鼻窦也称做副鼻窦，鼻旁窦，它是人体头颅内存在于鼻腔周围的多个含气的骨http://www.rixia.cc质腔鼻塞、流脓鼻涕、头昏、头痛、嗅觉减退为主要表现，平时可以用一些方法改善的；

 1.注意经常锻炼身体，增强体质，不吃辛辣的食物，不要饮酒和吸烟等。

2、每日早晨可用冷水洗脸，以增强鼻腔粘膜的适应能力及抗病能力。

3、注意改善生活及工作环境，减少环境污染。

4、还可以使用濞-安-舒治鼻窦炎，连续数日，很快就会好的。

5、注意做好防寒保暖的工作，积极的预防感冒的症状发生。

6、用手按摩鼻的两侧，有助于促进血液循环。

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红萝卜，肉片，

调味料，盐，油，糖，生粉之类，生姜粒。。

做法

1- 红萝卜洗净，切成丝或片状。

2- 红萝卜把肉切成小片状，肉在没有完全化开的情况下比较好切。

3- 放入调味料，如盐油糖生粉之类，还有生姜粒绞伴。

4- 把调好味的肉放入油锅肉炒些微熟。

5- 把红萝卜丝也放入锅内一起炒。

6- 炒至红萝卜丝熟（或者说是炒至你认为熟的程度）。

7- 盛碟ㅤ

鼻炎干燥首先是天气原因，冬季是干燥性鼻炎的频发季节，我们的鼻子与外界的空气相通，在干燥的空气里，很容易导致鼻腔粘膜干燥，充血，而吸入的冷空气又会刺激到鼻腔，从而更易引发炎症；其次是环境因素，
濞-安-舒对毛细血管壁有保护作用。另外应戒除烟酒，饮食中忌食辛辣、燥热之物，多吃些蔬菜、水果，保持大便通畅。
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嫩豆腐一盒，约380克。 2. 将豆腐拿出来，中间切一刀。 3. 切成均匀块状。 4. 然后分次整齐排放到深盘子中。 动作轻点。 5. 选用五花肉或者半肥半瘦的猪肉，切小块。 不要剁成肉末，肉太细碎会口感不好。 6. 倒入姜蓉。 7. 生抽5克，盐1克。 8. 料酒2克。 9. 蚝http://www.rixia.cc油5克。 10. 玉米油2克。 11. 搅拌均匀，腌制10分钟。 12. 材料准备好后，可以先往锅里放适量水烧开。 13. 将猪肉均匀放入盘子两边。 14. 将鹌鹑蛋先打去小碟子中。 鹌鹑蛋壳不好弄开，容易有碎碎的蛋壳到处掉。这样先将蛋放碟子里，即使蛋液粘上蛋壳了，也比较容易挑走。 15. 将鹌鹑蛋分次放入盘子中。 最好先用筷子稍微弄个小凹坑，再倒入蛋，以免蛋的位置跑偏EQMgw。 16. 用耐高温保鲜膜封上，并用牙签扎几个小洞。 如果容器有盖子的，可直接盖上盖子。 17. 大火蒸15到20分钟。

鼻窦炎也叫副鼻窦炎，主要是由于上呼吸道感染引起的反复发作，关键是要用对去除的方法的：

注意擤涕方法，不是像平时那样两个鼻孔一起用力把鼻涕弄出来，而是应该按住一侧鼻孔，稍稍用力外擤，之后交替而擤。

辛荑花煲鸡蛋。选用辛荑花10～20克，鸡蛋2只。 先将辛荑花和鸡蛋加适量的水一起煮，等到蛋煮熟后去壳，然后将蛋和汤汁一起吃下去。

每天按摩迎香穴、上迎香穴和内迎香穴等穴位各30次，有条件的话可以喷点濞-安-舒的，长期坚持的话可以改善鼻窦炎。

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1

紫薯去皮切小块

紫薯块放保鲜袋里，撒入一点水，高火微波炉转3分钟

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微波炉转熟的紫薯块用勺子按碎

然后淋入蜂蜜，搅拌均匀成泥

3

苦瓜洗净去两头，中间切两段，去瓤

水烧开，焯一下苦瓜

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好的苦瓜用凉水冲凉

往苦瓜里填满紫薯泥，压紧实即可

小诀窍

1、焯水后苦瓜放到凉水里冰一下，会保持苦瓜的绿色和脆的口感。

2、紫薯里放些蜂蜜是为了增加紫薯的粘稠度，也会增加些甜度。

3、在紫薯放凉后再淋入蜂蜜，这样不会破坏蜂蜜的营养。

儿童鼻炎的表现和危害！不得不知EQMgw

儿童鼻炎除了鼻塞、流涕、打喷嚏等常见症状外，有些孩子的症状会影响到下气道（气管、支气管），表现为咳嗽。鼻炎儿童70%左右有可能会表现出哮喘的一些症状。有些孩子会在晚上的时候打呼，很容易醒，这是神经系统缺氧反应，严重影响孩子健康。