你好！在营养角度来说维生素b和维生素c都属于水溶性的维生素！特点是怕光怕热，不在体内储存，4个小时会随着汗液和尿液排出体外。没有特别情况维生素c每天2000mg就足够啦！当然如果抵抗力差时可以多补充一些。而维生素b吃到尿液有点微黄就可以了！任何东西都是适量就好！营养的最高境界是均衡。
我在上面讲的是维生素b和维生素c。当然很多书上会说维生素a过量会中毒，但是安利的是类胡萝卜素吃到体内才转换维生素a的！身体需要多少就转换多少。所以不必担心。
吃到我们身体足够量就行了！任何东西吃多了也无益！
针对下面的朋友我再补充一点。如果你是100斤的体重那么你每天需要的蛋白质是50克，安利的蛋白质粉每勺提供10克的蛋白质，加上我们从食物里涉取的蛋白质一天三勺是足够的了。我相信你也不会吃到三勺。而且蛋白质http://www.rixia.cc多了可以转换成脂肪和碳水化合物。

如果叶子变黄是由枯萎病引起的。可用50%多菌灵可湿性粉剂500倍液灌单虎厕臼丿铰搽歇敞忙根，每株药液不少于250毫升，5天～6天灌一次，连灌2次～3次。

把病叶摘掉，喷施杀菌剂和杀腻虫的药，在加些营养液能使黄瓜多长些，在过两三天你在用杀菌剂灌根最好

庐山谣寄卢侍御虚舟(李白)

黄瓜在生长期间，如果营养不良，管理不当，或遇不良的62616964757a686964616fe4b893e5b19e31333431343564气候和某些病害的侵染，往往造成叶片变黄，影响黄瓜的生长，甚至绝收。黄瓜叶片变黄按原因分主要有三类：
（1）缺素型黄叶
缺素型黄叶分为中、下部老叶先黄和中、上部嫩叶先黄两种情况。
①中下部老叶先黄：所缺元素多为植株体内易被再利用的元素，如氮、钾、镁、锌等。一是整个植株生长受抑制，较老叶片整叶先缺绿，为缺氮。防治对策是叶面喷施0.5%～1%尿素溶液2 ～ 3次。二是整个植株生长无明显抑制，叶脉间失绿变黄，叶缘为绿色，或残留有绿色斑点，不卷曲，为缺镁。防治对策是叶面喷施1%～2%硫酸镁溶液。三是植株生长无明显抑制，叶缘失绿以至坏死，有时叶片上也有失绿至坏死斑点，为缺钾。防治对策是叶面喷施0.3%～0.5%磷酸二氢钾溶液2 ～3次。四是植株生长无明显抑制，整个叶片有失绿至坏死斑点或条纹，为缺锌。防治对策是叶面喷施0.2%硫酸锌溶液。
②中、上部嫩叶先黄：所缺元素多为植株体内不容易被再利用的元素，如钙、硫、铁等。一是生长点枯死，叶片失绿、皱缩至坏死；根系发育不良，很少结瓜，为缺钙。防治对策是叶面喷施0.3%氯化钙溶液，每周2次。二是生长点不枯死，叶色淡绿，茎细小则缺硫。防治对策是叶面喷施1%硫酸钾溶液。三是生长点不枯死，叶色黄白，为缺铁。防治对策是叶面喷施0.5%硫酸铁溶液。
（2）霜霉病黄叶
霜霉病是黄瓜生育期间普遍发生而为害严重的病害。苗期发病时，叶片褪绿变黄，最后枯死。成株期叶发病，开始在叶背呈现水渍状黄色小圆斑点，早晨尤为明显，渐发展成黄褐色多角形病斑，病斑边缘黄绿色。在高温条件下，病斑背面出现灰褐色霉层，严重时病斑成片，全叶黄褐色，叶缘卷缩、枯萎。防治对策是用瑞毒霉、锰锌58%可湿性粉剂500倍液或75%百菌清可湿性粉剂、50%溶菌灵可湿性粉剂600倍液进行叶面喷施，每7天一次，一般喷施3～4次即可。
（3）枯萎病黄叶
枯萎病俗称“死秧子”。发病初期部分叶片中午萎蔫，早晚可恢复，反复几天后不再恢复。叶色渐变黄绿至黄褐，自下而上渐扩大到全株。近地面主蔓呈褐色水渍状腐烂，变细或纵裂，逐渐干枯，全株死亡。根茎病部有琥珀色胶状物流出，湿度大时，表面产生白色或粉红色霉状物，折断茎蔓或主根时，能看到内部变褐色。防治对策是用50%多菌灵可湿性粉剂500倍液，或甲基托布津50%可湿性粉剂500倍液灌根，每株药液不少于250毫升，5～6天灌一次，连灌2～3次。

