可以通过排泄促使你体重暂时下降。但不建议你喝太多，更不建议长期喝。
番泻叶含有蒽醌类物质，可引起结肠癌。
决明子长期饮用轻则引发月经不规律,重则使子宫内膜不正常。

几乎所有通过增加大便次数的减肥药物停药后体重都会反弹FapuDULky，最好的减肥方法是多做运动，早上要吃营养的，中午一定要吃饱，晚上可以吃流食及水果，绝对不可以有吃消夜的习惯。

我知道，这里下面的资料给你参考：

一个人要维持目前的体重，每天每公斤体重必须吃进30至35大卡的热量。一个50公斤的人，每天吃进1500大卡至2000大卡，体重就会维持现状。如每天多吃了二百伍十大卡而维持一个月，就会长肥一公斤。相反每天少吃了二百伍http://www.rixia.cc十大卡而维持一个月，则可减肥一公斤；每天少吃了一千大卡而维持一个周，同样也可减肥一公斤。也就是每七千大卡热量可换一公斤肉肉。
研究肥胖症的学者认为，最安全的减肥速度是每周减肥不要超过一公斤。肥胖的人如把食物减半，大约就可每天减去近一千大卡热量，这样每周就能减一公斤。但如果您本来吃的不多，您可不能硬是减少一千大卡热量，节食减肥期间每天所摄取的食物热量不能低於一千大卡。

人体生理上每天至少需要一千大卡的食物热量，才能从事安全而有效的运转，否则，心肌和血管平滑肌的蛋白质会逐渐流失而造成心脏血管疾病，严重时会死亡，国外常有报道因每日摄入总热量低於五百大卡而死亡的。另外，每天低于一千大卡的食物热量如维持很久，会因人体细胞由於长期营养不足而转变成癌细胞，种下数十年后得癌的不幸结局，这一点是一般人所未曾想到的。长期营养不良是得癌症的主要原因之一。

由于有的人经常使用不健康的减肥品或经常节食，他的代谢水平可能会比常人低，也就是他不用摄入这么多的热量就可以维持现有体重，所以请不要随便使用不健康的减肥方法。

就你目前的情况我建议你用最安全的营养减肥方法：

主要是通过选用健康、营养的低热量食品，养成健康的饮食习惯。这是受益终身的办法。减肥是生活习惯改变的过程，只有改变了生活习惯才能减肥。减肥没有失败，只有放弃。

1：每天定时定量吃好三餐！！！(严禁挨饿）
2：不吃夜宵与西式快餐。
3：每天喝至少2升水（1热水瓶或10杯）。
4：每天吃一个苹果与400克蔬菜（除四季豆、嫩大豆、黄花菜太生是有毒素的，其它越生越好）。
5：避免吃煎、炸食品、蛋黄（1个蛋黄等于6个蛋白的热量）、动物油、高脂肪高热量食品。
6：蔬菜最好是凉拌，凉拌用油少，营养又好。汤其实没什么营养，而盐和油又很多，千万别吃。
7：延长进食时间可降低食欲，（胃饱后把饱的信息传到大脑需15分钟）
8：用餐顺序应该先蔬菜，再粮食加蔬菜，最后肉类，这种顺序能使您多吃蔬菜，少吃粮食与肉类。
9：不吃含高脂、高盐或www.rixia.cc高糖的零食。如：瓜子、果仁、果冻、蜜饯（这是水果舍去维生素与水分后，留 下糖与渣的垃圾食品）。
10：猪肉的脂肪含量高，含有可以快速长肉的激素，应吃羊肉，麻雀肉，狗肉，兔肉,牛肉等。
11：少吃肉后最好每天吃些豆制品，还要吃鱼，用于补充钙与蛋白质，一般海水鱼比淡水鱼好，带鱼很 好，全部是野生的，淡水鱼中草鱼是很少吃饲料的。

对于想减肥者来说，首先要排除病理因素，增加消耗，在营养均衡的情况下减少热量摄入，还要想办法增加基础代谢率。那怎样才能提高基础代谢率呢，最健康有效的办法就是运动与营养均衡的饮食。

参考资料：世界减肥权威机构

保持体重是可以,减轻体重是比较难的,除非你有饥饿感，才会减脂肪..
其实查了很多英文网站都有报道，服用泻药不会减肥，因为吃东西的时候食物营养热量已经别吸收，排出的是水分，不是脂肪．

很伤肠胃的
你说好不好

直接换成巴豆效果更明显

有区别…… 区别很bai大
看你想du要什么样的效果了zhi 我个人提dao议是喝荷叶，因为专番泻叶太猛~
一般是便秘型肥属胖才会选择番泻叶。虽然两样都有排毒养颜的作用，但是荷叶较缓，番泻叶较猛如果身体不好很容易拉肚子……
而且较味道来说，荷叶比番泻叶好喝点~
不知道你是不是为了减肥，呵呵如果是我在说点题外话，《女刊》是一本很不错的有关减肥的书
虽然瘦瘦的好看，但也要健康第一哦。
荷叶不错哦~

