对于朋友的事情，最好的方式就是感同身受的站在对方的角度体谅他人，而不是说一些无关痛痒的话，比如说“不要难过了，哭对身体不好”，而是说“你一定很难过吧，想哭就哭出来，把坏情绪都丢掉”，或者“没事，我陪在你旁边，一直会和你一起”。因此，陪伴是最有利于排解坏情绪的方式。就oxWukLkmc像你在觉得快要坚持不下去的时候，不要一直认为是自己不行、能力不够，也许是你太累了，所以你可以允许对自己说一声“休息一下吧，调整好心情再坚持”。

在一个合适的时机或者对你的朋友进行安慰会比较好，比如说自己先要说出自己伤心的事情，然后在对朋友进行安慰，效果比较好。还可以睡觉、运动、听音乐、大口吃饭，总之，把低气压给赶走，等到充满了前进的渴望与勇气，再重新上路，这次你一定能行。碰到不开心的时候，正视就好，没必要把自己变成不堪重负的样子，也不是遇到一点不开心时候就当做就是人间最黑暗的低谷时期，这样你会缺少动力与激情。

理解别人，也是一种良好的排遣别人忧伤的方式，假如你oxWukLkmc觉得这个世界充满了美好、善良，那是因为你心里的心中就充满爱和善意。如果有人和你说他感觉周围的人都对他不好甚至有敌意，那是因为他自己心中本来就对别人有误解、敌意。往往这类人心灵比较脆弱敏感，对自我的评价比较低，日常中与http://www.rixia.cc别人的交往其实是很平常的，但是经过心里的强化，就变成了别人是在针对他，影响力正常的人际交往。

为一个人好，就是要帮助他重新树立器对生活的信心，如果你对自己不自信，你才会把自己的注意力都放在周围人对自己的看法上，可是要明白，我们活着最重要是为了自己，不是取悦别人、符合别人的要求。即使你做得在全面、优秀，总有人对你不满意；即使你能力不够，但是尝试了，也有人支持你。生而为人，不要一味在意周围人的目光，对你唱反调的声音，可以当做鞭策前进的动力，但没必要字字照做；赞同你的声音，当做对你成绩的认可，但也别总活在赞同的世界之下，别总被外在声音左右，这是一个智者懂得主宰自己人生的特征。

看着像水浇多了。先拿出去晒晒太阳，少浇点水