我e68a84e8a2ad323131333532363134313032313635333133323866636525号到重庆加勒比海水世界玩了7个小时，时间长，日照强烈，回家后第二天就感觉被严重晒伤了，第三天额头和鼻子就开始脱皮，可背和肩却是先痛后痒，在第三天晚上是搞到凌晨5点才睡着、在第四天晚上搞到凌晨5点才睡着，整晚像个幽灵般的动物，特难受。昨晚才睡了一个好觉。终于后背开始脱皮了。
　　我的错误做法：又痛又痒的时候去看了医生，开了银黄胶囊、还有两种擦的药，一种是烧伤膏，一种是什么炉甘石洗剂。我是在用了医生开的这些药后，才出现两个晚上像个幽灵般的动物的状况的，呵呵。这种形容一点不夸张。我老婆和女儿没用医生开的药，却没有这样严重的。
　　我咨询了不少人，在网上也查了，正确的方法是：
　　一是什么化妆品都不能用，这点是切记的，因为受伤的皮肤不能接受任何刺激，要说减轻痛苦的话，就只能也是唯一是冷（冰）敷。
　　二是再怎么难受都不能用手去摸，擦，更不用说去挠痒痒了，如果不注意这些，只会更加严重，更让你立马受不了的。
　　三是：这晒伤只能依靠自然恢复，到脱皮的时候就不难受了。
　　四是避免继续晒，除非你想让自己的皮肤经得起晒的话，可以试一试哟，呵呵。
　　我的亲身体验，呵呵，希望能帮到你，并有效果。
　　先渡过又痛又痒这关吧，至于后期如何改变这黑色的皮肤，我却不知道，我是男生。

可用冰块敷一下得到缓解后
用吃剩的西瓜皮在晒伤的皮肤上反复擦拭，然后隔一专会儿再擦属。这样反复多次，原本红红的皮肤会减轻不少。原理是西瓜皮含有维他命c，敷在皮肤上具有消炎美白的功效，所以能改善晒伤的皮肤。
平时注意补水，要多喝水。
早上擦一点补水的，用柔肤水之类。

你好，皮肤晒伤后的修复工作
　　1、使用止62616964757a686964616fe59b9ee7ad9431333431353961痛药，如阿司匹林可缓轻度至中度晒伤的红肿、痒痛
　　2、预防晒伤可在皮肤泛红前，服用阿司匹林
　　3、湿敷，以冷水、脱脂牛奶、醋酸铝、燕麦片、金缕梅溶液来湿敷皮肤，可防止过痒或皮肤干燥
　　4、泡冷水澡，以醋、碳酸氢钠等浸泡，再以干净的毛巾轻拍皮肤，擦干患部，以免刺激皮肤
　　5、使用温和的香皂，并彻底的冲洗干净
　　6、在洗澡之后涂上滋润皮肤的乳液
　　7、使用新鲜芦荟，直接涂在患部，可帮助伤口复原，但应先测试是否有过敏反应
　　8、用布包住冰块，敷在受伤的皮肤上，可纾缓疼痛，但不能将冰块直接接触皮肤
　　9、多喝水
　　10、饮食均衡，且应清淡
　　11、若腿被晒伤，且脚呈现浮肿，最好将腿抬到高于心脏的位置，可减低不适
　　12、睡眠充足，可在床上洒上爽身粉，以减少与床与皮肤的摩擦
　　13、若有水疱，则为严重晒伤，若范围不大，可将其刺破，但勿将表皮剥除
　　14、晒伤的皮肤要三至六个月后才能正常，因此不要在短期内再曝晒在阳光下
　　15、出门前要擦防晒油，即使阴天亦然，游泳或大量流汗后要记得补擦
　　16、上午十点到下午三点的阳光威力最强
　　17、若想晒黑皮肤，最好循序渐进，慢慢延长曝晒的时间
　　晒伤后的美白修护
　　1、皮肤轻微发红
　　轻微晒伤，立即用化妆水棉片敷面。不断地替换化妆棉，直到肌肤感到冰凉为止。以脸颊、鼻子等泛红的部位为中心，耐心地仔细冰敷。敷面后以润肤露进行保湿，并依据肌肤的状况涂抹乳液或其他美白护肤品保养品。
　　2、肌肤发热
　　发热的时候一般都会比较敏感，注意使用具镇静效果的化妆水进行敷面日夏养花网，最好使用适合自己肤质的化妆水进行冰敷。将化妆水放入冰箱冷却，是冰敷时的好方法。也可使用含化妆水的敷面膜代替化妆水。
　　3、又发热又疼痛
　　这已经是接近轻微烫伤的重度灼伤。惟一的方法就是用冰水敷面，不要抹任何其他东西，将冰块放入手中后再用纱布沾湿冰水敷脸，不断地沾湿、冰敷，让肌肤感到冰凉。
　　此外，肌肤被晒伤后，尽量不要使用需剥除的面膜，避免对肌肤造成进一步伤害。此外，因晒伤而使干燥肌肤自身的保湿能力下降，仅用化妆水保湿是不够的，可借助保湿润肤露，在提高肌肤保湿能力的同时，也能改善皮肤的干涩状态。之后在较长的时间里尽量不要熬夜，保持充足睡眠，提高肌肤免疫力，避免黑色素、雀斑以及黑眼圈的形成。

