不能的，这两个泡茶喝只会引起腹泻，而且时间长了对身体有害，所以楼主还是不要这样为好！ 减肥方法有很多，普洱茶是一种不错 的选择！ 不过现在是冬天，最好的减肥茶其实是姜红茶！

我知道10克荷叶和20克冬瓜皮一起泡茶可以减肥。

有，荷叶与番泻叶都是通过增加排泻以达到减肥的，采用这类方法有损健康！喝普洱茶减肥较好！

经济的三日减肥法： 香蕉1只 苏打饼2片 煮鸡蛋1个 清咖啡1杯 酸奶1杯 （一e68a843231313335323631343130323136353331333335313836日三餐，每餐的量） 苹果牛奶减肥法： 第一天吃5—6个苹果 第二天喝http://www.rixia.cc牛奶3—4斤 不能喝水 红酒减肥法： 临睡前30分钟吃2片奶酪，1杯红酒，三餐正常 黄瓜*鸡蛋减肥法： 早、午各1个鸡蛋1根黄瓜 晚1根黄瓜 一星期可瘦10多斤 一个月减30斤的方法： 早：脱脂牛奶 中午：吃1个鸡蛋1根黄瓜 晚：1个苹果 十二天减身上12%的方法： 头3天以蔬菜和水果做为食物 早上吃水果 中午吃蔬菜晚上吃蔬菜 4—6天每天吃牛奶和酸奶（不带防腐剂的）无限量 最后6天牛奶和蔬菜水果不限量 喝普尔茶减肥法： 此茶能美容、减肥、祛斑 中药减肥法： 桑葚10克 决明子10克 百合10克日夏养花网 天冬10克 桑叶10克 潘泻叶1克 日本迷你停食减肥法： 每周两天不吃正餐，只吃流质食物 香蕉*乳酪减肥法： 早：香蕉1只 低脂乳酪2杯 水1杯 中：香蕉2只 低脂乳酪2杯 水1杯 晚：香蕉2只 低脂乳酪2杯 青菜任吃 水1杯 苹果减肥法： 连续3天只吃苹果 第4天早上喝粥 鸡蛋减肥方法： 连续3天只吃鸡蛋 可瘦2—3公斤 不伤身体的减肥法 肥胖给人们带来的烦恼与日俱增，虽然减肥的方法五花八门，但结果不是达不到减肥的目的，就是引起不良反应。下面几种中药减肥方法既有较好效果，又不会带来副作用。 1．枸杞子每日30克，冲茶服，早晚各1次，连用7周，用药无禁忌，一般1个月后体重可下降2.6千克。 2．饭前半小时服用大**4-10片，每日1-3次，大便保持每日3次左右。 3．干荷叶100克，山楂250克，浙贝母100克，皂夹（火制）5克，生大黄50克，陈皮50克http://www.rixia.cc，上药研细末为1疗程剂量。每日取干药50克，用开水浸泡，取汁300毫升，每日分2次服，1个月1疗程。 4．茵陈40克，首乌20克，金樱子30克，黄精30克，生山楂15克，丹参20克，大黄10克，三七粉5克，泽泻15克，葛根20克。水煎服，每日2次。 5．决明子30克，泽泻、郁李仁各15克，火麻仁、山楂各10克，研末，每袋20克，每日3次，每次1-2袋，饭前半小时服。 6．番泻叶、桃仁、猪苓、积壳、黄芪各10克，研末。每次10克，开水冲服，每日1-3次，30天为1疗程

这两个我都试过 但番泻叶的药性更强 不太适合长期用 而且那个泡水之后的味道挺恶心的专 荷叶还不错 但一定属要浓的哦
1、必须是浓茶。第二泡的茶毫无效果，虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其它的不可能有减肥效果。
2、基本上一天可冲3－4次。有便秘迹wgRhiA象的人可适当增加次数。大便畅通，对减肥更有帮助。
3、最好是空腹时饮用。在饭前喝下。
4、不必节食。因喝一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。

你也可以在里边放点决明子 但决明子是一小粒一小粒的 貌似泡吧出来什么 这个我也没弄明白 还有就是苦丁茶也不错 就是挺苦 还有普洱茶也减肥 也要喝浓的 我一般都是这些东西换着喝

如果你只考虑在荷叶那番泻叶里选 那就用荷叶吧 更健康 好喝

祝你早日减肥成功！ 一起加油吧

要是说效果那肯定是番更好,但是你真的不要去用哦..因为番其实是治便秘的,喝了回人会拉肚子,但是它有依赖性,你想长答期有效需要越喝越多,如果停用还会便秘更加严重..而且对女生特别不好,会让女生的经期打乱,甚至不来..荷叶是很有效的减肥品,但是要两个月见效...如果你很急减肥试试其他办法,千万不要选择番泻叶

我不知道哪个效果好，但是我喝过荷叶茶，而且很喜欢，至于减肥效果，没看出来

自我感觉番茄还吥错、番茄和黄瓜很管用的、涐现甾勼是用这种方法减肥呢！超管用、你可以试试、不过、就只吃这俩样哦！早餐可以照常吃、只是午餐和晚餐可以吃水果或黄瓜、番茄、

荷叶copy茶对身体好一点。两个效果差不多。bai
另外，你可以用du决明子泡zhi山楂喝，很减肥的。
还有芦荟茶。dao
很多。
如果是女生的话，普洱茶是最好的选择。
、
决明子对便秘有很好的治疗效果。番泻叶不建议你尝试，用段时间就会没效果。
山楂对血管好。
不过决明子味道很不好，有中药的感觉，配山楂的话，不会太难受。
茶市里的决明子有生与熟两种。建议你买熟的决明子。
荷叶茶价格很便宜，味wgRhiA道也很不错。可以顺带喝，不过减肥效果不怎么明显。
另外，多喝水，

多吃黄瓜
西红柿
和适临水果。晚餐少食或不食肉类和主食。减肥效果很不错。选择喝普洱茶。番泻叶喝多了难受。

我喝过荷叶茶，还不错，但要饭前喝，增加饱腹感，控制食量。除三餐外不吃零食，多喝开水

这两个我都试过但来番泻叶自的药性更强不太适合长期用而且那个泡水之后的味道挺恶心的荷叶还不错但一定要浓的哦
1、必须是浓茶。第二泡的茶毫无效果，虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其它的不可能有减肥效果。
2、基本上一天可冲3－4次。有便秘迹象的人可适当增加次数。大便畅通，对减肥更有帮助。
3、最好是空腹时饮用。在饭前喝下。
4、不必节食。因喝一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。
你也可以在里边放点决明子但决明子是一小粒一小粒的貌似泡吧出来什么这个我也没弄明白还有就是苦丁茶也不错就是挺苦还有普洱茶也减肥也要喝浓的我一般都是这些东西换着喝
如果你只考虑在荷叶那番泻叶里选那就用荷叶吧更健康好喝
祝你早日减肥成功！一起加油吧

问题分析：
你好，你现在的情况不用担心，是有一定的作用的，饮食要清淡的。

意见建议：
建议你避免吃辛辣油腻的食物的，多吃青菜水果的，积极锻炼的。