1、每天用木梳子梳头100下，促进血液循环，还可以使头发变得又黑又亮 。多吃坚果类食物。
　　2、最天然、最简单的方法：建议在洗头发的时候把洗发露中加入少许生姜末或用生姜浸泡过的水洗头发，您也可以用啤酒洗头发，啤酒与水的比例是1：5.(一般平均一个月会长2cm-3cm)但若您还说长得不够快那么您可以在洗头发的时候用生姜片多擦拭几遍头皮，一般建议最好一天擦拭2-3遍，擦完后要多按摩头皮几次，(这样您的头发的一个月会长长3cm-5cm左右。还有要知道头发是不可以天天洗的奥，天天洗会影响您的发质的，据专家研究一般我们一周洗头发2-3次效果最佳。)最好建议每天使用1两核桃仁和1两甜杏仁和黑芝麻，(要想您的头发变好那么就请您天天都吃)，还有您要想头发好就一定要注意记得天天用牛角梳或木梳子或用玉石轻轻的按摩、梳理您的头皮5-10分钟(记得梳头发要在早上梳，不要在晚上梳，晚上梳会容易掉头发的奥~~)。这样不但会使您的头发长得快、又会使头发乌黑、不分叉、不干燥、更不易断、更不易使头发打结，会使您的头发越长越密，发质变得越来越好。

　　吃这些食物可以让头发长的又快又好：

　　1、多吃含硫蛋白质：鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼贝、酵母等。

　　2、多食蔬菜、水果：内含有许多构成发质所必需的微量元素。

　　3、多食维生素B6、维生素E：维生素有预防白发和促进头发生长的作用。例如麦片、花生、豆类、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋类及猪肝。还有就是经常洗头发增加头发的营养，头发会长的快一些. 另外：快速让头发生长的方法:实际改善方法由头皮做起。因为头发多少和头皮肤有关。除了遗传基因所致及饮食习惯外。可以改善的是防止头发越来越少或掉落。当然也可让头发长快些。都要由头皮做起。

　　4，吃新鲜胡萝卜(曾经听说有人一个礼拜吃不停的吃胡萝卜，长了1，2cm)。

勤梳头勤洗头，梳成辫子，用淘米水洗头据说也可以让头发长的快，傣族女子就是用这样的方法的。 医生说 用生姜片经常擦就可以加速很多的原理是它可以促进血液的循环(据说同样效果的还有辣椒水,但能不能试要考虑清楚了). 营养学家说 头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素。若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉。缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断。缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。 所以应多食下列食物： 多吃含硫蛋白质：鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆http://www.rixia.cc类、鱼贝、酵母等。 多食蔬菜、水果：内含有许多构成发质所必需的微量元素。 多食维生素B6、维生素E：维生素有预防白发和促进头发生长的作用。例如麦片、花生、豆类、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋类及猪肝。 网络上流传的说法: 01.两种不同牌子的洗发精交替使用。 02.经常洗头，保持良好的清洁习惯（注1）。 03.经常梳头发，头发可倒著梳，对头皮的血液循环和生长有帮助。 05.按摩头部或倒立或双腿靠墙抬高，能让血液加速循环至头部，促进头发的成长。 06.游泳时水能滋润按摩头部，经常游泳头发会长得特别快速且浓密。 08.用生姜加高梁酒洗头。 09.用葡萄柚的皮挤出来的汁洗头。 10.保持良好的饮食习惯，不要偏食，可多摄取蛋白质(如：肉类、肝脏、蛋类制品、黄豆类www.rixia.cc、优酪乳、起司等）、钙质、胶质（鱼类食物）及深色蔬菜的食物。 11.在洗发精中加入迷迭香＋天竺葵/快乐鼠尾草＋薄荷 （注1） 最适合的洗发时间是二～三天洗一次，好好保持头皮的乾净，让它血液循环保持良好，选择良好的洗发精，千万不可以用双效多效的洗发精！ 而且要冲乾净。多做护发或头皮护理让头皮的水脂膜以及油脂分泌新陈代谢可以正常不受阻。按摩头皮可以促进头皮血液循环，进而使头发快速生长。

