说稻城亚丁是一个坑是因为运气不好。时间和季节挑选不好。还有和网上图片相比，未达到内心的期望值。具体分析如下：

1、运气。

高原天气阴晴变化太快，一天有四季，十里不同天，这个想必大家都听过。早起的鸟儿有虫吃，日照金山的几率都是送给有缘又努力的人。

看网上那么多好看又壮观的照片，那都是人家摄影师提前踩点蹲点，千辛万苦等出来的。为了一个景，等一束光线，有时候一等就是大半天，或者等一个日照金山，一等就是几天，甚至都没有拍到。

2、时间与季节

了解高原气候非常重要，挑对时间，出去的季节真的很重要。5-10月是稻城亚丁适合的季节，最好的季节（春暖花开，金秋时节）也就是5-6月春天，和9-10月秋天。避开雨季的7-8月。

3、期望值和认识度也非常重要。

稻城亚丁，首先，它是一个高原地区，甚至有点与世隔绝，交通信号都不是很好。近几年火了以后才开始修建步道和配套设施，受地理位置影响，还保留着原始的模样和自然风光。在城市里呆久了的人，一去到藏区高原地区，心里对景区的期望和认识就会造成体验的落差。

扩展资料：

亚丁国家级自然保护区南部与云南省香格里拉毗邻，东南连泸沽湖和丽江。地理坐标为东经99度58分-100度28分，北纬28度11分-28度34分，总面积1457.5平方千米，截至2016年10月已开发面积为32.44平方千米。

四川亚丁国家级自然保护区森林面积560平方千米，有维管束植物1126种、脊椎动物291种。海拔在5000米以上的山峰10余座，海拔4500米以上的山峰30余座，高山古冰川湖泊62个。

参考资料来源：百度百科-四川亚丁国家级自然保护区

很美的一个景区却被很多人吐槽，吐槽的人大部分都是去之前没做好准备，来了一场说走就走的旅行，或者是太高估自己了。为了给大家提升一些稻城亚丁的旅游体验度，在这写一些避坑指南吧。

第一个是高反问题，抗高反药和一些感冒药、晕车药都是要带的，因为高原地区的情况不一样，你平常可能不会晕车，但是到了高原不一定。还有一些特别自信的小伙伴，也带一些药吧，在高海拔地区见过太多说自己没问题而翻车的了。

一定不要相信天气预报，因为那边天气多变，带件稍厚的衣服最好。在食物方便，多以方便携带的高热量食物最好，比如巧克力、糖果之类的，带着也不累。

带一双鞋套，防止鞋子被浸湿浸透，被浸透之后你的脚就受虐吧。

帽子或者头巾必带，最好是能包裹到后脑勺的，如果后脑勺被风吹透之后，头会剧痛。（本人多次忘记戴帽子之后的体验）

防晒和墨镜我就不多说了，润唇膏也是必带的，除非你想你回家之后嘴唇痛、嘴皮起飞。

初到高原地区，不要洗澡洗头（这也是本人亲身经历，一去就洗澡洗头，然后第二天就躺了），不要剧烈运动和急速前进，要循序渐进把握好体力，不要逞强（最好带一小罐氧气），很多小伙伴到了高原很激动，又蹦又跳，然后吸了几罐氧气才缓过神。

稻城的门票和观光车是必须消费的，门票可以管两天，但是观光车票第二次需要重新购买。

路线分为：冲古寺-洛绒牛场-五色海-牛奶海 长路线

                  冲古寺-珍珠海   短路线

走长路线的话一定要趁早，因为中午或者下午再去走的来不及，而且工作人员为了你的人身安全也不会让你走，就算你的速度很快，也极有可能错过最后一班回程观光车。

如果到了那边，确实因为身体的原因徒步不了，也可以在离景区游客中心3公里左右的《亚丁密码》游玩，这是稻城亚丁新开的一个浸没式冒险秀，能让你身临其境的体验藏文化和表演。

今年6月刚去了稻城亚丁，从长线回来的路上满脑子都是这辈子再也不来了，但现在回想起来去这一趟还是值得的。去亚丁很多人觉得坑的原因一是身体上付出的痛苦太难忍，二是遇上天气不好没能看到亚丁最美的样子觉得不值。但其实这些问题都是能解决的。

亚丁景区海拔在4100到4700米，高www.rixia.cc原缺氧导致大部分人走几步就气喘吁吁，更何况要在这种环境下爬山。所以舒适的装备很重要，身体没那么难受了，旅程也就美丽了。以前的亚丁景区设备设施不完善，现在已经好很多了，冲古寺到珍珠海全程都是栈道，一路上洗手间、商店、休息点都有，物价也还在接受范围内。在景区缓步慢行，不要太执着于赶路，多欣赏沿途的风景，还是很美好哒。

