韩国建国大学生命环境科学院的孙基哲教授在最新出版的《室内植物可以挽救人的生命》一书中指出，室内植物对于我们如同家人一样不可或缺，它们是人们最忠实的“绿色宠物”。那么，如何用室内植物营造一个健康舒适的环境呢？让我们听听植物专家的指导。

天然“加湿器”

对于经常呆在办公室里的人来说，空调、暖气、加湿器必不可少，于是“空调病”和加湿器带来的健康隐患也随之而来。其实，在室内摆放植物不仅美观，还能起到调节室内温度和湿度的作用。

植物是通过根部吸收水分的，在这些水分中只有1％是用来维持自己的生命，其余99％都释放到空气中了，而且无论给它们浇什么样的水，最后蒸发出去的都是100％的纯净水。

实验发现，如果在窗户朝东的办公室摆放植物，室内温度要比不放植物的办公室低。而在向南的室内，在房间里放置约占房间总面积8％的鹅掌藤后，冬季午后1点左右室内外的温差仅为1.5℃。这是因为植物的叶子受到阳光照射后，其温度比室温高出许多。

专家点评:在冬季，大部分居室的相对湿度都小于40％，这时如果拿出室内面积的2～5％用来放置绿色植物，可以提高5～10％的湿度。而当植物占到室内面积的8～10％，可以提高20～30％的湿度。提高绿色植物的“加湿”作用，最好办法就是给它们充足的阳光，以增强其蒸腾作用。推荐植物:发财树在光线较弱或二氧化碳浓度较高的环境下，发财树仍然能够进行高效的光合作用，因此对于空气浑浊的居室，摆放这种植物再合适不过了。

眼部疲劳恢复剂

由于长时间、近距离在电脑屏幕前工作，精神高度集中，很多人经常出现眼睛疲劳、视力下降、胳膊或肩膀酸痛等现象。

为了改善这一情况，研究人员做了这样一个试验:让经常使用电脑的公司职员分别注视电脑屏幕和绿色植物各3分钟，然后测定其视觉疲劳度、眨眼次数等项目。数据分析结果表明，注视绿色植物可以使视觉疲劳和眨眼次数明显减轻和减少，从而有效缓解眼部疲劳，并预防眼睛干燥症的发生。

专家点评:缓解眼部疲劳、放松心情、减轻压力是在室内养植绿色植物最重要的作用。通过观赏生机勃勃的绿色植物，能使人的身心得到充分的放松和调节，对于平时工作压力较大的上班族最为适合。在感到疲劳或情绪紧张烦躁时，不妨转移一下注意力，为自己心爱的植物施施肥、浇浇水、剪剪枝，这种呵护能对心理起到“按摩”作用。推荐植物:吊兰

吊兰最适合上班族摆放在电脑屏幕旁。

绿色“吸尘器”

在封闭的室内摆放一些植物，粉尘减少的速度比没有植物时明显快许多。在室内拿出20％的空间摆放植物与拿出10％的空间摆放植物相比，去除的粉尘量要多出3倍，而且前者去除粉尘的速度也比较快。这就证明，观叶植物能有效减少室内空气中的微小粉尘。

专家点评:室内空气中的粉尘主要来源于吸烟、暖气、烹饪、办公设备以及建筑材料的磨损和热化。粉尘又分为两种:一种是降尘，由于颗粒较大，一般会自然降落至地面；另一种叫飘尘或可吸入颗粒物，颗粒较小，总是处于悬浮状态，香烟烟雾就属于这一种，而室内摆放的绿色植物是对付这些细小微粒的有力“武器”。飘尘上一般带有电荷，当它们接近不带电的植物时，就会被吸附在植物表皮上。因此，在香烟烟雾较多的地方，除多放些绿色植物外，还应经常用喷壶冲洗或擦拭叶面，这样吸尘效果会更好。

推荐植物:橡皮树

橡皮树具有独特的净化粉尘功能，也可以净化挥发性有机物中的甲醛。橡皮树喜欢阳光充足的地方，这样可以保证进行旺盛的光合作用和蒸腾作用。在灰尘较多的办公室中则适合摆放在窗边。

植物“制氧机”

由于室内植物在晚上不进行光合作用，只进行呼吸作用，所以很多人担心它们会在晚间排出二氧化碳，影响室内空气。其实，有一些植物会在晚间清除二氧化碳，它们就是常见的仙人掌和多肉植物，它们能帮助提高夜间空气质量。

