北京现在已经进入夏季暑湿季节，天气焖热，在有空调的房间里工作、学习、聊天，是十分惬意的事情，但如果不注意，也能惹病上身。空调房间与室外的温差较大，如果人们呆在低温空调房间时间过长，衣着单薄就会引起肩颈发僵、肢体沉重麻木，关节僵痛，周身乏力、、皮肤干燥、，有的出现头晕目眩、心悸。 严重者可能会出现头痛、鼻塞流涕、咽喉痛、咳嗽、发热等感冒的症状，这些症状可以称为“空调综合征”，如果不得到妥善治疗，也会成为很多疾病发生的基础。尤其一些有慢性疾病的人还可能引起急性发作。因此在夏季应该特别注意正确使用空调。 一、空调对人体有那些影响 人长时间处于低温环境会使血管收缩，血流不畅，会使肢体关节受冷受损导致关节痛，；由于室内与室外温差大，XWpshWL人经常进出会感受到忽冷忽热，造成人体内平衡调节系统失调，同时在封闭房间j久呆，氧气不足也可引起头昏，头痛，冷"感觉还可使交感神经兴奋，导致腹腔内血管收缩、胃肠运动减弱，出现消化道不适症状。如果身上有汗马上进入低温空调房间，可能会汗闭造成内热外感，肺气不宣，出现感冒症状甚至发热。特别是平时有慢性呼吸道疾病如慢性支气管炎、慢阻肺、支气管哮喘很容易因感冒引起疾病的急性发作. 、另外有关节疾病和阳虚体质的人，也很容易引起身体不适. 另外，空调的过滤器可过多吸附空气中的阴离子，使室内的阳离子增多，阴阳离子正常比例失调会影响中枢神经系统的功能状态，导致出现临床症状。在有空调房间一般都较密封通风差，室内负离子减少降低了其杀菌除尘作用，使室内细菌含量，二氧化碳等有害气体浓度增高，氧含量减少，如果室内还有人抽烟，将更加剧空气的恶化。在这样的环境中久呆必然会使人头晕目眩。 在女性，寒冷刺激可影响卵巢功能，排卵发生障碍，表现为月经失调等。现在妇科疾病中，寒凝血淤的病例偏多，和女性不注意保暖，特别与夏季的过分贪凉有很大关系，尤其是下肢长期暴露在低温下，会引起生殖系统的功能改变，对女性的养生乃至肤色都有很大影响。贪凉受寒引起的血淤是会在皮肤、面色上体现出来的，包括面色发黄暗，色斑，等，多是因为妇科内分泌功能失调引起的。如果内因不改变，即便使用了再昂贵的化妆品也无法使皮肤具有健康的光泽。 二、出汗是人体正常的新陈代谢方式 中医认为，外邪致病主要为风、寒、暑、湿、燥、火六淫所致，这六淫之邪均从肌表而入，空调引起的疾病正是暑湿内热基础上，风寒之邪束表，闭郁体内，气血淤滞，使毒素不能排除，古代著名中医张从正首创了“汗吐下”三法，通过让病人出汗，呕吐，稀泻下驱除体内的毒素，调遣自身正气，其中的汗法一直被现代中医临床使用。一年四季只有夏季是能够最自然地出汗，其实这就是人体的自我调节，新陈代谢过程。这就是排毒调节体温的功能， 如果老憋着不出汗，就会把皮肤的排毒负担都转压到了肾和肝上，无疑加重了这两个关键脏器的负担。中医《内经》中讲“夏冬伤于寒,春必温病;春伤于风,夏伤于暑,秋必痎疟。”其中就包括如果夏天不正常出汗，病邪毒素就会潜藏体内，经过一定时期就会出现病http://www.rixia.cc状。，特别是在办公室工作的人，上班是空调房间，出门是空调车，回家是空调房子，一个夏天几乎没有出汗的机会，这种过于的舒适剥夺了人体自然的调节排毒功能，是违背自然规律的，很容易造成疾病。中医理论上来说，“春夏养阳，秋冬养阴。”夏至后是阳气最旺的时节，养生要顺应夏日阳盛于外的特点，避免过度消耗。这种长期暴露在空调下的生活方式就是对阳气的耗散。 三、如何正确应用空调？ 应用空调时的室温究竟多少为宜呢？一般认为，既舒适又不影响健康的室温应该是２６－２７℃，室内外温度差以不超过５℃为宜。睡眠时还应再高１－２℃。即使天气再热，室温也不宜调到２４℃以下。 对于身体虚弱、喜吃素食、冷饮、爱穿着单薄、血压及血糖偏低的人，尤其是有慢性疾病的人，往往是高危人群。特别需要提醒的是，不要在大汗淋漓时立即进入温度很低的空调房间，或直接让风扇劲吹，会造成汗闭，内热外感，寒闭郁体内，暑热往外加湿气，促使邪气入里。会造成暑湿感冒，出现发热、头疼、鼻塞恶心、身重如裹，周身不适。空调引起的不适，在性质上属于寒、热、湿夹杂，不是简单的食疗就能解决，应该到正规的中医院进行治疗。一般都以宣肺解表，清热健脾化湿为主。一般用中药效果较佳，如：银翘解毒颗粒，藿香正气等。 另外夏季饮食应以清淡为主，其中切忌过甜过油腻的食物。过甜的食物会生湿，过油腻的食物生痰，会影响消化系统的功能，夏天很多人胃口差是因为湿邪所困，如果再多食甜或油腻饮食，湿邪就会“内外加击”，影响人体的正常生理功能。可以常食用百合绿豆汤、银耳羹、扁豆粥、荷叶粥、苡米粥。酸梅汤；西瓜、冬瓜、都对人体都是有益的。也可以用、茯苓１５克、淮山药２０克、薏仁2０、芡实２０克可以和大米一起煲煮成粥喝,可以起到对身体的保健作用。

