一般情况下,菊花茶不适合天天饮用,这是因为菊花茶属于寒性的茶饮,如果天天饮用容易导致肠胃虚寒,容易导致消化不良,增加肠胃的负担,甚至引起身体不适的症状,长期饮用对身体健康是不利的。

菊花茶虽然有很好的清热解毒、抗炎消菌的作用,适当的喝能够预防上火,预防便秘,能够抵抗眼睛疲劳,但是菊花茶不适合天天饮用,这是因为如果天天喝的话,就会导致一些寒凉之气,对肠胃造成一定的损伤。

对于喜欢菊花茶的人士来说,可以根据自己身体的条件来定,比如说每周可以喝3到5天,如果是体质偏寒的人士来说,尽量要少喝,可以每周喝一天,当然也可以适当的放一些枸杞,或者放一些大枣,这样能够降低菊花的寒性。

《本草纲目》中记载:菊花茶具有性甘、微寒,具有散风热、平肝明目之功效。而《神农本草经》中则记载:白菊花茶能“主诸风头眩、肿痛、目欲脱、皮肤死肌、恶风湿痹,久服利气, 轻身耐劳延年。”菊花还可以治口干、火旺、目涩等疾病,主治感冒风热,头痛病等,对眩晕、头痛、耳鸣有防治作用。

医学上也研究证实菊花茶具有降血压、消除癌细胞、扩张冠状动脉和抑菌,菊花茶香气浓郁,提神醒脑,也具有一定的松弛神经、舒缓头痛的功效。菊花可扩张冠状动脉,增加血流量,降低血压,对冠心病,高血压,动脉硬化、血清胆固醇过高症都有很好的疗效。

菊花茶在消除眼睛疲劳上也有一定的功效,长期对着电脑的上班族可以多喝菊花茶,对眼睛有保护作用。而且菊花是宁神静气的天然药方,具有柔和的舒眠作用。

最后菊花茶还具有明目清肝的作用,如果配上枸杞一起来喝,效果就更佳了。研究也证实了菊花茶的功效与作用很显着,它越来越受到人们的喜爱和关注了。

菊花茶什么人不宜喝：

1、孕妇

菊花茶性寒、味甘,有极好的祛除火气之效,但孕妇自身免疫力低下、脾胃较为虚弱,食用菊花茶容易刺激肠胃,引起肚疼腹泻等症状,不利于胎儿的健康成长。

2、过敏体质者

在我们的现实生活中有人会对菊花茶过敏,如果喝了菊花茶就会引起皮肤红肿、红疹等过敏现象。所以那些过敏体质的人喝菊花茶反而会有副作用,对自己的健康不利。

3、寒性体质者

寒性体质者畏寒怕冷、身体孱弱、脾胃虚弱、免疫力低下,即使夏季也会有手脚冰凉、腹泻肠胃不适等症状,日夏养花网菊花茶性寒,只会加重其症状,对健康不利。

4、老人及儿童

也许大家认为老人喝菊花茶可以降血压、胆固醇,夏季食用并无大碍,但老人消化功能减退、脾胃较为虚弱,喝菊花茶有引起肠胃疾病的可能性,老人需慎重。小孩处在生长发育的高峰期,阳气正当时,喝菊花茶有削减阳气之效,最好禁止食用。

菊花茶有着清热降火、明目清肝，治疗咽喉肿痛等功效，对于人体健康有好的作用，但由于其性寒，故不能天天饮用，连续饮用3-5天即可，饮用次数不可过多，每次饮用时也要注意不要过浓，4-5片干花为宜。

①直接饮用：将干花直接用热水冲泡，加入冰糖20g，可清热解毒、凉血明目。

②与山楂结合：菊花、山楂、金银花各10g，加热水冲泡，可化瘀消脂、减肥瘦身。

AuEqZw③与茶叶同饮：去菊花10g、茶叶3g，一并加入热水冲泡，可防止高血压。

菊花性寒，长期服用会伤及脾胃，出现胃部的不适，注意孕妇、生理期女性以及腹泻人群等都不能饮用它。

大家都知道，茶的品种和味道都是不一样的。茶已经有了几千年的历史，而且喝茶对身体还非常有好处，有些茶还具有养生的功效，老年人属于特殊的群体，常喝菊花茶对他们的健康有好处哦。下面就来告诉大家喝菊花茶都有哪些好处。

性甘，微寒，具备散风寒风热，舒肝清目之作用。倘若是容易上火导致的痘痘，能够根据饮用菊花茶而具有一个缓解的作用。菊花具备清热去火下火的作用，平时饮用对人体也很出色的。

大家知道吗，菊花中富含抗氧剂，常喝能够有清除肿瘤细胞，抗癌的作用。很适宜老人饮用，并且没有副作用。

菊花茶有防辐射的效果哦，并且还有益于美容养颜。因此菊花茶很合适常常在电脑前面工作中的工薪族。

当代研究表明，菊花水煎剂及浸水剂对各种病菌，病毒感染有抑止作用，尤其是老人很容易发生的发烧感冒病症有有效的防止作用，常喝能够杀菌抗病毒治疗。

菊花中铬元素与化学元素有较强的感染力，在身体可与铅融合成硒蛋白一氧化氮合酶使之排除身体之外，减少血铅超标;并且菊花茶中包含的铜元素和锌元AuEqZw素是还可以对铅元素有抵御的作用，并且还能避免中毒了的情况产生。

野菊花具备优良的排毒清热解毒消炎作用，还能够下火，尤其是针对秋天发生的喉咙干燥炎症，牙龈肿痛的难题有一定的减轻作用，并且野菊花的效果更强。

老年人的身体比较脆弱，很容易出现健康的问题，常喝茶可以促进血液循环，还可以预防疾病。从上面我们知道了菊花茶的功效真是太多了，可以清热解毒，还可以预防疾病，对我们的身体非常好，所以我们平时可以适当的喝一些菊花茶来养生。