可有1－2名替补队员，如果是“友谊比赛”，可以有5名以下的替补队员。
　　在经裁判员同意后，在比赛暂停时，替补队员可替换队员。
　　只有在被替补队员下场后，替补队员才能上场。
　　未经裁判http://www.rixia.cc员同意，任何队员不得上场或下场。

　　队员装备
　　1.上场队员必需的装备是：运动上衣、短裤、护袜、护腿板和足球鞋，上场队员不得穿戴能危及其他运动员的任何物件。
　　2.护腿板必须由护袜全部包住，而且应是由适当的材料制成（橡胶、塑料、聚氨脂或其它类似的材料）。
　　3.守门员的服装颜色必须有别于其他上场队员和裁判替补守门员或其他任何队员时，均应遵守下列规定：
　　a.替补前应先通知裁判员。
　　b.替补队员在被替补队员离场，并得到裁判员许可后，方可进入比赛场地。
　　c.替补队员应在比赛成死球时从中线处进场。
　　d.被替补下场的队员不得再次参加该场比赛。
　　e.替补队员无论上场与否，裁判员均有权对其行使职权。
　　4.替补队员进入比赛场地，即成为场上队员，同时被替换出场的队员不再是场上队员，至此替补结束。

　　罚则措施
　　 a.对于违反本章第（4）条规定者，比赛不应暂停，应在比赛成死球时立即警告各有关队员。
　　 b.如替补队员未经裁判员许可擅自进场，则应停止比赛，并视情节对该替补队员予以警告，令其离场或罚令出场，然后由裁判员在比赛暂停时球所在地点执行坠球 恢复比赛。除非当时球在球门区内，如遇这种情况，则应在停止比赛时球所在地点最近的、与球门线平行的球门区线上坠球。
　　 c.对违反本章任何其它规则的有关队员，均应警告。如果裁判员暂停比赛执行警告，则应由对方队员在比赛暂停时球所在地点，踢间接任意球恢复比赛。如果在其 本方的球门区内罚任意球，则可在其球门区内的任何地点执行；如果在对方的球门区内罚任意球，则应在比赛暂停时球所在地点最近的。与球门线平行的球门区线上 执行。
　　 d.如竞赛规程要求在比赛前将替补队员名单交给裁判
　　罚则：场上队员违反本章规定时，除 非在成死球前，该队员已经调整好装备，否则在成死球后，该队员应离场调整或换取装备。离场调整和换取装备的队员在回场前，必须先报告裁判员，经裁判员检查 符合规定后，只有在比赛成死球时方可进场比赛。场上队员违反了本章规定时，不要立即停止比赛。

11人制足球规则 足球比赛场地介绍 （一）球场 1、 球场面积必须符合规则的规定。国际足联曾规定世界杯决赛阶段比赛场地为长105米、宽68米。国内基层比赛的场地可因地制宜，但在任何情况下，边线的长度必须长于球门线的长度，场内各区域的面积不得变更。 2、 球场地面必须平坦，硬度合适，以不伤害运动员和不影响球的正常运行为原则。国际足联世界杯赛组织委员会曾指令世界杯足球赛不得在人造草皮球场上进行。 （二）界线 1、球场各线须与地面平齐，不得做成V型凹槽或高出地面的凸线。线的颜色须清晰。土地球场最好用白灰粉或灰浆画线，天然草皮球场宜用熟石灰粉画线，不要用生石灰粉或灰浆浇画。为了防止雨水冲刷，亦可用白色涂料画线，但不得用木条、砖石或碎瓦等物填平的沟槽作界线。 2、场地各线的宽度不超过12厘米（一般以12厘米为宜）。边线与球门线的宽度应包括在场地面积之内，其他各线宽度亦应包括在该区域面积之内。球门区和罚球区的丈量，都应从球门柱内侧和球门线外沿量起。球门线的宽度必须与球门柱的宽度相等。 （三）边线与球门线 1、边线与球门线划定的足球场是足球比赛时队员的基本活动区域。比赛开始后，未经裁判员许可，队员及其他人员不得擅自进场。 2、当球的整体从地面或空中越过边线或球门外的球门线时，即为球出界而成死球，分别以掷界外球、踢球门球或角球恢复比赛。 3、球门间的球门线是判断球是否进门的标准线，只有当球的整体从地面或空中越过球门内的这条线时方可算球进门。 4、执行罚球点球时，防守方守门员应站在球门间的球门线上。 5、在对方罚球区内踢间接任意球时，如果球距球门间的球门线不足9.15米，则允许防守方队员站在球门线上。 （四）中线 1、中线把全场划分为两个相等的半场，中线的宽度应包括在每个半场的面积之内。 2、开球时，双方队员必须站在本方半场内（且守方队员不得进入中圈）。当裁判员鸣哨后，球被踢并向前移动时，比赛方为开始，这时双方队员可进入对方半场。 3、 队员在本方半场无越位犯规。 （五）球门区 1、可以在球门区内的任何一点踢球门球及本方的任意球。 2、当球在球门区内时，裁判员令比赛停止，若以坠球恢复比赛时，应在停止比赛时球所在地点最近的、与球门线平行的球门区线上坠球。 3、凡在对方球门区内踢间接任意球时，应在离犯规地点最近的、与球门线平等的球门区线上执行。 （六）罚球区 1、守门员在本方罚球区内可以用手触球。 2、队员在本方罚球区内违犯规则第十二章可判为直接任意球的十种犯规中的任何一种时，都应判罚球点球。 3、踢球门球或在本方罚球区内踢任意球时： （1）对方应退出罚球区。 （2）必须把球直接踢出罚球区，比赛才能恢复。 4、罚球点球时，除主罚队员与对方守门员外，其他队员均须在罚球区及罚球弧外的场内、罚球点的后面；当球被踢并向前移动，比赛即为恢复，此时队员方可进入罚球区。 （七）角球弧 踢角球时，球必须放定在角球弧内。 （八）罚球点 罚球点球时，球必须放定在罚球点上。因大雨冲刷，罚球点模糊不清时，由裁判员确定罚球点的位置。 （九）中点 中线的中点俗称开球点。开球时，球必须放定在该点上。 （十）中圈 开球时，守方队员须站在中圈以外的本方半场内。这同踢任意球时，守方队员须站在至少距球9.15米处的意义相同，其作用是保证攻方队员踢球时不受对方阻碍。 （十一）罚球弧 罚球点球时，除主罚队员与对方守门员外，其他队员均须在罚球区及罚球弧外的场内、罚球点的后面；当球被踢并向前移动，比赛即为恢复，此时队员方可进入罚球弧。 （十二）角旗 1、角旗是场地四周的标志，应垂直竖于边线与球门线外沿的交点处。 2、角旗杆的高度（杆顶至地面）不得低于1.50米，杆的顶端应为平顶，以防刺伤队员。角旗颜色应与助理裁判员用旗和场地颜色有明显区别，晚间比赛使用灯光时，可用白色角旗。角旗可用布或绸料制成，规格一般为30厘米40厘米。 （十三）中线旗 在中线两端距边线外至少1米处，可各竖立一面与角旗大小相同的中线旗，作为中线的标志。它对判断越位有益。 （十四）球门 比赛场地的球门应是固定的，门柱及横梁的宽度与厚度均应相同。球门颜色必须是白色。 （十五）球门网 1、球门网的作用是帮助裁判员看清球是否进入球门，因此球门网只能挂在球门后面，牢固地附加在球门横梁、立柱上，下端钉在地上，不得使球穿过。挂钩不得钉在门柱侧面或横梁的下沿。 2、球门网应适当撑起，使守门员有充分活动的空间，并在球进网后不致弹出。一般较多采用从球门后面用绳将网拉起的方法。 （十六）场地四周 1、按照比赛组织机构的要求，可在球门线的外面（一般距角旗2米、球六区线与球门线的交点3.5米、球门柱6米）画一条摄影人员限制线，摄影人员应在这条线的后面。如有广告牌的后面。 2、第四官员的席位设在场外靠近中线的延长线处；替补员的席位设在距第四官员席位两侧各10米左右并与之相齐处。各队的教练员、替补员及工作人员应在替补席上。替补席的席位数按照比赛组织机构的要求确定，目前我国确定为14个席位。 3、技术区域。技术区域一词在《足球竞赛规则》第三章中国际足球理事会决议的第二条已经提及，区域内有为球队的技术人员和替补队员提供的座位。 技术区域可以根据场地情况做大小和位置上的调整。以下是对技术区域设置的一般性指导： （1）技术区域是从替补席两侧向外1米、距边线1米以内的区域。 （2）建议用标记线明确该区域。 （3）技术区域内的人数由竞赛规程规定。 （4）根据竞赛规程，技术区域内的人员应在比赛开始前确认。 （5）每次只允许一人在技术区域内进行战术指挥，指挥结束后应立即退回替补席。 （6）教练员和其他官员必须在限定的技术区域内，除非遇到特殊情况，例如理疗师或队医在得到裁判员的允许进场察看受伤队员时。 （7）技术区域内的教练员和其他人员必须对自己的行为负责。 （十七）检查场地 裁判员应认真检查比赛场地。比赛开始前和中场休息时，对于模糊不清的界线（尤其是球门附近的界线）要令有关人员重新画出。如因雨雪致使场地泥泞、界线不清时，可在场地四周的规定位置插上10面小旗，小旗距界线均为1米，小旗的规格与角旗相同，以有助于裁判员作出判断。 国际足协规则小组决议 (1)国际比赛球场最大面积为：长度一一0公尺、宽度六四公尺。 (2)各国足球协会必须严格遵照规定的面积，布置球场。在举办国际比赛时，必须于赛前，将比赛地点及球场面积，通知客队的国家足球协会。 (4)端线的宽度，应和球门柱及横木的厚度相同，因此球门柱内外边的 线应是一样宽。 (5)为了划球门区域及罚球区域，在端线上量的六码及十八码的距离， 必须从球门柱的内方量起。 (6)球场的面积，包括场内各区域界线的宽度在内。 (7)所有的比赛，应依照足球规则供给标准设备，特别是国际比赛，尤应注意皮球的圆周及其它设施。若有不合标准的设备，必须向国际足球总会报告。 (8)根据比赛规则进行的球赛，如困横木脱落或折断，应即停止比赛，甚至将这场比赛取销，除非横木已装回原来的位置，或新安装的横木对球员已无危险性。不能用绳子来代替横木。 在友谊比赛中，经双方同意，可以用没有横木的球门继续比赛，但应将已坏的横木移去，使对球员不致发生危险。在这种情形下，可用绳子来代替横木，如果不用绳子，皮球从门柱之间全部越过端线，裁判员认为是在横木下面穿过时，他应判为胜一球。 球赛的从新开始，应由裁判员在球赛停止时，皮球所在地坠球继续比赛。 (9)各国足球协会可在规则第一章规定的范围内，对横木及门柱的厚度，阔度的最大量与最小量作适当的规定。 (10)门柱及横木必须用木材，金属或随时经国际足协规则小组认可的物质做成。它的形状可以是正方形、长方形、圆形、半圆形或椭圆形。不可用其它物质将门柱及横木做成其它的形状。 (11)于国际比赛前，加插「序幕赛」，须于比赛当天由两国协会代表，及担任该场国际比赛的裁判员，审察当时场地情形来作决定。 (12)国家足球协会，特别是主办国际比赛的协会，必须限制摄影人数，并在距球门线外不超过十公尺的地方，划一至少两公尺长的线，距角旗竿的距离大致相等，应禁止摄影人员超过这界线，更应禁止使用闪光灯。 足球的材http://www.rixia.cc料及标准 球是圆形的，以皮革或其它合适的材料制成。球体的圆周，不得超过70公分（28吋），不得少于68公分（27吋）。球 的重量，在比赛开始时，不得超过450公克（16盎司），不得少于410公 克（14盎司）。 球的气压，在海平面为0.6至1.1大气压力（每平方公分 600公克至1100公克＝每平方吋8.5磅至15.6磅）。更换不合标准的球 如果在比赛中，球破裂或不合标准：停止比赛。更换标准的球，在球破裂的地点，坠球重新开始比赛。如果当时球是 在球门区内，则坠球的地点是在平行球门线的球门区线上，最接近比赛停止时球的位置的地点。如果不是在比赛中，如中场开球、球门球、角球、自由球、罚球点球或掷球入场时，球破裂或不合标准：依照规则重新开始比赛。比赛时间内，未经过裁判同意，不可更换比赛用球

