晚上吃苹果好吗

2020-04-28 00:15:28 分类：养花知识 > 花与健康来源: 日夏养花网作者: 阿姆斯特丹阅读：126

一、不合适日夏养花网

在晚上吃苹果并不是一个好习惯。虽然苹果是一种营养价值非常高的水果，但是需要在合适的时间进食，才能发挥日夏养花网出它好的作用。

在睡前两个小时，人体消化系统会处于调整状态，准备休息。而这时再吃食物，就会让它再次开始工作，带给它一定的负担。尤其苹果的纤维素含量很高，pCqAHGQYer带来的负担也比较大。次数少了还没什么，若是天天都在晚上吃，就有可能会导致肠胃疾病。

苹果的进日夏养花网食时间，最好是在上午，日夏养花网午餐前1-2个小时的时候。这个时候吃苹果，可以促进消化，并且帮助通便。

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