黄瓜植株底部叶片发黄属于根部老化所致，补充钾肥可以缓解。上部叶片发黄属ZyrTCiy于缺铁症状，喷施瑞培铁或瑞绿缓解，由于霜霉病引起的黄叶，可以喷施银法利解决。
友情提示：提供相对应的图ZyrTCiy片有利于网友为您诊断。

　　首先是缺素造成的叶片黄e5a48de588b662616964757a686964616f31333361306364边。一方面是营养元素缺乏造成的叶片黄边，如缺钾：中下部叶片黄环叶；缺钙，顶部叶片镶金边。解决方法：及时补充钾肥（磷酸二氢钾或钾多多）、叶面喷施螯合态钙肥等，必要时可以随水冲施结合叶面喷施相结合。
另一方面是根系受伤导致营养元素吸收不足造成的叶片黄边。因为农事操作导致根系自身受伤或浇水等原因导致沤根，会降低根系吸收养分的能力，造成叶片黄边。解决方法：要及时冲施养护根系，促进根系生长的肥料，像芳润根佳，根多多，根密密等，以尽快促进根系长出新根。
　　
其次是盐害造成的叶片黄边。土壤溶液浓度过高、盐渍化严重，根系吸收大量高浓度的土壤溶液，会灼伤叶片边缘并变黄。解决方法：多次浇水以稀释土壤溶液浓度，以后的用肥过程中要减少化学肥料用量，改用全水溶性肥料，增施生物肥或腐殖酸肥等。
再次是药害或气害造成的叶片黄边。这种情况多是中下部叶片受害，开始时叶缘变黄，后期叶缘焦枯。现阶段黄瓜病害发生开始增多，不少菜农为了预防病害，都会隔几天喷洒一次药剂预防。发生了病害的棚室，打药次数则更多，因此导致黄瓜受药害叶片黄边。另外，一些烟剂在熏棚时，如时间长或是使用量大，常会使叶片边缘变黄。解决方法：减少打药次数或降低打药浓度。并结合叶面喷施核甘酸、芸薹素内酯、爱多收及细胞分裂素来缓解为害，促进叶片尽快恢复正常生长。
黄瓜病害主要有褐斑病、霜霉病、细菌性角斑病、叶枯病、炭疽病等病害。其出现病害主要原因是随天气转暖、气温逐渐回升，管理不当使其出现高温高湿的环境而造成。这些病害的发病症状和很相似。
黄瓜褐斑病，多从黄瓜盛瓜期开始发病，一般中、下部叶片先发病，向上发展。初期在叶面生出灰褐色小斑点，逐渐扩展成大小不等的圆形或近圆形边缘不太整齐的淡褐色或褐色病斑。后期病斑中部颜色变浅，有时呈灰白色，边缘灰褐色。湿度大时病斑正、背面均生稀疏的淡灰褐色霉状物。严重时病斑相融合，叶片枯黄。黄瓜霜霉病，一般大棚前沿发病重，症状明显，叶片上有黄褐色病斑，受叶脉限制，湿度大时叶背面有灰色或黑色霉层。细菌性角斑病，叶片上病斑呈浅灰白色，比霜霉病病斑要小，也受叶脉限制，但湿度大时叶背面不是黑色霉层而是白色菌脓，还有一个明显症状是发病后期病斑穿孔。黄瓜炭疽病，叶片病斑呈灰褐色或红褐色，严重时叶片干枯，湿度大时瓜条病斑有粉红粘稠物.，这些病害多属混发，此时一定注意药剂的复配及不同发病时期用药量的灵活掌握。霜贝尔、速净、细截均属纯中药生物制剂，无药害、无残留、不抑制作物生长、不会使叶片老化，无抗药性可连续使用，防治效果佳；同时可以调节作物生长、补充营养、缓解药害。

