蓓趣燕窝黄精膏可以的哦，内含燕窝养阴润燥、益气补中、化痰止咳、用于久病虚损、肺痨咳嗽、改善体虚，蜂蜜具有天然抗菌防腐作用，清热解毒、养肝护肝，美容养颜、补血养气，以及阿胶养血补血、美容养颜、延缓衰老、增强体质。

推荐一：山药薏米粥
材料：山药、白苓茯各30克、薏米50克、芡实15克
做法：
1、先将山药、白苓茯、薏米等都用清水洗干净，并且用清水浸泡30分钟。
2、再将所有的材料同清水pBRJGArzHO一起放入锅中用旺火煮开，改文火，然后等粥稠了之后加入冰凉就可了。
营养功效点评：山药、薏米、莲子等本身都具有很强的排毒养颜功效了，特别是对于压力山大的女性朋友人而言这道山药薏米粥还具有清心明目之功效。
推荐二：蜂蜜粥
材料：大米2两、蜂蜜适量
做法：先将大米洗干净，然后放入锅中，加入适量的清水，然后熬成粥，等粥熟了，冷却之后加入蜂蜜就可了。
蜂蜜粥的做法非常的简单，但是其中就具有很强的养生保健功效，特别http://www.rixia.cc对于久坐便秘的女性多食之还可起到润肺止咳，润肠通便等作用呢。

燕窝日夏养花网，灵芝，多可以

跟http://www.rixia.cc体质有关。

可以喝玫瑰红枣枸杞茶，玫瑰花红枣枸杞茶的最大功效是改善血液循环、调节内分泌，益气补血、祛斑调经http://www.rixia.cc、美白肌肤。