专家点评:仙人掌和多肉植物为了在沙漠等缺水地区生存下去，叶子长成针形。白天它们为了控制水分流失而关闭气孔，等到晚上才打开气孔大量吸收二氧化碳，这和普通的观叶植物完全相反。

实验证明，仙人掌在夜间吸收二氧化碳最多。值得注意的是，如果白天把仙人掌和多肉植物放在光线强烈的地方长时间照射，晚上的吸收效果会更好。

推荐植物:虎尾兰

虎尾兰能有效吸收二氧化碳，还能有效去除空气中的甲苯，与其他植物相比，含有更多的阴离子。

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室内放置植物的理由

1.有效清除室内有毒物质，例如可能引发白血病的甲醛、苯等；

2.减少空气中的灰尘和微生物，是最环保的室内空气吸尘器；

3.有效减少电视机、冰箱、电脑所产生的有害辐射；

4.夏季能消暑，冬季能保暖加湿；

5.有效地去除香烟烟雾；

6.缓解工作疲劳和精神压力；

7.各种植物搭配摆放，能够减少夜间二氧化碳的生成；

8.是最环保的绿色装饰物，还能帮助装点居室；

9.种植室内植物是最有益身心健康的休闲活动；

10.是对付装修污染最环保、最有效的方式。

净化空气的植物排名

第一名

吊兰：
一盆吊兰在8至10平方米的房间内就相当于一个空气净化器，它可在24小时内，杀死房间里80%的有害物质，吸收掉86%的甲醛；能将火炉、电器、塑料制品散发的一氧化碳、过氧化氮吸收殆尽。

第二名
虎尾兰包括一叶兰等叶片硕大的观叶植物)：
一盆虎尾兰可吸收10平方米左右房间内80%以上多种有害气体，两盆虎尾兰基本上可使一般居室内空气完全净化。虎尾兰白天还可以释放出大量的氧气。

第三名
芦荟：
花谚说，“吊兰芦荟是强手，甲醛吓得躲着走。”在24小时照明的条件下，可以消灭1立方米空气中所含的90%的甲醛。

第四名
常春藤：
一盆常春藤能消灭8至10平方米的房间内90%的苯，能对付从室外带回来的细菌和其他有害物质，甚至可以吸纳连吸尘器都难以吸到的灰尘。

第五名
龙舌兰：
在10平方米左右的房间内，可消灭70%的苯、50%的甲醛和24%的三氯乙烯。

第六名
月季：能较多地吸收氯化氢、硫化氢、苯酚、乙醚等有害气体。

植物白天可以放屋里 晚上不能 因为晚上要有氧呼吸消耗氧气

富贵竹
富贵竹可以释放湿度，很适合放在室内养殖。富贵竹对环境的要求比较低，即使在完全没有阳光的室内也可以成活。
发财树
发财树被誉为“天然加湿器”，百分之一的水用来维持生命，剩下的百分之九十九释放到空气中，给空气提供足够的湿度。注意秋冬放在室内有阳光处，4天左右向叶面喷水，这样做不仅能增加空气湿度，还能使叶面更加光亮美观。
虎皮兰
虎皮兰叶片坚挺直立，极易养护，是常见的室内观赏类植物。办公桌上摆放一盆虎皮兰不仅能起到美化环境的作用，它还可以通过叶片释放水分，间接起到给空间加湿的效果，缓解秋冬干燥的空气。
白掌
秋冬季节，白掌的高蒸发速度可以起到隐形加湿的效果，防止鼻粘膜干燥。白掌喜高温多湿和半阴环境，所以秋冬季节要经常向叶面喷水，并保持盆土的湿润。水培白掌加湿效果更好。

　　是的，在室内养些绿植是可以净化空气的。
　　1.绿萝能吸收空气中的苯、三氯乙烯、甲醛等，据环保学家介绍，刚装修好的新居多通风，然后再摆放几盆绿萝，基本上就可以达到入住标准了，新铺的地板非常容易产生有害物质。由于绿萝能同时净化空气中的苯、三氯乙烯和甲醛，因此非常适合摆放在新装修好的居室中。极强的空气净化功能，有绿色净化器的美名。
　　2.芦荟有空气净化专家的美誉.一盆芦荟就等于九台生物空气清洁器,可吸收甲醛,二氧化碳,二氧化硫.一氧化碳等有害物质.尤其对甲醛吸收特别强.在4小时光照条件下..一盆芦荟可消除一平方米空气中90%的甲醛,还能杀灭空气中的有害微生物,并能吸附灰尘,对净化居室环境有很大作用。
　　3.吸毒草专吸室内空气中的有毒有害气体，如：甲醛、氡气、苯气、氨气、二氧化硫、以及烟味、异味、二氧化碳。释放负离子速度快、消毒杀菌。每10至15平方米内放置一大盆，每8平米放置一小盆，新房、新家具在装修完后，将新家具门、抽屉都打开，72小时后会有消除明显的感觉。

