现在的年轻人都习惯晚睡，睡之前不玩会手机跟少了点什么似的，玩着玩着就到两三点了，这时候才迟迟入睡，再加上现在日夏养花网生活节奏快，社会压力大，长期饮食不规律等问题，长期处于一种亚健康的状态，白天就会有一种昏昏沉沉，总是没睡醒的感觉。但是除了上面的这些原因，有许多疾病也会造成这种症状。

1、高血压、高血脂患者一旦出现长时间头昏沉就应该警惕了，这有可能是心脑血管疾病发生的前兆，应及时就医。

2、椎动脉型颈椎病也有这种头晕、头痛等症状，主要原因是颈椎突出压迫椎动脉导致脑部供血不足所致。

3、打鼾常发生于肥胖患者身上，晚上睡觉时颈部肌肉较松弛，肌肉压迫呼吸道，导致呼吸道变窄，引起打鼾，而由于呼吸道变窄，每晚吸入的氧气也比正常人少，会导致缺氧，所以早上起来时会觉得头昏昏沉沉的。

4、血液浓度过高也会造成起床后头脑昏沉，不清醒。

5、脑血管疾病，如腔隙性脑梗塞、脑血栓、脑梗塞、脑动脉硬化、脑供血不足等疾病，都会造成头部昏沉的症状。

6、性生活过于频繁也是会造成头部整日昏昏沉沉的症状，建议节制房事，不要过于频繁。

如果头部昏沉的症状长期出现或者出现频繁，建议及时前往医院检查，因为这是身体给我们的信号，不要拖延，以免延误病情。

感觉无精打采的原因有：1.有可能是长时间精神压力过大引起的。2.有可能是长时间精神衰弱导致。3.有可能是长时间睡眠不足引起的。无精打采的时候要改善不良的生活习惯，不要长时间的熬夜，最日夏养花网好9点以前就睡觉http://www.rixia.cc，要做到早睡早起，每天最少睡觉半个小时到10个小时。

乏力、疲劳、无精打采属于亚健康状态，也是慢性疲劳综合征的部分表现。目前发病因素不明，部分学者认为与病毒感染有关，但更多认为其属于精神心理疾病。随着生活方式、生活节奏的改变，普遍人群生活节奏快、生活压力大，常伴随不同的心理疾病，是导致精神倦怠、体倦乏力的重要因素。此类症状好发于中青年男女，且多数患者西医体检无阳性指标，推荐选择中医治疗

无精打采就是没有精神。感觉很憔悴。很累。

每天无精打采主要原因人缺少阳气，人的身体健康主要表现阳气十足，红光满面，走路快，有精神。如果缺少阳气的人，脸色苍臼，走路很不稳定，歪去歪来，说话很沉弱，时常想睡觉，做事心里很烦怊，

：日夏养花网你好，从你描述的情况来看，你经常感觉没精神无精打采的，如果排除了躯体疾病，就有患神经症或轻度抑郁症的可能；建议你到当地正规的精神专科医院精神科门诊就诊，以进一步明确诊断，及早干预或系统治疗

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可能你平时过于操心，心里烦闷郁结。这个症状要去看中医调理。

这个有很多方面的原因 有可能是睡眠不好 或者心里有事 再或者可能http://www.rixia.cc是身体本身出了问题

第一，可能是身体出问题了，建议去医院。
第二，可能是最近生活作息没有规矩，建议早睡早起，按时吃饭，多吃些，注意营养搭配，从生活作息上挑理一段时间。
第三，可能最近压力大，做点喜欢的事情，放松一下身心。
无精打采，不要忽视了小毛病，针对以上几点，找出原因，愿你早点恢复活力！

无精打采，我判断是心情不好。需要调整心态，让自己积极起来，可以从自己感兴趣的东西开始；
浑身无力，有2种可能，1是心情不好，情绪不好，做啥都没兴趣，也没有别的事情做，没有目的，时间久了自然这样；2是生病了，建议去医院检查

休息休息，看看还有没有这样的症状，如果还是老样子，那只能去医院看大夫。

你累了，睡觉，白天也睡，然后环境要清静，需要特别调整

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第一，是不是累了，第二有没有贫血，第三有没有缺钾