这个春季，天气异常潮湿，气温忽高忽低，这样的气候很容易让人患上感冒。而泡脚这种养生方法一年四季都可以进行，春季泡脚，升阳固脱，这也让很多感冒患者咨询“”这方面问题。下面我们从泡脚的养生原理，及泡脚的好处这两方面为大家解释泡脚对感冒是否有帮助的疑问。感冒一般都是寒气入体，导致的呼吸道感日夏养花网染性疾病。那么我们看看泡脚的养生原理，热水泡脚可以促进血液循环、泡脚可以促进代谢、泡脚可以刺激足部穴位，以及促进水中药物渗透入足部的毛细血管。那么我们从泡脚的这些养生原理，就能够看出，感冒泡脚是有用的。 那么如何通过泡脚改善感冒状况呢？ 一、用热水泡脚。直接用热水泡脚，可以一定程度上的驱寒，增强机体免疫力，对感冒也有不少帮助。 二、姜片泡脚。购买一些老姜母，然后切片，放入高温的热水中，浸泡一分钟后，然后向热水中兑入冷水，把热水的问题调到40度左右，就可以用来泡脚了，姜片泡脚对驱寒效果很好，对感冒有很大帮助。 三、中药泡脚。中药泡脚的原理与姜片泡脚的原理都是一样的，也是借助热水中的热力让药物有效成分渗透入足部的毛细血管，这样就可以让人体吸收到药物成分。 感冒泡脚是有用的，但是一定要学会正确的泡脚方法，这样才能让泡脚的作用最大化，另外不要依赖泡脚来很大程度地改善感冒，建议还是吃药配合泡脚，这样效果更好。

一、抗抑郁

随着现在生活压力越来越大，很多人都出现了抑郁的情况，而精油的使用能够很好的抗抑郁，缓解这种焦虑压力大精神崩溃的情绪，能够让人有那种积极向上的生活态度。

二、抗炎症

有一些因为细菌感染而造成的炎症，比如说出现了炎症发高烧，那么使用玫瑰精油就能够很好的缓解炎症所带来的不适症状。

三、调经

生活中有一些女性出现月经不调不规律或者说是经期疼痛之类的，那么使用精油也能够很好的调理，因为精油能够刺激女性的荷尔蒙分泌，这样就能够改变经期的一些不适的症状，甚至还能够起到缓解疲劳的效果。

四、滋润肌肤

精油的美白滋润肌肤功效是相当强大的，能够很好的美白肌肤也能够补水，延缓皮肤的衰老一直紧致，让皮肤保持年轻的状态。

五、镇定安神

有一些年纪比较大的女性选择使用精油能够起到很好的镇静安神效果，尤其是一些神经紊乱之类的带来的神经亢奋，或者说是晚上睡不着觉，那么使用精油就能够改变这些问题。

六、健胃

精油具有一定的健胃功效，像是出现了一些胃部的不舒适胃炎，胃溃疡之类的，都可以使用精油来得到缓解，而且能够促进胃功能强健。

精油为植物的有机代谢产物，是易挥发的油溶性芳香分子，里面含有超过500种以上不同的天然化学成分，正是因为它里面的芳香分子，可以作用于我们的身体，情绪问题，达到平衡和治疗的作用。但每一款精油所含的化学分子不同，因此特性和功效也不一样，需要深入的学习后才能更好的应用它。

真正的植物精油是绝对有功效的，国外用精油来芳疗，已经上百年的历史了，没http://www.rixia.cc什么好质疑的，否则芳疗不可能还能持续这么久。

玫瑰精油对提高自身免疫力有一定的促进作用，现在不能去公共场所运动，我在家用了东方天润的玫瑰精油，采用芳香疗法，激励免疫系统，使身体、精神都达到了一个很好的状态。

没贵精油的话，能预防感冒吗？预防感冒不是那么好使，只是我在头上觉得清凉凉爽会舒服些。

玫瑰精油算了，预防感冒，这是只是个保健品可以用来做身体硬的。

玫瑰精油绝对绝对不会预防感冒的

精油被誉为西方的中草药，其护肤和调养的功效非常显着，越来越多追求天然护肤的女性们都对精油爱不释手，精油含有的天然的成份能深入肌uLnZuy肤底层，从根源改善肌肤状态，受到大多数多女性的钟爱。那精油的作用有哪些呢？
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精油的作用
　　茶树精油
　　茶树精油有绝佳的净化效果，能改善伤口感染的化脓现象，清除水痘和带状疱疹所引起痘痘和不洁部位。可应用于灼伤、疮、晒伤、癣、疣、圆癣、疱疹和脚气，也可治疗头皮过干与头皮屑。
　　薰衣草精油
　　薰衣草精油适用于任何肤质，有促进细胞再生、净化皮肤、改善毛孔阻塞、平衡油脂分泌、美白、改善疤痕、晒伤、红肿、滋润发丝的极佳效果。
　　洋甘菊精油
　　洋甘菊精油具有平复微血管扩张、消炎、净化肌肤、保湿令皮肤富有弹性，调理敏感肤质，晒伤，烫伤，治疗皮肤炎，湿疹，暗疮的功效，适合敏感、缺水、晒伤、烫伤等肌肤使用。
　　玫瑰精油
　　玫瑰精油适合干性、缺水或者敏感肌肤，具有淡化细纹、消除黑眼圈、妊娠纹及疤痕、美白保湿皮肤、治疗湿疹和粉刺、调理皮肤问题等作用，被誉为“精油之后”。
　　紫檀木精油
　　紫檀木精油精油适合混合性和敏感性皮肤使用，有预防皱纹、净化肌肤、保湿润肤、促进细胞再造、消除黑眼圈，改善皮肤发炎现象的作用。

