橙子糖分稍高，吃多了会比橘子上火。

  橘子和橙子两者对比哪个上火，如果在吃多的情况下，橙子是更上火的。一般而言，食用过多的橙子和橘子会导致脾胃湿热上火，因为两者中糖分含量并不低，大量食用会加重脾胃滋腻性，引起湿气过重导致上火，而橙子的含糖量为10.5/100克，橘子为9.7/100克，所以若是两者在食用过多的情况下，橙子会比较容易上火。

 橘子和橙子的营养价值并无大差异。

  橘子和橙子两者对比哪个营养价值的话，就不好比较了，其实差异不是很大。因为橘子和橙子同属柑橘类水果，食物性味也相近，当中含有的营养物质基本也差不多，因此难以判断橘子和橙子两者中哪个营养价值高。若是想补充自身所需营养，建议一起适量食用营养价值更高。

橘子和橙子两者对比哪个更好吃的话，同样也是没有什么可比性的，它们都各自有自身的风味。那么橙子的果香味比较浓郁，甜度较高，汁水充沛，但是表皮较厚，需要用刀切开；而橘子虽然口感相对较酸，水分含量高，但皮薄容易剥开，吃起来相对方便，每个人的喜好不同，建议根据自己喜欢的口味选择，只要是自己喜欢的口味都好吃的。

主要是外形的区别，适量食用都不会导致上火。 柑在果形上比橘相对较大较扁，果皮宽较松，易剥离，襄瓣可以一瓣一瓣掰开，种子色白中带绿，如蜜柑、椪柑、新会柑、四会柑等，而橘子果实比柑小，皮薄易剥，种子多呈绿色，如南丰蜜桔、洞庭红桔、年桔、朱砂桔等。

 两者在口感上根据不同的品种、成熟程度等各有差异，无法进行区分，而在营养价值和功效上都相差不大，但如果是看是否上火的话，柑和橘适量食用都不会使人上火，而且由于水分充足的原因，吃柑和橘还能缓解口干舌燥、便秘的上火问题。

橘子和橙子都是生活中常见水果，这两种水果的性质很像，因此很多人容易将橘子和橙子相混淆。其实橘子和橙子是两种不同的水果，也有非常明显的区别，从很多方面而言，二者的不同之处还是非常大的。那么橘子和橙子具体有什么区别呢？

橙子和橘子的区别：

1.属科类品种区别：橘子为芸香科植物福桔或朱桔等多种桔类的成熟果实。种类很多，有八布桔、金钱桔、甜桔、酸桔、宫川、新津桔、尾张桔、温州桔、四川桔等品种。而橙子，指芸香科、柑桔亚科、柑桔族、柑桔亚族以下的一群植物果实。品种有锦橙、脐橙、甜橙等。

2.温凉性区别：橘子性温，多吃易上火，会出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状。橙子味甘、酸，性凉，它是清火的水果。

3.长相区别：橘子常为扁圆形，皮色橘红或朱红，果皮薄而宽松，容易剥开，摸起来也会软一些。而橙子常为圆形或长圆形，表皮光滑且较厚，包裹紧实，不容易剥开，而且较橘子而言，橙子一般比橘子大一些。

4.味道区别：橘子，味道或甜或酸；而橙子味道酸甜适度，而且汁特别多。

橘子和橙子哪个营养价值高：

1、桔子营养价值：桔子中含有丰富的维他命C，以及柠檬酸。

2、橙子营养价值：橙子中有着丰富的水分、蛋白质和脂肪，能够为人体补充膳食纤维和碳水化合物。同样富含维生素C和柠檬酸，此外还有维生素E和苹果酸等物质XeuEjwlMTJ。能够为人体补充钾、钙等微量元素。

3、哪个的营养高：不能说是哪个营养价值高，因为是不同的水果，所含物质不同，某种物质含量也有所不同，所以不能总体说哪个的营养高。而身体是讲究膳食平衡的，所以就营养而言，都需要摄入，且都不能吃太多。

为何吃橙子和柑不会上火，而吃橘子会上火

橘子里面果糖含量很高，但在人体内，果糖需要转化成葡萄糖才能被人体利用。吃了大量橘子以后，葡萄糖的摄入就减少了。果糖还能刺激胰岛素大量分泌，从而使肝脏调低血www.rixia.cc糖(葡萄糖)浓度。这样一来，人的代谢就会出问题，引起各种「上火」的症状。与此同时，橘子中维生素含量高，大量摄入之后会引起体内草酸过多。