番泻叶具泻下功效，是泻药，荷叶具清热解暑功效，炒荷叶炭具止血功效。

荷叶可以减少身体脂肪。泻热行滞，通便，利水。用于热结积滞，便秘腹痛，水肿胀满. 一句话,番泻叶泡茶,喝了拉肚子

最快最简单的减肥：
第一种：喝白开水！早上起床后就喝杯白开水既解饿也对身体也有好处！反正只要你感觉饿了就喝白开水！喝的再多也不用怕会长肉！
第二种：喝稀饭！白米稀饭既好FapuDULky喝也没有淀粉和糖份！一日3餐只喝稀饭！包你3天后身上的肉肉会减少许多！
第三种：吃苹果！对于那些爱吃苹果的来说.这种方法比较简单些！只要你感觉饿了就吃苹果，数量不限只要你觉得吃饱了就OK啦！
第四种：使用减肥药，本人使用的是经典百合瘦身胶囊减肥，效果还是很好的，没有服作用。药性温和.你可以到网上搜一下。以上种种方法都有用！只要你肯坚持15天就可以使你的体重减掉3—10斤.祝你成功！

可以减肥,但疗效很慢很慢,我就喝过这些,番泻叶不要多喝,那玩意可能有副作用,对肾不好.减肥没有捷径,还是运动加节食吧!

番泻叶是一种常见的泻下药，主治热结便秘，积滞腹胀。在医院中常把它作为肠道检查前的清肠剂，或用来为部分急性便秘病人解除便秘之苦。不少人认为番泻叶属于天然药物，安全可靠，再加上价格低廉、服用方便，许多人自购番泻叶医治便秘或减肥。然而近年来有关番泻叶的不良反应屡屡出现，常见的有：胃肠系统的毒副作用：番泻叶中所含的番泻甙能抑制大肠对水分的吸收，使肠内容物急剧增加，同时还能增加大肠的张力，引起腹痛、恶心、呕吐等，严重者可诱发上消化道出血，表现为上腹疼痛、呕吐咖啡样液体或出现柏油样便。因此，有胃溃疡或有消化道出血病史者不能用番泻叶。 严重低血压：老年患者服用番泻叶后可出现头痛及频繁呕吐，血压剧升或剧降，严重者甚至休克。目前临床上已经出现服用番泻叶诱发低血压，抢救无效而最终死亡的病例，应引起重视。 成瘾性：有好多患者在开始使用番泻叶时，较小剂量即可立竿见影，然而随着使用时间的增长，常常需要增加剂量才能见效，且停用番泻叶后不仅便秘更为严重，还会出现戒断症状，表现为心烦失眠，焦虑不安，全身不适甚至感到疼痛。 月经失调：女性在月经期或妊娠期服用番泻叶还易诱发月经过多或宫腔出血，即使在非月经期长期大量服用也可诱发月经失调。番泻叶的泻下成分还可通过乳汁引起小儿腹泻。 实际上，番泻叶只适合于治疗热结便秘，这类患者常表现为胃肠积热、口干口臭、喜冷怕热、大便干结难解、舌红苔黄等。年老体弱、脾胃虚寒、久病体弱者即使发生了便秘，应禁用或慎用番泻叶。此外，番泻叶治标不治本，只适合于急性便秘，不适合于慢性、习惯性便秘，且番泻叶不能长期大量服用，应在有效剂量3—6克内短期服用。

可以减肥，但是你不要太急于看到效果，个人建议你单喝荷叶，那个味道清新而且排毒养颜，番泻叶的副作用就是会有一点腹泻，如果你身体较虚还是不要选用番泻叶，番泻叶通常是便秘型肥胖有明显效果。日夏养花网还有其他的一些花草茶对身体也有一些调节作用，你可以搜索参考一下，不过要先 了解你自己的体质，再对症下药。
其实还是推荐你运动减肥，瘦腰或者腿的话可以用呼啦圈和点脚尖再在你想瘦的部位裹上保鲜膜效果更好，还很健康。
千万步要为了减肥不吃饭或单吃水果对胃不怎么好，另外推荐一本我常买的减肥杂志《女刊》我觉得不错。
健康第一哦 希望你有个健康匀称的好身体。

.......番泻叶是治疗便秘的，喝了这种东西只会让你拉得脱水，暂时性的变瘦。长久了就对身体不好了。以后会习惯性的便秘

我认为减肥唯一的办法就是少吃点。。。少吃零食，少吃高热量的东西，少食多餐。减肥是一项考验毅力的事情。

别为了身材而搞垮了身体，那就不值当了。

专业解答：
番泻叶有很好的利便作用，但是如果没有便秘问题不要喝，因为性凉，属于容易拉肚子！
荷叶茶是减肥的良方，建议您别把两者混泡，否则为了减肥导致肠胃炎就得不偿失了，只喝荷叶茶就好，或者把荷叶与柠檬片煮水喝都很好的降脂美容效果！！

番泻叶这种东西要少喝为好，荷叶也不能喝多了，你可以做粥喝，你吃得又少，这样很不好，如果想减肥还是最好吃些主食，保证基础代谢才好，你可以晚上不吃主食，但是早晨和中午要多吃主食，你这种减肥方法减不了多久得，要不身体搞垮了，要不就因为生病等等反弹了，食物营养均衡，多做脑力活动，然后多运动，就好啦，减肥是时间性问题，不是一天两天就能瘦得。所以爱惜自己得身体出发，适当，适度地进行。本人很瘦，168，43但是从来不相信什么减肥药，只要生活健康，你就不会胖得。祝你好运！

我建议你还是别一起喝 ，其实荷叶效果都很好，你可以尝试一下啊！我以前喝过将近1个月，感觉排便比较通畅，而且还瘦了7斤哦！