山区天气变幻莫测，谁也不知道它什么时候就会下雨。特别六七月是雨季，很可能进景区前光明媚，走几步就开始吹风下雨。天气的事情谁也没办法，雨天朦胧看不见远处的雪山，也可以欣赏近处的花草树木，可爱的小动物。现在比以前好多啦！下雨景色不好，可以看剧呀。2021年景区打造了一部旅游演艺《亚丁密码》，亚丁的文化、3D裸眼效果、浸没式体验都能感受到，真的超级炫酷。这也是亚丁这么多年来唯一新增的新玩法，和逛景区完全不一样的冒险体验，真的不错。

2021去稻城亚丁，入坑不亏。

1、稻城亚丁景区内的海拔：亚丁村3700～3900米，扎灌崩3800米，冲古寺3900米，卓玛拉措4080米，洛绒牛场4180米，牛奶海4600米，五色海4700米。

2、景区观光车：游客中心—亚丁村（可食宿）—扎灌崩

3、从扎灌崩步行500米到达冲古寺。从冲古寺前往卓玛拉措观景拍照，往返时间3小时左右。可从冲古寺乘坐电瓶车到达洛绒牛场，也可步行（路程6公里左右，大部分路段是木栈道）。从洛绒牛场徒步5公里前往牛奶海、再前行500米到达五色海，如果骑马、下马后还要步行1公里左右到达牛奶海。

从以上三点可知，对于一些有高原反应的游人而言，那将是何等的勇气和千辛万苦。

注：2017年7月30日，我从洛绒牛场徒步到牛奶海和五色海的路途中照的徒步路况

我身边很多朋友都想去稻城亚丁，今年为止大部分已经去过稻城了，我问他们觉得稻城怎么样？他们说法出奇一致，跟商量好的一样：如果你恨一个人，就带他去稻城亚丁！

众所周知，稻城亚丁太美了，川西环线靠脸吃饭的扛把子，影视剧综艺节目争相取景的地方。来一趟四川不去一趟稻城感觉都白跑一趟。这么多人心心念念，前赴后继要去的稻城亚丁，到底哪里招惹他们了，让他们一致推选这里为找虐首选景点？

跟我诉苦的这些朋友，都有共同的经历：他们都去了牛奶海和五色海。

牛奶海海拔：4500米

五色海海拔：4600米

牛奶海、五色海徒步起点，洛绒牛场海拔：4150米。

牛奶海/五色海徒步距离：往返10公里+（文末会附亚丁景区游玩路线攻略）。

也就是说，要去牛奶海和五色海，你必须在海拔4150米往上走，高海拔行走10公里，如果计步，应该在2万步以上。

近期去稻城爬了牛奶海和五色海的朋友，状态是这样的：

A君：真是太太太累了，回酒店直接吃饭睡觉；

B君：徒步七小时到牛奶海累趴了，晚安；

C君：战胜身心疲惫，克服高反，来回经历9小时爬上海拔4700米的牛奶湖/五色海。我想：

稻城亚丁绝对是个锻炼人意志力的地方，这辈子得累都日夏养花网在今天的路上了！

D君：欣赏好风景是需要付出代价的。为了看牛奶海和五色海选择了走长线，徒步6-7小时，海拔4800m，高反头痛欲裂，靠氧气吊命，好队友互相帮助，一路坚持。

很累很疲惫，川藏线好辛苦，稻城亚丁，我没有遗憾了，不想再来了。

E君：在海拔4000多米的山路暴走8个小时，就是为了一睹山顶的“牛奶海和五色海”。真的很累很累，但是真的太美太美。

F君：稻城亚丁 美是美，就是太累了。路上好几次精神崩溃想折返，高反，暴晒，大风，雨雪，果然是身体进入地狱，精神才能上天堂。

G君：如果你爱一个人就带他去稻城亚丁 给他氧气瓶，如果你恨一个人就带他去稻城亚丁，不给他氧气瓶，累死他丫的......

H君：很多人说恨一个人，就带他来稻城亚丁，因为在海拔4000米以上走上十公里，真的很累，很累！但还是有很多人不远千里来到稻城亚丁，因为它真的很美 ，又那么洁白无瑕。

路上过往上下山的人也都很可爱，上山的人总会忍不住会问下山的人多久能到，下山人的说法也总是参差不齐。下山的人也总会对上山的陌生人们说一声加油。

J君：不说了，我在稻城，发了这个微博赶紧睡觉。

不虐不美丽，稻城亚丁景区内游玩路线攻略——轻松版和找虐版一起奉上：

稻城亚丁游览路线 （找虐版）

从景区门口乘坐景区观光车到扎灌崩，步行0.5km至冲古寺，可选择乘坐电瓶车到诺绒牛场。从诺绒牛场到牛奶海还有5KM，其中3KM为土路比较好走，2KM为上坡路，坡度很大，应穿舒适鞋子。从牛奶海到五色海还有1KM，海拔较高。这条线路比较长，请量力而行。

