你这是一种心理疾病，轻微洁癖症
　　洁癖是一常见的心理疾病，属于强迫性神经官能症。患有洁癖的人过分关注是否洁净卫生，根本没有时间享受生活，大部分时间都花在对清洁的维护上，因此活得特别累。例如很洁癖患者都喜欢不停地洗手。每做完一件事后，他们就觉得手被弄脏了，非得要洗一定时间或一定次才行，否则就会感到焦虑不安，害怕自己受到细菌感染。

　　然而具有讽刺意味的是，越是喜欢把自己搞得过分干净的人，反而越容易感染各种疾病。这是因，少量接触一些病菌可以让人体产生抗体，从而获得抵抗能力。而洁癖患者由于没有任何防备，一旦接触病菌就可长驱直入。许多洁癖患者同时易患有口腔溃疡、腹泻、感冒、咽炎等疾病，这就是因为太爱干净的缘故。

　jNBpSa　教育不当可能诱发洁癖

　　洁癖跟家族遗传有很大关系，70％的洁癖患者具有强迫性人格，这是洁癖产生的生理基础。而长期的精神紧张，如工作压力过大，要求过分严格，或者处境不顺利，常担心发生意外等外界不良刺激也会诱发洁癖。

　　此外，家庭教育对诱发或加重洁癖也有重要作用。如果父母具有强迫人格，会对子女造成潜移默化的影响，严格、古板、甚至有些冷酷的家庭教育，往往会造成孩子谨小慎微、优柔寡断、过分琐碎细致的性格特点，在与人交往过程中过分古板、固执、缺乏人情味及灵活性。他们长大后，在生活上也会过分强求有规律的作息制度和卫生习惯，要求一切井井有条，稍日夏养花网一改变就会焦虑不安。洁癖患者很多都维持独身，就算勉强进入婚姻也很难如意。

　　“以毒攻毒”有助解除心魔

　　轻微洁癖对人们的生活影响不大，但如果已经到了令患者自己感觉痛苦的程度，就要积极到心理门诊寻求治疗。

　　系统脱敏疗法是目普遍采用的治疗洁癖的手段。通常，患者在心理治疗师指导下，把自己害怕的东西和场景、经常做的事情，从轻度到重度依次写出来，然后每天从最容易的事情入手控制自己的行为。例如通过每天减少洗手的次数，从原来每天洗30遍，每次洗10分钟，减少到洗20遍，每次7分钟，直到只在饭前便后才洗手，每次不超过3分钟。治疗过程中，患者可能会感觉特别难受，但是www.rixia.cc需要忍受痛苦，可以做一些放松训练，或通过运动分散注意力。一般经过几个月的治疗，患者就会感到真正轻松了

哦,这确实是心理作用.其实就是你对讲卫生过于重视,对"干净"的理解问题,所以导致你的意识发生了质的变化!首先要明白:人类是以"水为净",所以都需要"洗",如何洗就是每个人自己的事了,洗手洗脸应该是不用化学制剂为好,以免刺激损伤皮肤,除非有油渍或污垢太多才用;而洗的时候应该用流动的水洗才是最干净的,只有这样细菌才会被水流带走;因此特别是洗手,就是因为手需要洗的次数多,所以尽量不用或少用化学制剂洗,以免伤及皮肤而使手的皮肤格外粗糙.如果你能够如此去想洗手的问题,是不是就不会再多次使用洗手液反复洗了?所以虽然是心理作用,但不是心理病,是心态问题1,是意识问题,按我前面所述你自然就改变了自己的意识,调整好心态,以后就按我说的去做,省时间,省费用还保护了自己的皮肤,何乐不为?

正确洗脸5步走，皮肤问题不再有
1、洗脸前先洗手
洗脸之前，一定要先清洗双手，然后再洗脸。这样可以保证手上细菌、污垢不会带到脸上。
2、温水洗脸
千万不要图省事直接用冷水洗澡，还有在冬季的时候洗脸水温不要过热。洗脸水的温度在36度左右为佳，接近身体的温度。
3、选用适合自己的洁面产品，仔细轻柔按摩
首先要熟悉jNBpSa自己的肤质，选用适合自己的洁面产品。洗脸时轻柔的按摩脸部，不仅能有效去除日夏养花网污渍，还能是脸部肌肤不松弛。
4、检查脸部是否清理干净
清洗完后通过镜子检查脸部是否有残留物，尤其是发际周围、T区、及耳朵后面。
5、选用粉扑或者海绵来擦脸
毛巾粗燥，细菌也多，洗完脸后最好不要使用毛巾擦脸。可选用粉扑或者海绵轻轻地将脸上的水分吸干，但要记得要及时清理或者更换。

在使用洗手液的时候，人们大多存在一些误区。很多人生怕洗手液洗不干净，所以按出大量洗手液在手上，洗的时候使劲揉搓，而且反复、频繁使用。事实上，这样的深度清洁会损伤皮肤，使皮肤不但留不住水分，还更容易让病菌侵入。

正确使用方法：

每次按出一滴就够了，在手上反复搓洗后，要用流动水冲洗15秒以上才能把洗手液清洗干净。

擦干手之后，最好经常涂抹护手膏或凡士林等保护性油膏，以保持手的湿润。

每天不用频繁洗手，如果从外面回到屋里、饭前便后，或摸了脏东西后一定要仔细洗手。

可以把表面洗干净。干净、脏都是相对的，看你站在哪个角度看了

当然不能，手上有许多的细菌。都是人类在显微镜下才能看见的，而且，在洗手的水中同样有许多细菌。所以光洗手是不够的。

流水冲洗相对的要干净很多的！

洗后再消毒 o(∩_∩)o...

没有绝对的干净，只有相对的

不好
在使用洗手液的时候，人们大多存在一些误区。很多人生怕洗手液洗不干净，所以按出大量洗手液在手上，洗的时候使劲揉搓，而且反复、频繁使用。事实上，这样的深度清洁会损伤皮肤，使皮肤不但留不住水分，还更容易让病菌侵入。

正确使用方法：

每次按出一滴就够了，在手上反复搓洗后，要用流动水冲洗15秒以上才能把洗手液清洗干净。

擦干手之后，最好经常涂抹护手膏或凡士林等保护性油膏，以保持手的湿润。

每天不用频繁洗手，如果从外面回到屋里、饭前便后，或摸了脏东西后一定要仔细洗手。