这时候任何试图挽回的积极行动都会让你离她更远。你现在最需要做的是把心态放平和，不要听其他人的吐槽，即使真的沦为备胎也不要太在意，关键是做好自己的事情。

你要是还想挽回的话，经常发个信息刷存在感，但不要发（在么、干嘛、吃了没。哎呀、心疼、喝热水。多穿、快回、外面冷。你忙、好梦、早点睡。）这类的，也不要发太多，隔天一条就够了。那么发什么内容呢，发自己积极向上的想法和行为，言辞尽可能简短精悍。

再说说所谓感觉这个事情，其实爱情就是多巴胺的分泌嘛，时间是维持不了很长时间的，你的也会慢慢消逝的。那么怎么维持长期关系呢。我认为和另一半每天做同样的事情时间久了会很乏味的，你们只要过了爱情甜蜜期后会急速降温的，你和她应该做的是共同探索未来，一起做新鲜的事情，哪怕只是柴米油盐，也可以一起尝试做新菜之类的，生活过的有意思，感情会稳定，爱情也会顺利过渡到亲情。

还有就是既然被“甩”了，那么自己也需要反思一下，做一些积极地改造。形象改造自己查知乎，有很多好贴。谈吐之类的不需要做改变了，只要记住一条就好，不要跟女人讲道理，你只需要哄她、持续的哄她就好。所谓建设性意见之类的，在哄她以后稍微给一些就好。奋斗本来就是男人的事情。对了，参加运动吧，登山骑行啥的，填充自己的生活，也同时展现给她不一样的自己，你需要重新建立吸引把她争取回来。

还有哦，千万千万不要太日夏养花网过积极地争取，就像供求决定价格，你供给的太多会压低自己的价值的，你需要引导她多投入。