稻城亚丁游览路线（轻松版）

从景区门口乘坐景区观光车到扎灌崩，步行0.5km至冲古寺，后步行1.5km到珍珠海（海拔3950米）、仙乃日神山。这条线路全是金属栅格栈道，很好走，慢走2小时以内上去完全没有问题。

稻城亚丁最美的季节就要来了，你要去吗？

川藏老兵推荐稻城亚丁游玩线路 （最经典路线）

【色稻日夏养花网环线】8天：马尔康-色达-稻城亚丁-理塘-新都桥8日游

【经典川西】大环线：海螺沟、稻城亚丁、丹巴藏寨、四姑娘山8日游

【色稻川藏线】11天：色达-稻城亚丁-川藏线-拉萨11日游

【海稻川藏线】11天：海螺沟-稻城亚丁-川藏线-拉萨11日游

如果你想去西藏、川藏线、阿里、山南、丙察察、洛克线、川西环线，欢迎找川藏老兵,

在我们这个湛蓝色星球上面，有着无数美丽的景点，如今，在我们国家大部分的景点都有被人修缮过，为的就是更加适合旅游，能够让认不容易处于危险当中，同样，也有部分没有经过太多管理的，这就是我们称之为是蓝色星球最后一片净土的稻城亚丁。

稻城亚丁，是一个位于四川省和云南省边界的一个自然保护区，说起稻城亚丁很多人肯定不陌生，曾经在《从你的全世界路过》放映之后，火爆了全网，对于很多年轻人来说，稻城亚丁一下子就成为了取代拉萨成为了心中最理想的圣地。然而，稻城亚丁真的如同介绍中说的那么美吗？

有幸我曾因为工作的原因有来过稻城亚丁，当时是怀揣着激动的心情的，因为在我心中，稻城亚丁就好像是拉萨一样，神圣而又不可侵犯，稻城亚丁的海拔很高，最低的也都已经有三千米，要不是已经提前做好了心理准备，自己估计真的会晕倒在上面。

初次看到稻城亚丁的时候，很美，是一种无法言说的美丽，但是正当自己休息好之后准备出门一探个究竟的时候，天有不测风云，一瞬之间天就黑了，确实，稻城亚丁的景色很美，但是要知道，这里是高原，不是我们平常的地方，阴晴不定是属于正常的，可能上一秒还是晴天，下一秒就下起了暴风雪。

除此之外，最为令人绝望的是，这里的路实在是太难走了，要是没有一点攀登经验的你可能此行就只能在民宿里待着了，要想去稻城亚丁的牛奶海，你得走将近十公里的路，这十公里并不是我们的公路十公里，而是各种奇怪的山路的十公里，运气好的话，四个小时可以往返，运气不好你可能会被困在那里，虽然说这里有本地人的马可以租赁，但并没有那么多可以租，并且价格嘛，见仁见智了。

可以说，你要是想全览稻城亚丁的风光，没有点运气是不行的，有的人可能十几次才能够看到一次真正的风光，而网络上的照片大家都懂，要是你轻易被这些所蒙蔽了双眼，来一场说走就走的旅行，那么你必定会后悔。

大多数来的人都表示后悔，因为这里不仅环境还有天气都是极其的恶劣，夸张点说，十个人来有八九个都是心情差到极点的回去的，所以说，不要太轻信网红景点。

引言：在有休息时间或者说是节假日的时候，很多人都想出去走一走去观看不同的风景，在这个时候人们就会想，到底应该去哪里才算花钱花的值呢，因为每一次旅途都需要花费不少金钱和精力的，这个时候，很多人就把目光放在了稻城亚丁上，那么稻城亚丁到底是怎样的一个风景特制值不值得去呢？

实际上在观看不同的景区特点的时候，有些人就会作出分类。比如说一些景区是在大城市里面交通比较方便，所以人流量比较大，在玩的过程中可能会感觉到很有勇气。但是有一些景区景色很优美，游客的数量有限制，全靠自身去体会，而稻城亚丁就属于后者。而且稻城亚丁的海拔高度比较高，所以人烟比较稀少，景色也很干净，纯洁，充斥着自然的气息，经常能够看到从来都没有看过的景色，所以稻城亚丁的景致是很美的。

其实看一个景区值不值得去，除了它的本身的景色以外，另一个就是看旅行的体验，稻城亚丁的旅行体验也是可以的。一般情况下需要有一定旅行经验的人，然后采用自驾的方式。它的住宿一般跟景区最美的景色是有一定距离的，在白天的时候可以选一个时间去进行观赏，整体的花费也不高。相比于其他那些收费比较高的景区，稻城亚丁它的性价比是很高的。