最基本的规则就是 锻炼身体 娱乐大众 不打假球！

比赛场地
　　尺寸
　　比赛场地必须是长方形，边线的长度必须长于球门线的长度。 长度：90-120米
　　宽度：45-90米
　　国际比赛
　　长度：100-110米
　　宽度：64-75米
　　世界杯采用的长度是105米，宽度是68米
　　场地标记
　　比赛场地是用线来标明的，这些线作为场内各个区域的边界线应包含在各个区域之内。
　　两条较长的边界线叫边线，两条较短的线叫低线。
　　所有线的宽度不超过12厘米（5英寸）。
　　比赛场地被中线划分为两个半场。
　　在场地中线的中点处做一个中心标记，以距中心标记9.15米（10码）为半径画一个圆圈。
　　球门区
　　球门区在场地的两端， 规定如下：
　　从距每个球门柱内侧5.50米（6码）处，画两条垂直于球门线的线。这些线伸向比赛场地内5.50米（6码），与一条平行于球门线的线相连接。由这些线和球门线组成的区域范围是球门区。
　
　　质量和测量
　　球
　　圆形；
　　用皮革或其他适当的材料制成；
　　圆周不长于70厘米（28英寸）、不短于68厘米（27英寸）；
　　重量在比赛开始时不多于450克（16英两）、不少于410克（14英两）；
　　压力在海平面上等于0.6~1.1个大气压力（600~1100克/平方厘米、8.5~15.6磅/平方英寸）。
　　坏球的更换
　　如果球在比赛过程中破裂或损坏,那么就停止比赛；
　　用更换的球在原球破漏时所在地点以坠球方式重新开始比赛。
　　如果球在开球、球门球、角球、任意球、罚球点球或掷界外球等成死球时破裂或损坏就按照相应的规定重新开始比赛。
　　在比赛中未经裁判员许可不得更换球。
国际足球理事会决议
　　决议一
　　只有符合规则第二章规定的最低技术要求的足球方可在比赛中使用。
　　在国际足联和洲际联合会主办的比赛中，所使用的球必须带有下列三种标志之一：
　　第一种，正式的“国际足联批准”标志；
　　第二种，正式的“国际足联监制”标志；
　　第三种，经证明的“国际比赛球标准”。
　　在球上印有这些标志就表明该球已被正式检测，并符合各个级别所规定的特殊技术要求。球的最低技术要求已在规则第二章中说明。这些与各个级别有关的特殊要求必须得到国际足球理事会的同意。相关的检测机构也要得到国际足联的同意。各国足协的比赛可以要求使用符合上述三种标志之一的球。其他比赛用球必须符合规则第二章的要求。
　　决议二
　　在国际足联、洲际联合会和国家协会主办的比赛中，除了比赛及比赛组织者的标志和制造商的商标外，不允许在球上出现任何商业广告。竞赛规程可限制此类标志的尺寸和数量。
队员人数
　　队员
　　一场比赛应有两队参加，每队上场队员不得多于11名，其中必须有一名守门员。如果任何一队少于7人则比赛不能开始。
　　正式比赛
　　在由国际足联、洲际联合会或国家协会主办的正式比赛中，每场比赛最多可以使用3名替补队员。
　　竞赛规程应说明可以有几名替补队员被提名，从3名到最多不超过7名。
　　其他比赛
　　在其他比赛中，可依据下列规定使用替补队员：
　　有关参赛队在最多替补人数上达成协议；
　　在比赛前通知裁判员；
　　如果比赛开始前未通知裁判员或各参赛队未达成任何协议，则可以使用的替补队员人数不得超过3名。
　　所有的比赛
　　在所有的比赛中，替补队员名单必须在比赛开始前交给裁判员。未被提名的替补队员不得参加比赛。
　　替补程序
　　替补队员时必须遵守以下规定：
　　替补前应先通知裁判员；
　　替补队员在被替补队员离场，并得到裁判员信号后方可进入比赛场地；
　　替补队员只能在比赛停止时从中线处进场；
　　当替补队员进入比赛场地，即完成了替补程序；
　　从那时起，替补队员成为场上队员，而被替补队员终止为场上队员；
　　被替补下场的队员不得再次参加该场比赛；
　　所有替补队员无论上场与否，裁判员均有权对其行使职权。
　　更换守门员
　　任何场上队员都可与守门员互换位置，并规定：
　　互换位置前通知裁判员；
　　在比赛停止时互换位置。
　　违规/判罚
　　如替补队员未经裁判员许可擅自进入比赛场地：
　　停止比赛；
　　对该替补队员予以警告并出示黄牌令其离开比赛场地；
　　在比赛停止时球所在地点以坠球方式重新开始比赛。
　　如果队员与守门员互换位置前未得到裁判员许可：
　　继续比赛；
　　有关队员将在比赛成死球时被警告并出示黄牌。
　　对于任何其他违反此规则的：
　　有关队员将被警告并出示黄牌。
　　重新开始比赛
　　如果裁判员停止比赛执行警告：
　　由对方队员在比赛停止时球所在地点踢间接任意球重新开始比赛。
　　队员和替补队员被罚令出场
　　队员在开球前被罚令出场，只可从被提名的替补队员中选一人替换。
　　凡被提名的替补队员被罚令出场，无论是在开球前或在比赛开始后，均不得替换。
国际足球理事会决议
　　决议一
　　按照规则第三章所述条件，一个队所剩的上场队员的最少人数由国家协会决定。然而理事会认为，如果任何一队少于7人，将不能继续比赛。
　　决议二
　　一名球队官员可以在比赛时向队员进行战术指导，给予指导后必须回到自己的位置，所有的球队官员必须处于指定的技术区域内，并对自己的行为负责。
第四章 队员装备
　　安全性
　　队员不得使用或佩戴可能危及自己及其他队员的装备或任何物件（包括各种珠宝饰物）。
　　基本装备
　　队员必需的基本装备是：
　　运动上衣；
　　短裤——如穿紧身内裤，必须与短裤的主色同一颜色；
　　护袜；
　　护腿板；
　　足球鞋。
　　护腿板
　　必须由护袜全部包住；
　　由适当的材料制成（橡胶、塑料或其他类似材料）；
　　提供适当程度的保护。
　　守门员
　　每名守门员的服装颜色必须有别于其他队员、裁判员和助理裁判员。
　　违规/判罚
　　对于任何违反此规则的：
　　比赛不需要停止；
　　裁判员指出上场队员的装备有问题后，该队员应离开比赛场地去调整装备；
　　除非该队员已经调整好装备，否则应在比赛停止成死球时离开比赛场地；
　　离开比赛场地调整装备的队员在未得到裁判员许可前不得重新进场；
　　裁判员在允许队员回场前需检查队员装备；
　　队员只有在比赛成死球时方可重新进入比赛场地。
　　队员因违反以上规则而离开比赛场地，在未得到裁判员同意即进入（或重新进入）比赛场地时，将被警告并出示黄牌。
　　重新开始比赛
　　如果裁判员停止比赛执行警告：
　　由对方队员在比赛停止时球所在地点踢间接任意球重新开始比赛。

　　可以判罚处于越位位置的队员时；
　　当要求替换队员时；
　　当发生裁判员视线外的不正当行为或任何其他事件时；
　　无论何时，当犯规发生时助理裁判员比裁判员更接近于犯规地点（特别是这种犯规情况发生在罚球区内）；
　　当踢球点球时，在球被踢之前守门员是否向前移动，以及球踢出后是否进门。
　　助理裁判员还应依据竞赛规则协助裁判员控制比赛。在特殊情况下，助理裁判员可以进入场地协助裁判员控制好9.15米的距离。
　　助理裁判员如有过分干预或不合适的表现时，裁判员可解除其职责并将报告提交有关部门。
比赛时间
　　比赛时间
　　比赛分为两个半场，每半场45分钟。特殊情况经裁判员和双方同意另定除外。任何改变比赛时间的协议（如因光线不足每半场减少到40分钟）必须在比赛开始之前制定，并要符合竞赛规程。
　　中场休息
　　队员有中场休息的权利
　　中场休息不得超过15分钟。
　　竞赛规程必须阐明中场休息的时间。
　　只有经裁判员同意方可改变中场休息时间。
　　扣除损失的时间
　　在每半场比赛中损失的所有时间应被扣除：
　　替换队员；
　　对队员伤势的估计；
　　将受伤队员移出比赛场地进行治疗；
　　拖延时间；
　　任何其他原因。
　　根据裁判员的判断扣除损失的时间。
　　罚球点球
　　如果执行罚球点球或重新执行罚球点球，每半场结束时间可延长至罚球点球结束。
　　决胜期
　　竞赛规程可以规定再进行两个半场相等时间的比赛。规则第八章的规定也能适用。
　　中止的比赛
　　除竞赛规程另有规定外，中止的比赛应重新进行。
比赛开始
　　预备
　　通过掷币，猜中的队决定上半场比赛的进攻方向。
　　另一队开球开始比赛
　　猜中的队在下半场开球开始比赛。
　　下半场比赛两队交换比赛场地。
　　开球
　　开球是比赛开始和重新开始的一种方式：
　　在比赛开始时；
　　在进球得分后；
　　在下半场比赛开始时；
　　在决胜期两个半场开始时。
　　开球可以直接射门得分。
　　程序
　　所有队员在本方半场内；
　　开球队的对方队员，应距球至少9.15米 (10码)，直到比赛进行；
　　球应放定在中心标记上；
　　裁判员发出信号；
　　当球被踢并向前移动时比赛即为进行；
　　开球队员在球未经其他队员触及前不得再次触球。
　　某队进球得分后，由另一队开球。
　　违规/判罚
　　如果开球队员在其他队员触球前再次触球：
　　由对方队在犯规发生地点踢间接任意球。

