心火旺多因情志抑郁化火，或者火热之邪内侵，或者过食辛辣刺激、温补之品，久蕴化火，内炽于心所致。
肝火盛多因情志不遂，肝郁化火，或因火热之邪，或他脏火热累及于肝，以致肝经气火上逆所致。

大多以脾气 情绪不稳所造成 少数暴饮暴食多烧烤多吸烟的人群 预防治疗很简单：多喝粥 像绿豆 莲子 多吃青菜类 瘦肉鱼类 也可饮用枸杞菊花茶都很有效的。

　　在现实生活中，有的人很容易发怒，周围的人都只知道此人脾气大，却很少想62616964757a686964616fe58685e5aeb931333330343935到他很可能是患了一种疾病。中医将容易发怒称为“善怒”，应属于疾病的范畴。中医理论认为，善怒主要与肝有关，主要为肝郁气滞、肝火上炎、脾虚肝乘等三种症候。 　　一、肝火旺
　　肝为“将军之官”，主疏泄，主藏血。其影响情志方面是具体表现为：调畅气机，调畅情志。暴http://www.rixia.cc怒伤肝，喜调达而恶抑郁。肝郁化火，气火上逆。“肝郁气滞”症状表现为频频叹气、胸胁胀痛或串痛等。肝郁气滞症的病因多是郁闷、精神受到刺激或因精神创伤史所致。
　　肝脏是消化系统里的解毒过滤器官，所有外来物的毒素，及由下腹腔回流到心脏的血液，都先经它处理。
　　若平日所吃的食物，都是要肝脏「加班」处理的「毒素」，包括油炸、腌制、辛辣、肥日夏养花网腻、加工的食物，以及经化学农药或经添加剂处理的材料(包括：白糖、餐桌盐、高温处理的食油)，甚至化学合成的药物等，会令肝脏工作过劳。吃水果也要引起注意，有的水果属于热性水果，比如荔枝、橘子、菠萝、桂圆、石榴等。食品中的葱、姜、蒜、辣椒、酒、辣椒、胡椒、花椒、熏蒸食品，四川的麻辣烫等都是容易上火的。一旦血液循环不畅，解毒过程及下腹腔血液的回流就会受阻，形成肝脏充血及下腔静脉受压。
　　肝火上炎的症状：　头胀头痛、睡眠多梦、目赤肿痛、口苦口渴等。病因多为肝气久郁，或吸烟喝酒过度，或因过食甘肥辛辣之物所致。亦会感到心烦易怒、睡眠欠佳、口干口苦等。俗称“肝火大”的体质还有下列症状：口干舌燥、口苦、口臭、头痛、头晕、眼干、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等。
　　对策:除应戒烟限酒、忌食甘肥辛辣的食品外，要多吃甘甜爽口的“清火”具有http://www.rixia.cc疏肝理气作用的食物，“苦”味食品是“火”的天敌。苦味食物之所以苦是因为其中含有生物碱、尿素类等苦味物质，中医研究发现，这些苦味物质有解热祛暑、消除疲劳的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜。如苦瓜、芹菜、绿豆、绿豆芽、黄豆芽、蓬蒿、西红柿、萝卜、甘蓝菜、白菜、包心菜、金针菜、油菜、丝瓜、李子、青梅、山楂、橙子、柚子、柑橘、香橼、佛手、黄瓜、杏仁、苦丁茶、绿茶都有良好的清火作用，而胡萝卜对补充人体的维生素B、避免口唇干裂也有很好的疗效。此外，可以口服各类清凉冲剂，如夏桑菊冲剂、金菊冲剂等对“清火”也很有效。多喝水少喝酸甜饮料，少吃辛辣煎炸食品，少抽烟喝酒。西瓜、山楂、苹果、葡萄等富含矿物质，特别是钙、镁、硅的含量高，有宁神、降火的神奇功效。
　　草莓有药用价值。中医认为它有“去火”功效，能清暑、解热、除烦。西瓜性凉，吃了不会引起“上火”、心烦，而且含有丰富钾盐，能弥补人体体内钾盐缺乏。但西瓜放入冰箱不要超过3个小时。大豆在滋阴、“去火”的同时还能补充因为高温而被大量消耗的蛋白质。西红柿同样可以清热解毒、平肝“去火”。
　　脾虚肝乘的症状： 　症状表现为身倦乏力、食少腹胀、两胁胀痛、大便稀溏等。病因多是由于脾气虚弱，肝气太盛，影响脾的运行功能所致。
　　对策:要健脾理气为主，饮食上应多吃一些有健脾益气功效的食物，如扁豆、高粱米、薏米、荞麦、栗子、莲子、芡实、山药、大枣、胡萝卜、包心菜、南瓜、柑橘、橙子等食物。
　　所以肝火旺最主要是由于饮食不注意，睡眠欠佳等引起的。
　　肝火多由外界刺激引起，故首先应通过精神养生的方法调节情志，树立乐观的人生观，心胸坦荡，火自灭。世上本无事，庸人自扰之。调整自己的情绪也非常重要。焦躁的情绪会“火上浇油”，保持心情舒畅有助于调节体内的“火气”，生活中要注意劳逸结合，保持乐观积极的生活态度其实是人们最好的灭火剂。