求采纳

我的经验是：
1.勤梳，勤洗，勤按摩刺激头皮。
2.白天只要能扎，就扎起来，而且扎高些，扎紧些，让头皮感觉到有些拉紧，晚上睡觉时再散开，而且如果头发已经过肩的话睡觉时就不要把头发压在脖子和肩膀下，这样很容易把头发压断压弯，可以把头发拂到头顶和枕头上方，这样无论怎么翻身也压不着。
3.用适合自己发质的洗发水和护发素，护发素很重要，它可以有效保护头发，防止干枯和开叉。
4.洗头水尽量不要太热，太热的水会伤害头发，使之失去弹性，不易生长。
5.选择合适的梳子。一般不要用塑料的，容易起静电，而且易打结，很容易伤害头发。可以根据自己的发质选择桃木或牛角等材料的梳子，或选择具有特殊功能如按摩功能等的梳子。
6.尽量少使用摩丝啫喱水之类的定型产品，尽管广告上一再强调这些产品也有护发功能，但根据个人经验，这类产品弊大于利。
7.不要在烈日下长时间曝晒头发，头发也需要防晒。长期被强光照射曝晒的头发会干枯变黄变脆，也不利于生长。本人上学时经历的几次军训告诉我这一经验。
8.头发很乱不易梳理时，可以先用齿粗松的梳子慢慢梳开，畅通无阻后再用齿细密的梳子梳理。很乱或打结很厉害可以先将头发弄湿再梳理。
9.尽量不要染，烫头发，可以做头发保养和护理。本人从未染过头发，也没有烫过卷发，只是上大学后和工作后拉过两次直板，而且每次都要求选用最好的材料。
10.吹风机也尽量要少使用，尤其是热风很伤头发，如果使用也要离远一些。
11.如果头发出现分叉，可以把枯黄分叉的发梢剪掉，虽然暂时短了些，但提高了头发的整体质量，有利于头发的生长。
12.经常拉一拉头发，增强头发弹性和力度，有利于头发健康生长。注意拉的方法，是一只手整把的从发根握住头发，另一只手握住这把头发的发梢这样去拉，即使很用力，头皮也不会疼，头发也不会断。
13.洗头时可以加入一些护发养发和刺激头发生长的东西，本人根据民间土方偏方，曾经在洗头水中加入过啤酒和茶叶水，感觉不错，你可以一试。其实本人以前还用过草木灰和树上结的皂角，这两个就不方便大规模推广了。还有用生姜摩擦头皮，可以刺激毛囊使头发快速生长，我们班原来有个没胡子的男生据说就是这样把胡子养出来的。哈哈~~~
最后一条：如果你觉得这些方法实行起来太慢，如果你想让头发看起来忽然长了，有两个办法。一是扎起高高的马尾，越高显得越长，当然要扎紧扎结实，二是做一个直板烫，拉直的头发也会显得忽然变长了，当然拉完后尽量别修剪
茶水护发
在洗完头发以后，再用茶水冲洗，可使头发乌黑柔软，富有光泽。
啤酒护发
先将头发洗净，擦干，然后将啤酒均匀地涂搽在头发上，并进行揉搓按摩，使其渗透根。10分钟后用清水洗净，这样不仅使头发光亮，而且能防止头发干枯脱落，促进头发生长。
醋蛋护发
先在洗发液中加入少许蛋白，调匀后洗发，并轻轻按摩头皮。然后洗净，用新鲜蛋黄调入少量醋，使其充分混合，顺发丝慢慢涂抹，用湿毛巾包1小时，再用清水洗净。此法最适宜于干性和发质较硬的头发
1..充足的睡眠。（这个是听说的）
2..
多扎头发多洗头
3..多梳头