越位
　　越位位置
　　队员处于越位位置本身并不是犯规。
　　队员处于越位位置：
　　队员较球和最后第二名对方队员更接近于对方球门线。
　　队员不处于越位位置：
　　他在本方半场内；
　　他齐平于最后第二名对方队员；
　　他齐平于最后两名对方队员。
　　犯规
　　处于越位位置的队员，在同队队员踢或触及球的一瞬间，裁判员认为其就下列情况而言“卷入”了现实比赛中时才被判为越位犯规；
　　干扰比赛；
　　干扰对方队员；
　　利用越位位置获得利益。
　　没有犯规
　　如果队员直接从下列情况下接到球，则没有越位犯规：
　　球门球；
　　掷界外球；
　　角球。
　　违规/判罚
　　对于任何越位犯规，裁判员应判给对方在犯规发生地点踢间接任意球。
犯规
　　下列情况将被判罚犯规或不正当行为：
　　直接任意球
　　裁判员认为，如果队员草率地、鲁莽地或使用过分的力量违反下列六种犯规中的任何一种，将判给对方踢直接任意球：
　　踢或企图踢对方队员；
　　绊摔或企图绊摔对方队员；
　　跳向对方队员；
　　冲撞对方队员；
　　打或企图打对方队员；
　　推对方队员；
　　如果队员违反下列四种犯规中的任何一种，也判给对方踢直接任意球：
　　为了得到对球的控制而抢截对方队员时，于触球前触及对方队员；
　　拉扯对方队员；
　　向对方队员吐唾沫；
　　故意手球（不包括守门员在本方罚球区内）。
　　在犯规发生地点踢直接任意球。
　　罚球点球
　　在比赛进行中无论球在什么位置，如果队员在本方罚球区内违反了上述十种犯规中的任何一种，应被判罚球点球。
　　可警告的犯规
　　如果队员违反下列七种犯规中的任何一种，将被警告并出示黄牌：
　　1. 犯有非体育道德行为；
　　2. 以语言或行动表示异议；
　　3. 持续违反规则；
　　4. 延误比赛重新开始；
　　5. 当以角球或任意球重新开始比赛时，不退出规定的距离；
　　6. 未得到裁判员许可进入或重新进入比赛场地；
　　7. 未得到裁判员许可故意离开比赛场地。
　　罚令出场的犯规
　　如果队员违反下列七种犯规中的任何一种，将被罚令出场并出示红牌：
　　1. 严重犯规；
　　2. 暴力行为；
　　3. 向对方或其他任何人吐唾沫；
　　4. 用故意手球破坏对方的进球或明显的进球得分机会（不包括守门员在本方罚球区内）；
　　5. 用可判为任意球或球点球的犯规破坏对方向本方球门移动着的明显的进球得分机会；
　　6. 使用无礼的、侮辱的或辱骂性的语言及动作；
　　7. 在同一场比赛中得到第二次警告。
　　被罚令出场的队员必须立即离开比赛场地附近和技术区域内。
国际足球理事会决议
　　决议一
　　队员无论是在比赛场内或场外，无论是直接对对方队员、同队队员、裁判员、助理裁判员或其他人犯有应被警告或罚令出场的行为，都将根据犯规性质进行处罚。
　　决议二
　　当守门员利用手臂的任何部位接触球后，便可认为是已经控制球。此控制球包括守门员故意地用手臂挡球，但不包括裁判员认为该球是意外地从守门员手臂弹回，例如守门员扑救球后。
　　决议三
　　根据规则第十二章的条款，队员可以用头部、胸部和膝盖等传球给守门员。然而，如果裁判员认为，在比赛进行中，该队员是利用规则而故意设置骗局，则是犯有非体育道德行为，他将被警告，并由对方在犯规发生地点踢间接任意球。
　　当踢任意球时，队员利用规则而故意设置骗局，则将因非体育道德行为而被警告并出示黄牌，该任意球重踢。
　　此种情况下，与守门员随后是否用手触球无关，主要是因该队员企图利用规则第十二章的条文和精神而造成的犯规。
　　决议四
　　从后面抢截而又危及对方安全的动作应被视为严重犯规。
　　决议五
　　在场地的任何地点试图欺骗裁判员的佯装行为，必须作为非体育道德行为而进行制裁。
不正当行为
　　在比赛进行中无论球在什么位置，如果队员在本方罚球区内违反了上述十种犯规中的任何一种，应被判罚球点球。
　　间接任意球
　　如果守门员在本方罚球区内违反下列四种犯规中的任何一种，将判给对方踢间接任意球：
　　用手控制球后在发出球之前持球超过6秒；
　　在发出球之后未经其他队员触及，再次用手触球；
　　用手触及同队队员故意踢给他的球；
　　用手触及同队队员直接掷入的界外球。
　　裁判员认为，队员在出现下列情况时，也将判给对方踢间接任意球：
　　动作具有危险性；
　　阻挡对方队员；
　　阻挡对方守门员从其手中发球；
　　违反规则第十二章以前未提及的任何其他犯规，而停止比赛被警告或罚令出场。
　　在犯规发生地点踢间接任意球。
　　纪律制裁
　　只有对场上人员、替补队员或是被替换下场的队员，才能出示红黄牌。
任意球
　　任意球的种类
　　任意球分为直接任意球和间接任意球两种。
　　无论是直接任意球还是间接任意球，踢球时必须将球放定，踢球队员在球未经其他队员触及前，不得再次触球。
　　直接任意球如果直接任意球直接踢入对方球门，判为得分。
　　如果直接任意球直接踢入本方球门，判给对方踢角球。
　　间接任意球
　　信号
　　当裁判员判间接任意球时，应单臂上举过头，并保持这种姿势直到球踢出后被其他队员触及或成死球为止。
　　球进门
　　只有当球进门前触及到另一名队员才可得分。
　　如果间接任意球直接踢入对方球门，判为球门球；
　　如果间接任意球直接踢入本方球门，判给对方踢角球。
　　任意球的位置
　　在罚球区内的任意球
　　属于守方的直接或间接任意球：
　　所有对方队员距球至少9.15米（10码）；
　　所有对方队员应站在罚球区外直到比赛进行；
　　当球被直接踢出罚球区比赛即为进行；
　　可以在球门区内任何一点踢任意球。
　　属于攻方的间接任意球
　　所有对方队员距球至少9.15米（10码）直到比赛进行，除非他们已站在本方球门柱之间的球门线上；
　　当球被踢并移动时比赛即为进行；
　　在对方球门区内踢间接任意球时，应在距犯规发生地点最近的、与球门线平行的球门区线上执行。
　　在罚球区外的任意球
　　所有对方队员距球至少9.15米（10码）直到比赛进行；
　　当球被踢并移动时比赛即为进行；
　　在犯规发生地点踢任意球。
　　违规/判罚
　　当踢任意球时，对方队员比规定距离更接近于球：
　　应重踢。
　　当守方在本方罚球区内踢任意球时，球未被直接踢出罚球区：
　　应重踢。
　　由除守门员外的队员踢任意球
　　如果比赛进行后，踢球队员在其他队员触球前再次触球（用手除外）：
　　由对方在犯规发生地点踢间接任意球。
　　如果比赛进行后，踢球队员在其他队员触球前故意用手触球：
　　由对方在犯规发生地点踢直接任意球；
　　如果犯规发生地点在踢球队员本方罚球区内，将判罚球点球。
　　由守门员踢任意球
　　如果比赛进行后，守门员在其他队员触球前再次触球（用手除外）：
　　由对方在犯规发生地点踢间接任意球。
　　如果比赛进行后，守门员在其他队员触球前故意用手触球：
　　如果犯规发生地点在守门员本方罚球区外，由对方在犯规发生地点踢直接任意球；
　　如果犯规发生地点在守门员本方罚球区内，由对方在犯规发生地点踢间接任意球.
罚球点球
　　当比赛进行中，一个队在本方罚球区内由于违反了可判为直接任意球的十种犯规之一而被判罚的任意球，应执行罚球点球。
　　罚球点球可以直接进球得分。
　　在每半场比赛或决胜期上下半场结束时，应允许延长时间执行完罚球点球。
　　球和队员的位置
　　球：
　　放定在罚球点上。
　　主罚球点球的队员：
　　确认由其主罚。
　　防守方守门员：
　　留在本方球门柱间的球门线上，面对主罚队员，直至球被踢出。
　　除主罚队员外的队员应处于：
　　比赛场地内；
　　罚球区外；
　　罚球点后；
　　距罚球点至少9.15米（10码）。
　　裁判员
　　应在队员处于规则规定的位置上后发出执行罚球点球的信号；
　　作出罚球点球完成后的决定。
　　程序
　　主罚队员向前踢出球点球 ；
　　在其他队员触球前主罚队员不得再次触球；
　　当球被踢并向前移动时比赛即为进行；
　　在比赛进行当中，以及在上半场或全部比赛结束而延长时间执行或重新执行罚球点球时，如果球在越过球门柱间和横梁下之前遇到下列情况，应判定得分：
　　该球触及任何一个或连续触及两个球门柱、横梁、守门员。
　　违规/判罚
　　如果裁判员发出执行罚球点球信号后，球进入比赛之前发生下列情况：
　　主罚队员在踢球点球时违反竞赛规则：
　　裁判员允许踢出该球点球；
　　如果球进入球门，应重踢。
　　如果球未进入球门，不应重踢。
　　守门员违反竞赛规则：
　　裁判员允许踢出该球点球；
　　如果球进入球门，得分有效；
　　如果球未进入球门，应重踢。
　　主罚队员的同队队员进入罚球区，或在罚球点前，或距罚球点少于9.15米（10码）：
　　裁判员允许踢出该球点球；
　　如果球进入球门，应重踢；
　　如果球未进入球门，不应重踢；
　　如果该队员触及了从守门员、横梁或门柱弹回的球，裁判员将停止比赛，由防守方以间接任意球重新开始比赛。
　　守门员的同队队员进入罚球区，或在罚球点前，或距罚球点少于9.15米（10码）：
　　裁判员允许踢出该球点球；
　　如果球进入球门，得分有效；
　　如果球未进入球门，应重踢。
　　攻守双方队员都违反竞赛规则：
　　应重踢。
　　如果球点球踢出之后：
　　主罚队员在其他队员触球前再次触球（用手除外）：
　　由对方在犯规发生地点踢间接任意球。
　　主罚队员在其他队员触球前故意用手触球：
　　由对方在犯规发生地点踢直接任意球。
　　球被外来因素触及而影响了其向前移动：
　　应重踢。
　　球从守门员、横梁或球门柱弹回比赛场地内，接着被外来因素触及：
　　裁判员停比赛；
　　在被外来因素触及的地点坠球重新开始比赛