会得空调病。空调病一般表现为畏冷不适、疲乏无力、四肢肌肉关节酸痛、头痛、腰痛、发热、发烧、腹泻、恶心、呕吐， 空调病是空调给人们带来舒爽的同时，也带来的一种 " 病 " 。长期在空调环境下工作学习的人，因空气不流通，环境得不到改善，会出现鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退等症状，以及和皮肤过敏性特征相关，如皮肤发紧发干、易过敏、皮肤变差等。这类现象在现代医学上称之为 " 空调综合症 " 或 " 空调病 " 。

吹多了容易吹出毛病来，就是很热，可以把温度定在22-24度左右，那样比较舒服些！

长时间吹空调容易得“空调病”，空调病的主要症状因各人的适应能力不同而有差异。一般内表现为畏冷容不适、疲乏无力、四肢肌肉关节酸痛、头痛、腰痛，严重的还可引起口眼歪斜，原因是耳部局部组织血日夏养花网管神经机能发生紊乱，使位于茎乳孔部的小动脉痉挛，引起面部神经原发性缺血，继之静脉充血、水肿，水肿又压迫面神经，患侧口角歪斜。

（资料来源：中国联保网）

皮肤干燥 整个人都会感觉很缺水 多喝水补水

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若长时间在空调室内逗留，或使用e69da5e887aa62616964757a686964616f31333431376663空调不当，会产生一种「空调病」，症状是头晕头痛、发冷、四肢疼痛、工作效率下降等。
空调病的原因：
空调室内提供的空气，都是经反覆循环使用，将空气经冷却或加热、去湿或加湿後，再流入房间内。此种空气并非新鲜空气。空气中某些低浓度的有害物质，因循环而积聚，对人体有害。同时，氧的负离子数目减少，正离子过多，造成人体内分泌紊乱，出现头晕头痛、疲劳倦怠、胃口减退、心慌、胸闷等。由於女性对低温的耐受性较差，因此患空调症状较严重，导致浑身肌肉酸痛。
空调机内的环境，很适宜细菌、真菌、病毒等微生物的繁殖。例如，从空调系统的冷却水中可以分离到引致军团病的杆菌和其他病原体。
室内外环境(气温、湿度、气流等)若相差过大，使人难以适应，容易引致感冒和鼻敏感。室内乾燥，刺激呼吸道，令鼻腔、鼻黏膜易发炎，降低抵抗力。常用循环空气，造成室内、室外空气交换减少，空气污浊，容易散播病菌。
空调房间往往自然光照射不足，不能杀死室内的细菌和病毒。
改善措施：
*经常清洗更换隔尘网，以防细菌病毒孳生。
*浑身大汗时，不要即时走进空调房间，以免身体毛孔突然收缩，受凉引致感冒。
*尽量缩小室内外的温差，房间温度应保持摄氏25-27度。
*空调室窗户不要用窗
挡往，让阳光照射入室内。
*面部不宜直接对着空调器，因为面部组织的血管神经受到强烈的冷刺激，或会导致神经缺血、缺氧、继而产生麻痹，影响面部肌肉。
*不要长时间困在空调室内，应到户外走走，活动筋骨，吸入一些新鲜空气。应做些户外活动，让皮肤有流汗机会，毛孔通畅，加快新陈代谢

肯定不好的，无来论大人小自孩，室内空气不流通，很容易生bai病，du尤其是冬天开热空调zhi，一冷一热，心血dao管不好的老人就会突发心脑血管的疾病。建议空调温度不要开得太高，避免室内外温差，定时开窗通风，有感冒症状的人尽量不要再空调间内待着，容易传染！！希望可以帮到你

