很多晕车的人苦不堪言，轻则头晕恶心、烦闷不适，重则天旋地转、翻肠倒肚，以至于怀疑人生，以下总结的几种方法可以改善晕车：

1、晕车后睡觉

坐车后通常比较疲劳，补个觉对眩晕的脑袋有缓解作用。睡前可以先洗个澡，清除掉身上残留的车味，对嗅觉较敏感的人来说，车上的味道只能增加不适和恶心，清洗过后清清爽爽舒舒服服睡一觉，醒来之后精神状态就会好很多，晕车的感觉也就消散了。

2、食用缓解晕车的水果

很多人会晕车的人，上车前都会给自己准备晕车药或晕车贴，这两种的效果因人而异，除了晕车药、晕车贴外，一些水果对缓解或赶走晕车也许有效：

1、柠檬：柠檬属偏酸性水果，晕车会使身体分泌过多的唾液，导致人恶心想吐，柠檬里的酸性物质使得口腔干燥，有助于消除恶心感。

2、山楂：山楂口感偏酸，酸性口感有开胃的作用，对晕车带来的恶心会有所缓解，适当吃些山楂有一定作用。

3、橘子：橘子皮具有芳香味，新鲜的橘子皮挤压后会有芳香味的水雾，用鼻子吸闻，能减轻晕车时的恶心不适之感。

还有几种预防晕车的方法：

1、不要在车上阅读

行车过程通常是颠簸的，在车上阅读除了阅读效果不佳外，车子一颠簸就会使头部大幅度摇摆，导致前庭器官失去平衡，产生眩晕感感，严重时就会恶心呕吐。

另外，容易晕车的人可以尽量往车前排坐。如果是坐公交车，尽量找位置坐下，站着身体的重心高，人容易随车晃动，眩晕感更强，坐着会比站着强。坐车出行在所难免，大家更应该积极去适应坐车的感觉，适应车里的环境，不要抵触坐车，越抵触，就越感觉不适，那旅程就会很不愉快。

2、转变注意力

生活中，大家有这样的经验，晕车的人自己当司机时，并不会晕车，这是因为他开车时，精神处于高度集中状态，大脑皮层高度兴奋从而抑制前庭系统，而当乘客就没有这种效应。这是因为晕车主要与人体前庭器官有关系，它的主要功能就是维持人体平衡，抑制它就不会晕车了。

除了晕车药外，缓解晕车症状的方法还有很多。晕车真的是很难熬的一件事情，出行的快乐完全被晕车的难受占据。我也是饱受晕车折磨的人之一，我试过的闻橘子皮、闻鲜姜的气味、吃酸酸的食物都是比较不错的方法，能很好的缓解晕车所带来的不适感。

晕车反应往往都大同小异，所以对我有用的方法应该对您也有帮助。晕车常常表现为头晕目眩，感觉气流不畅。胃部不适想要呕吐或者直接一泻千里大吐特吐。还有就是感觉有一种很特殊确描述不出来的气味，让人喘不过气。以上方法对这些症状都有一定针对性能很好缓解晕车。

闻橘子皮和闻生姜在运行机制上是相日夏养花网同，主要是通过橘皮和生姜的刺激性气味，刺激大脑，使人清醒。能够很好抑制感到气流不畅，感觉喘不过气的症状，清醒了呕吐现象也就相应缓解了。不过要特别注意的方面是:闻橘皮时，一定要将橘皮挤出汁水来才管用。生姜也一定要切成片，这样气味才更加浓烈。酸酸的东西，主要是因为酸酸的东西吃进胃里，能够很好缓解胃部不舒服的感觉，抑制呕吐反应。另外酸酸的口感，也能起到刺激作用使人清醒。以后再坐车时，你可以随身携带一些酸梅或者李子等，感到不舒服就吃上一颗。

另外，除了我提供的那些方法之外，我听说www.rixia.cc咀嚼也可以缓解晕车，你可以试试嚼口香糖。喝醋也对晕车有一定效果，你也可以试试提前准备一点醋带着。柠檬对晕车也有一定作用，风油精也会有一定疗效，不过这些我都没有用过，你可以试试对你起不起作用。生活中可以缓解晕车症状的东西还是蛮多的，你可以选择一些有刺激性气味或者口感酸的东西试试对自己有没有作用。

除了晕车药外，缓解晕车症状的方法还有很多。晕车真的是很难熬的一件事情，出行的快乐完全被晕车的难受占据。我也是饱受晕车折磨的人之一，我试过的闻橘子皮、闻鲜姜的日夏养花网气味、吃酸酸的食物都是比较不错的方法，能很好的缓解晕车所带来的不适感。

晕车反应往往都大同小异，所GuDpMTkov以对我有用的方法应该对您也有帮助。晕车常常表现为头晕目眩，感觉气流不畅。胃部不适想要呕吐或者直接一泻千里大吐特吐。还有就是感觉有一种很特殊确描述不出来的气味，让人喘不过气。以上方法对这些症状都有一定针对性能很好缓解晕车。

闻橘子皮和闻生姜在运行机制上是相同，主要是通过橘皮和生姜的刺激性气味，刺激大脑，使人清醒。能够很好抑制感到气流不畅，感觉喘不过气的症状，清醒了呕吐现象也就相应缓解了。不过要特别注意的方面是:闻橘皮时，一定要将橘皮挤出汁水来才管用。生姜也一定要切成片，这样气味才更加浓烈。酸酸的东西，主要是因为酸酸的东西吃进胃里，能够很好缓解胃部不舒服的感觉，抑制呕吐反应。另外酸酸的口感，也能起到刺激作用使人清醒。以后再坐车时，你可以随身携带一些酸梅或者李子等，感到不舒服就吃上一颗。

另外，除了我提供的那些方法之外，我听说咀嚼也可以缓解晕车，你可以试试嚼口香糖。喝醋也对晕车有一定效果，你也可以试试提前准备一点醋带着。柠檬对晕车也有一定作用，风油精也会有一定疗效，不过这些我都没有用过，你可以试试对你起不起日夏养花网作用。生活中可以缓解晕车症状的东西还是蛮多的，你可以选择一些有刺激性气味或者口感酸的东西试试对自己有没有作用。