球门球
　　球门球是重新开始比赛的一种方法。
　　球门球可以直接射入对方球门而得分。
　　判为球门球：
　　当球的整体不论从地面或空中越过球门线，而最后触球者为攻方队员，且根据规则第十章不是进球得分时。
　　程序
　　由防守方从球门区内的任何一点踢球；
　　对方应在罚球区外直至比赛进行；
　　踢球队员在其他队员触球前不得再次触球；
　　当球被直接踢出罚球区，比赛即为进行。
　　违规/判罚
　　如果球未被直接踢出罚球区进入比赛：
　　应重踢。
　　守门员外队员踢球门球
　　如果比赛进行后，踢球队员在其他队员触球前再次触球（用手除外）：
　　由对方在犯规发生地点踢间接任意球。
　　如果比赛进行后，踢球队员在其他队员触球前故意用手触球：
　　由对方在犯规发生地点踢直接任意球；
　　如果犯规发生地点在踢球队员本方罚球区内，则判罚球点球。
　　守门员踢球门球
　　如果比赛进行后，守门员在其他队员触球前再次触球（用手除外）：
　　由对方在犯规发生地点踢间接任意球。
　　如果比赛进行后，守门员在其他队员触球前故意用手触球：
　　如果犯规发生地点在守门员本方罚球区外，由对方在犯规发生地点踢直接任意球。
　　如果犯规发生地点在守门员本方罚球区内，由对方在犯规发生地点踢间接任意球。
　　对于任何其他违反此规则的：
　　应 角球
　　角球是重新开始比赛的一种方法。
　　角球可以直接射入对方球门而得分。
　　判为角球：
　　当球的整体不论在地面或空中越过球门线，而最后触球者为守方队员，且根据规则第十章不是进球得分时。
　　程序
　　将球放在离球出界处最近的角旗杆的角球弧内；
　　不得移动角旗杆；
　　对方应在距球至少9.15米（10码）以外，直至比赛进行；
　　由攻方队员踢球；
　　当球被踢并移动时比赛即为进行；
　　踢球队员在其他队员触球前不得再次触球。
　　违规/判罚
　　由除守门员外的队员踢角球
　　如果比赛进行后，踢球队员在其他队员触球前再次触球（用手除外）：
　　由对方在犯规发生地点踢间接任意球。
　　如果比赛进行后，踢球队员在其他队员触球前故意用手触球：
　　由对方在犯规发生地点踢直接任意球；
　　如果犯规发生地点在踢球队员本方罚球区内，则判罚球点球。
　　由守门员踢角球
　　如果比赛进行后，守门员在其他队员触球前再次触球（用手除外）：
　　由对方在犯规发生地点踢间接任意球。
　　如果比赛进行后，守门员在其他队员触球前故意用手触球：
　　如果犯规发生地点在守门员本方罚球区外，由对方在犯规发生地点踢直接任意球；
　　如果犯规发生地点在守门员本方罚球区内，由对方在犯规发生地点踢间接任意球。
　　对于任何其他犯规：
　　应重踢。

分两队,每队十一人，球员主要用脚踢球，也可用头顶球。比赛90分钟,分上下两半时，各45分钟。如遇受伤，裁判可适当补时。以将球射入对方球门多者为胜。如淘汰赛相遇时打平，可进入加时赛，，时间30分钟，也分上下半场，各15分钟。如果仍然打平，则进入罚点球，来决胜负。

纵横交错、自欺欺人

食材明细 主料 牛里脊200克 香菇三四朵 辅料香菜两根 姜一块 蛋清两个 水淀粉适量 配料料酒一汤匙 盐两茶匙 胡椒粉一茶匙半 芝麻油一茶匙 食用油一汤匙 咸鲜口味 煮工艺 十分钟耗时 普通难度 西湖牛肉羹的做法步骤 请点击输入图片描述 1 原料图。 请点击输入图片描述 2 牛里脊剁碎，加腌肉料抓拌均匀，腌渍10分钟。香菇切末，香菜切末。 姜磨泥，一半和牛肉混合，一半留着。 请点击输入图片描述 3 锅里烧开水，放入牛肉香菇拨散，放一汤匙料酒。大火滚开立刻关火。 请点击输入图片描述 4 滤网滤除牛肉。冲一下水沥干备用。 请点击输入图片描述 5 锅里冷水放入牛肉，香菇，姜末。 请点击输入图片描述 6 大火烧开，加入盐，胡椒粉。倒入水淀粉搅拌均匀。 请点击输入图片描述 7 充分搅拌好蛋清，筷子如图放在碗口，蛋液顺着筷子往下淋，并打圈淋在锅里成圆形（也就是均匀的淋在锅的每一个角落）。关火。 请点击输入图片描述 8 用筷子搅拌一下。撒上香菜放芝麻油。 小窍门 1，各个食材的分量把握好，汤看起来才均衡。这是四人份。两人份减半，多人份增加。2，牛肉事先腌一下吃起来口感很嫩。直接做会觉得有点像吃橡皮。3，焯水一下会出来很多脏末，你就明白为啥焯水了。4，因为牛肉都熟了，所以后面全程大火快烧。保证用最短时间。5，这道汤格外鲜美，只有用盐，胡椒粉。香油甚至可以忽略。6，香菜是画龙点睛之笔，不可少。

足 球 规 则

11人制足球规则

一.球场
(1)面积：
球场必须是长方形，它的长度，不能超过一百三十码，也不能短于一百码；它的阔超
过一百码，也不能短于五十码。（国际比赛的球场，长度为一百一十码至一百二十码，阔度为七十码至八十码。）无论任何情形，长度必须大于阔度。

(2)界线：
比赛球场必须有清晰的界线，线宽不得超过五英寸（12公分），也不能有V字形的凹沟。两边较长
的线，叫做边线；两端较短的线，叫做端线（或球门线）。 在球场的四角，应各竖一平顶的小旗
杆一支，旗竿的高度不得低于五英呎（一公尺五十公分）；又在球场中线的两端外，至少距边线一
码的地方，也应各竖同一式样的旗竿一支。 中线应横过球场，球场的中央应划有清晰的一点，且
应以这一点为圆心，十码为半径，划一圆圈。

(3)球门区域：
在球场两端的端线（球门）上，各距球门柱六码的地方，向场内划一条六码长的垂线，使与端线
成直角，更划一线将这两条垂线伸向场内的两端连接，并与端线平行，在此三线与端线以内的地
面，名为球门区域。

(4)罚球区域：
在球场两端的端线上，各距球门柱十八码的地方，向场内划一条十八码长的垂线，使与端线成直角，
更划一线将这两条垂线伸向场内的两端连接，并与端线平行，在此三线与端线以内的地面，名为罚
球区域。 在球门线中央距场内十二码处，各作一清晰的记号，这就是罚十二码球的罚球点。以每一
罚球点为圆心，十码为半径，在罚球区外划一圆弧。