在做每一场旅行规划的时候，都需要结合当地的一个气候条件，稻城亚丁海拔比较高，所以建议平时天热的时候，比如暑假期间去。那个时候景致也很美，温度也很适宜，另外的一个情况就是要做好路程的规划，因为自驾比较多，所以最好有一个可以开车的伙伴，结伴而行，不要独自前往。

在我们这个湛蓝色星球上面，有着无数美丽的景点，如今，在我们国家大部分的景点都有被人修缮过，为的就是更加适合旅游，能够让认不容易处于危险当中，同样，也有部分没有经过太多管理的，这就是我们称之为是蓝色星球最后一片净土的稻城亚丁。

稻城亚丁，是一个位于四川省和云南省边界的一个自然保护区，说起稻城亚丁很多人肯定不陌生，曾经在《从你的全世界路过》放映之后，火爆了全网，对于很多年轻人来说，稻城亚丁一下子就成为了取代拉萨成为了心中最理想的圣地。然而，稻城亚丁真的如同介绍中说的那么美吗？

有幸我曾因为工作的原因有来过稻城亚丁，当时是怀揣着激动的心情的，因为在我心中，稻城亚丁就好像是拉萨一样，神圣而又不可侵犯，稻城亚丁的海拔很高，最低的也都已经有三千米，要不是已经提前做好了心理准备，自己估计真的会晕倒在上面。

初次看到稻城亚丁的时候，很美，是一种无法言说的美丽，但是正当自己休息好之后准备出门一探个究竟的时候，天有不测www.rixia.cc风云，一瞬之间天就黑了，确实，稻城亚丁的景色很美，但是要知道，这里是高原，不是我们平常的地方，阴晴不定是属于正常的，可能上一秒还是晴天，下一秒就下起了暴风雪。

除此之外，最为令人绝望的是，这里的路实在是太难走了，要是没有一点攀登经验的你可能此行就只能在民宿里待着了，要想去稻城亚丁的牛奶海，你得走将近十公里的路，这十公里并不是我们的公路十公里，而是各种奇怪的山路的十公里，运气好的话，四个小时可以往返，运气不好你可能会被困在那里，虽然说这里有本地人的马可以租赁，但并没有那么多可以租，并且价格嘛，见仁见智了。

可以说，你要是想全览稻城亚丁的风光，没有点运气是不行的，有的人可能十几次才能够看到一次真正的风光，而网络上的照片大家都懂，要是你轻易被这些所蒙蔽了双眼，来一场说走就走的旅行，那么你必定会后悔。

大多数来的人都表示后悔，因为这里不仅环境还有天气都是极其的恶劣，夸张点说，十个人来有八九个都是心情差到极点的回去的，所以说，不要太轻信网红景点。

稻城亚丁一般指的是四川亚丁国家级自然保护区，位于四川省甘孜藏族自治州南部稻城县香格里拉镇。景区内的森林面积达五百六十平方千米，内含植物上千种，动物上百种。山峰在四千米之上的有几十座，高山湖泊六十多处。

四川亚丁国家级自然保护区包括“仙乃日、央迈勇、夏诺多吉”三座山以及周围的河流湖泊，三座大山的海拔都在五千米以上，是中国保存较为完好较为原始的高山自然生态系统。该自然保护区是属于大陆性季风高原型湿润气候，由于相对高度较大，山峰上的气候垂直差异明显，在海拔四千六百米以上的就是高山寒流冰雪带。

四川亚丁国家级自然保护区中有丰富的动植物资源，生物多样性丰富，景观罕见，生物基因复杂。保护区内的野生动物二百余种，主要是以高山动物和森林动物为主，有国家保护动物小熊猫、水鹿、白臀鹿、林麝、豹金猫、羚、斑羚等。植物上千种，有国家保护动物玉龙蕨、扇蕨、扇核木、长苞冰杉、丽江铁杉、桃儿七、八角莲、四川牡丹等。

景区内的景点众多，主要有三怙主神山，指的是仙乃日、降边央、夏纳多吉三座雪山，在藏语中叫做“日松贡布”；有牛奶海，地处央迈勇雪山的山坳，是一个扇贝形状的湖泊，周围环绕乳白色的水；有五色海，因为湖水在阳光的照射下呈现出五种不同的颜色而得名，位于仙乃日与央迈勇之间。

四川亚丁国家级自然保护区在地质年代第四纪就发生了地质运动，抬升与断裂，形成了高山峡谷，形成了冰雪高山、幽深峡谷、原始森林、舒缓草甸合体的自然生态系统，被誉为“最后的香格里拉”。