2岁小朋友爱吃糖怎么办
孩子喜欢吃糖,怎么办
糖和含糖食品都很伤牙
碳水化合物和细菌是龋齿发生的两个诱因:一方面,细菌可以通过代谢分解碳水化合物产生酸性产物,这些酸性物质会使牙齿脱矿,发生缺损形成龋洞,从而形成龋齿;另一方面,碳水化合物还能为细菌的生存提供营养,帮助细菌繁衍生息。
家长学会这几招 能满足孩子口欲还不伤牙
因此,碳水化合物对牙齿的健康是非常不利的,所以,家长一定要控制孩子对糖和含糖食品的摄入量,比如糖果、蛋糕、冰淇淋、含糖饮料等。
家长学会这几招 让孩子满足口欲又不伤牙
很多家长都知道吃多了糖和甜食对孩子的危害很大,但苦于孩子喜欢吃,如果不给吃就好些自己当了“恶人”,怎样才能在满足孩子口欲的同时让孩子尽量少吃糖,让牙齿不受伤害呢?
1.不要完全禁止糖和甜食
虽然吃多了糖影响健康,但碳水化合物同时也是身体必需的营养物质,是我们的能量来源,缺少了也不行。因此,我们不能完全禁止孩子吃含碳水化合物的食物。此外,孩子喜欢吃甜食是一种口欲的表现,如果一味禁止,反而会引起他的好奇,还可能会引起反作用,让他更爱吃甜食,从而摄入更多的糖。
2.减少吃糖和甜食的次数
家长应尽量减少孩子吃糖和甜www.rixia.cc食的次数,比如下午吃了一个冰淇淋,晚上就不要再用蛋糕当饭后甜点,这样就可以减少吃糖的量。
3.控制吃糖总量
过量吃糖会产生较多热量,容易导致肥胖,还可能会影响其他营养素的吸收,引起孩子营养不良,因此,一定要控制孩子吃糖的总量。比如孩子参加同学生日聚会吃了很多蛋糕、点心、饮料等甜味食物,接下来的几天就应尽量少吃甜食。
4.甜食尽量和正餐一起吃
甜食和正餐同步,一方面可以因qZbTV为吃正餐减少甜食的摄入量,另一方面,很多人有饭后漱口的习惯,这样能及时清除停留在口腔的糖分,减少糖对牙齿的伤害。
5.少吃黏性食品
有的糖类食品黏性很大,能长时间附着在牙齿表面,从而导致细菌聚集,因此应尽量少给孩子吃黏性大的甜食,餐间零食最好选择不含糖的食品,比如水果、酸奶、坚果等。
6.少喝甜味饮料
甜味饮料含糖量非常高,想让孩子少摄入糖,就一定要让孩子少喝甜味饮料。孩子的饮料可选择白水、牛奶、鲜榨果汁(也要注意控制量)等。
7.吃点粗纤维食物
适当给孩子吃点粗糙的、富含纤维质的食物,可以摩擦牙齿表面,促进牙面清洁,也是预防龋齿的方法之一。
8.早晚刷牙勤漱口
让孩子做到早晚刷牙,饭后漱口,吃完甜食后漱口,养成良好的习惯才是护牙的根本措施。
2岁7~9个月宝宝爱吃糖怎么办?
红糖、白糖都属于精制糖,奶糖、水62616964757a686964616fe78988e69d8331333431363532果糖、巧克力等也含有许多精制糖,吃精制糖过多对人体健康不利。据上海《新民晚报》1993年3月18日报道:英、美、日等国科学家惊奇地发现,各国人口死亡率竟然与该国糖的耗量成正比关系。
人体摄入食糖后,需要胰岛素的参与才能代谢。胰脏在人体过量摄入食糖后,由于人体对胰岛素需要量急剧增加,胰脏要超负荷分泌更多的胰岛素来满足人体需要,胰脏在长期超负荷状态下可能会导致机能衰退,不能正常分泌胰岛素来满足人体的需要,导致血糖太高而引起糖尿病。另一种情况则完全相反,胰脏在经常性超负荷刺激下,其功能越来越亢进,分泌过多的胰岛素,也会诱发血糖太低而引起低血糖症。虚弱、极度疲乏、失眠、健忘、出冷汗、手指震颤都是低血糖症状。电影“希特勒之死”中的战争狂人希特勒两手抖颤不止,连签字也很困难。据其牙科医生布雷斯契克交代,希特勒尤酷嗜甜食,他的办公桌上经常备有糖果盒,甚至喝葡萄酒也加白糖,他除了患有严重的牙病之外,还患有严重的低血糖症。低血糖症是不能靠多吃糖来解决的,其结果反而会“火上加油”,使病情恶化。通过调整饮食(不吃糖果、巧克力等甜食和少吃精白面粉、大米等)可以逐步治好低血糖症。
多吃糖曾给英国人带来灾难。在17世纪,大量的食糖从国外源源不断输入英国。1662年英国食糖销售量达1600万磅。1665年9月,伦敦市发生一起传染病,有3万余人丧命。然而在农村中,由于当时食糖价格昂贵,农民食糖量很少,伦敦市郊农民幸免于难。
多吃糖会使血液变酸,引起许多疾病。对一个几岁的儿童来说,只要摄入不到10克白糖,即可导致其血液变酸,所以儿童尤其不应该多吃糖。国外有的科学家认为,当细胞经常被酸性体液包围时,就可能发生畸变,最终导致癌症的发生。
6.多吃奶糖的坏处
不少儿童都非常喜欢吃奶糖,而许多家长也投其所好,孩子喜欢吃什么,就买什么。这样做的后果恰恰是害了自己的孩子。
人一生要长2次牙,先长出来的是乳牙,后长出来的是恒牙。儿童的乳牙骨质比恒牙脆弱得多,最怕酸类物质腐蚀。而奶糖发软发黏,很容易在牙缝里留存。这些残留的糖经口内细菌作用,很快转化成酸性物质。加上工厂在制糖过程中为了促进蔗糖转化,也加有少量有机酸。这样一来,大量的酸性物质就会腐蚀牙齿,使牙的组织疏松、脱钙,形成龋齿。
由上可知,家长还是少给小儿吃奶糖为好,而且在吃糖后要漱口、刷牙、以防止糖分残留,最大限度减少存留成分。
2岁的孩子不爱吃糖好吗?
2岁的女儿因为从小没给过她糖块,现在给她吃她竟然嫌酸不吃,如果总不吃糖对孩子的身体有影响吗?她为什么说糖酸呢,是否哪里有问题?文章标签:
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