(5)角球区域：
以每一角旗竿竖立点为圆心，一码长为半径，在球场内划一个圆的四分之一。

(6)球门：
球门应设在两端线的中央，并须有两根直竖的柱子，上架一横木，两门柱到角旗的距离应相等。
两门柱相距为八码（从柱的内方量起），横木的下方距地面为八英尺。门柱HqDhWo和横木的宽度应相同。
门柱和横木的宽度与厚度，均不得超过五英吋（12公分）。 门后可装一网，接连于门柱，横木及
地面，但这网应妥为撑持，使守门员有充分活动的余地。
◎球网可用大麻，黄麻或尼龙线编成，但尼龙化学纤维的绳子，不能比大麻或黄麻编的细小。

国际足协规则小组决议
(1)国际比赛球场最大面积为：长度一一0公尺、宽度六四公尺。

(2)各国足球协会必须严格遵照规定的面积，布置球场。在举办国际比赛时，必须于赛前，将比赛
地点及球场面积，通知客队的国家足球协会。

(3)国际足球协会规则小组，已同意规则中所用的英制与公制对照如下：

一百三十码……….一百二十公尺
一百二十码……….一百一十公尺
一百一十码……….一百公尺
一百码…………….九十公尺
八十码…………….七十五公尺
七十码…………….六十四公尺
五十码…………….四十五公尺
十八码…………….十六公尺五十公分
十二码…………….十一公尺
十码……………….九公尺十五公分
八码……………….七公尺三十二公分
六码……………….五公尺五十公分
一码……………….一公尺
八英尺…………….二公尺四十四公分
五英尺…………….一公尺五十公分
二十八英寸……….七十一公分
二十七英寸……….六十八公分
五英寸…………….十二公分
四分之三英寸…….一点九公分
二分之一英寸…….一点二七公分
八分之三英寸…….一公分

(4)端线的宽度，应和球门柱及横木的厚度相同，因此球门柱内外边的 线应是一样宽。

(5)为了划球门区域及罚球区域，在端线上量的六码及十八码的距离， 必须从球门柱的内方量起。
(6)球场的面积，包括场内各区域界线的宽度在内。

(7)所有的比赛，应依照足球规则供给标准设备，特别是国际比赛，尤应注意皮球的圆周及其它设
施。若有不合标准的设备，必须向国际足球总会报告。

(8)根据比赛规则进行的球赛，如困横木脱落或折断，应即停止比赛，甚至将这场比赛取销，除非
横木已装回原来的位置，或新安装的横木对球员已无危险性。不能用绳子来代替横木。 在友谊
比赛中，经双方同意，可以用没有横木的球门继续比赛，但应将已坏的横木移去，使对球员不
致发生危险。在这种情形下，可用绳子来代替横木，如果不用绳子，皮球从门柱之间全部越过
端线，裁判员认为是在横木下面穿过时，他应判为胜一球。 球赛的从新开始，应由裁判员在球
赛停止时，皮球所在地坠球继续比赛。

(9)各国足球协会可在规则第一章规定的范围内，对横木及门柱的厚度，阔度的最大量与最小量作
适当的规定。

(10)门柱及横木必须用木材，金属或随时经国际足协规则小组认可的物质做成。它的形状可以是
正方形、长方形、圆形、半圆形或椭圆形。不可用其它物质将门柱及横木做成其它的形状。

(11)于国际比赛前，加插「序幕赛」，须于比赛当天由两国协会代表，及担任该场国际比赛的裁
判员，审察当时场地情形来作决定。

(12)国家足球协会，特别是主办国际比赛的协会，必须限制摄影人数，并在距球门线外不超过十
公尺的地方，划一至少两公尺长的线，距角旗竿的距HqDhWo离大致相等，应禁止摄影人员超过这界
线，更应禁止使用闪光灯。

二、球
材料及标准
球是圆形的。

以皮革或其它合适的材料制成。

球体的圆周，不得超过70公分（28吋），不得少于68公分（27吋）。球 的重量，在比赛开
始时，不得超过450公克（16盎司），不得少于410公 克（14盎司）。 球的气压，在海平
面为0.6至1.1大气压力（每平方公分 600公克至1100公克＝每平方吋8.5磅至15.6磅）。

更换不合标准的球
如果在比赛中，球破裂或不合标准：
停止比赛。
更换标准的球，在球破裂的地点，坠球重新开始比赛。如果当时球是 在球门区内，则坠球
的地点是在平行球门线的球门区线上，最接近比赛停止时球的位置的地点。如果不是在比
赛中，如中场开球、球门球、角球、自由球、罚球点球或掷球入场时，球破裂或不合标准：

依照规则重新开始比赛。

比赛时间内，未经过裁判同意，不可更换比赛用球。

国际足总决议
决议1
正式比赛中，只允许使用符合规则第二章条文规定的球。
国际足球总会主办的比赛和各洲足球联盟管辖的比赛，所使用的足球必须有下列三种标志之一：
正式的「国际足总核准合格」（FIFA APPROVED）标志。
正式的「国际足总检验合格」（FIFA INSPECTED）标志。
「国际比赛球标准」（INTERNATIONAL MATCHBALL STANDARD）的证明。
足球上附有这些标志，表示正式通过检验，除了符合规则第二章规定的基本规格，并且符合各种标
志的技术规格。各种标志的技术规格必须由国际足总理事长核定。执行检验的机构由国际足总核准。
各国家足球协会的比赛可规定使用有这三种标志之一的足球。其它所有比赛使用的球，必须都符合
规则第二章的规定。
决议2
国际足总主办的比赛和各洲足球联盟及各国家足球协会管辖的比赛，比赛使用的球不可有商业，除
了竞赛及主办单位的徽章及授权的制造厂商的商标。竞赛规程可规定这些标志的大小及数量。

三、球员人数
球员
一场比赛应由两队对抗，每队上场球员不可多於11人，其中一人是守门员。 如果任何一队少於7人，不可开始
比赛。
正式比赛
国际足球总会、各洲足球联盟或国家足球协会管辖下，所举办的任何正式比赛，每一队最多可替换3名球员。
比赛的竞赛规程必须规定可以提名几位替补球员。替补球员名单可填3人，最多7人。
其他比赛
其他比赛，最多可替换5名球员，并且必须依照下烈规定：
相关球队同意最多可替换几人。
在比赛开始前通知裁判。
如果未通知裁判，或在比赛开始前未作出决定，则替换球员不可多於3人。
所有比赛
所有比赛的替补球员名单必须在比赛开始前送交裁判。替补球员未在比赛开始提出名单，不得替补上场比赛。
替换球员程序
替换比赛球员，必须遵照下列规定：
替换球员之前应先通知裁判。
替补球员应等到被替补球员已离开球场，并得到裁判的许可信号，才可进入球场。
替补球员应在比赛暂停时，只可由中线进入球场。
当替补球员进入球场时，即完成替换。
完成替换时，替补球员成为比赛球员，被替补球员即失去比赛球员身分。
已被替补离场的球员不能再上场比赛。
所有替补球员无论是否上场比赛，都应服从裁判的判决及管辖。
更换守门员
任何球员都可以和守门员交换位置，并且必须依照下列规定：
更换位置前应先通知裁判。
在比赛停止时进行更换位置。
违规及罚则
如果一替补球员未获得裁判允许即进入球场：
停止比赛。
警告该替补球员并举黄牌，并且必须离开球场。
在比赛停止时球所在的地点，坠球重新开始比赛。如果当时球是在球门区内，则坠球的地点是
在平行球门线的球门区线上，最接近比赛停止时球的位置的地点。
如果一球员未获得裁判允许即与守门员交换位置：
继续比赛。
当球不在比赛中时，警告相关的球员，并举黄牌。
对本章规则的其他违规：
警告相关的球员，并举黄牌。
重新开始比赛
如果因为裁判执行警告而停止比赛：
由对方球员在比赛停止时球所在的地点，踢一间接自由球，重新开始比赛。如果是守方在自己的
球门区内踢间接自由球，可以在球门区内任何一点踢球。如果是攻方在对方的球门区内踢间接自由
球，则踢球的地点是在平行球门线的球门区线上，最接近犯规发生位置的地点。
球员及替补球员判罚离场
球员在比赛开始前被判罚离场，可以从已提名的替补球员中替补一人。替补球员被判罚离场，不论是在比赛
开始前或是在比赛开始后，一律不得替补。

