当然是可以一起吃的，因为鸡蛋和蜂蜜并不是发物，而且这两种食材搭配一起吃不会产生对人体有害的毒素，这两种食材混合在一起做出来的蛋糕或者面包都特别的好吃，所以鸡蛋和蜂蜜是可以一起吃的

蜂蜜和鸡蛋是可以一起吃的，民间有传言说蜂蜜和鸡蛋不能一起吃，因为鸡蛋富含蛋白质，蜂蜜中含有有机酸，一起食用的话会在体内发生化学反应而产生沉淀，不仅会降低营养价值，还会影响胃肠道对其他营养素的吸收，甚至造成的消化不良和胃肠道不适的症状。但事实上蜂蜜本身的营养价值是很高的，其中含有多种生物酶，如果没被加热可以引起变质。因此蜂蜜是可以和鸡蛋一起吃的，但是需要将鸡蛋完全冷却，然后和蜂蜜一起吃，这样可以起到补充营养的作用，可以有效的改善贫血，提高人体的免疫力。提高丰富的这种热量，以及维生素A和微量元素。所以对于。一些营养不良或者身体虚弱的人群来说，蜂蜜和鸡蛋搭配来讲还是比较合理的。而且充满了这个人体的这种营养素便于吸收。

鸡蛋和蜜糖可以一起吃，但要适量的吃，大量食用会导致消化不良等胃部的不适症状。

蜂蜜和鸡蛋都是常见食材且都有相当高的营养价值，但对两者同食流传着一种说法，即蜂蜜和鸡蛋不能一起吃，两者一起吃会在体内产生沉淀物而不利于消化，甚至可能导致腹泻等问题，真相是不是这样的呢？下面我们就一起来看一看蜂蜜和鸡蛋能不能一起吃吧！



一、相关流言

在流言中蜂蜜和鸡蛋不能同食的原因是因为鸡蛋含有丰富的蛋白质，而蜂蜜中富含有机酸，两者同食后会在体内发生化学反应而产生沉淀物，不但会降低本身的营养价值，而且会影响胃肠对其他食物营养的吸收，情况严重的甚至会造成消化不良、胃部不适等症状，看到这里估计很多细心的朋友已经发现了，貌似蜂蜜和所有高蛋白食物都相克，比如牛奶、豆浆、豆腐等，真相是不是这样的呢？



二、营养价值

在讨论蜂蜜和鸡蛋能不能同食之前先来看一看两者的营养成分，蜂蜜的主要成分是葡萄糖和果糖，尚含少量的蔗糖、含氮化合物、有机酸、植物残片、活性酶、无机盐等，而鸡蛋的主要成分是蛋白质、脂肪、碳水化合物，并含一定量的卵磷脂、固醇类、蛋黄素、维生素及矿物质钙、磷、铁等，从两者的营养成分来看并没有什么冲突的地方，除了流言中蛋白质和有机酸的问题外同食问题不大。



三、成分论述

蜂蜜的确含有一定量的有机酸，鸡蛋中也富含蛋白质，而且蛋白质和有机酸在一定条件下确实能生成沉淀物，但需要在极为苛刻的条件下才能发生，事实上人类的胃部根本不满足二者发生反应的条件，要知道两种无毒物质要合成有毒物质是需要极其精密的仪器加上极为苛刻的条件才可能实现的，人的胃根本不可能完成，退一步讲即便是能发生反应，这点剂量对人体来说根本不是什么大问题。



四、科学真相

既然蜂蜜和鸡蛋一起吃不会有什么问题，那为什么有些人吃了的确出现问题了呢？事实上这与两者是否同吃根本就没有关系，多数是因不良生活习惯或不健康饮食导致的，然后便归咎于两者同吃而把一些个体案例上升到了普遍性规律，其实这是极为片面的且缺乏实验数据的，2018年3月15日央视315晚会上就证实了“食物相克说法都是谣言”，相信在科学至上的今天这些谣言将被一一击破。

