如您怕出现高反，建议您在出发之前备点抗高反产品去，如果到了西藏吃了抗高反产品还是不管用的话，建议您到当地医院及时就医吸氧，另去到西藏不要暴饮暴食，不要做剧烈运动，记得多休息，慢慢适应了就会好了，祝您生活愉快。

优易.氧健能特好，专门缓解高原反应的，效果挺好的试试吧！

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一般来说，适应一两天就会好的，可以避免剧烈运动，喝一些红景天水会好。

进行相关书籍的查看，或者对相关人员进行询问。

彻底不高反是不可能的。只能缓解，我们的对策与你分享：至少提前两个月时间停止烟酒，并坚持每天运动增强体质(抵抗力)，在出发两周前停止任何增加肺活量的运动！医院开高糖口服液(一般是50%高糖)，多多益善，抵藏后如果高反，随时可以喝1到2支。在抵达拉萨后，还有我们此行感觉最好用药品……高原康！我们在拉萨忘记买了，后来一直坚持到日喀则找了近十家药店才买到，效果非常好！一盒是十片装，单价40.00块，南方不知道有没有，你自己问问。另外，抵达西藏以后，最基本的控制高反就是控制自己情绪稳定，一定不能过于亢奋，兴奋！否则也容易引起高反。大概这些，希望能帮到你。旅游回来，别忘记也和大家共同分享经验！

不做剧烈运动，尽量保持平和！

保持身体状况良好，无感冒之类的，药物的话可以吃些红景天之类的，可以沿途停留一些时间，海拔渐渐升高，这样身体能够比较好的适应。硬件就是可以携带的瓶装氧气了。祝愉快咯 。。

加强锻炼，但是也不要太加强~~

去之前吃红景天，不要带病上高原！！

现在比较常用的办法是吃携氧片，提高人体缺氧耐受力的，快日夏养花网速缓解高原反www.rixia.cc应。

上高原http://www.rixia.cc前应该自备一瓶氧卫士的，要是带了，就可轻松解决高原反应难题。 *抗高原反应药：景天红花胶囊，功效：提高缺氧 耐受力，缓解疲劳。具有预防、缓解、防止高原反应的发生。服用方法：出发前3-5天开始服用，防止高原反应；回家后还需服用2天，防止发生晕氧。 *止痛药：必理痛、芬必得 *胃肠药：泻立停、氟哌酸、藿香正气胶囊、胃气 *消炎药：磺胺、螺旋霉素 、头咆安苄胶囊、氧氟沙星 *鼻喉类：鼻腔外用软膏、草珊瑚含片、金嗓子喉宝 *维生素：21金维他、骨密钙、大蒜油胶囊、番茄红素 *外伤药：正红花油、云南白药、创可贴、碘酒、纱布，胶布、酒精棉球 *眼睛护理：眼bWfskIcYW药水 、眼药膏 *感冒药：白加黑、感冒胶囊 、银翘片 *急救品：氧气袋. 药棉、纱布、绷带、白胶布。驱蚊花露水. *安眠药或安神补脑液 *急性腹泻，肠胃炎：瑞贝克（口服庆大霉素） *心血管疾病：丹参滴丸 *急bWfskIcYW性呼吸道感染：头孢类抗菌素 *防止上火：牛黄解毒片 *晕车：葡萄糖+扑尔敏+维生素b6（最好为针剂），此三联药加在一起服用对治疗高原地区的晕车有极好的效果，且在高原地区均有购买。 对于高原适应力强的人，一般高原反应症状在1-2天内可以消除，适应力弱的需3-7天。如果能适应，可以多喝一些酥油茶，对缓解高原反应也有一定的作用。