肯定不好复的，室内空气不流通，制很容易生bai病，尤其是du冬天开热空调，一冷一热。zhi建议空调温度dao不要开得太高，避免室内外温差，定时开窗通风，有感冒症状的人尽量不要再空调间内待着，容易传染！！其实最好的还是要长开窗户通风。希望对你有好处。

一、呼吸道最“脆弱”
招数--注意温度过渡
误区：很多家庭都怕吹冷气吹多了着凉感冒，所62616964757a686964616fe78988e69d8331333337616636以夜里睡觉的时候一边开着空调，一边盖着厚棉被，以为这样就防止了空调病。其实，呼吸道是最脆弱的，盖被子只能保暖不能防病。虽然家用空调不适合军团菌生长，不会得上肺炎，但冷气从呼吸道进入人体，一觉醒来口鼻发干，还是会有感冒症状。所以，冷气入侵呼吸道，有时候是防不胜防的。
二、大脑神经会失衡
招数--加强空气流通
误区：常看见年轻人和身体比较胖的人，在家整天开着空调，或大汗淋漓地从外面进屋，把温度调得很低，还有的人甚至跑到空调下面直吹，只图一时痛快，殊不知直吹时空气流速增加，温度会骤降3℃－4℃，头会晕。而且，突来的冷空气很容易刺激汗毛孔突然收缩，并导致头疼。
三、关节、肠胃易受凉
招数--洗温水澡多锻炼
误区：很多人没有意识到长期吹空调造成的危害，觉得也就是得个感冒、头晕头疼而已，尤其是年轻力壮的人更不在意。殊不知，冷空气对关节的损害是很大的，如果不注意保暖，上了年纪很容易患上关节炎，再治就难了。

空调使用小贴士:

●空调温度不宜太低。一般控制在25℃左右为宜，室内比室外低3℃—5℃为佳。

●在空调房里适当多喝白开水。可用金银花、菊花、生地等煮水当茶饮用，清热解毒。

●限定空调时间。即便天气很热，也不要整天开着空调，更不能让它直对着吹。

●注意保持房间空气新鲜。定时给房间通风，至少早晚各一次，每次10—20分钟。同时，避免空调房里抽烟。即便www.rixia.cc是开着空调，最好也把窗户开一条小缝通风。

●出入空调房，随时增减衣服。晚上睡觉时，盖上薄被或毛巾被，特别要盖严小肚子.

不好会的空调病的

空调干燥，建议开空调的时候，用加湿器，或者多喝开水。

很耗电！

对身体不好
1,容易得空调病,是一种空调中和症
2,人容易矢水过多,导致皮肤干燥
3,浪费电,现在电又涨价了

bian bai chi

空调的坏处：长期在空调房间中会导致汗腺关闭，影响正常的代谢636f707962616964757a686964616f31333433626439和分泌；而长时间静坐不运动又会造成颈部运动平衡失调，使颈部肌肉、神经、脊髓、血管受累，久而久之就会导致局部性的颈椎病，轻则脖子发僵、发硬、疼痛、肩背部沉重、上肢无力、手指麻木，重则出现头痛、头晕、视力减退、恶心等异常感觉，甚至大小便失控。
在空调间内还要注意改善固定的坐姿。工作、看电视1小时左右应改变一下体位，或做短暂的颈部前屈，后伸，以及自然的左右旋转，以改善颈部血液循环，缓解颈部肌肉疲劳。长时间伏案工作的人应注意案台与座椅高度的相称，尽量避免过度低头屈颈，最好使用活动的半坡式斜面办公桌。
冷气一旦攻破了呼吸道的脆弱“防线”，轻则出现咳嗽、打喷嚏、流涕等感冒的症状即上呼吸道疾病。这种感冒就是常说的热伤风，一方面因为经常进出空调房间，身体适应不了冷热不均的温度；二是由于空调房间都是密闭的，屋里人又多，空气流通差，如果有一个人出现感冒症状，很快就会传染他人。
空调引起较严重的下呼吸道疾病，是肺炎。尤其是在中央空调下工作、学习，中央空调很适合军团菌传播，潜伏期大约是2~12天，虽然没有上呼吸道的反应，但却发热、怕冷、肌肉酸痛、干咳、无痰或少痰，如果不及时治疗就会持续发烧、干咳、打寒战。

空调不要长时间吹风，最好不要对着身体吹，还是打开窗户让空气流动开，那日夏养花网样室内空气最新鲜。

空调吹bai的多会得空调病。空调病一般du表现zhi为畏冷不适、疲乏无力、dao四肢肌肉版关节酸痛、头痛、腰权痛、发热、发烧、腹泻、恶心、呕吐，
空调病是空调给人们带来舒爽的同时，也带来的一种
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空调综合症
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