可以喝茶叶水啊，这不分男女都可以喝茶叶水绿茶最好养生

可以喝啊。1可以美容。
2可以助消化，间接减肥呢。
注意别喝浓茶，伤胃。也不要喝过多的茶，影响了食欲。尤其是经期别喝浓茶，影响身体调节。

我建议喝花茶比较好,喝柠檬配菊花茶，排毒清火；玫瑰配柠檬，美白肌肤效果也不错哦；我常喝的就是这2种；

大家都知道喝茶对身体好，尤其对女人还有养颜减肥等作用。但是并不是所有时候都适合喝茶，如果喝错了时间，可是会对身体产生坏影响的哦。 1.生理期来临时 每个月生理期来临时，经血会消耗掉不少体内的铁质，因此女人朋友在此时更要 多多 补充含铁质丰富的蔬菜水果。但若此时习惯在饭饱之际喝茶的话，茶叶中高达50%的鞣酸会妨碍我们的肠粘膜对铁质的吸收，大大减低铁质的吸收程度，因而在肠道中很容易和食糜中的铁质或补血药中的铁结石产生沉淀的现象。 2.怀孕期 孕妇正值怀孕期也不适合喝茶。一般浓茶中咖啡碱的浓度高达10%，会增加孕妇的尿量，增加心跳次数，加重孕妇的心脏和肾脏的负荷，更可能会导致妊娠中毒症，因此最好少喝茶为妙。 3.孕妇临产期 孕妇将要临产前也不宜喝太多茶。因产前若喝太多茶的话，茶中的咖啡碱会产生兴奋作用而产生失眠，倘若孕妇在产前睡眠不够，那可能会导致分娩的时候精疲力竭，甚至还会造成难产的情况出现。 4.产妇 生产后想亲自哺乳的产妇也不宜喝太多茶。因为这期间要是喝下大量的茶，则茶中含有的高浓度鞣酸会被粘膜吸收，进而影响乳腺的血液循环抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。 5.哺乳期 哺乳期的妈妈喝下茶之后，茶中的咖啡碱可渗入乳汁并间接影响婴儿，对婴儿的身体健康不利。 6.日夏养花网更年期 正值更年期的妇女，JOFBIZJUTL除了头晕和浑身乏力之外，有时还会出现心跳加快“脾气不好”睡眠品质差等现象，若再喝太多茶更会加重这些症状，所以喜欢喝茶的如若正值这个特殊阶段，最好适可而止。 在对的时间喝对的茶 不同的茶有不同的功效，但如果在对的时间喝对的茶，对身体可是大有益处哦。茶，最好分以下饮法： 早晨：绿茶。 富含高效抗氧化剂和维生素C，不但可以清除体内的自由基抗衰老和抗癌作用，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。因为含有少量咖啡因，还可以刺激中枢神经，振奋精神。 午后：菊花茶。 明目清肝。加上枸杞一起泡来喝，或是在菊花茶中加入蜂蜜，都对解除烦躁有帮助。 黄昏：枸杞茶。 含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用。 加班：决明子茶。 清热、明目、补脑、镇肝气、益筋骨。如果有便秘，可以选择在晚饭后饮用，很有效果。 在办公室适合喝这些茶 长时间的办公室工作，让很多OL产生了很多困扰，视觉疲劳、辐射让肤色变黄等等。针对OL们经常遇到的问题，其实喝茶就能解决。 1.保护视力 每天都要对着电脑， 再健康的眼睛时间长了也难免出现疲劳、干涩症状。就算你不近视也要注意时常冲泡这款饮品，它对长期使用电脑引起的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等很有帮助。 【推荐茶饮】菊花10朵，金莲花5朵，决明子5克，枸杞子3克，沸水冲泡3~5分钟。 经常觉得眼睛干涩的电脑族，菊花是首选。菊花清热解毒，养肝明目，能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好疗效。金莲花清咽润喉、养肝明目。决明子治疗眼疾的功效非常显著。枸杞子补肝、益肾、明目，是一味很好的滋阴补血食物，每天饮用可改善因用眼过度而产生的疲劳感，同时使眼睛湿润、明亮。 2.抗辐射 辐射，是办公室最大敌，不可不防，因为它直接关联一个可怕的字眼——癌症。 【推荐茶饮】玫瑰花8朵，玫瑰茄2朵，绞股蓝2克，绿茶2克，90℃水冲泡3~5分钟即可饮用。 绞股蓝能对抗电子辐射。玫瑰茄是强抗氧化剂，对电子辐射有保护作用。绿茶的茶多酚类物质具有很强的抗氧化活性，能清除人体内的氧自由基，从而起到抗辐射、增强机体免疫力的作用，并能吸收体内放射性物质，通过大小便排出体外，减轻或消除X 射线对身体的危害。玫瑰花理气解郁，活血养颜，起辅助作用。 3.排毒美容 办公室症候最显著的还有便秘和脸上的痘痘，它们源自空气污染、辐射等多重危害，这俩顽疾挥之不去，让很多OL 烦恼丛生。 【推荐茶饮】金银花5克，薰衣草3克，甘草10克，蜂蜜5克，温水冲泡5~10分钟即可。 金银花清热解毒，消炎去痘。薰衣草消炎去痘，降火安神，增白紧肤，修复疤痕，促进新陈代谢，促进伤疤愈合。甘草补脾益气，清热解毒。蜂蜜自不用说，通便排毒和美容肌肤的功效世人皆知。 喝茶的“十忌”。 1. 忌空腹饮茶，茶入肺腑会冷脾胃； 2. 忌饮烫茶，最好56℃以下； 3. 忌饮冷茶，冷茶寒滞、聚痰； 4. 忌冲泡过久，防止氧化、受细菌污染； 5. 忌冲泡次数多，茶中有害微量元素会在最后泡出； 6. 忌饭前饮，茶水会冲淡胃酸； 7. 忌饭后马上饮茶，茶中的鞣酸会影响消化； 8. 忌用茶水服药，茶中鞣酸会影响药效； 9. 忌饮隔夜茶，茶水时间久会变质

