炒熟大米泡水喝效果

健脾排毒，大米炒熟后转化成活性炭，大米炒熟泡水喝可以吸附肠膜上的有害物质，

使毒素排出体外。

生津止渴，大米炒熟泡水喝可以刺激口腔粘膜，促进口内生津。

促进排汗，有消暑降暑的功效，它还可以很好地起到减肥的作用，

可以刮除体内多余的脂肪。

大米是我们的主食之一，而且大米的营养价值很高，还具有健脾养胃、益精强志、和五脏、

通血脉、聪耳明目止烦、止渴、止泻的功效。平时都是将大米煮了吃，其http://www.rixia.cc实大米炒熟后泡水喝对身体也是有很多好处的，比如健脾排毒、生津止渴、消暑降暑、促进排汗和减肥。

大米炒法

1、取适量大米，简单冲洗，沥干水分，平铺成一层在盘子上晾一晚上。

2、锅烧热倒入大米，可以放一点点油，防止粘锅，如果是不粘锅，就不需要了。

3、先大火翻炒2分钟，再转小火翻炒，不停的翻炒，防止炒焦。

4、炒制焦黄色关火，散发香味即可，最后利用锅的余温，让焦米继续加热一会，放凉后用密

封罐装好，想泡水喝的时候取点出来就可以了。

炒大米泡水喝，有以下几种功效：一．能够预防湿疹，皮炎，还能净化体内的血液，具有祛湿的功效。二．大米经过炒制之后，含有丰富的矿物质和维生素C，维生素B6，b2等多种微量元素，能够补充体内的元气，可以清肠，促进新陈代谢，具有减肥的作用。
三．大米炒制以后，淀粉被分解成了活性炭，能够很好吸附体内的垃圾，帮助毒素排出体外。

喝炒米水的功效主要有以下几种日夏养花网:
1.具有止痛镇痛的作用，可以燃烧体内的脂肪。具有减肥的功效。
2.具有消炎止痛的作用，对于日夏养花网炎症具有辅助的治疗作用。
3.可以让身体中的毒素排出体外，起到刮肠的功效，而且不会对脾胃造成伤害。
4.夏天喝炒米水起到消暑的作用，可以www.rixia.cc减轻人体的烦躁。
5.增强身体的免疫能力，具有杀菌，消炎的作用。

炒米泡水喝能促进消化，在吃了一些油腻、难消化的食物时，喝炒米水能促进帮助其更好的分解，在夏季温度较高时，喝炒米水有排毒的作用，避免中暑。炒米中含有色氨酸，它能分泌黑色素，保证睡眠质量，对于一些减肥的人来说，喝炒米水能起到瘦身的效果。

1、炒大米泡水喝对人体的胃肠功能有很大帮助，尤其是对有慢性腹泻人群，有缓解、抑制腹泻的功效。大米在炒制过程当中，把大米炒成黄褐色，淀粉发生变化，生成更多的糊精，并www.rixia.cc且形成小的碳颗粒。

2、用这种大米进行泡水、煮粥喝，对于胃肠道，尤其是小肠的水分具有收敛作用。

3、炒大米不仅是口感上比较好，治疗功效也是比较突出，既可以泡水喝，也可以煮成粥喝。

4、在喝水的同时还可以把米一起吃掉，这对人体的消化系统有很好的帮助。

炒过的大米泡水喝有什么好处？

活性炭成分吸附杂质，清理肠胃。

大米平均温和，具有滋肾养胃，让我们变得耳聪目明的功效。如果把大米进行简单的翻炒之后，里面的一些淀粉类的大分子物质活性被破坏，分解成含有活性炭成分的物质。这些成分可以有效的吸收潮气，去除异味，并且吸收杂质与污垢。

冲水之后来喝，可以达到健脾去除体内湿气，吸附掉我们肠道粘膜表面上的一些有害物质，并且排出体内的作用。

促进消化：翻炒之后的大米，还具有生津止渴，促进口腔内部唾液分泌，刺激肠胃进行收缩，是的小肠里面的各种营养成分被更加快速的吸收，从而满足身体内各个器官的需求等等作用。

1、吃炒大米的时候喝水，一定要掌握好米饭和水的量，如果炒大米吃的太多的话，再喝点水，大米被泡大，是会对胃造成伤害的，不仅不能减肥，还对身体造成损害。

2、做炒大米的时候一定要少放油，都知道造成身体肥胖的最厉害的食物之一就有油脂，如果吃做炒大米的时候，放太多油，油脂在体内堆积，是不利于减肥或者不利于身体健康的。

3、减肥最需要注意的是合理饮食，偏食也会对身体造成伤害。

一般作为老百姓偏方来治疗宝宝腹泻。
其原理可能是，大米炒焦，米里所含的淀粉也就被破坏，分解变成活性碳，活性碳可以吸潮气，吸异味，吸污垢，将大米炒焦开水冲泡给宝宝喝，被炒焦的部分能健脾祛湿能吸附肠粘膜上的有害物质，使之排出体外。
而也有说法，
腹泻大多是胃寒，而炒焦的大米是高热量的。大米位于五谷之首，拒《本草纲目》记载大米性甘味平，具有健脾养胃、益精强志、聪耳明目之功效。
做法：1、取适量米加适量水浸泡15分钟，倒出来沥水半小时。2、待水分控干，在普通炒锅中放少量油（不粘锅可以不放油），大火炒三五分钟无水之后，转小火快速翻炒，中间不要停，待大米炒到金黄色就已经成功了，关火再翻炒一两分钟就ok啦。焦米可以用来煮粥、烧汤，用于积食、消化不良（www.lnnewss.com/）、腹泻、便秘等。

在炒制的过程中，米里所含的淀粉全部被破坏、分解，变成了活性炭。
　　活性炭这种东西，可以把附在胃里、肠子里的脂肪吸走，排出体外。因此，它特别的“刮肠、刮油”，消暑解渴，而且护胃。可以搭配任何菜来吃，包括大家想吃而不敢的肉、油炸制品，对于减肥最好了。