日光性皮炎，又称日晒伤，为正常皮肤经暴晒后产生的一种急性炎症反应，表现为红斑、水肿、水疱和色素沉着、脱屑

晒伤的皮肤是急性炎症，也就是皮肤受伤了，恢复是需要一定的时间的，皮肤晒红后，冷敷是最636f70793231313335323631343130323136353331333363373039有效果的处理办法。冷牛奶外敷效果更好，因为牛奶的酸性对皮肤有消炎收敛的作用。以冻牛奶来洗脸，然后整张脸敷上浸过牛奶的化妆棉，，或以薄毛巾蘸上牛奶敷在发烫的患处，可以止痒，可以减少痛楚并防止炎症的产生。
也可以试试下面的方法：
1、维他命E润肤膏防疤痕材料：一粒维他命E丸，一汤匙润肤膏。 方法：先把维他命E丸切开，然后把里面的油状物质倒进润肤膏内拌匀，即成为自制的维他命E润肤膏。只要把它涂在晒伤的皮肤上即可。 功效：晒伤后多涂含维他命E的润肤膏，有助加速皮肤的复原及预防疤痕的出现。把维他命E丸加入润肤膏内，可提高维他命E的浓度，令晒伤的皮肤更快康复。
2、芦荟有效降热材料：将芦荟内的啫喱状汁液涂在被晒伤的皮肤上，让汁液自然干透。功效：芦荟除了可以帮助受伤的皮肤更快康复外，当皮肤因晒伤而出现灼热痛楚时，涂上芦荟叶液也有立即降热、清凉的功效。
3、西瓜皮敷肌肤做法：把西瓜皮涂抹在晒伤的胳膊上反复擦拭，很快，西瓜皮的汁液就会被缺水的皮肤所吸。这样反复多次，皮肤的晒伤症状会减轻不少。如果用刮刀把西瓜皮刮成薄片，敷在晒红的皮肤上更有利于皮肤充分吸收瓜液。原理：由于西瓜皮含有维生素C，敷在皮肤上具有消炎美白的功效，所以能治疗晒伤的皮肤。

敷芦荟胶哦

要修护了，我给你建议

千万别用手抓bai。
洗澡要用凉du的水，估计夏天也zhi都是用冷的，这样对dao被晒内伤的地方有很好的降温清凉容作用，而且凉水洗澡体内的水分流失较少。
不要用花露水之类的东东，对皮肤刺激比较大。
多喝水，晒伤的地方用冰水敷一敷，然后抹一些晒后修复的东西。芦荟胶之类

如果实在很难受，建议去咨询医生啦，一些类似皮肤止痒的药也不要随便吃，那些主要是针对皮炎的，对晒伤不对症。

希望早日康复啦。

不要用花露水之类来的东东，对皮自肤刺激比较bai大。多喝水，晒伤的地du方用冰水敷一zhi敷，然后抹一些晒dao后修复的东西。芦荟胶之类 如果实在很难受，建议去咨询医生啦，一些类似皮肤止痒的药也不要随便吃，那些主要是针对皮炎的，对晒伤不对症。希望早日康复啦。

