因为火龙果有很多花青素，花青素溶解后，随着人的粪便排出，所以拉出来的粪便是红色的。

火龙果中的花青素是非常多的，尤其是这种红色的火龙果，其中的花青素比白色火龙果多很多，如此多的花青素作为一种抗氧化能力很强的物质，能够清除皮肤上的自由基，对于保护皮肤是极为有效的，花青素本身具有很强的水溶性，在分解吸收的时候，会随着人们的大便、小便排出来，使得尿液、粪便出现红色。吃得越多，可能越容易使得粪便出现红色。

 生活中的很多蔬菜和水果都含有花青素，比如紫包菜、紫葡萄或蓝莓等，这些食物食用之后为什么不会出现大小便变红的现象呢。这是因为它们的花青素含量都不高，少量的花青素混杂在大小便之中，根本不足以导致大小便变成红色。

扩展资料：

吃火龙果拉红色的粪便，属于正常情况，并不需要太担心，只需要暂时停止食用火龙果，改为食用其他食物，并且多喝水，会发现，粪便的颜色又会恢复正常了。这是因为不再食用火龙果，身体吸收花青素的量开始下降，这样的话，慢慢的身体趋于正常情况，也就使得大便变得正常了。

红心火龙果无论膳食纤维，还是糖酸比都显著高于白心火龙果。果实糖酸比决定了其甜度，糖酸比越高，甜味越突出，因此红心果的风味比白心果佳。

掉色是因为它汁水含有大量的花青素，颜色鲜红色。可以吃的。

花青素是一种强力的抗氧化剂，强于胡萝卜素10倍以上，它能够保护人体免受有害物质——自由基的损伤，能够增强血管弹性，保护动脉血管内壁；降低血压。

火龙果性甘平，主要营养成分有蛋白质、膳食纤维、维生素B2、维生素B3、维生素C、铁、磷、钙、镁、钾等。

富含大量果肉纤维，有丰富的胡萝卜素，维他命B1、B2、B3、B12、C等，果核内 (黑色芝麻之种子) 更含有丰富的钙、磷、铁等矿物质及各种酶、白蛋白、纤维质及高浓度天然色素花青素(尤以红肉为最)，花、茎及嫩芽更有如其近亲 (芦荟) 之各种功效。

红心火龙果的主要价值：果实色泽红艳，营养丰富，含葡萄糖、维生素C和多种矿物质，具有低脂肪、高磷脂、低热量等特点，有预防便秘、护肤养颜、降低血糖和血脂等功效。

常吃火龙的好处

1、防止血管硬化

火龙果果实中的花青素含量较高，尤其是红肉的品种。花青素是一种效用明显的抗氧化剂，能有效防止血管硬化，从而可阻止心脏病发作和血凝块形成引起的脑中风；它还能对抗自由基，有效抗衰老；还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的发生。

2、排毒护胃

火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起解毒作用。此外，白蛋白对胃壁还有保护作用。

3、美白减肥

火龙果富含美白皮肤的维生素C及丰富的具有减肥、降低血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维。

4、预防贫血

火龙果中的含铁量比一般的水果要高，铁是制造血红蛋白及其它铁质物质不可缺少的元素，摄入适量的铁质还可以预防贫血。

参考资料来源：百度百科--火龙果

参考资料来源：百度百科--哥斯达黎加量天尺