　　中医清肝明目茶：，
　　1、夏枯草12克、桑叶10克、菊花10克 。
　　将夏枯草、桑叶加入适量的水浸泡半小时后煮半小时，最后加入菊花煮3分钟，即可代茶饮。可用冰糖或蜂蜜调味。（注：以上为1至2人的分量，可根据人数增加。）
　　2、金银花15克、绵茵陈15克
　　将金银花、绵茵陈加入适量的水浸泡半小时后煮半小时，即可代茶饮。可用黑糖或片糖或蜂蜜调味。
　　3、预防肝火上升，也可喝“枸杞菊花茶”
　　枸杞先煮30分钟，加入菊花后再煮3分钟，就可作茶饮，适用于头晕脑胀、眼赤目乾，经常用脑者。
　　4、中医也认为，养肝可多吃猪肝或鸡肝，尤其是那些看东西经常模模糊糊，用神太多者。牛奶很多人认为夏季喝牛奶会加重“上火”，引起烦躁，其实，夏饮牛奶不仅不会“上火日夏养花网”，还能解热毒、去肝火。中医认为牛奶性微寒，可以通过滋阴、解热毒来发挥“去火”功效，而且牛奶中含有多达70％左右的水分，还能补充夏季人体因大量出汗而损失的水分。需要注意的是不要把牛奶冻成冰块食用，否则很多营养成分都将被破坏。

　　食疗
　　白米稀饭加冰糖，熬至7成熟放雪梨（切片放），然后9成熟时放百合。
　　冰糖燕窝或冰糖银耳
　　可用红萝卜、马蹄(荸荠)、竹蔗加雪梨煲水饮，这味性质略寒，脾胃弱者不能常饮，但有实热在身者正好适用
　　猪胆绿豆粉 猪胆汁120g，绿豆粉80g，拌匀晾干研末，每服6g，日2次。
　　菊花粥秋季霜降前，将菊花采摘去蒂，烘干或蒸后晒干，或阴干，然后磨粉备用。先以粳米100ml，加水如常法煮粥，待粥将成时，调入菊花末10-15g，稍煮一、二沸即可。
　　芹菜粥 新鲜芹菜60g（切碎），粳米100g，放砂锅内，加水如常法煮粥，每日早晚温热服食。应现煮现吃，不宜久放。
　　刀豆茶 刀豆根30g，加红茶3g，水煎服。
　　中医针灸、拔罐、推拿、按摩等对于治疗上火也有很好的辅助作用。
　　二、中医药保健有限公司的郭美伶医师说，心火分虚实，虚火主要表现有心烦、口干、盗汗、睡眠不安等，喝；实火旺则表现为口腔溃疡、口干、尿黄、心烦易怒等。
　　清心润燥解决心火过盛的疗法：
　　鸭梨2至3个、豆腐1块、鸡蛋2个、盐适量
　　1.鸭梨去皮、去心，并切成小块或片。
　　2.豆腐切成小块；鸡蛋打散成蛋液。
　　3.将鸭梨、豆腐加入适量的水煮滚10分钟后，加入蛋液待滚www.rixia.cc就可。
　　此外，心火旺者可常喝竹叶、甘草、灯心草、生地、麦冬煮成的茶饮，具有清心泻火的作用。虚火上升的人可常喝百合、银耳、玉竹煮的甜汤，具有清心养阴的作用。
　　三、解决胃火过盛的疗法：
　　患者一般除了嘴里有味以外还有大便干燥、口苦、打嗝等问题。现在西医研究认为这种病人很多都是属于幽门螺杆菌感染，中医认为一般都是胃火过盛，但是有时候也表现为肝火过盛。调理主要还是饮食调理，要多饮水，改变不好的生活习惯。