常常保持头发清洁，注意保持饮食的营养均衡性、保持充足的睡眠、乐观的情绪，这样就会形成一种良性循环，也有助于头发的生长。
要想头发长的快，就要每天保持好的心情，天天开开心心的，没什么烦恼，头发就会长的快一点的。
头发的生长有一定的周期，可分为生长期、退行期和休止期三个阶段。在生长期，毛囊功能活跃GIJSS，毛球底部的细胞分裂旺盛，分生出的细胞持续不断地向上移位，供应给毛发的本体和内根鞘，保证毛发的生长。当头发的生长接近尾声时，毛球的细胞停止增生。毛囊开始皱缩，头发停止生长，这就是退行期。在休止期，头发各部分衰老、退化、皱缩，毛发行将脱落。与此同时，在已经衰老的毛囊附近，又形成一个生长期的毛球，一根新发又诞生了。
头发生长的快慢不仅与生长期有关，也受其他因素如种族、遗传、内分泌、疾病、精神状况、性别、年龄、季节等的影响。
如果想让头发长快,可以在平时膳食中多吃:黑芝麻,黑大豆,海带,核桃等,补充够头发生长所需要的营养就可以了。
如果你的头发某一个区域被你扯断了很多，市面有产品可以使你的头发长得比较快。例如资生堂有个长青产品叫『不老林』，用它来搽头皮，头发会长得快又浓密。另外，想让头发快速生长可以使用含有海藻成分的洗发精，像是在美容药妆店里卖的海藻生姜洗发精，它会让头发长得很快，可是头发也会因此变干，用完后要记得加强润发。
茶水护发
在洗完头发以后，再用茶水冲洗，可使头发乌黑柔软，富有光泽。
啤酒护发
先将头发洗净，擦干，然后将啤酒均匀地涂搽在头发上，并进行揉搓按摩，使其渗透根。10分钟后用清水洗净，这样不仅使头发光亮，而且能防止头发干枯脱落，促进头发生长。
醋蛋护发
先在洗发液中加入少许蛋白，调匀后洗发，并轻轻按摩头皮。然后洗净，用新鲜蛋黄调入少量醋，使其充分混合，顺发丝慢慢涂抹，用湿毛巾包1小时，再用清水洗净。此法最适宜于干性和发质较硬的头发。
葱泥护发
先将圆葱捣成泥状，用纱布包好，用它轻轻拍打头皮，使圆葱汁液均匀地敷在头皮和头发上。过几小时后，再将头发洗净，这样能消除令人讨厌的头皮屑。
蜜蛋油护发
用一匙蜂蜜，一个生鸡蛋蛋黄、一匙植物油、两匙洗发液和适量葱头汁放在一起，充分搅匀，涂抹在头皮上。戴上塑料薄膜帽子，再在帽子外不断用湿毛巾热敷。过一两个小时，将头发洗净。如果坚持每天一次，过一段时间，可以缓解头发稀疏症状。
柚子核护发
用柚子核25克，开水浸泡，晾干，将其汁涂抹于发根，也可配合生姜涂搽，每天二三次，可以治疗秃发、黄发，加快毛发生长。陈醋护发取陈醋150毫升，加温水1公斤，搅匀。用此液每天洗头一次，能去屑去痒，防止脱发，还能有效减少头发分杈。
另外，在理发吹风前，往头发上喷一些陈醋，可使发型耐久，并使头发柔软润泽。
我告诉你一个方法，是我阿婆说的，每次洗头，洗净shampoo后，用一个鸡蛋和spuelung混在一起涂在头上，用毛巾包好十五分钟后洗去。有奇效。

