减肥，也不能这样减，估计能瘦个十几斤，不过身体还健康不，就不好说了。多运动，少食多餐，这个很重要，节制食欲，食量，尽量吃的清淡

嗯 黄瓜肯定是瘦身的 ，这没错。苹果全身也是宝，这也没错。可是错就错在你一天只吃那一个东西是不行的，身体受不了的，不仅减肥不成功还可能病了哟，劝你别那样，多运动www.rixia.cc是最好的减肥方式！

肯定死了，瘦多少都无所谓了。

这个没人可以回答你,也没人去做过这方面的数据跟踪与测试,再说了,每人的新陈代谢率不同,单从你的进食不可以推算出消耗多少能量,更不能推出减多http://www.rixia.cc少体重,也许一公斤也不会减,也属正常,你只是突然控制饮食,体重不可能也突然就猛下来,饮食要长期注意,他才会慢慢下来,如想快,直接健身房即可,

应该可以瘦5斤，满意吗。这种方法很有效，加油！ 给分，给分！

不喝水就能瘦下去了。该吃还吃，不用担心。不喝水就行了。快速瘦下去。

也就瘦那么两三斤吧 要急减肥对身体不好 吃点泻药啥的 减得最快

一个苹果的卡路copy里是150，人体每天需要消bai耗1500卡路里左右，一天吃du3个苹果卡路里是450左右，再zhi配合多喝dao水，按照道理来说，3天内你是能瘦下来了，不过3天都吃苹果的话，楼ieBsdK主估计你会撑不住哦。楼主用的正正是健康的减肥就是节食法，7天不吃主食（也就是正餐，饭肉之类的），每天多喝水，保持适量的运动，吃适量的果蔬，7天下来保证能瘦6斤以上，这是采用道教的辟谷法ieBsdK改良而成的美适能日夏养花网柔性辟谷法，成效虽然没有道教的辟谷那么大，但更加健康，更加科学。然后再配合一些有氧运动，如慢跑，游泳，骑单车等，如果是女生，还能做些健美操，马甲操等，男生则多去健身房锻炼。减肥效果明显，保证能达到你想要的效果。希望楼主能坚持下来，减肥道路是辛苦的，要多坚持，多维护，千万不要忍不住。。加油！