人要是有了想死的念头怎么办？死，你便再见不到身边关怀你的人，再无法感受一切美好事物，人生在世也就短短几十年，再苦再累再委屈，都不要轻言放弃，更不要放弃仅有的这一次生命，要知道活着不仅是使命也是一种责任。选择结束生命的人永远不会是能者，只有在逆境中活下来的人才会被歌颂。想死不是理由，那是自己对生活的一种否认，觉得世界上什么东西都是不好的，没有什么值得你去留念了。其实你可以换着心态看看，说不定，你眼前的一切，只是你未来美好生活的一个铺垫而已。那你就可以勇敢的走出这个阴影，想想身边美好的东西。让一切不美好才自己的眼前消失。努力的过自己想要过的生活。抛开一切，静静的听听自己的心。那是什么声音。

生活中不少人受到了种种压力，长期这样得不到调整就会出现抑郁症，不仅会影响到工作和生活，还会给身体造成极大的伤害，严重的还会有自杀的倾向，这个时候就要去调节和放松自己。
1、转移注意力
生活中难免会遇到一些不顺心的事，心情郁闷的时候多转转移自己的注意力，做一些自己感兴趣的事情，同时还学会自我调节心情，学会放松，可利用空余时间多看一些幽默故事或搞笑视频，让自己身心放松。
2、调整饮食，勤运动
运动能给人带来快乐，实践证明，运动能促进身体血液循环，还能帮助调节情绪，对缓解一些不良情绪，如闷闷不乐，抑郁不安，精神焦躁都有很好的作用。运动时一定要让汗水流出来，流汗之后身体就会有一种如释重负的感觉。勤运动对治疗抑郁症有很大的帮助。
3、培养自信
是自己保持自信和积极向上的心态，自信能战胜一切恐惧还行消除紧张、惶恐等负面情绪，时刻鼓励自己。当遇到自己不顺心的事情时，要相信自己没问题，如果实在处理不好，也不要自责。
4、学会倾诉
心情郁闷感到抑郁的时候，可将自己不开心的事情倾诉给自己的家人或者朋友，一定不要憋在心里独自一人承受。即使倾诉不能解决您所烦恼的问题，但也能让自己的内心得到很好的释放。

如果人一旦有了想死的念头，有可能就是患上了抑郁症。好的办法去求助一下心理医生。
因为心理医生不仅会疏导，而且还会用药物来治疗，这种想法一定要药物配合治疗才可以彻底打消。
在家也要自己学会调整，不要自责。要积极的寻求帮助。
要简化生活，要适当的改变一下生活模式。
一定要MvxJCHFIj遵循治疗方案，配合医生。
积极参加社会活动。比如参加一些自己擅长的，能够有成就感的活动。
改变自己的心理，要注意自己的情绪变化和感知。及时跟医生沟通。

额。。。是现实生活压力太大了，有这个念头的人很多，每年不知道有多少人自杀身亡。。。自杀是弱者的行为，有什么事都要努力去面对，生命对每个人来说只有一次错过了都不能从来，只要活着什么都有希望什么都可以从头再来，死了什么机会都没有了。有些得了绝症的病人千方百计去寻求治疗的方法不就是为了活吗？你这样健康还想去死，是不是太奢侈了点？

自杀的心态我也有过，那是在一种很无奈的情况下才有的。但是在静心下来的时候又会想到，一切不就是这样嘛。生活不就是如此过的吗，如果什么都如自己所想的那样美好，那么这个世界上将不会有别人。也许我的心情你不会明白，或者你的心情我不会明白，但是道理只有一个。活着比死去好。

