黄精怎么吃?

1、黄精米粥 ：每次取黄精15克(鲜者30克)切细和米50克，并加水500毫升，冰糖适量，用文火煮至米仁开花，粥稠见油，调入陈皮细末2克，再煮片刻即可。每日早晚空腹温热服食。

功效：补气益血、美容延寿，对体虚、气血不足有疗效。

2、黄精冰糖煎：鲜黄精、冰糖各30克，两味一同入锅，水煎30 分钟即可。每日1剂，分2次温服。

功效：主治阴虚发热、咳嗽、咳血、妇女白圌带过多。

3、黄精枸杞汤：黄精、枸杞子各12克，将两味放入砂锅中，加水煎煮30分钟，取汁即可。每日1剂，分2次温服。

功效：主治病后和术后身体虚弱、神经衰弱、贫血等症。

4、黄精汤：黄精15克，水煎30分钟，取汁，一日内分2次温服。

功效：主治脾胃虚弱、精血不足引起的食欲不振、大便溏薄、咳嗽少痰、头晕目眩等症。这款黄精汤可以有补气血的作用，对于缓解食欲不振有好处，而且还可以有提高免疫力的作用哦。

可以煲汤喝啦，还可以直接吃，不过一般经过九蒸九晒之后再吃口感更好！可以试试新泉新林的黄精，做的还不错

可以！九蒸九晒就是经过了加工，比吃生黄精要好吃很多，我吃过新泉新林的精制黄精 。

不建议自己随便直接服用，黄精发挥作用的过程是比较缓慢的，所以可作为一个长期服用的滋补品。不过需要注意的是，黄精的性质比较滋补和油腻，所以大量服用容易导致身体出现湿邪淤积的情况。 所以说，如果是咳嗽痰多或者脾虚、湿中寒泄泻者最好不要大量、长期服用，以免加重病情。 在临床实验中日夏养花网发现，少部www.rixia.cc分人在服用黄精糖浆之后会出现轻微的拉肚子情况，而饭后服用则可以有效的避免这种情况。 因此在日常服用黄精时，一定要特别的注意，最好能够选择饭后服用，并且最好直接采用黄精茶。这样不仅有利于身体吸收黄精中所含有的有益物质，同时还能够更好的避免身体出现副作用。

一般说来www.rixia.cc黄精是不会拿来生吃的，因为尽管不存在毒素的问题，但是因为其味道非常的有刺激性，所以不会直接拿来入药，一般要把黄精炒熟以后，再搭配同种药性的中药材一起煎煮服用，进而最后呈现出来的口感以及效果都是最好的。尤其是很多人将黄精切片拿来做日常泡茶喝，则更需要注意，一定不要用生黄精。

生黄bai精具麻味，虽然没毒，但刺人咽喉，一般不直接入药。
　　处方中写黄精，是指制黄精，用酒、黑豆同蒸后切片用，习称制黄精，制黄精可以改善刺咽喉的不足，就功效而言，黄精可以滋肾润肺，补脾益气，是滋阴益气之佳品。

新泉新林的精制黄精可直接食用，每天10-25克，嚼着吃吸收更好。

新泉心灵精致的黄金，每天我觉得吃6克左右就比较差不多了，不要吃太多，因为黄日夏养花网金毕竟是滋阴的东西。