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长期不按时吃饭会有什么坏处?

2020-11-04 10:26:44 分类:养花问答 来源: 日夏养花网 作者: 网络整理 阅读:179

经常为了减肥不按时吃饭会有什么后果?

经常不按时吃饭会对身体有什么影响?

影响可大了经常不按时吃饭会得胃病.营养不良.消化系统的紊乱,导致内分泌失调 严重一点http://www.rixia.cc会死人的哦
不按时吃饭对胃的影响最大,会引起多种胃部疾病.另外,不按时吃饭,时间过长,会引起血糖过低,进而影响脑部活动.建议尽可能的按时吃饭,一般来说.偶尔的对身体不会有影响的.
不按时吃饭会得胃病,会使消化功能紊乱,长期下去对身体很不好的.不按时吃饭就有可能饥一顿饱一顿的,很容易发胖
影响胃,以后做胃镜可够你难受的, 所以尽量好好的,按时吃饭,别给胃找麻烦,不然它就该给你找麻烦了!
不按时吃饭,对胃的功能会有影响的。

不按时吃饭的坏处

我朋友老是不按时吃饭,有时一天就吃一顿,我担心她迟早会得病的,但又说服不了她,她老说不饿就不用吃,我该怎么才能说服她???急求应答!!!洪哥

经常不按时吃饭会给人体带来很多危害:
(一)、人经过一夜睡眠,一天的劳累,肠内食物已消化殆尽,急需补充食物。如果经常吃饭不规律,食量必然今是大增,造成胃肠道负担过重,导致胃溃疡、胃炎、消化不良等疾病。
(二)、会降低大脑功能,影响大脑发育。饥饿时血糖降低,会使大脑出现障碍,产生头晕、注意力不集中,记忆力减退,易疲劳,甚至影响大脑功能,导致智力下降。
(三)、体内胆www.rixia.cc固醇高。比正常饮食者的胆固醇高33%,而所有胆固醇高的儿童,血管中都有脂肪纹,它是动脉粥样硬化的早期迹象。
(四)、长期吃饭不规律还容易患胆结石。人在空腹时体内胆汁中胆固醇的浓度特别高。在正常饮食的情况下,胆囊收缩,胆固醇随着胆汁排出。如果经常不吃饭,胆囊不收缩,长期下去就容易生胆结石。
饮食不规律会引起食欲下降,体重减轻(是不好的减轻)长此以往会得胃病。
不吃早餐,就容易分散注意力,对胃的影响就别说的,很多人还容易发胖,三餐都不按时吃饭,对胃的影响就更大,胃病就会缠绕着你,所以最好还是按时吃饭,别把身体给整坏了,这样就吃大亏了!
PS:【希望可以帮到您,为您送上最美好的祝福,愿您一生平安,健康】
一、对大脑的危害。虽说脑组织的重量只占人体重的2-3%,但脑的血流量每分钟约为800毫升,耗氧量每分钟约为45毫升,耗糖量每小时约为5克。青少年的脑组织正处于发育期,血、氧、葡萄糖的需求量比成人还高。如血糖过低,脑意识活动就会出现障碍,长期如此,势必影响脑的重量和形态发育。
二、对消化系统的危害。正常情况下,头天晚上吃的食物经过六小左右就从胃里排空进入肠道。第二天若不好吃早餐,胃酸及胃内的各种消化酶就会去“消化”胃粘膜层。长此以往,细胞分泌粘液的正常功能就会遭到破坏,很容易造成胃溃疡及十二指溃疡等消化系统疾病。
三、造成动脉硬化且更易导致肥胖。有不少青少年学生是怕长胖而不吃早餐的。这种做法毫无科学道理。人体对热量的需求是有标准的,不吃早餐,势必加大中、晚餐的进食量。而晚餐后一般运动量较小,更容易造成脂肪积累而导致肥胖。另外,长期不吃早餐还会使胆固醇、脂蛋白沉积于血管内壁,导致血管硬化。
目前,青少年学生学业十分繁重,每天上午课程排得满满的,致使大脑和身体都处于高度的紧张状态中。由于长期不吃早餐或早餐营养不合理,对青少年的身体损害甚大,所以希望你和你的同http://www.rixia.cc学能够认真而不是敷衍地对待吃早餐的问题,也希望家庭能配合你们,以利健康成长。
1、让你反应迟钝:早饭是大脑活动的能量之源,如果没有进食早餐,体内无法供应足够血糖以供消耗,便会感到倦怠、疲劳、脑力无法集中、精神不振、反应迟钝。
2、慢性病可能“上”身:不吃早餐,饥肠辘辘地开始一天的工作,身体为了取得动力,会动用甲状腺、副甲状腺、脑下垂体之类的腺体,去燃烧组织,除了造成腺体亢进之外,更会使得体质变酸,患上慢性病。
3、肠胃可能要“造反”:不吃早餐,直到中午才进食,胃长时间处于饥饿状态,会造成胃酸分泌过多,于是容易造成胃炎、胃溃疡。
4、便秘“出笼”:在三餐定时情况下,人体内会自然产生胃结肠反射现象,简单说就是促进排便;若不吃早餐成习惯,长期可能造成胃结肠反射作用失调,于是产生便秘。
5、会让你更靠近肥胖族:人体一旦意识到营养匮乏,首先消耗的是碳水化合物和蛋白质,最后消耗的才是脂肪,所以不要以为不吃早饭会有助于脂肪的消耗。相反,不吃早饭,还会使午饭和晚饭吃得更多,瘦身不成反而更胖。
友情提醒:早餐不吃反误瘦身大计不要以为不吃早餐就可以少吸收热量而因此减肥,根据营养学家们的证实,早餐是每个人一天中最不容易转变成脂肪的一餐。如果每天不吃早餐只会让午餐吃得更多。日本的相扑选手,就是不吃早餐只吃午餐和晚餐,所以早餐很重要,早餐、午餐和晚餐的比例最好是3∶2∶1,这样子就能让你在一天内所吃日夏养花网的精华在体力最旺盛的时间内消耗掉。
经常不吃饭
除了容易得胃病以外
你的体质还会随之下降。。头昏
眼花啊
四肢无力
容易疲劳等现象。抵抗力和免疫力也都会下降,免疫力一低,很容易生病。现在正是长身体的时候,应该一日三餐正常吃饭,http://www.rixia.cc不然也会因为内分泌紊乱的。

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