你好
1，用生姜和茶叶熬水,每天洗头.(民间)
2、绿色蔬菜：绿色蔬菜中的碱性无机盐（钙、镁、钠、钾等）含量高，可中和体内不利于头发生长的酸性物质，并使之成为无毒性物质排出体外。可选食冬瓜、萝卜、大白菜、菠菜、藕等，黄豆制品、香菇、黑木耳、猴头菇等也有益。
3、水果：如樱桃、苹果、大枣等。
4、动物性蛋白质：鱼、家禽、瘦猪肉含丰富的蛋白质，但不宜过量食用，因它们属酸性物质，血液呈酸性状态，将妨碍皮肤和头发的健美。
5、进食易消化的高蛋白质、低脂肪、高维生素和富含铁质的食物。
除此之外，还应注意保持乐观情绪，适当进行体育锻炼，避免暴晒等。
6，吃新鲜胡萝卜（曾经听说有人一个礼拜吃不停的吃胡萝卜，长了1，2cm）
7，把避孕药捣碎加入洗发精洗头。
8，用啤酒洗头。 再次补充：好象有很多人对这招很感兴趣,我也是,虽然还没有试过.我以前是有看到坛子上有人说用"生力"这个牌子的啤酒效果最好,但是我真的没试过....有哪位了解的吗?
9，捣碎生姜加入洗发精洗头。

10，充足的睡眠
11 多扎头发多洗头(最普遍的方法,但是我天天洗头天天扎头发真的没觉得有什么效果)

12，多梳头

以上的其实我很多都没实验过，因为觉得会不会洗完头发味道怪怪的啊？！不过推荐啤酒洗头发的人很多。吃胡萝卜的话……其实我只接受烧过的，生吃觉得很硬的。不过吃胡萝卜是真的很有效的一个方法！
说了这些希望能帮到你

告诉你一个超简单的。
我在《女刊》上看的哟。
并且有亲身实验。
我以前头发就长的很慢，用这个方法以后长的快了不少呢。
用一个纸杯，往里面倒啤酒，占纸杯的一半就好，然后往里面加入一个蛋黄，在加一些橙汁，加到距纸杯一厘米处。。然后搅拌均匀就好了。
洗完头发后均匀地抹在头发上，按摩头皮，20分钟左右后洗去。
就OK！

我有一个朋友就是用啤酒洗头的.蛮有效果!但是也有不好的地方,洗完后发质有点硬.如果你不介意的话,可以试一试.

一、生姜擦头发
　　因为生姜中的姜辣油可以促进血液循环，并且可以给毛囊供给营养，所以经常用生姜擦头皮，就可以让头发长得更快一些。
　　具体的操作方法可以分两种，第一种就是把生姜切成片，用生姜片擦头皮，每次坚持二十分钟左右，每天进行1到2次，就可以促进头发快速生长。
　　第二种方法就是用姜块煮水，然后用姜水洗头，在用姜水洗头前先用洗发水正常洗头，然后再把头浸泡在有姜水的盆中，并且按摩头皮，促进头发生长。
　　二、用淘米水洗头发
　　因为淘米水中含有丰富的维生素b，可以滋养头发，促进头发生长。用发酵的淘米水洗头，可以更好的保护头皮，头皮健康了，头发长的也就更快了。可以把每天的淘米水收集起来，放两天发酵后，用这样的淘米水洗头。也可以直接在水中滴几滴醋，让淘米水变成弱酸性，用这样的水洗头，可以促进头发的生长。
　　三、精油按摩
　　想要让头发长得更快一些，每次洗完头后，把精油涂抹在头发上轻轻地按摩十分钟左右，等到吸收后再冲洗就可以；也可以在洗发水中加入几滴精油，按照正常的洗发程序洗头就可以。这样都可以让头发长得更快一些。
　　四、补充蛋白质
　　头发的生长离不开蛋白质的供给，所以每天都要摄取足量的蛋白质，可以促进头发更快的生长。建议平时多吃一些鱼、肉、蛋、奶、豆制品等含有丰富优质蛋白质的食物。
　　五、补充维生素b
　　因为维生素b可以促进头发的生长，所以平时应该适当的吃一些麦芽，动物的肝脏，玉米，高粱，燕麦，红薯等含维生素b丰富的食物，促进头发快速生长。
　　六、补充维生素e
　　维生素e也可以促进毛发的生长，所以想让头发长得快一些，平时应该多吃一些莴苣，卷心菜，黑芝麻等含维生素e丰富的食物。
　　七、柠檬汁洗头
　　柠檬汁中含有丰富的水溶性维生素，往洗头水中加入几滴柠檬汁洗头，可以促进头皮血液循环，刺激头发快速生长，而且用柠檬汁洗头闻起来也特别的好闻。

