病情分析：
你好，你说的情况可以直接泡水口服的，或者熬汤
指导意见：
注意休息，注意饮食的营养均衡，少吃辛辣生冷的食物，保持作息时间的规律。

何首乌是我们滨海的一大特产，是一种珍贵的中药村，这中间有一段鲜为人知的故事。
相传，很久以前有个采药人名叫何病儿，采了药就精心炮制，卖给药店，以维持生计。何病儿因家道贫寒，面色萎黄，骨瘦如柴，未老先衰。二十岁出头，就满头白发。
一次，县太爷的大少爷调戏卖茶姑娘，何病儿路见不平，用扁担揍了他，然后逃到大山中躲避，在山洞里安了家，这段日子里，何病儿挖到了一种他从未见过的药材，长长的，圆圆的，初看像个小人儿似的，他折了一小块放在嘴里嚼，开始微微有点苦味，细细地咀嚼以后，逐渐有点甜味。秋去冬来，何病儿吃这药材吃出了甜头，越吃人越有精神。后来，他遇上在山中采药的道长，才知道这是滋肝补肾乌须发的“仙药”，就拜道长为师。一年过去了，何病儿稀疏、白里透典的头发变得乌黑油亮，面皮细腻，白里透红，弯腰曲背的身板也变得硬朗，充满着青年人的英气。
一次，何病儿跟随道长外出采药，来到黄河口靠海的一个渔村里，碰到了那位卖茶姑娘，她的外婆家就在这儿。道长见两人情投意合，就替俩人做媒，当晚就在姑娘的外婆家成了亲。婚后何病儿继续采药，把在山中采到的“仙药”磨成粉普济众生。人们只记得这日夏养花网种药材是保病儿引来的，吃了能乌发，就叫它何首乌，最后连保病儿也被叫成何首乌了。
这就是保首乌的来源。李时珍在《本草纲目》中述及其特点为：有益肝肾、补精血、抗衰老之功效，为摄生防老之珍品，和人参、胶股蓝、莎棘并称为中华滋补品四样瑰宝。何道乌分赤白两种，既可入药，又可作为滋补品。
何首乌含有较丰富的总甙体，对鼻咽癌、肝癌、肺癌有明显的抑制作用，有强烈的促毛发生长作用。专家们还发现，何首乌还含有一种独特的特质首乌二苯酮，是乌须发的重要物质。滨海县何首乌厂为适应市场需要又开发出首乌晶、首乌蜂蜜酒、首乌蜂王浆口服液、首乌豆乳粉、首乌饮片、首乌粉丝等系列产品。
何首乌是我们滨海人的骄傲，相信今后它一定会传遍全世界，成为人人皆知的补品。