黄瓜叶片变黄按原因分主要有三类62616964757a686964616fe4b893e5b19e31333433646464：
一、缺素型黄叶缺素型黄叶分为中、下部老叶先黄和中、上部嫩叶先黄两种情况。
1、中下部老叶先黄：所缺元素多为植株体内易被再利用的元素，如氮、钾、镁、锌等。一是整个植株生长受抑制，较老叶片整叶先缺绿，为缺氮。防治对策是叶面喷施0。5%～1%尿素溶液2～3次。二是整个植株生长无明显抑制，叶脉间失绿变黄，叶缘为绿色，或残留有绿色斑点，不卷曲，为缺镁。防治对策是叶面喷施1%～2%硫酸镁溶液。三是植株生长无明显抑制，叶缘失绿以至坏死，有时叶片上也有失绿至坏死斑点，为缺钾。防治对策是叶面喷施0。3%～0。5%磷酸二氢钾溶液2～3次。四是植株生长无明显抑制，整个叶片有失绿至坏死斑点或条纹，为缺锌。防治对策是叶面喷施0。2%硫酸锌溶液。
2、中、上部嫩叶先黄：所缺元素多为植株体内不容易被再利用的元素，如钙、硫、铁等。一是生长点枯死，叶片失绿、皱缩至坏死；根系发育不良，很少结瓜，为缺钙。防治对策是叶面喷施0。3%氯化钙溶液，每周2次。二是生长点不枯死，叶色淡绿，茎细小则缺硫。防治对策是叶面喷施1%硫酸钾溶液。三是生长点不枯死，叶色黄白，为缺铁。http://www.rixia.cc防治对策是叶面喷施0。5%硫酸铁溶液。
二、霜霉病黄叶霜霉病是黄瓜生育期间普遍发生而为害严重的病害。苗期发病时，叶片褪绿变黄，最后枯死。成株期叶发病，开始在叶背呈现水渍状黄色小圆斑点，早晨尤为明显，渐发展成黄褐色多角形病斑，病斑边缘黄绿色。在高温条件下，病斑背面出现灰褐色霉层，严重时病斑成片，全叶黄褐色，叶缘卷缩、枯萎。防治对策是用瑞毒霉、锰锌58%可湿性粉剂500倍液或75%百菌清可湿性粉剂、50%溶菌灵可湿性粉剂600倍液进行叶面喷施，每7天一次，一般喷施3～4次即可。
三、枯萎病黄叶枯萎病俗称“死秧子”。ZyrTCiy发病初期部分叶片中午萎蔫，早晚可恢复，反复几天后不再恢复。叶色渐变黄绿至黄褐，自下而上渐扩大到全株。近地面主蔓呈褐色水渍状腐烂，变细或纵裂，逐渐干枯，全株死亡。根茎病部有琥珀色胶状物流出，湿度大时，表面产生白色或粉红色霉状物，折断茎蔓或主根时，能看到内部变褐色。防治对策是用50%多菌灵可湿性粉剂500倍液，或甲基托布津50%可湿性粉剂500倍液灌根，每株药液不少于250毫升，5～6天灌一次，连灌2～3次。