精油有什么功效和作用?宝宝们只知道精油可以用来助眠和护肤，却不知道精油其实还有着别的功效呢，所以今天就给宝宝们来介绍一下不同精油的功效与用法，一起来看看吧~

一些常见精油的功效

玫瑰精油
玫瑰精油使用于面部的话可以帮助肌肤保湿补水，有效淡化肌肤细纹，帮助肌肤恢复饱满弹润。同时玫瑰精油还具有调节内分泌、补充雌激素等功效，可以有效缓解月经不调、痛经等，但是需要注意的是孕妇不能使用玫瑰精油。

薰衣草精油
薰衣草精油具有抗炎杀菌的作用，用于面部可以有效舒缓肌肤，痘痘肌或者是肌肤有疤痕、烫伤、晒伤后都可以使用薰衣草精油。同时晚上在香薰灯中，加入几滴薰衣草精油，具有很好的助眠效果。需要的注意的是，低血压者和孕妇不能使用薰衣草精油。

茶树精油
茶树精油是所有精油中抗炎杀菌作用最强的，使用之后可以有效改善肌肤水油平衡，对于痘痘肌特别有效果，同样需要注意的是孕妇不建议使用茶树精油。

茉莉花精油
茉莉花精油对于肌肤有很好的修护和调理作用，可以有效缓解肌肤缺水、老化及过敏，还可以有效淡化疤痕和妊娠纹。使用茉莉花精油按摩身体的话，还可以促进乳腺分泌，丰满胸部。同时茉莉花精油还具有缓解月经期痛经的作用，但是同样的茉莉花精油孕期也不建议使用。

天竺葵精油
天竺葵精油具有减少肌肤异常油脂分泌和促进血液循环的作用，可以有效保持面部肌肤水油平衡。同时天竺葵精油对于月经不调、月经期经痛、乳房胀痛、发育不良等也有不错的效果，但是孕妇不建议使用天竺葵精油。

迷迭香精油
迷迭香精油具有紧致皮肤和舒缓身体不适等作用，可以有效帮助皮肤变紧实，同时还可以改善头皮屑、偏头痛等。需要注意的是，孕妇、高血压者和癫痫患者都禁忌使用迷迭香精油。

薄荷精油
薄荷精油具有消炎和减少皮肤油脂分泌的作用，可以有效改善痘痘及粉刺。在感冒时使用，效果极佳，可以促进身体排汗，缓解感冒症状。需要注意的是孕妇禁忌使用薄荷精油，在泡澡时也不建议滴入过多薄荷精油，3-4滴即可。

檀香精油
檀香精油具有帮助肌肤保湿补水和柔软肌肤的作用，缺水性肌肤或者是在秋冬季节可以使用，但是孕期不建议使用檀香精油。

鼠尾草精油
鼠尾草精油可以有效改善面部肌肤毛孔粗大和暗疮等，鼠尾草精油用于头发还可以帮助头发恢复光泽，改善粗糙。同是鼠尾草精油对于月经不调和女性生理卫生都有一定的效果，但是孕妇不建议使用。

洋甘菊精油
洋甘菊精油具有舒缓和补水作用，干性肌肤和敏感肌肤都可以使用。同时洋甘菊精油还可以缓解月经不调和痛经等，在睡前使用洋甘菊精油还具有助眠效果，但是孕期也不建议使用洋甘菊精油。

精油的用法
1、按摩法。按摩法是大众认知较多的，也是使用最多的方法。可以将精油按摩于面部，也可以将精油按摩于身体，一般精油按摩的最好时机，是在洗完澡后3分钟以内。

2. 嗅觉法。熏香法：加入几滴精油于香薰灯中，可以净化空气，舒缓心情，还可以助眠。手帕嗅吸法：在毛巾或者手帕上加入几滴精油，然后嗅吸即可。蒸汽熏洗法：在盆中或者大碗中加入几滴精油，然后用毛巾盖住，将头升入其中熏吸，对于治疗感冒有很好的效果。

