六大茶类茶性人各有性格，茶也如此，各有茶性。茶被分为六大类，它们的发酵程度各不相同，有的是全发酵，有的是半发酵，或是不发酵，这也造就了它们不同的性子，适合不同体质的人来饮用。

首先我们来复习一下六大茶类的茶性：白茶：白茶是我们的老朋友，它属于微发酵的茶类，新白茶茶叶内富含茶多酚、氨基酸、维生素C等，茶性较为的寒凉，而时间转化之后，茶叶的茶性会发生转变，茶叶内出现了黄酮，而茶多酚、咖啡碱等物质减少，茶性转为温和，“白茶的陈茶是宝”，陈放后的白茶会出现药效。

绿茶：绿茶属于不发酵茶，茶叶保留下来天然的内物质最完整，绿茶内含有的多种营养成分，如茶多酚、叶绿素、咖啡碱、氨基酸、儿茶素等，因为绿茶的叶绿素含量较高，所以茶性寒凉，对肠胃的刺激性大。

黄茶：黄茶的发酵程度也比较低，属于轻发酵茶，黄茶的制茶工艺与绿茶类似，只比绿茶多了一步闷黄的步骤，所以茶叶内质也较为完整，茶性偏寒凉，不过不及绿茶那么有杀伤力。

红茶：红茶是茶如其名，红汤红叶，全发酵的工艺，使得茶多酚在氧化酶的作用下，发生酶促氧化反应，转为茶红素、茶黄素等，因此红茶的茶性温和，滋味甘甜，可以保护胃黏膜，并且暖胃生热。

青茶：青茶也叫乌龙茶，武夷大红袍、安溪铁观音皆是其品种，青茶属于半发酵茶，所以它的茶性介于绿茶与红茶之中，茶性平和，有一定消除内热、消解脂肪的作用。黑茶：最后是黑茶，黑茶属于后发酵茶，它的发酵是在茶叶制作完成之后进行的，黑茶的茶性温和、醇厚，茶叶内有大量的茶多糖类化合物存在，可以有效的调整人体内的糖代谢，对降三高有一定的效果，也能清火散寒，健胃消积。

九大体质及特征在《中医体质分类与判定》中，中华中医医药学会发布了一些关于体质的标准，将人体体质分为九种基本类型，包括：气虚质、阳虚质、阴虚质、平和质、痰湿质、湿热质、气郁质、特禀质、血瘀质。

而不同的体质自然会有不一样的特征，九种体质与特征带给人体的不同表现如下：气虚质：气是人体内存在的一种重要的存在，气足则会让我们精神焕发，气虚则容易疲惫，稍稍的运动过后，就会觉得气短，到了现在秋冬季节免疫力下降，容易感冒

我认为红茶对身体最好，尤其是在秋冬的时候喝一些红茶，红茶是有两类作用的。

黑茶。黑茶被誉为可以喝的古董，黑茶有助于消化、解除油腻、顺肠胃的功效。

我认为绿茶比较好，提神醒脑，杀菌消炎，还有助于消化、降低患癌风险，所以我比较喜欢绿茶

茶为中老年人的最佳饮料。据科学测定，茶叶含有蛋白质、脂肪、10多种维生素，还有茶多酚、咖啡碱、和脂多糖等近300种成分，具有调节生理功能，发挥多方面的保健和药理作用。

由于茶具有防止人体内固醇升高，有防治心肌梗塞的作用，茶多酚还能清除机体过量的自由基，抑制和杀来病原菌。此外，茶还有提神、消除疲劳、抗菌等作用。这对中年人来说是需要的。欧共体 还可以净化水质，减少放射性物质对人体的伤害。因此，在当前自然环境污染严重的情况下，特别是在城市居住的人们，更应经常喝点茶。 饮茶的好处很多，概括起来有14条：

（1）茶能使人精神振奋，增强思维和记忆能力。

（2）茶能消除疲劳，促进新陈代谢，并有维持心脏、血管、胃肠等正常机能的作用。

（3）饮茶对预防龋齿有很大好处。据英国的一次调查表明，儿童经常饮茶龋齿可减少60%。

（4）茶叶含有不少对人体有益的微量元素。

（5）茶叶有抑制恶性肿瘤的作用，饮茶能明显地抑制癌细胞的生长。

（6）饮茶能抑制细胞衰老，使人延年益寿。茶叶的抗老化作用是维生素E 的18倍以上。

（7）饮茶有日夏养花网延缓和防止血管内膜脂质斑块形成，防止动脉硬化、高血压和脑血栓。

（8）饮茶能兴奋中枢神经，增强运动能力。

（9）饮茶有良好的减肥和美容效果，特别是乌龙茶对此效果尤为明显。

（10）饮茶可以预防老年性白内障。

（11）茶叶所含鞣酸能杀灭多种细菌，故能防治口腔炎、咽喉炎，以及夏季易发生的肠炎、痢疾等。

（12）饮茶能保护人的造血机能。茶叶中含有防辐射物质，边看电视边喝茶，能减少电视辐射的危害，并能保护视力。

（13）饮茶能维持血液的正常酸碱平衡。茶叶含咖啡碱、茶碱、可可碱、黄嘌呤等生物碱物质，是一种优良的碱性饮料。茶水能在提内迅速被吸收和氧化，产生浓度较高的碱性代谢产物，从而能及时中和血液中的酸性代谢产物。

