一、蒸熟

百合吃起来其实很方便，到市场买一些鲜百合，去掉外面的杂质，将百合分成一瓣一瓣的，浸泡到水中清洗一下，洗干净就放到盘子里，然后到锅上蒸熟，从锅子中拿出来之后就可以直接吃。

二、炒制

百合也可以炒菜，将百合分成一瓣一瓣的，也是先放到水中清洗干净，准备好搭配的食材，可以搭配西芹、木耳、胡萝卜、虾仁等，营养价值非常高，尝起来味道也是不错的，将其日夏养花网他食材切成片状或段状，放到锅子中一起炒制。

三、做汤

也可以做成雪梨百合银耳汤，对止咳降火具有好处。做之前准备好食材，银耳和百合先处理干净，然后放在冷水中泡发，雪梨去除外皮，然后切成小块的，还可以根据自己喜欢加入红枣，洗干净后去除里面的核，切成小块。在锅子中加入水，然后倒入这些食材日夏养花网，也可以酌情添加白RdRyjpWgPC糖，就可以煮汤了。

四、煮粥

大米和百合先处理RdRyjpWgPC好，用水洗干净浸泡一段时间，锅子中加入水，倒入大米和http://www.rixia.cc百合煮开就制成粥了。

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