樱桃五大营养优势：
什么人最适合吃？
说到樱桃，就会勾起人们的食欲，因为娇小、艳丽、水灵的樱桃，在水果队伍当中，真的是颜值太高了，再加上它的美味，让人们真是欲罢不能，根本停不下来。
但是，自从上次发文说明甜樱桃未必有补血美容治疗痛风改善失眠等效果之后，
就有网友问了：
“樱桃那么贵，也没有那些传说中的神奇保健功能，那我为什么要吃它呢？”
其实，
对一种新鲜天然的食物来说，好吃，有一定的营养价值，安全合格，不过敏，吃它的理由就足够啦。食品的
价格和营养价值本来就没有什么直接关系，价格是市场供求规律和产品生产所付出的劳动成本所决定的。虽然樱桃比西瓜贵，但是只要你爱吃，你买得起，何必计较呢。再说，如果按公斤论价格，薯片之类每公斤也要五六十块钱哦，并不比樱桃便宜。
其实，如果细细评价一下，作为一种应季水果，樱桃在营养健康方面的分数真的相当高啊。
首先
它颜值很高，美味可口。在 感官方面，它赢得了所有食客的心。
其次
它含很多的 钾，有 维生素C，这两项营养指标含量超过苹果、梨、桃、葡萄、菠萝、西瓜等常见水果。此外，它也含有不少果胶和纤维素。
第三
深色樱桃富含花青素、原花青素和酚酸等 抗氧化物质，这是苹果、梨、桃、葡萄、菠萝、日夏养花网香蕉和柑橘类水果比不上的优势。
第四
它的 过敏性低于芒果、木瓜、猕猴桃之类热带和亚热带水果。

一、吃樱桃的好处
1、抗贫血
樱桃含铁量高，每百克樱桃中含铁量多达5.9毫克，位于各种水果之首。铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料，在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中，发挥着重要的作用，同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。
2、防治麻疹
在流行麻疹的时候，可以给小儿饮用樱桃汁，这样可以预防感染。樱桃核也有用处，具有发汗透疹解毒的作用。
3、去风胜湿
樱桃性温热，兼具补中益气之功，能祛风除湿，对风湿腰腿疼痛有良效。樱桃树根还具有很强的驱虫、杀虫作用，可驱杀蛔虫、蛲虫、绦虫等。
4、收涩止痛
民间经验表明，樱桃可以治疗烧烫伤，起到收敛止痛，防止伤处起泡化脓的作用。同时樱桃还能治疗轻、重度冻伤。
5、养颜驻容
樱桃自古就被叫做“美容果”，中医古籍里称它能“滋润皮肤”、“令人好颜色，美态”，这是因为樱桃营养丰富，所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高，尤其含铁量高。
二、吃樱桃的坏处
1、樱桃虽好，但也要适量的吃，过量食用会增加胃肠的额外负担。
2、樱桃为温性食物，大量食用易上火，因此体热、溃疡、糖尿病的人最好不要吃樱桃。

吃樱桃的好处有很多，可以补益脾胃、滋养肝肾、涩精止泻。在日常生活中，可以通过吃樱桃来辅助治疗一些疾病，比如贫血，因为樱桃中含有大量的铁，铁元素是人体血细胞的必备原料，通过吃樱桃可以补充，而且吃樱桃还可以抗衰老，提高人体的免疫力，保护神经系统。另外，吃樱桃可以治疗温热湿病，比如风湿性和类风湿性的关节炎、腰腿疼，都有一定的效果。吃樱桃还可以美容养颜，对于皱纹早生有一定的治疗作用。吃樱桃也可以治疗老年斑、黄褐斑等皮肤疾病。

多吃樱桃对身体有什么好处？了解一下吧
樱桃中的含铁量位居多种水果之首。铁的作用在人体中是非常大的，它作用于血红细胞，生成新鲜血液，对于体内代谢也起着重要作用。所以经常食用适量的樱桃可以补充体内的铁含量，促进血红蛋白的生成，起到抗贫血、增强体质的作用。

