红糖水确实可以缓解痛经，但是必须一定是热的红糖水，其实真正能缓解痛经的并不是红糖，而是热水，所以不要再说自己的男朋友除了让我们多喝热水之外什么都不会了，热水是真的能够缓解痛经的，热水喝进去之后会温暖我们的身体，然后加速我们的血液循环，从而使子宫内膜能够顺利的脱落，所以就会有缓解痛经的作用。其实红糖和白糖一样，都是从甘蔗里面榨汁提炼出来的，虽然说红糖比起白糖来说除了有糖的必备功能之外还有一些微量元素，营养上也确实比白糖高很多，但是如果说用它治疗痛经的话，还是一般般的，如果觉得红糖水效果一般，可以加上姜丝或者姜末与红糖一起熬煮，红糖姜水的暖身效果可是要比普通的热水和红糖水强很多哦！如果说只是轻微的痛经那喝点热乎乎的红糖水就可以缓解了，但是如果痛经特比特别严重的话，比如说已经影响了日常的工作学习，或者是疼起来会腹泻，甚至还会呕吐，也是可以吃一些止痛药的，如果月经规律的话，可以在来月经的前两天就开始吃缓释的那种止痛药，这样缓解痛经的效果会好很多的，如果是已经来了月经，那吃缓释止痛药的效果就不会那么好了。我们来月经的时候一定要注意卫生，避免因为经期的卫生保持不好得妇科病，很多人都以为来月经的时候不可以清洗，这是大错特错的，来月经的时候是细菌最容易繁殖的时候了，所以一定要每天清洗自己的隐私部位，用温热的流水冲洗一下就好，切记不可以使用一些乱七八糟的洗液，也一定不可以用凉水洗，会加重我们肚子疼的现象的。

痛经是一种常见的症状，有部分女性会在月经期间出现痛经的情况，痛经是由子宫内膜前列腺素增多而导致的有痛经的女性会在经期有腹部疼痛，头痛严重时会影响到女性的生活和工作，因此，很多女性在特殊时期通常会喝红糖水来缓解痛经，那么，特殊时期喝红糖水真的能缓解痛经吗？

一、中医讲，通则不痛，痛则不通，其实，大部分女性的痛经都是因为经血流出不顺畅，是子宫收缩导致痛经，有痛经的女性在经期适量的喝些温热的红糖水，能够使经血流出更顺畅，在一定的程度上可以起到缓解痛经的作用。

二、红糖水具有健脾暖胃，补血活血化瘀等功效，虽然红糖水具有一定的缓解痛经的作用，但喝红糖水也是需要根据个人的体质来决定的。体质较虚弱、气滞血瘀的女性可以适量的喝些红糖水，提高体内的热性减轻因虚寒引起的痛经。如果女性的体质是属于火性体质，就不适合喝红糖水，这种体质的烟喝红糖水反而使虚火过旺，易造成经血过多。