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薄荷的功效,薄荷怎么吃

2020-08-29 14:59:34 分类:养花知识 > 花与健康 来源: 日夏养花网 作者: 蔡洪月 阅读:153

一、基本介绍

薄荷为唇形科植物,是多年生草本,一般生长在水边和山野的潮湿区域。它对环境的适应能力较强,可以在海拔2100米生长,也可在3500米海拔上也可以生长。全株散发着芳香清新的气味,有着提神醒脑的功效。薄荷可以食用,亦可入药,是一种有特种经济价值的芳香作物。

薄荷

二、功效

1.发汗解热:少量服用薄荷可以使中枢神经兴奋,让毛细血管扩张散热,促进汗腺分泌,发热出汗,降低体温。经常用于治疗风热头痛、风热感冒等。

2.提神醒脑:薄荷的味道具有辛凉的芳香气味,可以刺激中枢神经,有效缓解疲劳困乏之感,起到使人精神振奋、提神醒脑之效。

3.帮助消化:薄荷具有促进胆汁排放、脂肪的消化吸收的作用,能够提高人们食欲,提高消化能力。

4.清新口气:薄荷中所含有的清香宜人的气味,可以去除口腔异味,使口气清新,同时还可以掩盖和减轻一http://www.rixia.cc些具有异味或难以吞服的药物和食物的不适感。

5.消炎止痛:薄荷中含有薄荷醇,外敷时可麻痹神经末梢,起到消炎止痛、止痒之效。日夏养花网

薄荷

三、怎么吃

1.生吃:新鲜的薄荷叶是可以直接食用的,具有提神醒脑、清新口气、缓解疼痛等多种作用。

2.薄荷茶:新鲜的薄荷叶也可以泡茶喝,不仅有益于身体健康,日夏养花网而且食RgUPInu用简单快捷。薄荷叶清洗干净,用沸水冲泡,可以根据自己的口感放入适量白砂糖。日服3www.rixia.cc-5杯,有清凉解暑、精力倍增之效。

3.煲汤熬粥:将薄荷叶清洗干净,切成碎叶,然后用开水烫一下。在煲汤熬粥的时候,放入处理好的薄荷叶煮沸即可。加入薄荷的烫或粥,就会有清新凝神、提高食欲、助消化等功效。

4.薄荷冰:将清水煮沸,再加入薄荷煮五分钟左右。然后再将其装入冰格放入冰箱中,冻成冰块,咽喉肿痛或口干时直接食用冰块即可。

5.薄荷酒:准备薄荷、米酒和黄酒。薄荷和米酒按照5:1的比例配制,然后加入少许黄酒,搅拌均匀即可。早晚空腹饮用,有健胃解毒之效。

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