最后，吃啥我们都要讲究膳食平衡的，所以就营养而言，都需要摄入，且都不能吃太多哦。

橘子和橙子都是我们大家生活中常见水果，而且这两种水果的长得非常的像啊，因此很多人容易将橘子和橙子当作了一个种类的不同品种。其实橘子和橙子是两种不同的水果，它们的性质也有非常明显的区别，从很多方面而言，二者的不同之处还是非常大的。特别是他们一个会让人上火一个不会，那么橘子和橙子具体有什么区别呢。让我们一起来了解下吧！

其实柑、桔、橙是柑桔类水果中的三个不同品种，别看它们长得差不多，其实并不是一种东西。柑桔，是桔、柑、橙、金柑，柚、枳等的总称，柑和桔的名称长期以来都很混乱，而且一直都被人们所混淆。橘子通常比橙子小，而且皮薄，颜色较深，可方便剥落，内部有白色丝物，可分瓣。而橙子通常皮厚，不易剥皮，个头较大，颜色鲜艳，果肉不可分瓣，果实呈圆形或长圆形，表皮光滑，较薄，包囊紧密，不易剥离。肉酸甜适度，富有香气。柑子则是为芸香科植物柑等多种柑类的成熟果实。果实较大，近于球形，皮显黄色，橙黄色或橙红色，果皮粗厚，海绵层厚，质松，剥皮稍难，种子呈卵形。味甜酸适度，耐储藏。

橘子肉、皮、络、核、叶都是药。橘子皮，又称陈皮，是重要药物之一。《本草纲目》中说陈皮是“同补药则补；同泻药则泻；同升药则升；同降药则降。那么大家知道吗其实橙子和柑是不会让人上火的，而橘子则会。那为何橙子和柑不会上火，而吃橘子会上火呢？这是因为橘子性温，多吃易上火，会出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状。而橙子则味甘、酸，性凉，它是清火的水果。所以从性质上来说，它们是完全不同的两种水果哦。

橘子里面果糖含量很高，但在人体内，果糖需要转化成葡萄糖才能被人体利用。吃了大量橘子以后，葡萄糖的摄入就减少了。果糖还能刺激胰岛素大量分泌，从而使肝脏调低血糖(葡萄糖)浓度。这样一来，人的代谢就会出问题，引起各种「上火」的症状。与此同时，橘子中维生素含量高，大量摄入之后会引起体内草酸过多。

桔子、橘子、柑子、橙子区别 柑、桔、橙是柑桔类水果中的三个不同品种，由于它们外形相似，易被人们所混淆。柑桔，是桔、柑、橙、金柑，柚、枳等的总称XeuEjwlMTJ，柑和桔的名称长期以来都很混乱。按科学的角度来衡量，桔是基本种，花小、果皮好剥、种子的胚多属深绿色；柑是桔与甜橙等其它柑桔的杂种，花大，果实剥皮不如桔好剥，种子的胚为淡绿色。因此，在宽皮柑桔中，橙柑(芦柑)是桔不是柑 ，温州蜜桔是柑不是桔。柑和桔在植物分类学上是同科同属而不同种的木本植物。另外柑和橘两者常统称为「柑橘」。柑橘属植物是柑橘类果树中最主要的一群植物，共有17个种，分成6个种群：大翼橙类、宜昌橙类、枸橼柠檬类、柚类、橙类和宽皮橘类。柑橘类水果包括橘子、柑、柚、枸橼、甜橙、酸橙、金橘、柠檬等一大家族。为了便于区分，柑、桔、橙、柚的特点如下：

如图

1、桔子：桔，为芸香科植物福桔或朱桔等多种桔类的成熟果实。种类很多，有八布桔、金钱桔、甜桔、酸桔、宫川、新津桔、尾张桔、温州桔、四川桔等品种。果实较小，常为扁圆形，皮色橙红、朱红或橙黄。果皮薄而宽松，海绵层薄，质韧，容易剥离，囊瓣7至11个。味甜或酸，种子呈尖细状，不耐贮藏。桔是基本种，又名橘。果皮红黄色，果肉多汁，味道甜。常绿乔木橘子树的果实，成熟的果实球形扁，果实较小。果皮薄而宽松，海绵层薄，容易剥离，瓤瓣7至11个。不耐贮藏。(北方叫橘子，南方叫桔子)常见的桔子有：砂糖橘、蜜橘、贡桔、冰糖橘、南丰橘等，都不是做陈皮的材料。

如图

2、柑子：为芸香科植物柑等多种柑类的成熟果实。果实较大，近于球形，皮显黄色，橙黄色或橙红色，果皮粗厚，海绵层厚，质松，剥皮稍难， 种子呈卵形，味甜酸适度，耐储藏。常见的柑子有：潮州柑、新会柑、芦柑、金柑，柑子才是制作陈皮的材料，新会柑制作的陈皮才是正宗的陈皮 。