综上所述，蜂蜜和鸡蛋一起吃是完全没有问题，两者“相克”完全缺乏理论依据证实和实验数据支撑，在生活中有些人在吃早餐的时就喜欢用煎鸡蛋配上蜂蜜面包，也没看见他们发生什么不良反应。

喝蜂蜜水是可以吃鸡蛋的，但是最好不要马上吃鸡蛋，蜂蜜和鸡蛋的营养价值都很高，但是蜂蜜的成分非常的复杂，如果和鸡蛋一起吃，可能会产生一www.rixia.cc些不良的反应，给身体造成不适的症状，一般来说，喝蜂蜜水不要马上吃鸡蛋，不过民间有些小偏方可以将蜂蜜和鸡蛋一起食用。蜂蜜含有丰富的有机酸，鸡蛋是属于高蛋白的食物，两种食物在一起食用会导致体内出现一些反应，产生沉淀物，不仅会降低自身食物的营养价值，也会影响食物的吸收。

我觉得不可以

不能一起吃的，听说过 鸡蛋+蜂蜜=砒霜 不过了蜂蜜不是人人都适合蜂蜜是由工蜂采集花蜜酿制而成，高品质的蜂蜜是极佳的绿色食品;蜂王浆是工蜂咽腺分泌的白色乳状物，是一种供蜂王食用的特殊营养物质，其产量有限，但有明显的医疗保健作用。蜂蜜和蜂王浆具有补中润燥，缓急解毒的作用，其食疗保健效果较好，用它来治一些慢性病如高血压、胃及十二指肠溃疡、习惯性便秘等确有一定疗效。那么糖尿病人能否吃蜂蜜呢？据分析，每百克蜂蜜中含碳水化合物75.6克，蛋白质0.4克，脂肪19克，水分20克，还含有人体所需要的矿物质元素（钾、钠、钙、镁）及维生素和蜂胶、蜡、色素等。由此可见，蜂蜜中的主要成分是碳水化合物（糖类），且含量极高。进一步分析，每百克蜂蜜碳水化合物中葡萄糖约为35克，果糖40克左右，蔗糖约2克，糊精约1克。葡萄糖和果糖均为单糖，进入肠道后无需消化可直接被吸收入血，使血糖升高，蔗糖和糊精略经水解后即可被吸收，因此，蜂蜜的升血糖作用特别明显。从这一点来看，糖尿病人是不能服用蜂蜜的。其二，任何一种具有保健功能的食物，需食用一定量和一定时间后才会体现其保健效用。据文献报道，高血压、胃及十二指肠溃疡病人每天需服用蜂蜜50克以上、时间三个月以上才会显效。假若糖尿病人如此长期、大量地服用蜂蜜，其血糖在一天内可能会出现大起大落，这种血糖的不稳定对病情的控制极为不利，即便蜂蜜有某些保健功效，最终也是得不偿失。 再加上鸡蛋含有过高的胆固醇。胆固醇对身体来说是个负担。蜂蜜和鸡蛋同时吃很多人都不容易消化，吸收。也是一种浪费。可以在早上喝一杯蜂蜜。下午或晚上再吃鸡蛋。这样对身体才好。当然了相http://www.rixia.cc隔时间长一点会更好。既不对健康造成威胁也不会对食物进行浪费。总之，同时吃对身体不好。食物又过浪费。

喝了蜂蜜水可以吃鸡蛋，但是最好不要马上吃鸡蛋。

1、蜂蜜是一种活性物质,其有效成分是其中含的各种生物酶,一经过高温就失去了作用,并且味道也明显变酸了。所以正确的做法是将鸡蛋用水煮熟,等温度低了再冲蜂蜜的。营养还可以互补。民间也有开水冲鸡蛋,等待稍凉后,加入蜂蜜饮用的传统。这样用一般是用来润肺止咳,其实也有很好的营养作用。

