1：首先要注意防晒，也许这是句废话了，但是一定要注意只要是休息立刻跑到阴凉处，多多喝水。
另外：vIp▼贵宾提醒您还要注意防晒霜的SPF值最好不要低于20，还有一点就是无论多好的防晒三四个小时都要补一次的，否则就没有效果了。你可以选择好一点的用来擦脸，我个人建议你用ZA的或者是泊美的，防晒值高，而且价位也合适，用起来没有一点感觉，脸色也很好。一般点的（也就是超市里卖的那些）用来擦胳膊和脖子。
晚上的时候，正常的保湿工作当然要做，还有一个简单的小方法就是用西瓜皮擦脸和胳膊，这是最有效的，也是最简单的帮助恢复晒过皮肤的方法，不要以为粘乎乎的，把瓜皮里面的红色瓤用刀削掉，用绿色的部分轻轻擦脸，很清爽的，而且对于日晒斑也有很大的帮助。
2：多喝牛奶和豆制品的食物．
坚持15天用黄瓜搅拌的汁来敷脸，有很好的效果．
相信我没错的！
3:[绝密]～滴～哦！！
当你洗脸时，在水中滴白醋（大约一可乐瓶盖的量）
坚持坚持再坚持！
约15天后，效果出奇的好！原本我也是试试看的
，每想到竟有如此大的好处！呵呵！赞！4：推荐使用佰草集的新七白系列的效果很好。是纯中药的成份，效果不错哦！以上都是自己的经验！希望对您有用！祝你越来越漂亮哦！

专业顾问告诉您：
1：首先要注意防晒，也许这是句废话了，但是一定要注意只要是休息立刻跑到阴凉处，多多喝水。
另外：vIp▼贵宾提醒您还要注意防晒霜的SPF值最好不要低于20，还有一点就是无论多好的防晒三四个小时都要补一次的，否则就没有效果了。你可以选择好一点的用来擦脸，我个人建议你用ZA的或者是泊美的，防晒值高，而且价位也合适，用起来没有一点感觉，脸色也很好。一般点的（也就是超市里卖的那日夏养花网些）用来擦胳膊和脖子。
晚上的时候，正常的保湿工作当然要做，还有一个简单的小方法就是用西瓜皮擦脸和胳膊，这是最有效的，也是最简单的帮助恢复晒过皮肤的方法，不要以为粘乎乎的，把瓜皮里面的红色瓤用刀削掉，用绿色的部分轻轻擦脸，很清爽的，而且对于日晒斑也有很大的帮助。
2：多喝牛奶和豆制品的食物．
坚持15天用黄瓜搅拌的汁来敷脸，有很好的效果．
相信我没错的！
3:[绝密]～滴～哦！！
当你洗脸时，在水中滴白醋（大约一可乐瓶盖的量）
坚持坚持再坚持！
约15天后，效果出奇的好！
原本我也是试试看的
，每想到竟有如此大的好处！呵呵！赞！
4：推荐使用佰草集的新七白系列的效果很好。是纯中药的成份，效果不错哦！
以上都是自己的经验！希望对您有用！祝你越来越漂亮哦！

可以试试自制美白面膜:~材料:面粉或珍珠粉.蜂蜜.蛋清.柠檬.将面粉或珍珠粉与蛋清调匀,加入蜂蜜少许,柠檬可以先在微波炉加热30秒,这样拿出来后可以很容易挤出汁来~但切记不要太多,几滴就行了日夏养花网~因为它酸性比较大~搅拌后放冰箱里冰一冰,一周2至3次~我从去年一直都自己制作这种面膜,美白~控油祛痘~效果都很好~又经济~不妨试试

我高中的时候很黑..同学爸爸是中医,后来得了一个秘方..用蛋清家白醋还有薏仁粉...每晚敷脸15分钟..洗掉..醋最好用醋精..现在有变白还可以祛斑.说那么多都没有用..最重要是自己试过有效果的上网COPY谁都会..相信我.MM试试吧```

我是常在外边跑的，晒得很黑，用白芷粉 白茯苓粉 白勺粉 薏仁粉 珍珠粉 加一起加水调稠，坚持日夏养花网一星期天天做，效果很明显。
有个在药店卖药的姐姐脸上很多斑点，她坚持天天用，斑点真的消失得很明显。但是中药的东西毕竟药性强，要慎重，她是要祛斑都这样拼命的，正常人先用一星期，然后逐渐减少每星期两到三次就可以了。等白回来后，就改用温和些的珍珠粉加蜂蜜啊，海藻牛奶，超市里两三块一张的黄瓜、牛奶面膜都是可以继续帮你美白升级的。

每天取新鲜黄瓜用刀子切成薄片贴在脸上约三十分钟取下保证会有意想不到的效果

快速美白可以使用清洁的方法，每天早晚使用护肤霜的时候，加一点珍珠粉，这样不仅可以吸附皮肤表面的污垢，还能深层清洁毛孔，调整肌肤油脂分泌，帮助阻隔紫外线，并且有高效美白作http://www.rixia.cc用。而清洁是一切护理的基础，基础好了，皮肤自然会短时间内看着就白净了。
珍珠粉牛奶面膜，是经久不衰的经典配方。一是可以让皮肤变得细嫩，二有高效美白的作用，也可以在面膜里加入适量VE、蜂蜜，将会更加滋润，并有良好的抗氧化和防衰老作用。
也可以内服珍珠粉胶囊，能够清热解毒、可抗自由基氧化，提高SOD活性，减少黑色素生成，让机体处于平衡健康的状态。
使用珍珠粉美白，建议订阅“7日变身珍珠粉美人”，里面美容护肤知识，是你一生都享用不尽的财富，一日一课，非常实用。