如图

3、橙子：橙子是橘子和柚子的杂交品种。果实呈圆形或长圆形，表皮光滑较薄，包囊紧密，不易剥离。橙子是橘子和柚子的杂交品种。果实呈圆形或长圆形，表皮光滑较薄，包囊紧密，不易剥离。指芸香科，柑桔亚科，柑桔族，柑桔亚族以下的一群植物。品种有锦橙、脐橙等。常见的主要指甜橙。中育7号甜橙”是中国农科院柑桔研究所选育的无核、优质、丰产、耐贮、鲜食、加工（制汁）兼用的甜橙新品种。果实呈圆形或长圆形，表皮光滑，较薄，包囊紧密，不易剥离。肉酸甜适度，富有香气。

橘子与橙子有何区别？哪个吃了不容易上火？

橙子和橘子都是属于柑橘类水果，是柑橘类水果中的两个品种，其中橙子属于芸香科柑橘属植物橙树的果实，为橘子和柚子的杂交品种，果实呈圆形或长圆形，表皮光滑紧密，不易剥离，果肉酸甜适中，具有一定的香味，贮藏时间较长。 而橘子是芸香科柑橘属的宽皮柑橘类，果实较小，常为扁圆形，颜色多为橙红、朱红或橙黄，果皮较薄而且宽松，容易剥离，果肉多汁、味道甜，不耐贮藏。

橘子味甘酸、偏凉性，归肺、胃经，具有润肺生津、理气和胃的作用；橙子味酸、偏凉性，归肺、肝、胃经，具有降逆和胃、理气宽胸的作用，从中医的角度上来看两者的性质都偏凉性，所以只要适量食用的话一般都不会引起上火的现象。 但是因为相对于橙子来说橘子的糖分含量会更高一些，所以当食用过多，肠胃无法及时消化吸收时就会使人体出现上火的症状。

所谓“吃橘子易上火”，主要是因为橘子吃起来很方便，没事坐在那里几分钟就会不知不觉吃掉很多。吃起来很甜的橘子，含糖量一般较高，再加上有些人对糖的吸收功能较差，一旦吃多后，高浓度的糖会使喉咙细胞中的体液渗出，从而引起喉咙不适。而且，口腔中的细菌喜欢在高糖分的环境下繁殖，再加上吃完橘子后不漱口，这样就很容易出现牙龈发炎的情况，让人感觉“上火”了。

另外，橘子中含有不少柠檬酸等果酸，这些酸会刺激口腔和胃黏膜，尤其是在空腹的时候，更易出现胃部不适。并且，很多人吃完橘子并没有刷牙的习惯，要知道嘴巴里全是果糖这意味着口腔中的微生物将会急剧的繁殖，最终导致发炎。这也可以解释为什么吃橘子导致的“上火”往往体现为：嘴干舌燥，乃至于口腔溃疡。所以吃橘子比较容易上火。

橙子味甘、酸，性凉。具有生津止渴、开胃下气的功效。正常人饭后食橙子或饮橙汁，有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。所以自然是败火的。橘子一身宝，大家都知道，成熟的橘子去皮经过加工后就变成了一种草药。这通常被称为陈皮。陈皮有调气、健脾、燥湿、化痰的功效。

橙子里的各种维生素成分特别高，吃以后可以填补身体内的维他命，还能够美容护肤。如今很多人都较为喜爱用果汁机将橙子榨成果汁，这种实际上也是较为健康养生的一种做法了，但其实际效果是不是没有立即吃好，在打汁全过程中，依然会导致维他命C的小量外流。

尽管橙子吃不容易上火，可是有一些人是不适宜吃橙子的，吃多了橙子还会继续造成身体的不适感。大伙儿在吃橙子的时候也应当多留意一些层面的问题，由于在吃橙子的时候也是有一些忌讳必须留意的。

吃橙子时需要留意什么问题？

如果有口干口渴、舌苔情况有红血丝的人就最好不要吃橙子了，由于口干口渴、舌苔情况有红血丝都是由于肾脏功能不够所造成的，而橙子吃以后很容易伤肝气、肝气，因此这类群体在吃橙子前就必须留意，多想一想身体层面的问题，那样也就可以防止吃橙子了。但是在身体调理回来以后没有发生这类状况了，就可以再次吃橙子了。

橙子里边的糖分有很多，因此糖尿病患者最好不要吃橙子。橙子里边也有有机物的成分，这类有机物会影响到人的胃粘膜，因此胃不大好的人也最好不要吃橙子，再吃橙子以前都不应当空腹吃。吃了橙子以后的一个小时之内最好不要喝纯牛奶，牛奶日夏养花网里边有一种成分叫果酸换肤，果酸碰到了橙子里边一些成分便会产生反映危害自身身体的消化。