想想自己的父母及其他亲人，想想过去美好的时光，想想自己快乐的童年，想想自己终于实现了第一个一百分等等美好的事情，这种念头自然会消失

想什么多可以,就是不可以想自杀,因为人要离开很久,活着才短短几十年而已。你想想看，既然年死多不怕，活着还有什么让你好怕的呢，

....................... 生活是首歌，我们自己本身就是一个音乐家，无时不在谱写自己，完善自己。要唱好这首歌，就看你怎么给它填词、谱曲。 其实啊，生活是首歌，我们都是在唱着自己的歌曲。 生活是首歌，歌中有甜美和温和，也有苦涩和失望，不同的人，不同的心，共同奏起生活的旋律，共同演绎着生活的歌。 生活又像江河一样奔腾不息，又像大海一样浩瀚深邃，变幻莫测。我们生活在这个多姿多彩的世界，有快乐，也有痛苦，有欢笑，也有眼泪。这一切谱写成我们的人生交响曲。人生是挂在地球上的一滴眼泪，但在风干的过程中也会折射出太阳迷人的光芒。“悲伤的眼泪是流星，快乐的眼泪是恒星”，可生活不同情眼泪，生活对弱者永远都是残酷无情的。人生的主题之一便是寻找生活中的乐趣。当你为情所痴，为分所困，为钱所虑，为事所恼，为人所难，为家所忙时，你不妨尽量去寻找生活中的快乐，感受生活那种无声的语言，亲身体验生活的那种甜蜜。 “生”和“活”合起来就是生活,每个人都以自己独特的口味调剂着生活,同时又以自己的独特方式来追求理想中的生活,品味着其中的苦与乐。所以格外懂得用笑容珍惜生命中的点点滴滴，面对曲折与艰辛，会用积极向上的态度回报多姿多彩的生活。 人，有着最丰富的思想感情，有着最崇高的情操和坚持不懈的精神，有了这些，纵使世间有千难万险，也会被人类征服。海伦说过：“我一直哭，一直哭，哭自己没鞋穿，可是直到有一天，我看到一个人，他竟然连脚都没有，我就懂了什么是生活。”是的，生活中也许每个人的命运有一定的差距，但我们可以通过自己的努力改变现状，去探索人生的真谛，追求生命的精华。 人生就是一场场角逐，只有不断战胜弱点，一直向前，才会有新的收获。纵使昨天的歌唱得不够动听，也不要有太多的伤感与怀念；今天又是新的一天，新的日子又会赋予新的任务与使命，我们只有把握好一切，尽量让今天的生活之歌完美，也为明天的歌唱谱上前奏。正如歌词里说的：“到底什么能解脱一切生活的枷锁，生活，有难过有寂寞有快乐，一切都包括，生活，象一首歌 有人唱有人伴有人和，才会是好歌，生活，没有起没有http://www.rixia.cc落没有错，怎会有收获？生活象一首歌，没有他没有你没有我，还剩下什么？生活象一首http://www.rixia.cc歌，音乐的世界不只你一个，生活象一首歌，你我的世界越来越宽阔www.rixia.cc……” 生活，必须要诚实守信，快乐的人生，诚信是人最美丽的外套，是心灵最圣洁的鲜花。诚信是道路，随着开拓者的脚步延伸；诚信是智慧，随着博学者的求索积累；诚信是成功，随着奋进者的拼搏临近；诚信是财富的种子，只要你诚心种下，就能找到打开金库的钥匙。诚信，让心灵无瑕，让友谊长存，让世界明天会更美好！ 坚持真诚待人处事，只要你付出真诚，生活必然会获得回报，朋友之间真诚的问候,衷心的祝福,亲切的关怀,友好的交流,无私的奉献...当你以真诚为起点，让真情来延伸，你就会发现生活充满缤纷的色彩。让我们扬起真诚的风帆，畅行在友谊的海洋.... 在我们的人生路上，不可能只是鲜花和掌声，不可能只有艳阳高照，荆棘和陷阱也时常可见，狂风暴雨也免不了要来，正值热血年华，执着向前的我们，一定要演奏好生活这支奇妙无穷的歌！让我们好好生，好好活吧！