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肚子胀气还总是放屁是怎么回事
吃东西太快。人在饥饿的时候，因为想要快速填饱肚子，习惯于吃得很快，在进食的时候，肠胃消化需要有一个过程，如果吃得太快的话，会导致消化功能跟不上，进而带来腹胀感。此外边吃饭边说话，也会导致吃进太多空气，进而引发肚子胀气，可能没吃几口肚子就疼的不行，要好一会才能恢复。
吃了容易产生胀气的食物。有很多食物会助长胀气的形成，让人频繁放屁。譬如说豆类以及薯类、萝卜等，吃的太多，会加重胀气的形成，进而造成腹部的胀气过多，总是想要放屁。
肠胃问题。如果肠胃功能受损，饮食不节制的话，可能就会反复的腹部胀气的产生。现如今，虽然我们所吃的食物非常的多样化，但其中还是有很大一部分都是不健康的饮食，年轻人的追捧很热烈，因此现在很多人年纪不大，肠胃就早早的就衰老了。长时间不规律饮食，给肠胃带来的负担是非常大的。
肚子里有胀气，总想放屁应该如何改善？
断食。生活中，大多数的腹胀放屁都是因为暂时的消化不良造成，http://www.rixia.cc因此我们可以通过减少进食的方式来减缓肠胃的压力。少吃产生气体的食物，防止胀气的加重。如果排气比较严重的话，建议断食12个小时，也就是说一天三餐有两餐尽量不吃东西，以此来改善这种情况的发生。
食醋。平时吃的醋，能刺激胃酸的分泌，有利于食物消化，还可以防止细菌的滋生。不过不要在空腹的状态下喝，进食后少量喝点醋对于排出胀气是有益处的。
当空气进入体内，人体本能会有打嗝或是放屁的反应，来排出多余的气体，一般来说成年人每天都会排气约10-1YefjNXgJ8次，若有异常不管是排气的次数太多或是没有排气，都会造成异常的胀气。
造成胀气的原因有很多，如：
吃东西的速度太快、或是边吃饭边说话以致于吃进太多的空气。
某些食物本身就易引起胀气，如豆类、麦麸、苹果、桃子、洋葱、甘蓝菜、谷类、以及地瓜、马铃薯等的薯类食物，这些都是属于易产气食物。
乳类食品也是一个很容易产生胀气的食物，或是体内因无法吸收乳糖而造成胀气。。
某些肠胃方面的疾病如肠燥症、胆囊疾病（可能是脂肪消化不良）而导致胀气。
胀气时你该怎么办？
如果有想排气的感觉，不要憋着，可以暂时回避一下人群，一定要释放出来，好让肠胃纾解一下压力。
若是腹胀难消时，可以使用薄荷油涂抹肚脐周围的部位，来消除腹部的胀气。
喝一点薄荷茶、柑橘茶来缓和肠胃的胀气。
做一个简单的动作：将身体平躺，膝盖弯曲，用双手环抱住小腿，尽量将大腿贴近肚子。这个动作可以有效的帮助排气，防止胃中的气体堆积，平时每晚睡前都可以做一次可以保护肠胃。
1、腹部按摩
出现肚子胀气时可在腹部涂上风油精，然后将手掌搓热，放在腹部上顺时针按摩2分钟，再逆时针按摩2分钟，重复3次，然后在喝肠胃宝茶，可快速帮助消除胀气。
2、运动
肚子胀气时不要坐着或躺着，这样只会加重胀气，不妨进行一些小运动，散散步或做些家务可快速帮助消除肚子胀气。
3、快速排气法
将身体平躺，膝盖弯曲，然后用双手紧抱着小腿，将大腿紧贴肚子，可快速帮助排出气体。
吃什么排气？
最容易引起放屁的食物有花椰菜、洋葱、大蒜、白菜、麦片、面包、豆子、啤酒、芥蓝、生苹果、鸡蛋、橙子、西红柿、草莓、牛奶、葡萄干、橡木桶装白酒以及大部分的水果和蔬菜，因此，素食者放的屁更多，但是味道淡得多。
多吃蛋，韭菜，闽南有一种萝卜干，用闽南话直接翻译好像叫“菜甫”的，用盐和萝卜做出来的，做得好的能放十几年，越老越黑，吃这个最能放屁，不臭又不响，狂舒服，而且还能祛风，肚胀吃了就排气。
肚子老是咕咕叫,还爱放屁,是什么原因
可能是消化不良，饮食不规律，导致胃肠功能紊乱引起的。
以后不要暴饮暴食，少吃辛辣刺激性食物，注意保暖不要让胃部受凉。
尽量少吃生冷不易消化的食物，多吃流质食物，平常注意吃了哪些食物后肚子会咕咕叫，以后尽量少吃这类食物，多喝水，把饮食规律调整好。
扩展资料：
1、油炸食物要少吃
油炸食品不易消化，易增加胃肠负担，诱发本症，同时还易造成肥胖、高血脂等问题，不利健康。
2、腌制食物要少吃
腌制食物多靠盐浸泡，对胃肠功能有害，某些腌制食物还含有可致癌的成分，多吃不益。
3、生冷刺激食物要少吃
刺激性食物、生冷食物对胃肠粘膜有一定的伤害，常吃会导致胃肠道炎症疾病，进而诱发消化不良。
4、饮食要有规律
有规律的进食，可以让胃肠消化液分泌形成规律，有助于食物的消化。
5、用餐要定时定量
平日吃饭很有规律，突然一次大吃大喝，肠胃分泌的消化液不够用，自然会造成消化不良。
6、食物温度要正好
食物太凉或者太烫，对胃肠粘膜都有伤害，最好是在食物不烫不凉、温热的时候进餐。
7、细嚼慢咽
食物咀嚼的越充分，胃肠道消化起来越容易，发生消化不良的几率也越低。