国际足总决议
决议1
依据规则第三章的规定，每一队球员的最少人数，由各国家协会决定。 国际足总理事会的意见，
如果有任何一队球员少於7人，不应继续比赛。
决议2
在比赛中，教练可向球员传达技术性的指示。在划有技术区域的球场，教练及其他球队职员必须在技
术区域内，随时约束言行。

四、球员装备
安全性
球员不得穿戴对自己或其他球员有危险的装备或任何物品（包括任何珠宝饰物）。
基本装备
球员必要的基本装备包括：
运动衫或衬衫。
短裤－如果在短裤里面穿紧身裤，紧身裤的颜色要与短裤的主要颜色相同。
长袜
护胫
球鞋
护胫
全部覆盖在长袜内。
用合适的材料制成（橡胶、塑胶或类似材料）。
具有相当程度的保护作用。
守门员
每一名守门员球衣的颜色，要与其他球员、裁判及助理裁判服装的颜色不同。
违规及罚则
凡是违反本章规则：
不必停止比赛。
裁判应指示违反规则的球员离开球场穿戴符合规则的装备。
违反规则的球员应在球不在比赛中时离开球场，除非该球员的装备已经符合规则。
任何球员离开球场调整装备，未获得裁判允许不可再进场。
裁判允许球员再进场之前，应先检查其装备是否符合规则。
只有当球不在比赛中时，才可允许球员再进场。
一球员因违反本章规则离开球场，他未获得裁判允许即进场（或再进场），应被警告并举黄牌。
重新开始比赛
如果因为裁判执行警告而停止比赛：
由犯规球队的对方球员，在裁判停止比赛时球所在的地点，踢一间接自由球，重新开始比赛。
如果是守方在自己的球门区内踢间接自由球，可在球门区内任何一点踢球。
如果是攻方在对方的球门区内踢间接自由球，踢球的地点是在平行球门线的球门区线上，最接
近犯规位置的地点。

五、裁判
裁判的授权
一场比赛由一位裁判控管全场。裁判对於被指派的比赛，有资格全权执行规则。
权力及职责
执行规则。
与助理裁判（及预备裁判）合作控管比赛。
确定比赛用球符合规则第二章的规定。
确定球员装备符合规则第四章的规定。
担任比赛计时，并记录比赛事件。
因为违反规则的任何事情，有权停止、暂停或结束比赛。
因为场外的任何干扰，停止、暂停或结束比赛。
认为球员严重受伤时，停止比赛，确实将受伤球员抬出球场处理。
认为球员只是轻微受伤时，继续比赛，直到球不在比赛中，才去处理。
确实执行任何球员受伤流血一定要离开球场。受伤球员必须已经停止流血，并获得裁判允许进场
的信号，才可进场。
当继续比赛将使被犯规的球队获得利益时，继续比赛不处罚犯规。如果预期的得益未发生，则判
罚先前的犯规。
一球员在同时有一种以上的犯规，应处罚较严重的犯规。
球员有被警告及判罚出场的犯规时，应予以处罚。裁判不必立即采取处罚行动，但是当球脱离比
赛时，必须予以处罚。
球队职员不能以负责任的态度约束言行，应予处罚。裁判有权驱逐球队职员离开球场及球场四
周。
对於裁判未看见的事件，依据助理裁判的意见采取行动。
确定没有未经允许的人进入球场。
比赛停止后，重新开始比赛。
向有关单位提出比赛报告。报告内容包括对球员或球队职员采取处罚行动的指控，以及在比赛
前、比赛中或比赛后发生的任何其他事件。
裁判的判决
裁判对於比赛事实的判决即为最后决定。
只有当裁判发觉判决错误或决定采纳助理裁判的意见，假如还未重新开始比赛，裁判可以更改判决。
国际足总决议
决议1
裁判（适用於助理裁判或预备裁判时亦同）对於以下情况不必担负责任：
球员、职员或观众的任何伤害。
任何财产的任何损害。
任何个人、球会俱乐部、公司、协会或其他组织的任何损失。
是由於或可能由於裁判依据规则，或是裁判为了主持、进行及控制比赛 而采取正常程序，所作的决
定而造成。
裁判的决定可能包括：
依据球场或球场周围或天气等条件，决定允许或不允许进行比赛。
因为任何理由决定放弃比赛。
对球场设备或比赛使用器材的决定，包括球门柱、球门横木、角旗杆和球。
因为观众干扰或看台区域的任何事件，决定停止或不停止比赛。
决定停止或不停止比赛，而允许将受伤球员抬离球场接受治疗。
决定要求或坚持将受伤球员抬离球场接受治疗。
决定允许或不允许球员穿著某种衣服或装备。
决定（这可视为裁判的职责）允许或不允许任何人员（包括球队或球场职员、警卫人员、摄影记
者或其他媒体人员）在球场附近。
依据规则，或依据国际足球总会、各洲联盟、国家协会、球会联盟的法规或比赛的竞赛规程，
执行职务所作的任何决定。
决议2
正式比赛指派预备裁判（第四裁判）时，预备裁判的角色与职责必须依照国际足球总会理事会的规定
执行。
决议3
比赛事实应包括是否进球与比赛结果。

七、比赛时间
上下半场
比赛为两个时间相等的半场，上下半场各为45分钟。经过裁判与两队的同意才可另行决定比赛时间。任何更改比
赛时间的协议（例如因为光线太暗，减少上下半场时间各为40分钟）必须在比赛开始前作成决定，并且必须符
合竞赛规程
半场休息时间
球员有权要求半场休息时间。
半场休息时间不得超过15分钟。
比赛的竞赛规程必须明文规定半场休息的时间。
只有获得裁判同意，才可更改半场休息的时间。
补足消耗时间

上下半场由於下列原因而消耗的时间都要补足：
替补球员。
察看受伤球员。
搬运受伤球员离开球场接受治疗。
延误时间。
任何其他原因。
补足消耗时间由裁判全权决定。
罚球点球
上下半场结束时或加时比赛上下半场结束时，允许延长比赛时间至踢完罚球点球为止。
加时比赛
比赛的竞赛规程可规定，和局时加时比赛，加时比赛为两个时间相等的半场。规则第八章的规定亦适用於加
时比赛。
腰斩比赛
被腰斩的比赛应重赛，除非比赛的竞赛规程另有规定。

八、开始比赛及重新开始比赛
赛前措施
掷钱币决定球队选边。猜掷钱币得胜的一队，决定上半场攻那一个球门。另一队中场开球开始比赛。
猜掷钱币得胜的一队，在下半场开始时中场开球。下半场比赛时，两队交换场地，进攻另外一边的球门。
中场开球
中场开球是开始比赛或重新开始比赛的一种方法：
在比赛开始时
在进球之后
在下半场开始时
在加时比赛的上下半场开始时中场开球直接进入球门，可算进球。
程序
全部球员都在已方的半场内
开球球队的对方球员，在球进入比赛中之前，都必须距离球至少9.5公尺（10码）。
球静止在球场的中央点上
裁判发出信号
当球向前踢动时，球即进入比赛中。
在球触及其他球员之前，开球球员不可第二次触球。当一队进球之后，由另一队中场开球。
违规及罚则
如果开球球员在球触及其他球员之前第二次触球：
判由对方球队在违规发生地点踢一间接自由球
对中场开球程序的其他违规：
重新开球
坠球
当球在比赛中，由於规则中未规定的任何原因，须要暂停比赛时，以坠球的方式重新开始比赛。
程序
裁判在比赛停止时球所在的位置坠球，如果比赛停止时球的位置是在球门区内，则坠球的地点是在平行球门
线的球门区线上，最接近球的位置的地点。当坠球触地，比赛即重新开始。
违规及罚则
重新坠球：
如果在球触地之前，有球员触球。
如果球触地后，未触及球员，球即弹出球场。
特别情况
防守球队在已方的球门区内踢自由球，可以在球门区内任何一点踢球。
进攻球队在对方的球门区内踢间接自由球，踢球的地点是在平行球门线的球门区线上，最接近犯规发生位置
的点。比赛暂停后，以坠球重新开始比赛，如果比赛停止时球的位置是在球门区内，则坠球的地点是在平行
线的球门区线上，最接近比赛停止时球的位置的地点。