2、如果体质比较虚,贫血,怕冷,则建议吃枣花蜜,枣花蜜一般呈棕色,不易结晶,而且有较浓的枣味。枣花蜜有很好的补气血的效果,不过属于温性蜂蜜,不要吃的太急,以免上火。枣花蜜对治疗便秘效果不明显,但是对气血两亏、体虚、贫血、手脚容易冰凉等症有疗效。

虽然说蜂蜜和鸡蛋的营养价值都是比较高的，但是蜂蜜的成分比较复杂，若是和鸡蛋一起食用的话，可能会在体内发生一些反应，造成身体的不适，一般来说，喝了蜂蜜水不要紧接着吃鸡蛋，不过民间有些小偏方又是将蜂蜜和鸡蛋放到一起吃的。

蜂蜜水和鸡蛋一起吃的坏处

1、降低营养

蜂蜜中含有非常丰富的有机酸，而鸡蛋是http://www.rixia.cc一种高蛋白的食物，这两种食物在一起食用会在体内发生发应，产生沉淀物，不仅会降低自身食物的营养价值，还会影响其他食物营养的吸收。

2、影响消化

蜂蜜和鸡蛋一起食用，会生成难以消化的食物，进而影响食物的消化吸收，而且鸡蛋本身也是不易消化的食物，情况严重的还会造成消化不良，造成体内产气、胃部不适等症状。

扩展资料:

喝蜂蜜水的注意事项

1、蜂蜜不宜用开水冲泡。蜂蜜中含有的活性酶及营养成分经高温会被破坏，高温冲泡蜂蜜还会使蜂蜜变得有点酸，影响食用口感。

2、蜂蜜最好在饭后食用。蜂蜜具有一定的润肠通便的作用，所以在饭后食用，可以帮助食物的消化吸收。空腹喝蜂蜜水会使胃酸含量增加，对胃部会有一定的伤害。

3、蜂蜜不适合与豆腐、韭菜、豆浆等食物一起食用。这些食物之间的成分相克，若是一起食用，会对身体造成一定的伤害。

4、糖尿病人最好不要吃蜂蜜。蜂蜜中含有的果糖及葡萄糖的甜度非常高，而糖尿病人是不适合食用甜度很高的食物的。

5、婴幼儿以及湿阻中焦的腹胀、苔厚腻者最好不要食用，以免影响正常的身体代谢。

蜂蜜和鸡蛋最好不要放在一起吃，鸡蛋本身就含有很高的胆固醇，蜂蜜含糖量也很高，两者在一起会容易导致消化不良的情况，造成食物的浪费，吃蜂蜜和鸡蛋的时候最好放在两餐之间吃，这样才可以发挥两种食物对身体的好处，建议也具有虚寒体质的人喝蜂蜜的时候，最好用热水冲服，如果是内火过旺的话，可www.rixia.cc以用冷水冲蜂蜜水喝比较好。

2鸡蛋怎么吃最有营养
直接把鸡蛋煮熟，这种方法既简单又可以把鸡蛋里边营养成分很好地保留在蛋壳里面，更有利于人体的消化，也可以把鸡蛋摊开用油煎着吃，会是鸡蛋营养物质受损，额外增加热量，如果是孩子吃鸡蛋的话，可以给孩子做蒸鸡蛋或者是蛋花汤，这样可以把鸡蛋里面丰日夏养花网富的蛋白质得到很好的分解，孩子在进食鸡蛋的时候，更有利于肠胃吸收这些营养物质。

3蜂蜜怎么吃
早晨的时候可以空腹喝一些蜂蜜水，这样有利于润肠，促进宿便的排出。如果在晚上睡觉前喝一些蜂蜜水的话，最好加入一些牛奶。有很好的美容养颜的功效，促进身体在睡眠期间吸收蜂蜜和牛奶里面各种微量元素，对于睡眠也有很好的作用，帮助调节人的心理。如果是肠胃比较脆弱的人，在喝蜂蜜水的时候建议用温水冲蜂蜜，这样可以防止一些腹泻和肠炎的产生。