8、饮水要看时间
餐后饮水，会稀释胃液，降低胃消化食物的功能，所以，最后在餐前一小时饮水。
9、保暖防寒原因
胃部受凉极易发生胀气、胃功能受损等问题，为了避免出现消化不良的问题，一定要注意给胃部保暖。
参考资料：百度百科-消化不良
意见建议：根据状况，考虑是属于肠道功能紊乱的情况。建议平时注意减少生冷辛辣刺激性的食物摄入量，这样的话就会让肠道功能逐渐恢复正常的，同时可以在医生的指导下服用一些整肠生、思密达来改善肠道的功能情况的。注意合理饮食，忌烟酒，辛辣，生冷，油腻，刺激的食物.少吃易产气的食物:如土豆,红薯等.可以吃些米粥，面食等容易消化的。
健康 养生 便秘 肠胃 消化，不停的放屁？或是肠胃有问题，这点人们都想不到。
您现在的情况可能还是慢性结肠炎引起的症状。慢性结肠炎是指直肠结肠因各种致病原因导致肠道的炎性水肿，溃疡、出血病变。
指导意见：
治疗主要还是在于调养，平时要注意避免受凉，控制情绪，加强锻炼。注意饮食卫生，不吃生冷、坚硬及变质的食物，禁酒及辛辣刺激性强的调味品。祝您身体健康！
肚子老是有胀气还经常放屁是什么原因造成的？
放屁是正常的生理现象，每个人身体内都会存在一些多余气体，为了避免这些气体在身体内累积损害到其他器官，就需要将气体排出，所以就会有放屁的现象。
也有人把放屁理解为是身体在排毒，这样理解也没有问题。气毒本就是中医所说的“毒”，放屁自然可以当成是在排毒。只不过，放屁次数是有限制的，一天放屁次数过多，就不好了。
即便是在排毒，身体也不可能无时无刻在排毒，一天放屁的次数在5~20个之间，还算是正常的。放屁次日夏养花网数过多则说明身体内的浊气太多了，这就不是正常的生理现象。很多人放屁次数增多的同时，还会感觉到肚子胀胀的，这两种现象的背后其实是同一种原因。
放屁多，肚子胀，说明存在胃肠胀气。正常情况下人的胃肠道内气体数量是有限的，大概在150毫升左右。气体数量过多，就会产生胀气，并增加放屁的次数。
肠道内的气体不会无缘无故增多，一旦增多就说明体内会存在一些问题。或是饮食习惯不好，或是肠道消化功能有问题，又或是其他的疾病，今天我们就来具体了解一下。
饮食习惯不好，饮食习惯主要表现在吃的食物种类和吃饭的方式。一些淀粉含量高的食物，比如土豆、红薯等，就容易产气，吃多了身体内的气体便会增多，难免会有腹胀感。同时，碳酸饮料、果汁等也是产气的源头。
吃饭方式集中体现为吃饭的速度和吃饭的注意力，如果吃饭速度过快，又喜欢和人说话，吸入的气体就会增多，难免会使得饭后有饱胀感，甚至放屁次数增多。
食物的分解和消化需要依靠肠道进行，肠道内有炎症或者肠道菌群紊乱，都www.rixia.cc会使得食物消化过程中产生大量气体，从而使得胃肠胀气的问题出现，并增加放屁的次数。在饭后也会有强烈的饱胀感，令人十分不舒适。
便秘也是胃肠胀气的主要原因，长时间便秘也会影响到肠胃的消化功能，从而使得肠道内的菌群数量变得复杂产生一些消化道上的问题，便秘时间越久，胃肠不适就会越多。 经常感到胃肠胀气时，还有口臭、脸色也发暗、无法入睡等现象时，说明肝有可能受到了损伤。肝同样是消化系统的一员，受到了损伤便会影响到身体这些功能。
在产生胃肠胀气时，需要积极找到原因，那么根据背后存在的原因调理便能好转，同时生活要注意习惯上的改变，建议大家每天增加运动量，饭后散步半小时，便能有效促进肠道消化，缓解胃肠胀气的问题。
每天早上起来坚持按揉腹部，以脐周为中心，顺时针按摩，来回30多次，也能起到缓解胃肠胀气的效果，还能调理肠胃，起到保健之效。
饮食则要避免吃那些淀粉含量过高的食物http://www.rixia.cc，也不可喝碳酸类饮料，更重要的是要讲究吃饭的速度，每吃一口咀嚼30次再下咽，吃饭时不要和人交谈。这就能避免摄入的空气太多，就很少有腹胀感。
胃肠胀气是令人很不舒服的，肚子胀胀的，放屁次数又多，还会屡屡出现尴尬。通过文章的介绍，希望你能找到原因，避免尴尬。
肚子胀气老是放屁的原因找到了？老实说：可能是这2个问题
肚子咕噜咕噜响爱放屁是怎么回事？
屁多的人消化机能不正常。
放屁多在中医叫“疾”，如果不及时治疗，“疾”就会自行发展成“病”，也就是肠炎等肠道疾病。
只要经过大医院检查确认排除肠炎、肠癌，就需要是自我调养和食疗，才能摆脱放屁多的尴尬和困扰。
可以在网上搜索文章“放屁多的治疗和调养”，解答了你的问题，并给出了有效的治疗和调养方案。
有可能是肚子受凉了，喝点热水
蜂蜜水也许有点缓解作用
也有可能是肚子胀气，喝点藿香正气水
要再不行就去咨询一下医生吧，希望你早日康复
经常爱放屁，肚子“咕噜咕噜”响？提醒：肝会有麻烦，1招可解决
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