它是含铁及胡萝卜素较多的一种水果，它的营养非常丰富，对气血较虚的人能起到补血补肾的作用，饭前食用200-300克可以调理肠胃功能，对消化功能差的人很有好处。

樱桃
樱桃成熟时颜色鲜红，玲珑剔透，味美形娇，营养丰富，医疗保健价值颇高，又有“含桃”的别称。
在水果家族中，一般铁的含量较低，樱桃却卓然不群，一枝独秀：每百克樱桃中含铁量多达59毫克，居于水果首位；维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4～5倍。此外，樱桃中还含有维生素B、C及钙、磷等矿物元素。
祖国医学中对樱桃的药用价值广有记载：“樱桃味甘、平涩，能调中益气，多食可美颜，美志性”。此外，还有“治人体虚症，大补元气，滋润肌肤的功效。”樱桃治病的方剂很多：古时将樱桃装入坛子内，封闭隔绝空气，埋入地下，一年后取出，化为汁液。当麻疹流行时，取其汁液给儿童饮用，可预防感染。患汗癣时将樱桃捣烂取汁涂擦患处，疗效显著。樱桃汁对烧伤有独特功效，将樱桃挤出汁液频繁涂抹烧伤部位，能立即止痛，并可防止化脓、避免伤口感染，减轻痛苦。樱桃核的药用价值也不可小觑，甲状腺肿，将樱桃核蘸醋研磨涂于病部，可起到一定的缓解治疗作用。
樱桃虽好，但不宜多食，否则“爽口物多终作疾”，对人的生命健康产生不利影响。《本草衍义补遗》载文说：“樱桃属火，性大热而发湿。旧有热病及喘嗽者，得之立病，日夏养花网且有死者也”。由此可见，食用水果一定要讲科学，食用得法。尤其是樱桃经雨淋，内生小虫，用内眼难看见，用水浸泡，过一段时间就会有纤细的小日夏养花网虫蛰蛰而出，时食用才安全，有益身体健康。
容易疲劳在多数情况下与血液中铁含量减少，供氧不足及血液循环不畅有关。吃樱桃能补充铁质，其中含量丰富的维生素C还能促进身体吸收铁质，防止铁质流失，并改善血液循环，帮助抵抗疲劳。

　　樱桃是世界上非常健康的水果，含有丰富的维生素，对我们的身体有一定的好处，我们喜欢吃樱桃是因为樱桃能够让我们预防阳痿早泄，樱桃经常出现在男性饮食中，那么你们知道男人吃樱桃的好处有哪些，我们一起看一看。

　　男人吃樱桃的好处有很，我们都很喜欢吃樱桃是因为樱桃有很多的营养在里面，所以我们要经常的适当的吃些樱桃。

　　樱桃属于蔷薇科落叶乔木果树。樱桃成熟时颜色鲜红，玲珑剔透，味美形娇，营养丰富，医疗保健价值颇高，又有“含桃”的别称。 我国作为果树栽培的樱桃有中国樱桃、甜樱桃、酸樱桃和毛樱桃。樱桃成熟期早，有早春第一果的美誉。我国樱桃产量为3500万kg，人均只有29g，相当于每人有大樱桃3个或中国樱桃15--17个。

　　可见樱桃具有广阔的市场前景。我国栽培的甜樱桃品种主要为欧美品种，在我国北方地区表现很好，由于欧洲甜樱桃一般需7.2C以下低温 900~1400小时方可完成冬季休眠，限制了在我国南方的大面积栽培。因而，在我国南方省区仍以中国樱桃为主栽品种，同时，中国樱桃的优良品种极少，栽培品种中普遍表现出果小、味酸、采前裂果、落果等诸多缺点。而中国樱桃优良品种一黑珍珠的选育，成功的弥补了这些缺点。

　　野樱桃在亚洲和欧洲各有两个大品种，互相没有任何联系，后来的其他樱桃都是培育出来的。在世界上主要在北半球分布，在国内主要产于辽宁、河北、陕西、甘肃、山东、河南、江苏、浙江、江西、四川。生于山坡阳处或沟边，常栽培，海拔300~600米。

　　樱桃的营养价值

　　1.在水果家族中，一般铁的含量较低，樱桃却卓然不群，一枝独秀：每百克樱桃中含铁量多达59毫克，居于水果首位;维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4～5倍。

　　2.樱桃中还含有维生素B、C及钙、磷等矿物元素。

　　樱桃的食用效果

　　1.抗贫血

　　常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。

　　2.防治麻疹

　　樱桃核则具有发汗透疹解毒的作用。

　　3.祛风胜湿

　　能祛风除湿，对风湿腰腿疼痛有良效。樱桃树根还具有很强的驱虫、杀虫作用，可驱杀蛔虫、蛲虫、绦虫等。

　　4.收涩止痛

　　樱桃可以治疗烧烫伤，起到收敛止痛，防止伤处起泡化脓的作用。同时樱桃还能治疗轻、重度冻伤。

　　5.养颜驻容

　　常用樱桃汁涂擦面部及皱纹处，能使面部皮肤红润嫩白，去皱消斑。

　　樱桃的食用禁忌1.樱桃性温热，热性病及虚热咳嗽者忌食。

　　2.有溃疡症状者、上火者、慎食;糖尿病者忌食。

　　3.肾病患者忌食。

　　4.不易多食，多食上火。

　　以上就是男人吃樱桃的好处，樱桃的味道很受我们大家的欢迎，我们喜欢吃樱桃是因为樱桃能够抗贫血，吃樱桃有非常多的好处，为了我们的身体健康我们要适当的吃些樱桃，日夏养花网这样对我们的身体有一定的好处，吃樱桃还能够养颜驻容。

男的也不能多吃。樱桃吃多了会有轻微的中毒樱桃中除了含铁多以外，还含有一定量的氰甙，若食用过多会引起铁中毒或氰化物中毒。樱桃性温，食之过多可引起上火、流鼻血、损肺等症状，一次性吃的过多还可导致胃痛、泛酸，甚至腹痛、腹泻。

首先的出发点是爱。爱她就会爱她的全部，喜欢她的独特。樱桃小口嘛，是中国男人喜欢的风格，觉得很标致，会使面部很和谐柔顺（嘿嘿，接吻可能会更喜欢哎呀，猥琐了，抱歉）