4蜂蜜的正确吃法
如果是新鲜的蜂蜜的话可以直接的食用，也可以用三十度以上的水溶解，不能用太烫的水，如果早晨没有吃饭的时候喝蜂蜜水的话，建议用一些温水冲蜂蜜，如果经常出现睡眠质量不好、精神容易紧张的话，建议在睡前喝一些蜂蜜水，这样有助于改善睡眠，缓解人的情绪。也可以把蜂蜜配合一些早餐上牛奶、面包，或者是蔬菜汁在一起吃也是很好的。

鸡蛋和蜂蜜是可以一起吃的。蜂蜜是活性物质，当中含各种生物酶，若是经过高温，就会失去作用，味道也会变酸。

所以正确的做法是将鸡蛋用水煮熟，等温度低了再冲蜂蜜的。营养还可以互补。民间也有开水冲鸡蛋，等待稍凉后，加入蜂蜜饮用的传统。这样用一般是用来润肺止咳，其实也有很好的营养作用。
如果体质比较虚，贫血，怕冷，则建议吃枣花蜜，枣花蜜一般呈棕色，不易结晶，而且有较浓的枣味。枣花蜜有很好的补气血的效果，不过属于温性蜂蜜，不要吃的太急，以免上火。枣花蜜对治疗便秘效果不明显，但是对气血两亏、体虚、贫血、手脚容易冰凉等症有疗效。
吃鸡蛋的注意事项
生吃
有人认为 食物煮熟之后是会流失营养的，因此，很多人喜欢生吃蔬菜、海鲜。也有人觉得生吃鸡蛋是可以获得更多营养的。
其实不然，生吃鸡蛋很可能会把鸡蛋中含有的细菌(例如大肠杆菌)吃进肚子去，造成肠胃不适并引起腹泻。
并且，值得一说的是，鸡蛋的蛋白含有抗生物素蛋白，需要高温加热破坏，否则会影响食物中生物素的吸收，使身体出现食欲不振、全身无力、肌肉疼痛、皮肤发炎、脱眉等症状。
隔夜
如果鸡蛋是在半熟的状态下，然后再隔夜了之后再吃，这样是最危害身体健康的。因为鸡蛋在没有完全熟透情况下，如果保存不当就会很容易滋生细菌，会造成肠胃不适、胀气等情形。但是在可以煮熟了之后，隔天再重新加热再吃。

蜜和鸡蛋不能一起食用，是因为鸡蛋含有丰富的蛋白质，而蜂蜜中含有一定的有机酸，二者会发生反应产生沉淀，不仅不利于身体对营养物质的吸收，还会引起消化不良，导致腹泻。

这是真的吗？

蜂蜜可以和鸡蛋一起吃吗?

蜂蜜的主要成分是葡萄糖、果糖，也含有一定的氨基酸、酶类、活性物质、维生素、有机酸等营养成分。而鸡蛋则含有丰富的氨基酸、蛋白质、钾、钠、镁等营养物质。从营养成分来看，除了谣传的有机酸和蛋白质发生反应形成沉淀，并没有别的冲突。

而有机酸和蛋白质虽然会产生反应形成沉淀，但是这是在极其苛刻的条件下形成的。人的肠胃并不能给它提供二者反应的条件，并且蜂蜜中只是含有一定的有机酸，就算发生反应，对人体也不会造成伤害。

民间也有开水冲鸡蛋，等待稍凉后，加入蜂蜜饮用的传统。这样用一般是用来润肺止咳，其实也有很好的营养作用。

所以说鸡蛋和蜂蜜是可以一起食用的，食物相克的谣言不仅央视做过专门的辟谣，很多专家也早已进行过辟谣了。