用冰水作冷湿敷或用非凝结性冷漠作应急性皮肤护理；外搽炉甘石洗剂、版氧化锌剂或肤轻松乳膏；必要权时同时口服扑尔敏、强的松及相应对症治疗。一般治疗两三天后症状开始消退而痊愈。

晒伤是皮肤的光毒性反应，对皮肤操作较大，会加速皮肤老化，使皮肤变粗糙，增厚，失去光泽，皮肤纹理增粗，提早出现皱纹与色斑。因此要小心阳光中的紫外线谨防皮肤晒伤。

亲，这是夏天晒伤皮肤的表现，必须立马用面膜急救，一般的水乳液都不能起到深层补水修护

你出门平时不涂防晒的东西护理么？

我军训也出bai现过这样的情况，千万du别用手抓。
洗澡要zhi用凉的水，dao估计夏天也都版是用冷的，这样对被晒权伤的地方有很好的降温清凉作用，而且凉水洗澡体内的水分流失较少。
不要用花露水之类的东东，对皮肤刺激比较大。
多喝水，晒伤的地方用冰水敷一敷，然后抹一些晒后修复的东西。芦荟胶之类

如果实在很难受，建议去咨询医生啦，一些类似皮肤止痒的药也不要随便吃，那些主要是针对皮炎的，对晒伤不对症。

希望早日康复啦。

日光性皮炎，又称日晒伤，为正常皮肤经暴晒后产生的一种急性炎症反应，表现为红斑、水肿、水疱和色素沉着、脱屑

用冰块敷，实在不行就得到药店买灼伤的药涂抹！

有可能是邪湿病！本人的亲身经历，本人在海边玩，后晒伤，第三天的时候，晚回上突然感觉答肩膀痒痛难忍，肩膀发热，买了好几种药都不起作用，后来朋友说这是，邪湿病，晒伤了，以后又吹空调，汗毛孔闭合，皮肤不能呼吸，导致毒气排不出来，用热毛巾连续敷半个小时就好多了，隔了四五个小时，又敷了一次，然后就彻底好了！希望对病友有帮助！

　　晒伤后处理不当，会对皮肤造成严重的伤害62616964757a686964616fe78988e69d8331333262373261，紫外线对肌肤的伤害绝不仅仅是晒黑和留下晒斑那么简单，它还会使肌肤变得敏感、出现幼纹、过早衰老等等问题。故学会几招晒伤补救处理法，是户外活动的必要防身秘籍。

　　同皮肤的普通护理一样，晒后护理也要根据肤质的不同来进行。

　　干性肤质重点在于保湿滋润，油性肤质重点在于清洁美白，中性肤质重点在于祛斑抗皱。晒后护理一般分为清洁、保湿、祛斑美白抗皱三个步骤。

　　日晒过回家时，一般不要马上洗脸。而是要等皮肤降至正常温度后用湿水洗脸，而洗面奶最好采用含有牛奶、蜂蜜等滋润保温作用的。清洁过后可以在脸上涂一些含水分比较多的护肤品，在涂的时候，不要忘记了在脖颈上也涂一些。如果即刻作祛斑美白的面膜，则可以暂时不涂护肤品。

　　晒后可自制斑美白面膜预防黑色素的产生。而祛斑美白面膜可阻止黑色素向表皮细胞传递。祛斑美白的面膜可以在商场里购买，也可以自制。自制祛斑美白面膜可用一小匙蜂蜜，适量的面粉或珍珠粉，一颗维他命e胶丸的油体，一片维他命b3的粉末(维他命e和维他命b3药店有售)混合搅拌均匀，敷在脸上和脖颈等处的皮肤上。15-20分钟后，用清水洗净，涂上含水量较多的护肤品即可。

　　如果晒后肌肤出现发红或刺痛，不要使用任何的化妆品。

　　此时说明肌肤已经接近晒伤的程度。此时不要使用任何的化妆品，尽量待皮肤自然冷却，然后用纱布沾湿冰水敷脸，让肌肤镇静后自然恢复常态。如果出现脱皮或疹子等现象，一定不要涂任何化妆品，请医生及时医治