（14）防暑降温。饮热茶9分钟后，皮肤温度下降1-2摄氏度，使人感到凉爽和干燥，而饮冷饮后皮肤温度下降不明显。

现在国内最流行的茶叶南方以铁观音为主，而且铁观音也被人们称作为“观音韵”。铁观音对身体也有http://www.rixia.cc很大的帮助，它能够提神醒脑、益寿延年，防治糖尿病、七泡有余香，既有绿茶的鲜香翠绿，又有红茶的醇厚回甘。来杯好茶，深入中国十大名茶原产地，汤色透亮，滋味醇正甘甜.

感觉红茶和绿茶最简单，茶都差不多，没有哪种茶可以治百病。

喝什么茶是要看体质和季节来分的，红茶黑茶绿茶白茶黄茶乌龙茶，六大茶各具特色，不清楚可以上网去搜，网上说的很详尽了，学习茶知识的同时也是在自我提升。只要求便宜且对身体好的话，白开水怕是最好的选择。不要看不起白开水，不要看不起白开水，不要看不起白开水。
泡茶是一项准备工作相对繁琐的事，如果题主真的想泡茶喝，建议先结合自身体质选几两好茶，其实茶买的量少的话也不贵，喝茶不能图便宜。再次学习泡茶的基本手法，手法不同对茶味是有很大影响的，最好买个盖碗，公道杯，茶杯即可，现泡现喝，这样茶中的营养才能被最大限度泡出，如果泡到保温杯里，时间一长茶水不光苦涩，其中的营养也会大打折扣，对身体怕是百害无一利。

绿茶为好！因为绿茶具有清火、杀菌、醒脑、明目、提神、利尿、排毒、养颜、润喉、防病抗癌等功能。我认为：茶是摄生水，茶是保健汤，有好茶喝，会喝好茶，是一种清福哦！居家过日子，不成一日无茶哦！愿你吃茶品茗摄生，吃茶品茗防病，吃茶品茗欢愉，吃茶品茗幸福！你可一试没有副浸染的！
祝你神色愉悦，身体安康，一切顺畅！若有启发，请予采日夏养花网纳！感谢！

春季多因干燥宜饮绿茶，即可生津止渴又可清热解毒。夏季天气闷热，此时饮用绿茶也可饮用冰凉茶，既将绿茶冲泡后加入适量冰块，饮后清新爽洁，顿去暑热。秋季秋高气爽，但早晚偏凉，此可饮乌龙茶亦可饮花茶。冬季天寒地冻寒冷异常，此时饮红茶可起到暖骨去寒，提神的功效。不同季节饮用什么茶叶，还应根据个人的习惯及身体情况而定。

青茶：铁观音(又叫乌龙茶)、水仙白\牡丹，以及适合配海鲜类食物的铁观音等等。乌龙茶的确可以降低血液中的胆固醇含量，实在是不可多得的减肥茶。 每天喝一公升乌龙茶，有抑制胆固醇上升的效果。虽然饮用量应该依各人身体的状况决定，但是当食物太油腻时，最好也能够搭配乌龙茶，不但有饱腹感，还可以去除油腻。

绿茶：西湖龙井、黄山毛峰等,过敏体质喝绿茶易呕吐。中国大部分名茶都为绿茶，由于制作工艺中没有发酵环节，所以营养成分较之其他类高，但叶绿素含量也较多，对肠胃刺激较大，胃溃疡病患者最好不要喝绿茶。

苦丁茶具有清热解毒、消炎利便、解酒的功能，OEbcd对咽喉肿痛、口腔炎、牙龈炎、便秘等疾病效果显著，常饮苦丁茶还能降低血压、血脂和预防肿瘤。它还含有维生素C、D、E，及日夏养花网钙、钾、钠、镁、铁、锌、硒、锗等人体必需的微量元素。

花茶:有活血、美容、滋润肌肤和驱寒的功效,适合各种体质的的人在冬季饮用. 茉莉花茶也可用于美容和保健，如用矿泉水500毫升，加糖适量，用来冲泡茉莉花茶，常饮可增强体力，使皮肤变得柔软细腻。

喝铁观音比较好，喝绿茶会比较伤胃的喝红茶会上火的
夏天要多喝铁观音！能提神.清热解毒.消暑等功效的！
铁观音除具有一般茶叶的保健功能外，还具有抗衰老抗癌症、抗动脉硬化、防治糖尿病、减肥健美、防治龋齿、清热降火，敌烟醒酒等功效

绿茶的营养价值最高，但是肠胃不好的人要少喝最好不喝，偏凉，夏天喝比较好

红茶养胃，肠胃不好的人或者老人家可以多喝，但是偏热，冬天喝比较好

乌龙茶是中性的，一年四季都能喝，而且口感很好，可以帮助减肥，提神等

每种茶对身体的益处各不相同，不过若是养颜，排毒的，选菊花茶，玫瑰花茶比较好。