很好的，根据茶叶的不同保健功能也各有侧重。绿茶提神醒脑富含维生素C，美白明目效果显著；普洱熟茶温和养胃，减肥和降低高血糖高血脂高血压都有很好的效果；乌龙茶香气迷人，也有很好的减肥和软化血管的作用……还有很多啦，总之饮用适当的量搭配不同的茶是非常养生的。

女生经常喝茶是比较不错的，可以减肥。

我觉得肯定是有好处的，因为本身茶叶对我们的身体都是有很多的好处，可以促进我们身体的健康。

当然好了，茶不仅美容养颜，还有瘦身的功能（不是减肥茶，有副作用）。平常喝可以暖身养宫，大姨妈的时候喝可以减轻痛经，效果挺好的。饭前不能喝茶，影响叶酸吸收，引发贫血。谢谢采纳！

茶作为一种天然饮品。富含多种有效于身体的成份，在健康的正常的身体下，基本上不分男女均对身体有益。
但是需要注意事项一：1，茶宜现冲现饮，不宜饮剩茶；2，茶宜兼饮，不宜单饮；3，茶宜常饮，不宜过浓过量；4，茶宜择时饮，不宜频饮，”饭后茶消食，午茶长精神。“5，茶宜温饮，不宜烫饮；5，茶宜淡饮，不宜浓饮；6，茶宜止渴，不宜送服药；
注意事项二：1，春季饮花茶；2，夏季饮绿茶；3，秋季饮青茶（乌龙茶：铁观音，武夷岩茶）4，冬季饮红茶（红茶甘温，可养人阳气，且汤色胭红艳艳，能给人以温暖的感觉。红茶汤可以加糖，加奶，添芝麻，调密，既能生热暖腹，又可曾添营养。）
注意事项三：饮茶有益于身心健康，同时也存在着一些禁忌：1，忌吃茶渣；2，不喝冲泡次数过多，存放过久的茶汤；3，忌空腹饮过浓茶；4，老人及脾胃虚寒者通常应忌冷茶；http://www.rixia.cc5，忌饭前饮茶及饭后立即饮茶；6，忌晚上喝浓茶；7，妇女”三期“忌饮浓茶；8，忌饮茶过量；9，忌饮烫茶，慎饮冷茶；10，忌大量饮用时新茶（时新茶是指刚出锅不久的新共要。从中医理论分析，刚炒好的茶叶存有火气，饮用过多可使人上火，这种火气需要经过一定时间的贮存斯文才可消失。从茶叶的化学成份看，新茶尤其是新绿茶中含有较多的多酚类，生物碱等物质，这些物质对肠胃有较强的刺激作用，多饮这种新茶有可能引起胃肠不适，这对患有胃肠病变的人更是如此。）11，忌与药物同服；12，醉酒慎饮茶；13，某些疾病患都须控制饮茶

绿茶属于碱性食物。现代科学发现，人体的酸性化是衰老和百病之源。初生婴儿体质一般属弱碱性，但随着年龄增长和受环境污染等影响，体质会逐渐转为酸性。资料表明，85%的痛风、高血压、癌症、高血脂症、脂肪肝、中风患者呈酸性体质。常饮茶水能中和机体内的酸碱平衡。
绿茶有预防和治疗辐射伤害的作用 茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物http://www.rixia.cc质锶90和钴60毒害的能力。据有关医疗部门临床试验证实，对肿瘤患者在放射治疗过程中引起的轻度JOFBIZJUTL放射病，用茶叶提取物进行治疗，有效率可达90%以上；对血细胞减少症，茶叶提取物治疗的有效率达81.7%；对因放射辐射而引起的白血球减少症治疗效果更好。
绿茶有美容护肤的功效 茶多酚是水溶性物质，用它洗脸能清除面部的油腻，收敛毛孔，具有消毒、灭菌、抗皮肤老化，减少日光中的紫外线辐射对皮肤的损伤等功效。
绿茶有醒脑提神的作用 茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋，增强大脑皮层的兴奋过程，起到提神益思、清心的效果。
所以喝茶叶还是很好的，不过你要注意夜晚不要喝太多。胃不好的，，也不要喝太多，，谢谢，，给点分呗！！

要看你是什么体质，如果有痛经，就建议少绿茶。茶也会分季节。一般就是冷天红茶，热天绿茶，上午喝茶，饭后十分钟喝茶。不胖的女生，不建议喝普尔之类的茶。不过，全部的女生都可以喝花茶，推荐玫瑰配桂花茶，对美容，月经等全很好。