　　阳光对身体的破坏，可分急性及慢性。

　　急性的破坏，是我们平日所说的晒伤，即皮肤会出现带红、疼痛、脱皮、起水泡，严重的甚至会出现发烧、头痛等情况。

　　至于慢性的破坏，则包括皮肤提早衰老、面黄、干燥、起斑、出皱纹等。这是因为阳光中的紫外线会破坏皮肤的组织，减慢皮肤的新陈代谢速度，令死皮积聚在表皮的时间更长。此外，长期暴晒亦有机会引致皮肤癌，若然婴儿时曾受到严重的晒伤，更会增加患皮肤癌的机会。

　　冷水浴和不含刺激性物质的润肤霜（最好含维他命e）。

　　阳光对身体的慢性破坏固然令人害怕，可是急性的破坏也令人十分困扰。若晒伤的情况不太严重，不妨尝试冷敷皮肤或进行冷水浴，然后再涂上较滋润而不含刺激性物质的润肤霜（最好含维他命e）。若皮肤出现水泡时，最好经由医生诊断后，才涂上消炎药膏。此外，晒伤人士亦可尝试以下的自然疗法，可有效舒缓晒伤后的不适。

　　芦荟：将芦荟内的汁液，涂在被晒伤的皮肤上，让汁液自然干透便可。

　　芦荟除可帮助受伤的皮肤更快康复及防止脱皮外，当皮肤因晒伤而出现灼热痛楚时，涂上芦荟汁液亦有立即降热、清凉的功效。

　　维他命e、润肤膏：一粒维他命e丸、一汤匙润肤膏。先把维他命e丸切开，然后把里面的油状物质倒进润肤膏内拌匀，即成为自制的维他命e润肤膏。只要把它涂在晒伤的皮肤上便可。

　　晒伤后多涂含维他命e的润肤膏，有助加速皮肤的复原及预防疤痕的出现。把维他命e丸加入润肤膏内，可提高维他命e的浓度，令晒伤的皮肤更快康复。

　　熏衣草香熏油：熏衣草香熏油5滴、15毫升底油。先把熏衣草香熏油及底油混合在一起，早晚各一次将之涂在受伤的皮肤上。

　　此香熏疗法不但可纾缓晒伤的痛楚、加速皮肤的康复，更可滋润皮肤。

　　备注：晒伤者可改用相同分量的甘菊香熏油代替熏衣草香熏油，亦可两者同时使用，但需注意底油应多用一倍。另外，晒伤者亦可把熏衣草及甘菊香熏油各10滴加入冷水内，进行30分钟或以上的浸浴。

　　进食维他命e增强抵抗阳光能力除了以上三个方法外，医生指出长期进食维他命c及e，亦可增加身体对阳光的抵抗力，减低皮肤受伤害的程度。另外，进餐具消炎及治疗功效的亚麻子油补充丸，亦有助晒伤的皮肤康复。

　　晒黑后，出现色斑、脱皮、细纹怎么办？

　　雀斑

　　日晒后果：加重雀斑。在阳光下晒上一天就足以使它恶化，雀斑 范围扩大，色泽更深。

　　疗方：使用能使肌肤恢复均匀色泽的松香油润肤霜，有助褪除雀 斑。但是如果你的雀斑色泽较深，则宜选用效力较强的松香油膏。防 止长出雀斑的最佳方法是：戴阔边帽、涂上含二氧化钛或氧化锌、涂 防水及抗晒指数spf15的防晒品。

　　快速化妆补救办法：使用有色润肤液可有效均匀脸蛋色泽，自然 而有技巧地遮盖脸上的雀斑。

　　皮肤干燥斑驳

　　日晒后果：晒干的死皮积聚皮肤表层，使皮肤显得像鳞片一样， 出现浅色的斑驳情况。

　　疗方：不要试图擦掉这层曝晒的死皮。这时应该保持患处的高度湿润， 一天三次涂上不含香料的润肤液，它可溶化干燥死皮减低其粗糙程度 和减少鳞片表皮状。

　　快速化妆补救办法：先在干燥处涂上一层薄薄的有色润肤霜，然 后用亮粉底均匀涂抹整个脸部，令脸部肤色均匀亮丽。

　　粉刺疤痕

　　日晒后果：疤痕转深啡色；凹陷的疤痕则会更大。

　　疗日夏养花网方：色泽较深的疤痕可请医生给你开个药力较强的药方。白天 可以使用不含油脂和对氨基苯的spf15防晒品。皮肤专家指出：“油性 物品会阻塞毛孔，刺激粉刺的滋长。”