1、黄花杜鹃的花朵含有一种毒素，一旦误食，轻者会引起中毒，重者会引起休克，严重危害身体健康
2、洋绣球花所散发的微粒，如与人接触，会使人的皮肤过敏而引起瘙痒症。
3、紫荆花所散发出来的花粉如与人接触过久，会诱发哮喘症或使咳嗽症状加重。
4、夹竹桃可以分泌一种乳白色液体，接触时间长，会使人中毒，其花香容易引起昏睡、影响少儿智力发育等症状。
5、夜来香在晚上会散发出大量刺激嗅觉的微粒，闻之过久，会使高血压和心`脏病患者感到头晕目眩、郁闷不适，甚至病情加重。
6、百合花所散发出来的香味闻之过久，会使人的中枢神经过度兴奋而引起失眠。
7、含羞草体内的含羞草碱是一种毒性很强的有机物，人体过多接触后会使毛发脱落。
8、郁金香的花有毒碱，过多接触引起毛发脱落。

1、虎皮兰
虎皮兰最小的一般10度厘米高，当然也有长叶的品种，可以长1米多高，它们有斑叶和绿叶，短叶和长叶等品种。平常一个月浇一次水都是可以的，虎皮兰是我认为最好养，净化效果也比较优秀的绿植。
2、白掌(一帆风顺)

它不仅有一个很好听的名字，叶子清秀，白色的佛焰状花儿也很美，花期很长，净化空气效果排在植物的前列，这些植物也不喜欢频繁的浇水，它们可以养在较为阴暗的地方一段时间，平常有一点散射光就可以开花。
3、竹芋

竹芋有着非常特别的热带风情，它是非常神奇的观叶植物，它的叶子白天展开，晚上如果没有光线就会蜷缩起来，有点像人在祷告一样，西方人叫它“祷告植物”，它的空气净化效果较好。

4、黄金葛

见惯了绿叶的绿萝，可以养一些黄金葛，它的叶子有着非常好看的金黄色斑纹，养多一点还能有种生活在热带雨林的感觉呢!它们喜欢温润的环境，盆土不积水，稍微见光，就能养得很好。

5、斑叶绿萝

相比黄金葛，这种绿萝有是比较特别的，它的叶子相对较小，它们的叶子外援有一层白色的斑纹，爬藤的能力非常棒，很适合布置在窗台或阳台边上。

一般植物是这样的，必须在有光的时候才能进行光合作用，并释放氧气。但有些特别的种类，比如景天科植物，它的光合作用方式为CAM途径。在夜间打开气孔，吸收二氧化碳，与体内磷酸烯酮式丙酮酸结合生成草酰乙酸，再通过酶的催化转化为苹果酸，储存在液泡中；在白天，气孔几乎完全关闭，苹果酸从液泡中运出，在酶的催化作用下分解，生成二氧化碳，进入叶日夏养花网绿体中，被固定为糖类。
另外，植物净化空气，不仅仅是靠释放氧气，有些植物能吸收空气中的二氧化硫、甲醛之类的有害气体，比如常春藤、吊兰。

1、常春藤：客厅养常春藤吸尘吸烟雾。叶片上的微小气孔能有效吸收空气中的甲醛和尼古丁，转化成无害的糖和氨基酸，还能吸收吸烟产生的烟雾，抵制尼古丁中的致癌物质。除此之外，把常春藤放置房间6个小时，可消灭空气中60%地霉菌，甚至可以吸纳连吸尘器都难以吸到地灰尘。对于有过敏体质地网友，可谓是一剂天然地空气净化剂。
2、万年青：万年青是一种很好的净化空气的绿色植物，但万年青的作用除了可做园林景观、室内装饰观赏外，还可净化空气，吸收甲醛。
3、吊兰：厨房放吊兰净化空气。不但美观，而且吸附有毒气体效果特别好。一盆吊兰在8~10平方米的房间就相当于一个空气净化器，即使未经装修的房间，养一盆吊兰对人的健康也很有利。
4、君子兰：十几平方米的室内有两三盆君子兰就可以把室内的烟雾吸收掉。一株成年的君子兰，一昼夜能吸收1立升空气，释放80%的氧气，在极其微弱的光线下也能发生光合作用。