1、首先要梳理头发。要想头发长的快一点，选择木质的或者牛角梳，不要选择那些塑料质的梳子，然后每天早晚要多梳头，这样才能促进头皮血液循环，头发从而会健康成长。
2、头发要进行按期修剪，把那些分叉干燥的发尾给修剪了，头发才能长快呢。很多美眉喜欢长头发，所以一般几个月都不修剪一次，有些甚至一年只修一次，其实这样是不好的。为了能让头发长的快点，那么就要经常修剪，不然那些受损的发尾只会影响头发的生长速度。
3、头发长的快也跟洗发水有关系呢，如果一直以来都是用同一款洗发水，那么头发肯定长不快。所在建议，要定时换一次洗发水，避免头发对洗发水的免疫力，大家可以根据发质更换新的洗发水。
4、每天给人头部做按摩，这种方法是最简单不过的了，只要每天花几分钟按摩一下头部，从而促进血液的循环，增加新陈代谢，这样长发就能长快一点了。可以在每天睡觉前花几分钟来按摩，很简单方便的。
5、养成良好的睡眠习惯和饮食习惯。在睡眠上要保证充足的睡眠，在饮食上要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质，B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物。

如果头发长的很慢考虑和气血不足有关，或经常熬夜等引起的气血不足。

每天洗头，但是对身体不好哦！
用啤酒洗头，的确很有效哦！或者买啤酒洗发露也不错，屈臣氏有卖！
经常梳头，促进头部血液循环，不过要温柔点哦！
用淘米水洗头据说也可以让头发长的快。

吃新鲜胡萝卜（曾经听说有人一个礼拜吃不停的吃胡萝卜，长了1，2cm） 大S在《娱乐百分百》里讲过，促进头发生长的有效洗发成分是：海藻，海盐和生姜。不过洗完头发会比较干，所以一定要用护发素。 其实有这三个成分的洗发水在我看来是不多啦。我知道露华浓有一个含生姜成分的洗发水，但是一直没找到。回到澳洲以后，我用过两款促进头发生长的洗发品： 第一个是澳洲本土品牌perfect potion的rosemary shampoo，现在还在用。 还有就是LUSH的小红帽new。这个我之前连续的用了两块。泡沫很丰富，不过不经用。 每天空闲的时候，用十个指腹按摩头皮，到发热为止，可以促进头发健康而且快速的生长。 2，把避孕药捣碎加入洗发精洗头。 3，用啤酒洗头。 再次补充：好象有很多MM对这招很感兴趣,我也是,虽然还没有试过.我以前是有看到坛子上有MM说用"生力"这个牌子的啤酒效果最好,但是我真的没试过....有哪位了解的吗? 4，捣碎生姜加入洗发精洗头。 5，充足的睡眠。（这个是我在澳洲听说的） 6, 多扎头发多洗头(最普遍的方法,但是我天天洗头天天扎头发真的没觉得有什么效果) 7, 多梳头 以上的其实我很多都没实验过，因为觉得会不会洗完头发味道怪怪的啊？！不过推荐啤酒洗头发的人很多。吃胡萝卜的话……其实我只接受烧过的，生吃觉得很硬的。不过吃胡萝卜是真的很有效的一个方法！ 吃萝 还有就是头发出油一周别洗,长的也快了,就是太脏,难以忍受. 多吃核桃黑芝麻 据说 吃蒜，吃海带都长的快，不知道是不是真的 天天洗头对头发不好哦 多吃胡萝卜 参考资料： http://www.tianyaclub.com/new/Publicforum/Content.asp?idWriter=0&Key=0&strItem=no11&idArticle=201668&flag=1