　　快速化妆补救办法：先用小扫轻扫疤痕处，然后抹上比肤色稍浅 的遮瑕膏，最后涂上与肤色相近的粉底。

　　细纹

　　日晒后果：细纹加深，日光可引致皮肤产生鸡皮疙瘩，皱纹显现。

　　疗方：可在患处局部涂用蕴含至少10％浓缩果酸成分的去皱霜， 或是含维他命c的新产品，早晚一次。若在日光下使用，应一并涂用 spf15的防晒品。

　　快速化妆补救办法：使用具反光成分的透亮粉底，把光线折射以 掩饰脸上的细纹或干纹。

　　晒后处理法

　　这是一些供你参考的意见：

　　● 洗净盐分：

　　在海边游泳晒太阳后，皮肤会感到灼热疼痛，不过不管多痛，都应用清水将皮肤清洗干净，因为海水的盐分会吸收皮肤的水分，使肌肤变得粗糙，所以要保有幼滑的皮肤，一定要彻底洗净身上的盐分。清洗时，用冷水效果最好，避免用热水。

　　● 涂抹护肤膏：

　　如果只是轻微晒伤，可使用较滋润的晚霜或护肤膏涂在痛处；如果是严重晒伤起水泡，最好是找医生治理，免得皮肤受到其他感染。

　　● 避免化妆：

　　晒伤后，女性不要因为爱美而化妆，因为这时的皮肤已发炎，再涂上化妆品后，会使它再受刺激，加重病情，康复的速度反而减缓。

　　● 让死皮自然脱落：

　　如果皮肤表层开始脱落，不要手痒将皮慢慢撕落，应让死皮自然脱落。因为皮肤剥落表示新的皮肤已开始生长，如果新皮肤还没有完全成长，便用手将死皮扯落，反而会使未长成的娇嫩皮肤太早暴露在空气和阳光下，这会使新皮肤形成黑斑。

　　蔬菜水果减轻晒伤

　　你也可采用下列外敷与内服法，让皮肤恢复神采。营养师特别介绍了几种简单的疗法，对皮肤晒伤相当有帮助。

　　● 黄瓜榨汁

　　黄瓜具美肤功效，常见人将黄瓜片盖满脸，保持容颜光滑亮丽。皮肤晒伤后，可用黄瓜汁敷在疼痛的皮肤上约10分钟，清凉透入皮肤，疼痛自然消减。黄瓜汁水分丰富，包含的维生素c能增强皮肤的再生能力，既可补充皮肤失去的水分，又可治疗脱皮现象。敷后，身体得用水冲洗干净。

　　● 芦荟蛋白

　　芦荟的天然疗效，可去瘀消炎。将芦荟的果肉敷在皮肤上，有镇痛美肤效果。如果将芦荟与蛋白、蜜糖混合，可作为面膜，其浆力更强，不会出现滴漏情况。整日夏养花网个敷面过程约15至30分钟，之后用水清洗脸庞。DatNW蛋白含有丰富蛋白质，可协助皮肤生长。

　　● 西瓜皮蜜糖

　　有人用西瓜皮煮汤，具清润效果。曝晒后，可用西瓜皮捣汁，搀入蜜糖作面膜，或敷在伤痛处，同样可以减轻晒伤皮肤的肿痛和脱皮现象。蜜糖内的维生素、葡萄糖及果糖等，能滋润美白皮肤，还有杀菌消毒功效，使伤痛尽早愈合，皮肤回复光滑。

　　● 番茄奇异果

　　除了外敷，也可用番茄和奇异果榨汁喝下，清凉消暑，可消除燥热。这两种果蔬含有丰富维生素c，具抗氧化成分，能美白皮肤。另外，蔬果的水分能补充皮肤在曝晒后所丧失的水分，恢复皮肤的弹性。

　　● 核桃糊

　　喜欢吃甜品的话，在皮肤晒伤后，就得选择吃核桃糊。核桃糊有丰富的蛋白质、脂肪、钾质、铁质、维生素c和e等营养成分，其中蛋白质和脂肪能补充人体的磷质，增强身体细胞的活力，使细胞加速生长。

　　紫外线与美颜和平共处

买999皮炎平试试看，

不行就找医生看看吧