家里养盆薄荷，清热去火不感冒！

花花第一个要介绍的，自然就是清热去火的薄荷了，自从将花花的牙龈肿痛消下去后，花花简直对薄荷顶礼膜拜啊！

食用方法：

一、薄荷泡水

功效：清热解暑，缓解消化不良等症状

1、将薄荷叶摘下来，放在盆子里清洗干净，然后放入沸水中浸泡10分钟左右，就可以直接喝啦，如果觉得单纯薄荷味道不够，还可以加点柠檬片，味道也很棒哦！

2、薄荷品种不同，冲泡出来的薄荷水味道也是不一样的。比如，土薄荷和留兰香薄荷的味道就不是很重，而胡椒薄荷则有一种淡淡的花椒味和新鲜辣椒梗的味道，凉劲算是比较冲的。

二、芹菜薄荷汁

功效：润肠通便、保肝助睡眠

1、将薄荷叶和芹菜梗清洗干净，一起放入榨汁机中，稍微搅拌一下即可。

2、打开榨汁机的开关，大概只需要90秒左右的时间，就能将芹菜梗和薄荷叶全都打碎了。

3、将做好的果蔬汁直接倒入杯中饮用即可。芹菜具有润肠通便的功效，而薄荷又能增强抵抗力，每天喝上一杯，简直是神清气爽啊！

繁殖方法：

薄荷主要采用扦插的方法繁殖。

1、想要薄荷爆盆，就得不断进行摘心打顶。将摘下来的薄荷叶最下端2片叶子摘掉，保留节点即可。

2、为了避免不必要的养分消耗，可以选择将薄荷叶的叶片剪掉一半，但是不要全剪掉，否则就无法进行光合作用了。

3、准备疏松透气的土壤，然后将晾干伤口的薄荷枝条直接插入土壤中，浇1次透水，然后放在阴凉通风的地方等待生根即可。

4、大概只需要10-20天的时间，扦插的薄荷就能生根了。

家里养盆栀子花，消肿止痛去火气！

最近不少花友家里的栀子花是不是都开了呢？在欣赏漂亮的栀子花外，还可以将栀子花摘下来食用，对身体可是非常好的哦！

食用方法：

一、栀子泡茶

功效：清热解毒，消肿去火

1、将栀子花还未开的花苞，或是刚刚开的花朵摘下来，将花梗和花萼全都摘掉，剩下的直接用报纸包住，放入微波炉烘干。

2、烘干后放入冰箱里冷藏即可。平常喝水的时候，将栀子倒入杯子，然后加入冰糖或蜂蜜，增加甜丝丝的味道，然后直接就能喝啦！

二、凉拌栀子花

功效：清热去火，预防口腔溃疡

1、将摘下来的栀子花花瓣加点盐，稍微揉搓几下装在干净的塑料瓶中留着备用。

2www.rixia.cc、每次想要吃的时候，就从瓶子里取出来，用清水将栀子花上的盐分清洗干净，然后用热水稍微烫一下，加入麻油等调味品，直接吃就行啦！

繁殖方法：

栀子花也是主要采用扦插的方法繁殖。

1、从栀子花母株上选择健壮的枝条，将下端叶片去掉，避免养分消耗，然后将枝条放在阴凉通风的地方晾干伤口。

2、准备一次性纸杯，在纸杯底部打孔后，将沙子填满纸杯，浇1次透水，然后将晾干伤口的栀子花直接插入沙子中。

3、将扦插好的栀子花放在阴凉通风的地方，如果担心温度湿度不够，还可以找个塑料袋，将扦插的栀子花枝条盖住。

4、大概只需要1个月的时间，就能看到扦插的栀子花生根啦！

家里养盆金银花，清热解毒嗓子好！

花花小区楼下有一棵挺大的金银花，每次开花的时候，花花都会忍不住去摘点，拿回家泡茶喝，特别是咽喉肿痛的时候，效果可是立竿见影的！

食用方法：

一、冰糖金银花茶

功效：清热解毒，预防咽喉上火

1、将摘下来的金银花在清水中冲洗几遍，然后将水分控干。

2、将洗干净的金银花放入锅里，加水，大火煮开后再用小火煮10分钟左右。

3、打开锅盖，在锅里放上冰糖，再煮2-3分钟，等到冰糖全部化开的时候直接关火就行了。

4、将煮好的冰糖金银花倒入碗中，直接饮用即可。注意一次性不要放太多金银花，否则会太苦了喝不下。

二、薄荷金银花粥

功效：养胃健脾，增强身体抵抗力

1、准备材料：洗干净的金银花、薄荷叶，然后将白米和糯米洗干净后，浸泡至少1个小时。

2、在锅里放入清水，将白米和糯米全都放进去，大火煮开后小火再煮40分钟，将金银花和薄荷叶一起倒入锅里，煮5分钟即可。

3、最后在锅里加入冰糖，煮1分钟后关fMQBDZWRxn火，等晾凉了就可以吃啦！

4、金银花和薄荷一起煮粥，不仅能杀菌消毒，而且还能增强抵抗力，特别是体质弱的花友，更是应该多喝一点。

繁殖方法：

金银花主要采用扦插的方法繁殖。

1、从金银花母株上选择半木质化的枝条，用消毒后的刀子切下大概20cm左右的枝条，然后放在阴凉处晾干伤口，有条件的还可以抹点生根粉。

2、准备疏松透气的土壤，可以按照园土、珍珠岩、蛭石按照2： 1： 1的比例配置，然后将金银花枝条直接插入土壤中，浇1次透水。

3、将扦插的金银花放在阴凉通风的地方，大概只需要1个月的时间，扦插的金银花枝条就可以生根啦！

家里养盆芦荟，润肠通便消炎棒！

花花前一阵过敏，脸上起了好多痘痘，妈妈就直接将芦荟摘下来让花花擦脸用，没想到效果真是很棒了！

食用方法：

一、芦荟外敷

功效：消炎保湿，去除粉刺、疤痕

1、从芦荟植株上掰一小块芦荟叶片，或是用消毒后的刀子直接切下来。

2、将芦荟边缘的小齿全都剪下来日夏养花网，然后将芦荟的外皮剥掉，只留下里面的果肉，然后直接贴在伤口上，再用纱布包住日夏养花网即可。

二、芦荟薏米粥

功效：清热去火，美白抗衰老

1、将摘下来的芦荟外部叶片全都剥掉，将果肉全都收集起来。

2、将薏米浸泡大概4个小时的时间，然后倒入豆浆机中，再加入芦荟果肉和清水，打开开关搅拌1分钟左右即可fMQBDZWRxn。

3、将榨出来的芦荟薏米汁倒入锅里，再加入冰糖大火煮10分钟左右，基本上就熟透了。

4、芦荟具有排毒祛痘、助美白的功效，而薏米又可以去除湿气，这二者搭配在一起功效翻倍，大家不妨试一试哦！

繁殖方法：

芦荟主要采用分株的方法繁殖。

1、家里的芦荟，只要给予了足够的光照和水分，再偶尔加点复合肥，很快就会爆盆，冒出很多小芽出来。

2、当花盆里已经快要放不下的时候，我们就得对芦荟进行脱盆，对芦荟进行分株操作了。

3、将芦荟根系上的泥土清理干净，然后用消毒后的刀子，将芦荟侧芽全都切下来，放在阴凉通风处晾干伤口。

4、准备疏松透气的营养土，然后将芦荟小芽直接插入土壤中，就变成一株新的芦荟啦！

除了花花介绍的这些，

像是茉莉花、枸杞、菊花，

都是可以当做药材使用的！

各位花友不如赶紧在家里养一盆吧！

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