中药特性　　【来源】
　　 何首乌花卉本品为蓼科植物何首乌Polygonum multiflorum Thunb.的干燥块根，其藤茎称“夜交藤”。秋、冬二季叶枯萎时采挖，削去两端，洗净，个大的切成块，干燥。
　　【制法】除去杂质，洗净，稍浸，润透，切厚片或块，干燥。
　　【性状】
　　本品呈团块状或不规则纺锤形，长6～15cm，直径4～12cm。表面红棕色或红褐色，皱缩不平，有浅沟，并有横长皮孔及细根痕。体重，质坚实，不易折断，断面浅黄棕色或浅红棕色，显粉性，皮部有4～11个类圆形异型维管束环列，形成云锦状花纹，中央木部较大，有的呈木心。气微，味微苦而甘涩。
　　【作用】
　　何首乌为蓼科植物何首乌的块根。何首乌含有蒽醌类的大黄素、大黄酚、大黄酸、大黄素甲醚、大黄酚蒽酮、淀粉、粗脂肪、卵磷脂等成分。中医中药理论认为，何首乌性味苦、甘、涩，微温，具有补肝、益肾、养血、祛风等功效，适用于肝肾阴亏、须发早白、血虚头晕、腰膝酸软、筋骨酸痛、遗精、崩带、久痢、慢性日夏养花网肝炎、痈肿、瘰疬、肠风、痔疮、红斑狼疮等病症。现代医学证实，何首乌中的蒽醌类物质，具有降低胆固醇、降血糖、抗病毒、强心、促进胃肠蠕动等作用，还有促进纤维蛋白溶解活性作用，对心脑血管疾病有一定的防治作用；何首乌中所含卵磷脂是脑组织、血细胞和其他细胞膜的组成物质，经常食用何首乌，对神经衰弱、白发、脱发、贫血等病症有治疗作用，因此，可延缓衰老、强身健体、保健心脏。动物实验证明，何首乌还有抗肿瘤作用。同时，现代药理研究发现何首乌含有的卵磷脂、蒽醌衍生物及大黄酚等多种物质，能够抑制胆固醇的升高、减少胆固醇在肠道吸收，可防止胆固醇在组织中沉积，因而能缓解动脉粥样硬化的形成，临床研究证实其降胆固醇及甘油三酯总有效率达80%以上。何首乌还有强壮神经的作用，可健脑益智，能够促进血细胞的生长和发育，有显著的抗衰老作用。中年人经常食用何首乌，可防止早衰的发生和发展。
　　中药何首乌有生首乌与制首乌之分，直接切片入药为生首乌，用黑豆煮汁拌蒸后晒干入药为制首乌。
　　二者的功用有所不同：
　　生首乌功能解毒（载疟）、润肠通便、消痈，常用于治疗瘰疬疮痈、风疹瘙痒、肠燥便秘；
　　制首乌功能补益精血、乌须发、强筋骨、补肝肾，用于血虚萎黄、眩晕耳鸣、须发早白、腰膝酸软、肢体麻木、崩漏带下、久疟体虚等。
　　首乌其性微温，味苦、甘、涩。
　　首乌藤甘，平。归心、肝经。养血安神，祛风通络。用于失眠多梦，血虚身痛，风湿痹痛；外治皮肤瘙痒。 食疗价值　　蓼科草本植物何首乌的块根。产于河南、湖北、广西、广东和西南等省。秋、冬季叶枯萎时采挖，削去两端，洗净，切厚片，晒干；以黑豆汁拌匀，蒸至内外呈黑褐色，晒干用，称制首乌日夏养花网。
　　【性能】味甘、涩，性微温。能补肝肾，益精血。
　　【参考】含蒽醌衍生物大黄酚、大黄素、大黄酸等和羟基蒽醌衍生物；并含卵磷脂、鞣质。
　　能促进红细胞生成，增强免疫功能，降低血糖；对心肌有兴奋作用，能减慢心率，增加冠状动脉血流量；可降低胆固醇，减轻动脉硬化；有促进肠管蠕动的作用。
　　【用途】用于血虚，头昏目眩，体倦乏力，萎黄；肝肾精血亏虚，眩晕耳鸣，腰漆酸软，须发早白；高血脂症。
　　【用法】一日10~15g。煎汤，煎膏滋，浸酒，入菜肴等。
　　【附方】
　　1，首乌肝片：猪肝250g，制首乌15g，菠菜适量。菠菜洗净，折成段；首乌煎水取浓汁，猪肝切片，用首乌汁、水豆粉、盐拌匀；另取余下的首乌汁、水豆粉和酱油、盐、醋等调成芡汁；猪肝用油炒至发白，加入芡汁及姜、蒜片、菠菜炒熟食。
　　本方用猪肝补肝益血，制首乌补肝肾、益精血，菠菜养肝清热。用于血虚头昏、目眩，体倦乏力，面色萎黄，或视物昏暗。
　　2，首乌熟地饮：制首乌、熟地各25g。沸水浸泡，代茶饮。或煎汤饮。
　　本方用二者补肝肾、益精IOEjw血。用于肝肾精血不足，眩晕耳鸣，须发早白。
　　3，首乌制黑豆：制首乌15g，枸杞子30g，黑豆250g。首乌、枸杞子煎水取汁，下黑豆，并加水适量煮至豆熟透、汁收尽。每日早http://www.rixia.cc晚食豆10g。
　　本方中三者均能补肝肾、降血脂。用于肝肾虚损，早衰发白；动脉硬化，高血脂症。

中药何首乌，用黑豆煮汁拌蒸后晒干入药为制首乌。
二者的功用有所不同：生首乌功能解毒、消痈、润肠通便，常用于治疗瘰疬疮痈、风疹瘙痒、肠燥便秘；制首乌功能补肝肾、益精血、乌须发、强筋骨，用于血虚萎黄、眩晕耳鸣、须发早白、腰膝酸软、肢体麻木、崩漏带下、久疟体虚等。

何首乌具有补肝肾，益精血，乌须发，强筋骨之功效。主治精血亏虚，头晕眼回花，须发早白，腰酸脚软答，遗精，崩带等证。《本草备要》记载：“补肝肾，涩精，养血祛风，为滋补良药。”《开宝本草》云：“益气血，黑髭鬓，悦颜色，久服长筋骨，益精髓，延年不老。”

何首乌
是一种草本植物的根
具有补肝肾，益精血，乌须发，强筋骨的功效。主治精血亏虚，头晕眼花，

是中药生何首乌用于治便秘的熟的治虚发早白脱发对肾也有好处如果想治白头发可以合黑芝麻同用效果好些。