能吸收二手烟的植物有以下：
　　1、常春藤
　　客厅养常春藤吸尘吸烟雾。叶片上的微小气孔能有效吸收空气中的甲醛和尼古丁，转化成无害的糖和氨基酸，还能吸收吸烟产生的烟雾，抵制尼古丁中的致癌物质。除此之外，把常春藤放置房间6个小时，可消灭空气中60%地霉菌，甚至可以吸纳连吸尘器都难以吸到地灰尘。对于有过敏体质地网友，可谓是一剂天然地空气净化剂。
　　2、万年青
　　万年青是一种很好的净化空气的绿色植物，但万年青的作用除了可做园林景观、室内装饰观赏外，还可净化空气，吸收甲醛。但花叶万年青的植物叶片和茎部的汁液有毒，内含有草酸和天门冬素，误食后则会引起口腔、咽喉、食道、胃肠肿痛，甚至伤害声带，使人变哑，所以种植在室内的时候大家应特别小心。
　　3、吊兰
　　厨房放吊兰净化空气。据了解，有一种吊兰也叫“折别鹤”，不但美观，而且吸附有毒气体效果特别好。一盆吊兰在8~10平方米的房间就相当于一个空气净化器，即使未经装修的房间，养一盆吊兰对人的健康也很有利。
　　4、君子兰
　　北方人在寒冷的冬天，喜欢在室内摆一些君子兰。由于门窗紧闭，室内空气不流通，君子兰会起到很好的调节空气的作用。十几平方米的室内有两三盆君子兰就可以把室内的烟雾吸收掉。一株成年的君子兰，一昼夜能吸收1立升空气，释放80%的氧气，在极其微弱的光线下也能发生光合作用。
　　5、龟背竹
　　龟背竹株形优美，叶片形状奇特，叶色浓绿，且富有光泽，整株观赏效果较好。此外，它还具有夜间吸引二氧化碳的奇特本领，养在居室有一定的净化室内空气的作用。常以中小盆种植，置于室内客厅、卧室和书房的一隅；是有名的室内大型盆栽观叶植物。它适用于室内、展览大厅和地铁中点缀和摆设。
　　6、月季、蔷薇
　　花谚说，“月季蔷薇肚量大，吞进毒气能消化”，这两种花卉较多地吸收硫化氢、氟化氢、苯酚、乙醚等有害气体，减少这些气体的污染。
　　7、吸毒草
　　吸毒草可将空气中吸烟产生的尼古丁转化为氧气和二氧化碳，非常适合养在客厅里。专家提醒，“吸毒草”并不是真的能将有毒物质吸入体内，而是吸附于叶片表面，因此这一类有吸附功能的草每隔一段时间都要在室外阳光下养护，也要让它排毒。
　　8、绿萝
　　绿萝是大型常绿藤本植物，它与吊兰和常春藤的植物一样，具有很强的净化空气的能力。绿萝能吸收空气中的苯、三氯乙烯、甲醛等，刚装修好的新居摆放绿萝就最适合不过了。http://www.rixia.cc据环保学家研究，一盆绿萝在8~10平方米的房间内相当于一个空气净化器。可见绿萝的空气净化能力相当强。把绿萝放在厨房中，可以有效地吸收掉由于炒菜做饭引起的一些油烟味，清除掉一些其他的厨房异味。让我们的厨房保持清新的空气。
　　9、铁线蕨
　　铁线蕨每小时能吸收大约20微克的甲醛，所以有人把铁线蕨比喻成最有效的生物“净化器”，本身所具有的强大的空气净化作用，对改善家居环境具有重要的作用。所以成天与油漆、涂料打交道的人，或者身边有喜欢吸烟的人，应该在工作场所放置少一盆蕨类植物。另外，铁线蕨还可以抑制电脑显示器和打印机中释放出来的二甲苯和甲苯。铁线蕨可以净化室内空气，吸收对人体有害的气体，还可使人心情放松，有助于提高睡眠的质量。
　　10、芦荟
　　芦荟有一定的吸收异味作用，且还有居室美化的效果，作用时间长。当室内空气有害物质含量过高，芦荟会出现斑点，这是对主CijWWKQGk人的警告，提醒你应该多多开窗通风，或者再多摆几盆绿植。另外，芦荟也是一台天然的空气净化器，可吸收甲醛，二氧化碳，二氧化硫等有害物质。在4小时光照条件下一盆芦荟可消除一平方米空气中90%的甲醛，还能杀灭空气中的有害微生物，并能吸附灰尘，对净化居室环境有很大作用。

仙人掌