5人制足球规则

一、球场

球场界线及附属设备如所绘附图。

长度及宽度
球场应为长方形。 边线的长度必定大於球门线的长度。
长度：最短25公尺 最长42公尺
宽度：最短15公尺 最长25公尺

国际比赛的球场
长度：最短38公尺 最长42公尺
宽度：最短18公尺 最长22公尺

球场界线
球场应有界线。球场各区的界线都包括在各区的范围内。两侧较长的界线是边线。两端较短的界线是球门线。
所有的界线宽度8公分。球场中线划分球场为两个半场。球场中央点应标示在中线的正中央。以中央点为圆心，
3公尺为半径，划一圆圈是中圈。

罚球区
在球场两端依照下列规定各划一罚球区：以两球门柱为圆心，6公尺为半径，向场内各划一个四分之一圆弧。
圆弧由球门线划至从球门柱外侧与球门线垂直的假想线。两圆弧的上端划一条平行于球门线的3.16公尺连接线。
两圆弧与连接线及球门线围绕的区域是罚球区。

罚球点
罚球点距离两球门柱之间的中点6公尺，并与两球门柱距离相等。

第二罚球点
第二罚球点距离两球门柱之间的中点10公尺，并与两球门柱距离相等。

角球区弧线
以球场四角为圆心，25公分为半径，在球场四角内各划一个四分之一圆弧线。

替补区
替补区与球队座位在球场相同的一边。替补区的位置在各球队座位的正前方。球员替换时应从替补区进入及离
开球场。
‧替补区的位置在各球队座位的正前方，长度5公尺。两侧各划一线与边线垂直，宽度8公分，长度80公分，40公
分在球场内，40公分在球场外。
‧各替补区至中线与边线的交叉点的距离是5公尺。两替补区之间的空间，在计时员桌子的正前方，应保持净空。

球门
球门应设在球门线的中央。
球门由两根直立门柱，上架一根水平横木组成。两根门柱与球场两角的距离相等。两根球门柱（从门柱内缘
丈量）距离3公尺，从球门横木下缘至地面距离2公尺，两根门柱及横木的宽度与厚度同为8公分。球门网用大
麻、黄麻或尼龙绳编成。球门网挂在球门后方，连接于门柱和横木。球门网的下缘应用弯曲铁棒或其它方法
支撑固定。 球门的深度，从球门柱内缘向球场外侧延伸，上方至少80公分，地面至少100公分。
安全性
球门可以移动。比赛时，球门必须固定在地面。
球场表面
球场表面必须平坦平直，不能有坑洞。一般都用木材或合成物质制成，应避免用混凝土或柏油材料。

国际足总决议
决议1
球门线长度15~16公尺的球场，罚球区圆弧的半径只有4公尺。在此球场，罚球点的位置不是在罚球区的界线上，
仍然是在距离两球门柱之间的中点6公尺的位置，并与两球门柱距离相等。
决议2
一般比赛的球场表面可为天然草皮、人工草皮或泥土，但是不可用作国际比赛的球场。
决议3
在球场的球门线外侧，距离角球区弧线5公尺可划一垂直线。踢角球时确实执行守球员保持此距离。垂直线的
宽度8公分。
决议4
各球队座位的位置在边线外侧，邻接计时员桌子正前方的空间。

二、球

材料及标准
‧球是圆形的。
‧以皮革或其它合适的材料制成。
‧球体的圆周，不得超过64公分，不得少于62公分。
‧球的重量，在比赛开始时，不得超过440公克，不得少于400公克。
‧球的气压，在海平面为0.4至0.6大气压力。

更换不合标准的球
如果在比赛中，球破裂或不合标准：
‧停止比赛。
‧更换标准的球，在球破裂的地点，坠球重新开始比赛。
如果不是在比赛中，如中场开球、掷球门球、角球、自由球、罚球点球或踢球入场时，
球破裂或不合标准：
‧依照规则重新开始比赛。 比赛时间内，未经过裁判同意，不可更换比赛用球。

国际足总决议
决议1
国际比赛不可用毛毡制成的球。
决议2
球的弹力，从2公尺的高度坠地时，第一次反弹的高度不可超过65公分，也不可低于50公分。
国际足球总会主办的比赛和各洲足球联盟管辖的比赛，所使用的球必须有下列三种标志之一：
‧正式的「国际足总核准合格」标志（FIFA APPROVED）。
‧正式的「国际足总检验合格」标志（FIFA INSPECTED）。
‧「国际日夏养花网比赛球标准」证明（INTERNATIONAL MATCHBALL STANDARD）

足球上附有这些标志，表示正式通过检验，除了符合规则第二章规定的基本规格，并且符合各种标志的技术规格。
各种标志的技术规格由国际足总发布。执行检验的机构由国际足总挑选。 各国家足球协会可规定其比赛使用有这
三种标
志之一的球。

其它所有比赛使用的球，必须都符合规则第二章的规定。 国家足球协会规定其比赛使用有FIFA APPROVED标志
或FIFA INSPECTED标志的球，也必须允许使用有免付费的INTERNATIONAL MATCHBALL STANDARD的标志的球。

国际足球总会主办的比赛，和各洲足球联盟及各国家足球协会管辖的比赛，比赛使用的球不可有商业广告，除了
竞赛及主办单位的徽章及授权的制造厂商的商标。竞赛规程可规定这些标志的大小及数量。

三、球员人数

球员
一场比赛应由两队对抗，每队上场球员不可多于5人，其中一人是守门员。

替换球员程序
国际足球总会、各洲足球联盟或国家足球协会依照规则所举办的任何正式比赛，都可替换球员。
替补球员至多以7人为限。在比赛时，替换球员的次数没有限制。一名已经替换出场的球员可以再进场替换另一
名球员。当球在比赛中或在比赛外皆可替换球员。 替换球员的规定如下：
‧球员离开球场，必须由自己球队的替补区。
‧球员进入球场，也须由自己球队的替补区，但是应等到离场球员完全越过边线时，才可进场。
‧替补球员无论是否上场比赛，都应服从裁判的判决及管辖。
‧当替补球员进入球场时，即完成替换。此时，替补球员成为比赛球员，被替补球员即失去比赛球员身份。守门
员可以和任何其它球员交换位置。

违规及罚则
当替换球员时，如果替补球员在被替补球员尚未离开球场前，即先进入球场：
‧停止比赛
‧指示被替补球员离开球场
‧警告替补球员并举黄牌
‧由对方球员在比赛停止时球所在的地点，踢间接自由球重新开始比赛。如果球在罚球区内，踢间接自由球的地
点应在罚球区线上，最接近比赛停止时球的位置的地点。
当替换球员时，替补球员进入球场或被替补球员离开球场末经由替补区：
‧停止比赛
‧警告违规球员并举黄牌
‧由对方球员在比赛停止时球所在的地点，踢间接自由球重新开始比赛。如果球在罚球区内，踢间接自由球的地
点应在罚球区线上，最接近比赛停止时球的位置的地点。

国际足总决议
决议1
比赛开始时，每队上场比赛球员人数至少5人。
决议2
有球员被判罚离场，如果任何一队球员少于3人（包括守门员），这场比赛应停止。

四、球员装备

安全性
球员不得穿戴对自己或其它球员有危险的装备或任何物品，包括任何珠宝饰物。

基本装备
球员必要的基本装备包括：
‧运动衫或球衫
‧短裤---如果在短裤面穿紧身裤，紧身裤的颜色要与短裤的主要颜色相同。
‧长袜
‧护胫

除守门员外不能用手

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