3. 沐浴法。泡浴：在浴缸或者是澡盆中加入几滴精油，然后进行泡澡即可，注意泡澡时间不宜超过20分钟。沐浴：在浴巾或者浴球中倒入沐浴露，然后加入3-4滴精油，然后搓洗全身即可。足浴：在泡脚水中加入3-4滴精油，然后进行泡脚，可以有效缓解疲劳，和去除脚气。

4. 喷雾法。喷脸：在喷雾瓶中加入几滴精油，摇匀，之后就可直接喷于面部或者身体，建议比例是10ml喷雾加入3滴精油，以此类推。净化空气：加入几滴精油于纯水中，然后喷洒于空气中即可。

、细数精油的几大功效与作用
　　呼吸系统：植物精油分子通过鼻腔粘膜系统吸收刺激嗅觉神经，嗅觉神经将刺激传至大脑中枢，大脑产生兴奋。一方面，支配神经，起到调节神经活动的功能；另一方面，通过呼吸系统进入肺泡，再通过血液循环进入血液直接输送到全身各部位。

　　神经系统：通过亲和作用直接进入皮下，植物精油分子一方面刺激神经，最终调节神经活动及内循环；另一方面直接作用于内环境等稳定状态，使体液活动加快，从而改善内环境，进一步达到调节整个身心的作用。

　　刺激交感神经及副交感神经、镇静及催眠、兴奋提神、调整精神状况、抗忧郁、缓解心理压力、修复神经系统；

　　代谢系统 ：通过亲和作用植物精油分子迅速改善局部组织、细胞的生存环境，使其新陈代谢加快，全面解决因局部代谢障碍引起的一些问题。

　　促进交换 ：通过亲和作用植物精油分子进皮下组织，又经体液交换进入血液和淋巴，促进了血液和淋巴循环，加快了人体的新陈代谢。

　　嗅觉神经，气味芬芳，自然的芳香经由进入脑部后，可刺激大脑前叶分泌出内啡肽及脑啡肽两种荷尔蒙，使精神呈现最舒适的状态，这是守护心灵的最佳良方。而且不同的精油可互相组合，调配出自己喜欢的香味，不会破坏精油的特质，反而使精油的功能更强大。

　　循环系统，加速血液、淋巴循环、降低血压。

二、精油有以下特点
　　1、无添加香精—不代表无香味，只使用天然香精油或天然植物萃取精华的原味，代替人工合成香精。因此质纯、温和、芳香怡人，有芳香疗法之效果，不刺激皮肤。

　　2、不添加色素—并不表示无颜色，只是以天然植物或生化萃取之原色代替。

　　3、不含防腐剂—以天然的维生素A?、维生素E、小麦胚芽油、红萝卜油为抗氧化剂，防止产品腐坏。

　　4、不含矿物油脂—全使用植物性透气脂或不油腻的透气性脂，代替过度油腻的矿物油、羊毛油，使用后滋润，吸收很快。

　　5、无引起过敏的化学成分—完全不含人工香精、羊毛脂、酒精、化学性防晒剂、色素等会引起过敏的成分，而对每一次添加使用之原料，皆经过实验证明，对一般人体不会产生过敏。

　　6、无不良化学成分—使用每一项原料，皆经过安全性试验及毒性试验。绝不含汞、铅等重金属物质，或其它不良有害化学成分。

三、精油有这些使用禁忌
　　不可经常太高剂量使用，想达到疗效，通常都要低剂量，并持续一段时间，这样调理身体机能的效果是最好的。平时使用，浓度还是以3-5%为宜，较危险的精油，则以不超过3%为准。

　　光敏性精油不要使用在会晒到太阳之处 有些精油含有会引起光敏感的成分，使用后如果晒到太阳，皮肤会变黑，甚至引发皮肤癌。光敏性也有轻重之分，轻微的如葡uLnZuy萄柚，晚上低剂量使用，隔天晒到太阳没关系。但像柑橘类精油，柠檬、佛手柑、橘子、甜橙、莱姆、欧白芷根、柠檬马鞭草、芫荽等，都是具有光敏性的精油。

　　不能接触眼睛 精油浓度极高，因此不可接触眼睛。

　　内服须经专家或厂家的说明。品质好的精油可内服，但不是所有精油都可内服，而且坊间精油良莠不齐，如果无法判定精油好坏，最好不要口服。

　　皮肤上有伤口时，精油要避免用于伤口上，不过如果是很小的刀伤、小伤口，则可使用精油使肌肤快点愈合。

　　使用前先做皮肤测试先调浓度3%的精油，使用在腋下或胸口，至少24小时后没有过敏现象，才可使用精油。

　　除薰衣草、茶树精油可以小面积用棉签点涂之外，单方精油必须经过稀释或者与基础油调配之后，才能直接作用于皮肤。复方油和基础油是可以直接使用的。

　　哺乳期妇女按摩和泡浴6小时内避免哺乳，因为精油会参与人体血液循环，6小时后精油几乎被完全代谢。