心火分虚实，虚火主要表现有心烦、口干、盗汗、睡眠不安等，喝；实火旺则表现为口腔溃疡、口干、尿黄、心烦易怒等。

我们常称一些情绪容易激动的人为“肝火大”。其实，一般俗称“肝火大”的体质还有下列症状：口干舌燥、口苦、口臭、头痛、头晕、眼干、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等。

多喝水，可以用雪山黄龙草茶慢慢调节，我有货，

肝火大也就是肝火旺的意思，主要容易出现有头晕脑胀，面红目赤，平常容易生气发怒，并且还有耳鸣耳聋，也有可能会出现有眼睛的分泌物增多，视物模糊，长期下去有可能还会出现贫血免疫力下降的一些情况，女性还会出现有月经提前或者推迟，并且有可能还会出现有闭经，男性严重也有可能会出现有阳痿早泄，一般这种情况要尽快治疗，以免引起其他疾病。并可以尝试用点龙胆泻肝汤调理，也可以用丹栀逍遥散调理，平常还可以用一些龙胆草，菊花，柴胡，甘草，金银花泡水喝，也可以按摩一下太冲穴，阳陵泉穴，平常还要保持良好的心态，尽量避免生气发怒，以免导致肝火大加重。重庆同济肝病科

随着生活节奏的加快，很多人都在负重前行。因此心理压力过大，失眠多梦，人易怒，这些症状都是肝火旺的表现。中医通常会选择龙胆草、夏枯草来去肝火，这两种草药都有着很好的清热解毒，泻肝胆火，降血压、抗炎抗菌的效果，对于肝胆湿热、上火所导致的一些疾病也有着很好的改善作用。西医治标不治本，而中医虽然见效慢，但是可以从根本源头上清肝降火。而现代的年青人，喜欢熬夜玩手机、吃宵夜、酗酒等，这些不仅影响到人体的正常生狐中，更会加重人体的便秘和上火，肝火旺的人不宜暴饮暴食和大量饮酒，需要调整自己的饮食作息时间，三餐规律，保证充足的睡眠，和良好的心态。

心火旺可以服用莲子心

通常心火旺的人主要表现为口渴，心烦意乱，心一烦，人就乱。而心脏是相当于整个人的起动开关，充满动力，而心火则是温暖全身的主要热量内源。如果心火太旺，便会出现心烦、心悸、口舌生疮、失眠等症状。同时心火过旺的话，则会对有高血压、心脏病等患者造成进一步的损伤。心火旺那么最主要的就是要把心上的那把大火给消来，中医通常会用黄连，或是莲子心来对患者进行治疗。同时心火旺的人，亦需要多喝水，没事的时候多出去走动走动，不要长期闷在家里，适当的进行体能锻炼。

易上火的人需要戒烟酒

平时生活中，如果极易上火的话，那么自身的生活作息是一定要进行调整了。首先要调整的是自己平时的饮食习惯。尽量做到少抽烟，少喝酒。通常肝火旺的人，烟和酒平时最好是能不沾就不沾的。因为烟和酒，会刺激到人体的血液循环，加重心和肝脏的负担，而酒中的酒精成分，会使得人体血液循环加快，亦会造成心脏的负荷。

易上火的人需要调整自己的饮食

通常爱上火的体质，平时饮食上也喜欢吃辛辣油腻食物，而这里想要身体好，还是尽量吃清淡一点吧。同时可以在生活中可以多吃新鲜的蔬菜和应季的水果。像日常生活中较为常见的萝卜、莴笋、芹菜等都有很好的清热降火的作用。如果爱喝茶的话，可以适当的喝点菊花茶、蜂蜜茶、绿茶等。这些都能起来很好的生津、润燥、清热的作用。

柴胡可以清肝降火，一般肝火旺盛和饮食习惯和作息不规律有关。应该饮食清淡一点，调整作息时间。这样肝火才会消。

中医通常会选择龙胆草、夏枯草来去肝火，这两种草药都有着很好的清热解毒，泻肝胆火，降血压、抗炎抗菌的效果，对于肝胆湿热、上火所导致的一些疾病也有着很好的改善作用。

如果肝火特别旺盛的话，可以喝中药，中药的话可以选择这种清火气的，像金银花或陈皮这样的中药都是可以的，两个中药可以选择一种进行泡水喝，能够很好的清肝降火。