用生姜片经常擦就可以加速很多它可以促进血液的循环(据说同样效果的还有辣椒水,但能不能试要考虑清楚了). 然后平时可以经常把头发扎起来，真的长的比较快，然后2种洗发水交替使用，促进新陈代谢，有时候还可以倒立一下，多吃黑芝麻这些东西

很高兴为楼主解答! 根据楼主的描述，针对您的情况。我教您个我一直在用的最天然、最简单的方法：建议您在洗头发的时候把洗发露中加入少许生姜末或用生姜浸泡过的水洗头发，您也可以用啤酒洗头发，啤酒与水的比例是1：5.（一般平均一个月会长2cm-3cm）但若您还说长得不够快那么您可以在洗头发的时候用生姜片多擦拭几遍头皮，一般建议最好一天擦拭2-3遍，擦完后要多按摩头皮几次，（这样您的头发的一个月会长长3cm-5cm左右。还有楼主要知道头发是不可以天天洗的奥，天天洗会影响您的发质的，据专家研究一般我们一周洗头发2-3次效果最佳。）最好建议楼主每天使用1两核桃仁和1两甜杏仁和黑芝麻，（要想您的头发变好那么就请您天天都吃），还有您要想头发好就一定要注意记得天天用牛角梳或木梳子或用玉石轻轻的按摩、梳理您的头皮5-10分钟（记得梳头发要在早上梳，不要在晚上梳，晚上梳会容易掉头发的奥~~）。这样不但会使您的头发长得快、又会使头发乌黑、不分叉、不干燥、更不易断、更不易使头发打结，会使您的头发越长越密，发质变得越来越好。 个人建议,希望能给楼主带来帮助 ☆⌒_⌒☆ 【以上回答是黄百合蓝妖姬原创,请各位君子自重,复制盗用者检举】

头发需要通风，因为头皮会分泌油脂，会产生异味！但不是需要呼吸！ 其实使用护发素不需区分发质，所有的头发都一样，需要护发素； 而且选择护发素，要么就用最好的最专业的，价格也就高一些， 要么就用蜂花护发素，我认为这个品牌挺好的。 我当然建议使用专业洗护，这样会好很多。 护发素的使用方法―― 洗发后在离头皮1-2公分的头发上使用，无需抹到发根! 在头发上停留1－2分钟，冲洗干净即可。不建议洗头太多！尤其不要天天洗头啊，只有卖洗发水的才会那样建议！ 洗发水并不是你头发的营养剂，它只是负责清洁的。洗发水停留在头发的时间应该避免超过五分钟，因为呈碱性的洗发水停留在头皮太久的话会伤害头皮，使头皮脂剥落。如果觉得还不够干净的话，可以先将旧的洗发水冲走，再放小量的洗发水轻揉。 不信就去多问几个专业的发型师！建议洗发一周2－3次。 不过如果头发很油，就该天天洗，因为油会让毛孔堵塞造成脱发！！ 该用有促进头皮血液循环的洗发水，例如薄荷的，茶树的等等。适时修剪是必要的！！高质量的修剪确实可使头发少受外界的伤害。 尤其是头发出现分叉现象的时候，一定要定期地去专业美发厅修剪头发，剪去分叉。 否则，头发就会变得更脆弱，更易受损。 头发分叉建议修剪，因为你留头发是为了美丽，可是有很多开叉就不美丽了！ 不过开叉不影响头发的生长，因为头发生长是从发根，而开叉在发梢，根本没关系的！！ 要避免分叉再度出现，就需要注意保养头发了，日常洗护尤为重要！！ 应选用高品质的润发露，及时补充头发所需的营养。 平时还应避免让头发受到阳光的过度曝晒及不http://www.rixia.cc必要的吹整染烫，便可有效预防分叉出现。

用醋洗头发吧 、0﹏0